1: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:56:03.80 ID:kUcVVLfj0NIKU
どうやったらええんや?
胃もたれ吐き気ひどすぎるんやが

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2: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:56:20.17 ID:kUcVVLfj0NIKU
ちな胃カメラで問題なし

3: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:56:28.78 ID:hQVgOYwv0NIKU
ワイも知りたい

5: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:56:48.62 ID:kUcVVLfj0NIKU
鍼灸とか効くのってマジ?

46: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:05:56.65 ID:QR3jpJCK0NIKU
>>5
人による
ワイは楽になったがしばらくすると元に戻る

61: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:10:31.49 ID:HTbOFS1VdNIKU
>>46
対処療法やからな
よくなってる時に生活習慣なおさんも

6: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:56:53.27 ID:SEGjgJBR
運動
あとパチンコやめろ

9: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:57:35.72 ID:kUcVVLfj0NIKU
>>6
ウォーキングでもええか?

16: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:58:35.05 ID:zsY8TLRT0NIKU
>>9
ウォーキングが一番良い

7: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:57:04.34 ID:IA04bkoZdNIKU
サウナ水風呂

11: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:57:45.65 ID:qV3licyXpNIKU
マッサージええで

13: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:57:53.59 ID:f4XuIv870NIKU
サウナがすべて解決してくれた

14: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:58:03.35 ID:yCMIzG5yrNIKU
太陽浴びて規則正しい生活する

17: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:58:35.69 ID:viqfsRS+aNIKU
毎日風呂入ってる?

24: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:59:45.06 ID:kUcVVLfj0NIKU
>>17
シャワーやなあ

33: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:02:16.31 ID:viqfsRS+aNIKU
>>24
風呂おすすめ
ウォーキングやっても全然効果なかったけど風呂入ったら一発やったわ

18: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:58:36.08 ID:eWrpXMVLMNIKU
ナスを食べなさい
ナスは自律神経を正常にしてくれます

21: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:59:15.06 ID:inhshtPF0NIKU
8時間内に食事してあとは飲み物のみ
割と胃の調子よくなったわ

25: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 21:59:48.39 ID:ndRWZTBm0NIKU
ランニングする
兎に角体を疲れさせる

26: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:00:03.61 ID:g1tdGcy00NIKU
結局筋トレしかない

27: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:00:23.91 ID:fKn1eOaa0NIKU
朝から散歩
カフェイン摂るな

30: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:01:31.59 ID:0wTXRjM90NIKU
足三里にお灸しろ

31: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:01:39.53 ID:UbQ1cQFf0NIKU
疲れたら寝れるやろ!wって一日中釣りしてから布団入ったら疲れてるのに寝れない最悪の状態になった

32: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:01:56.33 ID:82OR4CxGpNIKU
サウナもええし体操やな柔軟体操ストレッチ

35: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:02:36.80 ID:Ho3YSZsM0NIKU
もう戻らんで
不眠になってからが本番や😎

36: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:03:40.74 ID:inp/Zz0F0NIKU
つま先の上げ下げいいぞこれ
静脈から血が戻ってきて血流復活した感覚する
まぁ風呂入ったほうがはえーけど

42: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:04:41.08 ID:inp/Zz0F0NIKU
>>36
これならいつでもどこでもできるから
クセにしとくとふくらはぎ(第二の心臓)の強化にもつながるで

39: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:04:12.74 ID:kUcVVLfj0NIKU
デスクワークなんやけど姿勢も関係あるんやろかやっぱ

41: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:04:25.58 ID:FjGuBAhC0NIKU
週一の銭湯
毎日風呂
自転車通勤
水飲む

47: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:06:22.37 ID:inp/Zz0F0NIKU
この静脈強化は手のほうにも使えるから
手首や指の曲げ伸ばしをくりかえしても効果あるで
最終的には全身の曲げ伸ばしを同時にやってもいい

48: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:06:51.01 ID:kUcVVLfj0NIKU
>>47
信じて今つま先上げ下げしとるわ

51: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:08:27.00 ID:inp/Zz0F0NIKU
>>48
指 手首 肘 肩を同時にやってもええで
身体ポカポカしてくるのがわかる
100回くらい繰り返してちょっと痛みが出るくらいが理想やな

54: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:09:27.28 ID:inp/Zz0F0NIKU
>>48
足の場合は
足の指 足首 膝 股関節やな
全身同時にやると発狂してるみたいになるけど
効果は抜群や

52: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:08:28.34 ID:UbQ1cQFf0NIKU
サウナ水風呂は確かに効くんやがめんどい

55: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:09:46.12 ID:DlZFEJrg0NIKU
ワイもずっと椅子座る生活してたけど謎のめまい起きるようになったで
散歩というかちゃんと意識して呼吸したりとかし出したら治ったけど何で治ったか要因はわからん
前と違う生活にしたらええんとちゃう

60: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:10:28.57 ID:JvkOFAx00NIKU
ワイも夜全然寝れんのや
どないすればええの?

