1: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:32:13.06 ID:1zkFjLI5aFOX
上が150や
やばい

ketsuatsu_keisoku

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22: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:36:11.58 ID:f+ee8c9r0FOX
>>1
薬飲め

2: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:32:28.14 ID:1zkFjLI5aFOX
死にたくないンゴ

3: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:32:36.17 ID:YEBHxT7n0FOX
血を抜く

4: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:32:58.49 ID:1zkFjLI5aFOX
タバコは吸わない
お酒ちょこちょこ
177/77

5: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:32:58.79 ID:Q0gmFUAY0FOX
トマトジュース飲め
食塩ゼロのやつな

8: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:33:33.94 ID:1zkFjLI5aFOX
>>5
コンビニに少ないよなあ
仕方なく塩いりの飲んでる

6: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:33:18.23 ID:c8bMbuWydFOX
いつでも血管破裂するリスクありそうやな

10: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:33:56.79 ID:7D/QPCyD0FOX
鯖缶がいいっていうよな

11: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:34:08.43 ID:1zkFjLI5aFOX
一年半前は128やったのに

12: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:34:18.86 ID:78wIocm/0FOX
塩分控えて運動しろ

14: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:34:40.12 ID:1zkFjLI5aFOX
>>12
とりあえずジムに加入した

15: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:34:58.98 ID:bMCqHO7+0FOX
酒を飲めば血管は開く
煙草を吸えば血管は狭まる

17: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:35:36.33 ID:1zkFjLI5aFOX
タバコやめて3年なのに
吸ってた時の方が血圧低いって言うね

32: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:38:50.92 ID:Q0gmFUAY0FOX
>>17
若いと煙草やめて血圧上がる人は結構おる
ストレス発散方法がなくなるのと食事量が増えることが
多いから

34: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:39:30.53 ID:1zkFjLI5aFOX
>>32
体重は変わってないんやがなあ
でも7キロくらい減らすわ

18: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:35:45.89 ID:QZLl+n5fMFOX
血圧なんか深呼吸するだけで40くらい下がるからな
気にしたら負けや

19: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:35:58.70 ID:WyLGfFBb0FOX
自炊して薄味で作れ
味が殆どない、野菜の素材の味を楽しむような味付けで

24: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:36:48.00 ID:1zkFjLI5aFOX
>>19
世帯持ちれす

106: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:58:50.87 ID:WyLGfFBb0FOX
>>24
薄味で作らせろ

20: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:36:03.42 ID:kTqM+LBFMFOX
野菜食えば治んじゃね

21: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:36:04.38 ID:c8bMbuWydFOX
上が180超えたらそれだけでも死ぬリスクあるぐらいだぞ、生活改善のレベルじゃなくて病院いけ

25: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:37:30.50 ID:1zkFjLI5aFOX
頻繁に汗かいたら塩が抜けたりしない?

30: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:38:19.36 ID:f+ee8c9r0FOX
高血圧、高脂血、高尿酸値なんて近くの病院で薬処方してもらえばいいだけ

31: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:38:24.88 ID:HhkV70Ke0FOX
それヤバイで
すぐ内科医にいって見てもらわんと
ワイもそのくらいの血圧で脳がやられて半身不随になるかも言われて薬飲んどる

35: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:39:39.09 ID:j7eiWlFQ0FOX
魚と納豆で生活しろ
ガチで

36: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:40:14.11 ID:1zkFjLI5aFOX
>>35
納豆毎日食ってるんやがなあ

37: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:40:23.74 ID:HhkV70Ke0FOX
血液が牛乳みたいにドロドロで危ないって言われたわ
40歳越えとったらそうなるリスクが増すらしいし

39: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:40:48.86 ID:IaLGGSaF0FOX
運動しろや

40: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:41:01.25 ID:kTqM+LBFMFOX
酒飲んで血管広がると血圧あがるの?

45: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:41:51.82 ID:HhkV70Ke0FOX
>>40
酒とかラーメンはやめとけって言われたわ

43: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:41:45.64 ID:7D/QPCyD0FOX
血圧とか測ったことないけどどこで測るの?

