1: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:27:46.12 ID:FQetT9RBa
サウナブームの意外な“落とし穴”　疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘〈dot.〉
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441

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4: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:28:52.97 ID:gdlGWGDu0
2日連続でいったら2日目クタクタで草

7: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:29:50.43 ID:kOhTNq760
疲れるからぐっすり寝れてええやん

8: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:30:28.15 ID:Id+6d4d40
さっさとブーム去って人減ってほしいわ

9: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:30:49.07 ID:ZSt17gRna
嘘松
夜勤明けにスパ銭行くと体全快するで

12: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:31:27.07 ID:1JLmHvyl0
>>9
その後すぐまた仕事行くんか？

10: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:30:57.84 ID:gdlGWGDu0
38度くらいの炭酸風呂が一番気持ちいい

13: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:31:46.76 ID:ILnY7lXA0
風呂入るほうがええよな

14: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:31:59.44 ID:ei6rgqvV0
サウナ入った日爆睡だよな

17: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:33:13.18 ID:A9QbY2C00
別に疲労回復の為にやってる訳ちゃうんやろ
あくまでも快感の為にやってるんやろから

19: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:33:44.34 ID:ZSt17gRna
>>17
回復するで
ソースはハンチョウ

18: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:33:17.78 ID:ZSt17gRna
その記事にも書いてあるけどサウナ大国であるフィンランドの大学などの研究論文によれば、サウナに入る頻度が高い人は、それほど入らない人よりも健康長寿で心臓疾患や認知症のリスクが低くなる、との結果が示唆されてるんだよなあ

69: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:42:49.62 ID:GmwEmxdqa
>>18
フィンランドはサウナからの即水風呂さらにサウナ再入場とかいうコンボ決めないからな
身体温めるだけやからそら身体にええやろ

84: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:45:39.05 ID:ZSt17gRna
>>69
フィンランドではサウナ後、水風呂より冷たい湖に飛び込むやで

https://trip-s.world/kuusijarvi-sauna

106: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:50:38.23 ID:XwMeha3ud
>>84
最高やね

21: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:34:05.11 ID:E7I3xemx0
湯船たっぷり浸かってサウナ軽く3セットぐらいで炭酸泉の寝湯で寝落ちするぐらいが丁度良い

22: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:34:22.08 ID:ILnY7lXA0
サウナは水分補給のタイミングが難しい

31: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:35:47.52 ID:m9MhtvvF0
>>22
ワイがたまに行ってるとこ冷水器あるわ
普通ないんか？

39: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:36:38.32 ID:TZHx15RR0
>>22
出たら都度取らんと

23: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:34:31.81 ID:1JLmHvyl0
まぁサウナーは身体を癒やすためではなかろうしな
要はととのうとかいう個人的な主観に基づく快感を得たいがためだろうし

24: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:34:37.36 ID:V4GGmHSf0
デトックス効果もないって判明したしなんのためにやってるんや

25: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:35:01.65 ID:3FuXTOVH0
>>24
ヤク中と一緒や
やめられないとまらない

26: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:35:14.44 ID:ZPiS/K4i0
明らかに体には悪いよな
まあ酒タバコと一緒よ

27: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:35:16.65 ID:Gyu0hez9a
サウナって煙草と酒の代替品よな
この手の健康に悪い嗜好品は絶対に減らない

46: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:37:39.28 ID:nHEXtP2v0
>>27
ドラッグが出来ない日本でのドラッグみたいなもん
だからこのサウナブームはちょっと気持ち悪い

65: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:41:56.86 ID:zAkusoLi0
>>46
確かに
整うとか完全にソレやもん

28: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:35:27.43 ID:CHYo91xb0
汗かくのはええんじゃない？
繰り返しやっとるのがおかしいだけで

32: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:35:59.89 ID:W2VSQZU60
誰が考えても身体に悪いよな
やってるやつらは気持ちいいんかもしれんｇ

35: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:36:21.30 ID:4r/UnKCn0
血管にダメージ与えるのが気持ちいいと感じるのおかしくないか

37: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:36:35.38 ID:+vz7+Fux0
1時間以上サウナと水風呂往復するような入り方は疲れるやろが
5分ずつ2～3往復くらいやと疲れんしスッキリするやろ

41: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:37:00.63 ID:7NHXznak0
温泉と同じで疲れてぐっすり眠れるように行ってるだけや

42: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:37:03.76 ID:8lh2vfmo0
普通の風呂だって肉体的には疲労してるんだから今更だろ

43: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:37:18.22 ID:m9MhtvvF0
ワイ汗ドバドバ過ぎて人類で1番汗出てる可能性あるくらい出るから気持ちいい

48: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:38:08.69 ID:gdlGWGDu0
ととのうってなんなんやあれ
視界グルグルして多幸感感じるけど脳みそやばくなってそう

50: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:38:48.67 ID:PDSjs2mCp
サウナと水風呂を3往復ぐらいしてたら目がバッキバキになって充血するんやけどこれあかんやつ？

51: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:38:50.73 ID:kuhG7Paxa
そらセルフ熱中症みたいなもんやもん

56: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:39:34.66 ID:X6F09fSr0
徹夜明けのサウナは死ねるからあかんで

