1: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:05:07.90 ID:eRQoUryD0
教えて

pose_makasenasai_boy

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3: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:06:24.00 ID:kQNvSpzN0
没頭できる趣味を持ったり 成功体験を得たりとか

8: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:08:42.71 ID:EWWnMsph0
簡単なことでごまかしてもしょうがない
自分が勝ちたいと思ったもんに勝たんと認めてくれんよ

10: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:09:15.92 ID:oQJhQa2u0
目標や夢を叶えた未来の自分になり切る

12: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:10:31.93 ID:EWWnMsph0
キミらはまず自分に嘘つくのが一番難しいってことに気付いたほうがいい

14: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:11:49.61 ID:8XrIJlTs0
己を知る

15: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:12:32.57 ID:eRQoUryD0
なんか瞑想してみたらええんかな

16: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:12:58.78 ID:K8BpKTn50
お前のことなんて誰も興味ねえし好きじゃねえんだからよ……自分のことくらい好きでいろよ///

20: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:15:25.78 ID:w6LlodOz0
小さな目標を作り達成していって小さな成功体験を積み重ねていく

21: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:17:07.17 ID:IZtbv8v/0
そんなホイホイ上げられるなら誰も努力しねーよ

22: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:17:38.87 ID:uffRmgCu0
自分より下のやつ見つけることかな
あいつらよりマシって思い込む

27: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:22:18.81 ID:M/Wc4ICWH
なんか自分で行動するしかないんじゃね?🥺

29: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:22:40.12 ID:EWWnMsph0
幸せと思い込む
自分はすごいと思い込む
みたいな自己暗示系よく見るけどそれが出来たら誰も苦労せんよ

30: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:23:34.03 ID:VcxpffPn0
今イッチはどんな人間なんや?

31: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:24:20.26 ID:eRQoUryD0
>>30
学生だよ

34: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:25:23.85 ID:VcxpffPn0
>>31
ええやん
これからやん

33: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:25:09.77 ID:i22uYKMp0
俺は強いって毎日鏡に向かって言うんやで

36: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:27:10.04 ID:iQFQgJ540
学生なら根拠のない自信に満ち溢れとるはずなのに

41: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:28:41.89 ID:eRQoUryD0
>>36
逆によく考えたり悩んだりするんだよね

38: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:27:40.01 ID:vgOQGN4X0
誰かと比べるの止める
今関わってる人たちと良好な関係築く

39: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:28:27.27 ID:EWWnMsph0
皆が学生の頃あんな自信あったのはね
何も知らなかったからなんだよ
知っちゃったもんはしょうがないだろ

42: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:29:56.55 ID:c6of7XRl0
>>39
何を知ったんや?

43: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:30:26.45 ID:EWWnMsph0
>>42
社会

48: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:32:13.87 ID:c6of7XRl0
>>43
いやだから社会のなんや
学校かて社会の一部やんけ

50: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:33:04.32 ID:EWWnMsph0
>>48
全体像です
おっしゃるとおりでほんのほんの一部ですからね学校なんてのは

40: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:28:40.96 ID:VcxpffPn0
自己肯定感は「今の自分はこうだけどそれもパーソナリティー」と受け入れることやで
瞑想は確かにいいかもな

44: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:30:54.82 ID:vv7M6bHl0
彼女できてもなんでこんなワイのこと好きになるんや……て思ってるうちに別れたで

45: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:31:34.03 ID:VcxpffPn0
>>44
自分を好きになれない人間は知らず知らずのうちに他人を傷付けちゃうからな

46: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:31:42.90 ID:Nh//0Szn0
他人を軸に生きない

47: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:32:06.09 ID:EWWnMsph0
比較からの脱却もオススメ出来ないです
それってめちゃめちゃ孤独ですよ
キモい例えするとオフラインゲームをずーっと一人でやってるような感じ

49: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:33:01.04 ID:c6of7XRl0
>>47
最高やん
ワイPvP大っ嫌いやわ

54: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:33:55.63 ID:vgOQGN4X0
>>47
自分との対決路線にした方がいい
マウント文化は際限がないからメンタルやられるだけ

52: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:33:28.32 ID:VcxpffPn0
ニュースを見ないのは効果ある

58: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:35:50.93 ID:/yid7L9j0
毎晩鏡に向かってお前は出来ると話し掛けろ

61: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:36:31.91 ID:VcxpffPn0
ちなみに自己効力感と自己肯定感は少し違うで

68: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:38:23.50 ID:iGO2lBnm0
自己肯定感を高めるには、多分なんJみたいなところを去って明るくていい奴が沢山いるコミュニティに入るのがいい

69: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:38:56.18 ID:8XrIJlTs0
>>68
そんな理想郷があるか?

71: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:39:09.22 ID:VcxpffPn0
>>68
そこに入れるやつは元から自己肯定感高いと思うで

70: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:39:06.98 ID:eRQoUryD0
俺もゲーム苦手だわマイクラとかの1人ゲームは得意だけどチーム戦とか協力ゲーは無理

76: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:41:00.05 ID:FGPsZPw90
自分で自分を褒めるのを上手くなる(これまでに教え込まれてきた過度な謙遜や謙虚という概念をとにかく捨てる

他人と比較せず過去の自分と比較する

78: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:41:13.54 ID:eRQoUryD0
やっぱ早く理想郷作るためにVRMMOを作れ

79: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:41:55.84 ID:VcxpffPn0
他人に優しい言葉をかけられるならあとは簡単や
自分にそれを言ってあげればええ

80: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:45:48.98 ID:FGPsZPw90
>>79
他人に暴言(心の中でも)吐くと自分に返ってきて自己肯定感下がる
みたいなのを昔よく見かけて綺麗事やろそんなんって思ってたけど割と合ってるんよな
他人に対する接し方とか脳の働き方ってダイレクトに自分に対する接し方とか脳の働き方に反映される

86: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:54:22.40 ID:aP/abuSLa
自己催眠をかける

81: 風吹けば名無し 2022/10/13(木) 01:48:12.78 ID:orwoEc12M
なんJとか見ない

「自己肯定感低めの人」のための本
山根 洋士
アスコム
2020-12-01


ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1665590707/

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