48: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:42:12.10 ID:1zkFjLI5aFOX
>>43
スーパー銭湯とかジム

51: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:43:04.06 ID:HhkV70Ke0FOX
>>43
医者からは血圧計買えって言われたわ
数千円程度らしいけど買わずに病院で測ってるわ

44: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:41:50.86 ID:tp/g1XHIMFOX
手っ取り早いのは病院行って薬もらうこと

46: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:41:57.04 ID:dVAaj1uV0FOX
普通に病院行って降圧剤飲めよ
平行してやせろ
飲まないと死ぬぞ

47: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:42:05.29 ID:LWXHcKPC0FOX
GABA摂ると劇的に下がるで
なおやめるとすぐもとに戻る模様

49: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:42:43.11 ID:HEj/+kDGMFOX
血がドロドロなのはどうすりゃええんや…
ちょっと体勢悪いだけですぐ足痺れるし多分血ドロドロやねん

52: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:43:09.97 ID:LWXHcKPC0FOX
>>49
毎日いわし缶か鯖缶食え

55: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:44:00.34 ID:kTqM+LBFMFOX
>>49
タマネギや麦茶が良いって見たンゴ

50: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:42:48.19 ID:alOQ4Oy5aFOX
普通に降圧薬飲めよ

54: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:43:46.08 ID:+ucW6G5i0FOX
体を冷やさないようにする

56: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:44:15.30 ID:1zkFjLI5aFOX
ストレス感じると頭痛くなるようになってきたしこわい

57: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:44:44.64 ID:bGC1BkuxrFOX
トマトジュースっていうけど生のトマトはアカンの?
毎日1/2個は食ってるけど全く効果ない

59: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:45:04.12 ID:MJjsQz2G0FOX
150くらいなら無塩トマトジュース毎朝飲めば治るやろ
ワイは治った
あとは30分くらいのウォーキングを2日に一回くらいしてたな
今115くらいや

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62: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:45:32.56 ID:1zkFjLI5aFOX
>>59
有酸素なんやな
やるか…

63: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:45:45.43 ID:QLoiaQhvdFOX
痩せろだと思う
ワイは232/166とか出て医者に死ぬぞアホって言われて薬飲んで運動したよ
原因はデブと無呼吸症候群、CPAPという呪いの装備が出たが110/60くらいで安定してるよ

64: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:45:52.42 ID:yxdyf1Nq0FOX
出汁いいよ出汁
和食中心のご飯食べてるとだいぶマシになる

67: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:46:46.54 ID:+OJHh1GQdFOX
>>64
和食は塩分摂りすぎなんやけどな

68: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:47:22.10 ID:nOKyPjZT0FOX
ワイ24歳やけど血圧150やわ
ヤバいかな

71: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:48:30.86 ID:LWXHcKPC0FOX
>>68
そのままやとまず早死にするぞ

69: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:47:36.28 ID:TBmioyEvpFOX
食後足踏みでもいいから運動した方がいい

70: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:48:24.66 ID:cN8UBe5MrFOX
まじでジムやめて血圧上がる一方やわ
でもジム以外で運動する気にならん困った

82: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:51:44.12
減塩
運動
あとなんかあったか?

90: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:55:25.54 ID:t7pCQpgoaFOX
バナナが高血圧にええとかパッケに書いてあるぞ

92: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:55:37.41 ID:E1nynwGgMFOX
二週間くらい前まで上160の下100くらいだったけど毎晩腹筋ローラー100回と踏み台昇降20分の運動して食後のポテチやめたら120/80まで下がって安定してる
オムロンので記録取ってるけど楽しい
no title

96: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:56:30.36 ID:7D/QPCyD0FOX
>>92
1日350グラム野菜食えって言うからその中でじゃがいもも食ってたけど
揚げたらポテチ扱いなんかな

93: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:55:54.12 ID:kFOGpUfO0FOX
上なんか150だろうが200やろうが平気なやつはいくらでもおる完全に個体差
肝心なのは下

94: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:56:08.18 ID:OAxG70mf0FOX
パッパもジッジも高血圧なんやがこれって遺伝関係あるんか?
だとしたらワイ怖いんやが😰

97: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:56:50.99 ID:21C3u18UaFOX
>>94
B方は他より高血圧なりやすいとは聞いたことある

100: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:58:03.36 ID:E1nynwGgMFOX
>>94
高血圧は一番遺伝関係あるぞ
高いと両親はどうでしたかって必ず聞かれる

124: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:02:45.13 ID:+PUojzop0FOX
>>94
同じ生活習慣なんちゃうか

134: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:04:22.64 ID:S2rn5nHP0FOX
>>94
おもっくそ遺伝
ワイの家系もどっちもクソ高いからおかげさまで順当に血圧上がったわ

102: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:58:15.11 ID:N9rJIitc0FOX
毎日大さじ1杯のお酢もええぞ
食事中か食後に何かで割って飲め

110: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 10:59:44.24 ID:h5mipzobdFOX
サンドウィッチマンの金髪も上が211下が146まで行ったらしいけど元気やし大丈夫やろ

189: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:36:18.60 ID:rqP+if5+MFOX
血圧高かったけど電動のスタンディングデスクに買い替えて日中は立って仕事するようにしてたら改善したわ

111: それでも動く名無し 2022/07/26(火) 11:00:04.09 ID:RKQ4ad2RdFOX
血圧高いやつは何しても高いから諦めて薬飲めや



ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1658799133/

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