1: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:17:47.79 ID:R3m6wh2hd
やっぱり朝の散歩とか?

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2: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:18:05.69 ID:fUe0c0fga
運動

3: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:18:17.57 ID:oamyruQE0
散歩とジョギングはガチやで
自分が気持ちいいと感じる範囲で

15: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:19:45.05 ID:R3m6wh2hd
>>3なるほど
ランニングして朝食食べようか

4: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:18:20.05 ID:VwFXqWbo0
なんjを見ない

16: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:02.15 ID:R3m6wh2hd
>>4これはあるな
てか、スマホがしんどい

5: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:18:20.84 ID:R3m6wh2hd
今日はサウナ入ってみたわ

6: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:18:20.84 ID:kb3HrDppd
ニートになる

18: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:21.57 ID:R3m6wh2hd
>>6
それは別のストレスがある

8: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:18:32.88 ID:sLYzR2A8d
犬を抱き締める

23: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:21:05.93 ID:R3m6wh2hd
>>8
動物って癒されるよな

11: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:18:57.92 ID:X4yl/uWo0
ムカつく奴をダシにして「あっ、こいつ教養ないんだな...」心の中でめっちゃ見下して憐れむ

26: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:21:52.92 ID:R3m6wh2hd
>>11
それはしない

12: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:19:06.15 ID:E/GGi3Lc0
散歩とかで適度につかれてぐっすり眠る

28: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:05.33 ID:R3m6wh2hd
>>12
それが一番よな

13: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:19:27.62 ID:jktGaK050
早寝早起き。日が変わる前に寝てみろ、マジで凄い。

17: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:06.57 ID:oamyruQE0
>>13
寝れないから意味ないやろ

30: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:33.29 ID:R3m6wh2hd
>>13
たしかに
夜ってネガティブなこと考えてしまうしな

19: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:27.01 ID:IzNU6mog0
勉強

34: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:23:15.50 ID:R3m6wh2hd
>>19新しい刺激も大事よな

20: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:20:32.55 ID:/62nwc1C0
日光

35: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:23:41.32 ID:R3m6wh2hd
>>20
ビタミンD大事よな

25: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:21:42.20 ID:FUimGQ/t0
美味い物を食う

40: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:24:22.24 ID:R3m6wh2hd
>>25
結局それよな

29: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:28.28 ID:p8A5ssBjM
貯金

42: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:04.34 ID:R3m6wh2hd
>>29
お金あったら余裕出るよな

31: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:43.18 ID:P4Ah5esK0
食事と睡眠と運動を毎日真面目にやるとすごい
2日サボるだけでアウトになるからもたないけど

45: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:31.63 ID:R3m6wh2hd
>>31なるほど
参考になる

33: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:22:56.26 ID:a2g89LeBd
笑うことが一番や
友達でも家族でもええから馬鹿話して笑えばメンタル上向くで

47: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:00.56 ID:R3m6wh2hd
>>33
たしかに
笑顔心掛けていく

36: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:23:46.12 ID:9sKjKZwP0
実体験で言えるのは食事と身の回りの整理整頓やな
運動は5分くらい外に出るだけでもいいからそこまで熱心にやることない

51: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:34.14 ID:R3m6wh2hd
>>36
食事って何を変えればいいんや?
好きな食べ物?

60: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:55.60 ID:9sKjKZwP0
>>51
玉子を毎日1個か2個食べるだけやね
他は炭水化物偏重になりすぎない程度に気をつけるとか

39: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:24:03.94 ID:xBiNyI6k0
暴飲暴食

53: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:27:19.39 ID:R3m6wh2hd
>>39それは個人的にあんまりやな

44: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:30.01 ID:43u/sQLj0
ビタミンとる

46: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:25:35.15 ID:qBy+A/PC0
家で奇声あげながらブリッジする

48: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:20.86 ID:aposj6h+0
5chやめる

49: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:21.36 ID:TI69TM+h0
マジレスするとヨガ

50: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:26:22.62 ID:7oScEsnT0
デジタルデトックス

55: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:28:47.75 ID:Ow2QO1/j0
Twitterとか5chみたいなSNSを辞める

57: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:10.66 ID:bpplc4y20
朝日浴びながらバナナ食う

58: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:23.99 ID:/6Th32nhd
運動もええし
ボランティアとか募金とか奉仕活動やろ

59: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:29:54.48 ID:9sce4CRC0
早起き、朝散歩や

62: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:31:13.82 ID:InqX++cu0
日の出を見ながらジョギングしてたら自律神経回復したで

67: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:32:28.29 ID:kxdnZ/vU0
12時間睡眠

66: 風吹けば名無し 2022/10/18(火) 21:32:16.00 ID:9sKjKZwP0
コロナで緊急事態宣言の時に家にいてくださいとかステイホームとかあったやん
その時どうしてたかがヒントになると思うで



ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1666095467/

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