63: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:11:12.94 ID:Vraf5TqL0NIKU
>>60
睡眠薬を処方してもらって飲む

70: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:12:09.39 ID:JvkOFAx00NIKU
>>63
ニートやから保険証持ってないんや

77: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:14:07.99 ID:Vraf5TqL0NIKU
>>70
保険証なくても治療は受けられるやん
全額負担になるだけや

62: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:10:33.84 ID:33ZQA95d0NIKU
仕事を辞める

71: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:12:10.72 ID:kUcVVLfj0NIKU
>>62
宝くじ当てて仕事辞めたら治る気はするわ

65: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:11:23.80 ID:c4l1O0vCaNIKU
周囲からの理解を得られないのが地味にキツイ

73: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:12:51.43 ID:MSaZlw9N0NIKU
>>65
あれなんなんやろな
家族でさえなんか冷たかったわ

80: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:14:52.23 ID:sCCaKRTb0NIKU
>>65
理解できるわけないやん
心の基礎部分ががたついたらどう感じるかなんてならんとわかるかい

68: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:11:32.06 ID:zosim4A3pNIKU
自律神経おかしなった治し方教えてくれえええ!!(毎日長時間スマホ見ます夜ふかしします)


治らない模様

75: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:13:44.71 ID:inp/Zz0F0NIKU
>>68
軽減はできるんよな
スクワットとかならスマホ見ながらでもできるし

72: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:12:50.19 ID:sCCaKRTb0NIKU
とりあえず手元から液晶を離して寝てみようか

74: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:13:08.39 ID:yAsDFa9M0NIKU
割とガチで睡眠薬で強制的に寝る
相性が良いのか強力なやつなのか飲んで30分でコロッといくわ

76: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:13:47.28 ID:CrgRB+Ud0NIKU
首の治療は必要っぽいな
大抵は無意識の過緊張が原因や

91: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:16:59.89 ID:MSaZlw9N0NIKU
>>76
肩こりはほんま直した方がええね
治った理由のひとつに肩こり解消はあった

83: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:15:12.06 ID:q7pxaaScMNIKU
ストレートネック治そう

86: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:16:01.48 ID:qvSoqwXe0NIKU
サウナ水風呂負担大きいらしいし自宅でのぼせない程度にゆっくり入浴からはじめよ

89: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:16:32.25 ID:DlZFEJrg0NIKU
どうにかリラックスできる時間作るしかないな

94: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:17:48.02 ID:pAmmzBSA0NIKU
生活習慣見直せ
バランスの良い食事
適度な運動
睡眠時間

当たり前のことでも舐めてちゃあかん

103: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:20:39.34 ID:pAmmzBSA0NIKU
ほな食事と運動から始めていきや
継続して行えば睡眠も改善される
とりあえず1ヶ月は徹底頑張って

108: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:22:56.79 ID:Nnsu0DncaNIKU
5ch辞めろ

これが一番や

109: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:23:08.90 ID:kUcVVLfj0NIKU
身体ガチガチ運動不足みたいのがやっぱよくないんかな

116: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:24:50.91 ID:Ho3YSZsM0NIKU
>>109
運動不足解消しようと全力疾走とかやってたら体力付いてますます眠れなくなった😭

112: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:23:28.74 ID:4rLs+ED/0NIKU
コーヒーカフェイン飲むな

118: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:25:07.88 ID:Olza7/8i0NIKU
汗は出るより出ない方がやばいな
出る分は飲めばええけど出ないのはどうしようもない

121: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:25:37.51 ID:Ho3YSZsM0NIKU
やっぱ仕事とか住んでる場所の環境の原因が100%やろ

126: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:27:44.51 ID:tePbom8FaNIKU
朝陽を浴びるのってなにがそんな効くんや
昼の太陽じゃアカンのか

128: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:30:09.75 ID:tcuisVFr0NIKU
>>126
起きてすぐに交感神経を優位にするため

131: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:30:53.97 ID:x/5dX5/Q0NIKU
スマホやノートパソコンの画面はほんと良くないな

38: それでも動く名無し 2022/07/29(金) 22:04:04.42 ID:qvSoqwXe0NIKU
毎日ゆっくりお風呂入んなさい



ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1659099363/

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