57: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:39:50.10 ID:EL9s1a1m0
脳みそバグってるだけってマジ？

58: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:40:51.56 ID:NEYiG3Sn0
>>57
サウナもランニングも全部脳内麻薬出してるだけだぞ

59: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:40:55.18 ID:/h7Nf5zAa
サウナ好きで行きまくっとるけど「ととのう」とかいうのはよく分からん

60: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:41:14.48 ID:Hk8vt7j00
体に良いってのは嘘やろな
明らかに疲労してる
でも気持ちいいからセーフや

63: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:41:36.61 ID:/LnWl3Qu0
＞高温の空間で大量に汗をかくため、脱水症状や熱中症をおこしやすくなります。脳温度が上昇し自律神経がオーバーヒートすると、血圧や心拍、体温などの調節機能が低下し、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが生じます。

もしかして風呂もダメなんか

85: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:45:45.77 ID:xT/PMeLC0
>>63
風呂は水温高すぎると普通に悪い、老人が冬場にヒートショックで死にまくってる

64: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:41:40.12 ID:cI3IQkOP0
たまにやるのがええんやで

68: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:42:13.33 ID:z1WRKltr0
汗かくのはええことやと思うし
代謝上げるためにやってるわ
気持ちすっきりするけど体は疲れてよく寝れるんかもな

72: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:43:02.04 ID:gdlGWGDu0
ニコチン効いたときのポケーっとした感じは似とるな

75: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:43:47.79 ID:J+4FcLAm0
サウナとかどう考えても無駄なものだってちょっと考えれば分かりそうなもんだがな

76: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:44:04.30 ID:phQbk9Ar0
汗かくのがええだけならワイ湯船に浸かるだけで汗だくなんやが
もしかしてお得なのか？

78: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:44:15.14 ID:AR5Qgm8K0
年齢高い奴と肥満は控えた方がええと思うわ
血管がヤバい

79: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:44:16.95 ID:Z2v8AyMPa
ぬるめの半身浴で汗かいた方が気持ちええぞ

80: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:44:18.84 ID:YyxsQxlZ0
でも上がったあとのメシと酒くっそ美味く感じるよな。あとよく寝れるし

83: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:45:23.71 ID:hAzjrCCN0
サウナ水風呂休憩水分補給までがワンセットでそれを３回やるな

86: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:45:57.20 ID:JOS9GKJq0
ただの目眩と脱水症状定期

87: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:46:02.07 ID:Tt3sI5TIa
スポーツの後いくけど水風呂かサウナが効いてるのか知らんが身体楽や

90: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:47:23.54 ID:ZSt17gRna
>>87
これな
ワイの夜勤もスパ銭行かないと明けの次の日も筋肉疲労残っとるわ
回復させる何かあると思う

92: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:48:40.88 ID:AQba26Hb0
>>90
血行促進やろな
血流よくすればだいたい健康になる

100: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:49:33.56 ID:ZSt17gRna
>>92
ワイの場合一回ごとに水分取ってるしな
めっちゃスッキリするわ

88: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:46:19.50 ID:jFSgJNSv0
専門家ってサウナ入ってないしととのう経験もないからね

89: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:46:58.12 ID:m9MhtvvF0
2リットルくらい水のんでサウナ入ると1キロ痩せてるから3リットルくらい汗かいてるんやろ
すげえ

95: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:48:59.87 ID:nP7LVPED0
サウナ行くくらいならジムにいけ
じっとしてるだけなんてもったいない

144: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:57:50.92 ID:LfxebG3oa
>>95
ジム帰りにサウナ行くんだよなあ

96: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:49:18.97 ID:joAfZ5Uda
代謝悪くて汗全くかかんからサウナで汗ドバドバになるとめっちゃ気持ちいい

98: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:49:29.09 ID:jeNyxWDB0
実際身体にええのか悪いのかはっきりしてほしいわ

110: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:51:19.78 ID:drrtZsb10
最悪死ぬ可能性あるけど酒飲んでからサウナ→水風呂はマジでトリップする

114: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:52:21.24 ID:XwMeha3ud
>>110
酒→サウナ→部屋で爆睡最高や
サウナの前に水飲めばええやろ（適当）

117: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:52:44.09 ID:Tt3sI5TIa
水風呂サウナから風呂入ると自律神経イカれてるのわかるよな

126: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:54:38.62 ID:wVf+WQAX0
快感あるならええやん

130: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:55:42.12 ID:3hftY64g0
普通の銭湯にあるカラッカラのサウナより、ちょっと小洒落たとこの湿度高いやつの方が良い気がする

134: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:56:08.49 ID:gdlGWGDu0
地味に塩サウナ好き

139: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:57:05.59 ID:JOS9GKJq0
>>134
低温でもじわじわ汗でるしええよな

143: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:57:46.64 ID:c3deMbPXM
普通に湯船つかりたいよな
一人暮らしで毎日風呂入ってるやつとかいるの？

145: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 15:58:08.92 ID:ReHctiRp0
HP削ってMP回復するみたいなもんやからな

158: それでも動く名無し 2022/10/02(日) 16:01:33.05 ID:LfxebG3oa
血管の伸縮が激しいから高血圧の奴はマジでやめといた方がええ脳の血管切れるで
ソースはワイの親父

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2019-08-07


ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664692066/

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