1: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:06:31.49 ID:XUazfRM20
めちゃくちゃ身体の調子ええわ

mugi
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5: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:08:36.96 ID:DCBsj5Mo0
何食っとる？
調味料からとかも抜いとるんか？

8: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:10:20.00 ID:XUazfRM20
>>5
そこまで厳密にはやってない
朝食ってたパンを止めてラーメンピザうどんみたいな小麦食品は一切食べないようにしてる

9: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:11:17.73 ID:DCBsj5Mo0
>>8
ほーん
小麦粉抜きって地味にキツイよな

13: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:12:41.87 ID:XUazfRM20
>>9
最初はきつかったけどこの時代食べる物なんていくらでもあるしな

16: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:14:06.91 ID:DCBsj5Mo0
>>13
それもそうか
米粉で麺もパンも食えるもんな
米粉パンうまく焼かないとボッソボソやが

10: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:11:42.95 ID:234yomHJH
アレルギーやったんか？
ちゃうなら考え直した方がええで

15: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:13:41.33 ID:XUazfRM20
>>10
アレルギーではない
腸内環境見直す一歩で始めた

止めた方が良い理由教えてくれ

25: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:19:22.24 ID:234yomHJH
>>15
聞いただけやから今調べたんやけど
グルテンで得られる必要栄養素はサプリで十分らしいわ
俺もやってみるわ

11: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:12:05.50 ID:p8ZYfaoeM
蕎麦はええのん？
なんで蕎麦はええのん？

12: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:12:33.47 ID:DCBsj5Mo0
>>11
蕎麦は小麦粉入ってない十割蕎麦ならええんちゃう？

17: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:14:18.15 ID:BRx4YKJG0
食費どんな感じ?

19: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:15:53.52 ID:XUazfRM20
>>17
外食すると基本小麦を口にすることになるから必然的に自炊になる
トータルでは食費浮いてる

18: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:15:06.65 ID:vALxZHOCd
何歳？

21: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:17:05.44 ID:XUazfRM20
>>18
22

22: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:17:06.68 ID:VB/WzQ/5M
代わりに何食ってんの？

23: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:18:16.98 ID:XUazfRM20
>>22
主食はオートミール、玄米

27: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:20:35.79 ID:o1q/MdRG0
不耐症じゃないとグルテンフリーって意味ないぞ
グルテンで腸内環境云々とかいうエセ医学信じてんの？

33: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:24:26.62 ID:pSoIgE8nd
>>27
グルテンの腸内環境への悪影響はエセ医学ではないやろ

28: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:20:52.35 ID:206HZdlO0
小麦食わなくても米と燕麦みたいな穀物食ってたらあんま意味ないやろ

35: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:25:50.29 ID:XUazfRM20
>>28
なんで意味ないんや？
米もオートミールもグルテンフリーやが

糖質を避けることではなくグルテンを避けることやからな

29: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:21:42.70 ID:qIA69pWt0
グルテンフリーだジョコビッチの印象しかない

30: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:21:43.86 ID:/HmBT3f70
ワイもある意味グルテンフリーも
豆腐納豆みそ汁が主食を4ヶ月くらいやっとるわ

39: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:29:44.39 ID:DCBsj5Mo0
>>30
実は味噌によってはグルテンが含まれているんや

47: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:35:35.04 ID:/HmBT3f70
>>39
へ～
でもみそ汁くらいええやろ

52: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:39:01.09 ID:DCBsj5Mo0
>>47
まぁ調味料までこだわってやるのはホンマにグルテンがだめな人やろうな

31: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:23:01.22 ID:VB/WzQ/5M
検索したらオーツ麦にはグルテンはいっとらんのやな
またひとつ賢くなったわ

32: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:23:51.62 ID:ON+uZ1SY0
わいも2ヶ月近くやったことあるけど確実に体調は良くなるで
小麦製品が美味すぎて続かんけどな😁

37: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:28:36.66 ID:atKJ2bFcM
TAKUYA∞かな

41: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:30:20.35 ID:3DSsWio3d
ワイも一時期やったけど、明らかに疲労感と便通と肌の調子は良かったな
もう一回やろうかな

42: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:31:10.17 ID:0Z2IgxQvM
外食どうするんや？
牛丼と定食？

44: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:33:36.94 ID:XUazfRM20
>>42
どうしても外食の時は定食が多いな
定食のメインは揚げ物は控える

45: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:34:13.38 ID:eB4PAzph0
体重減った？

48: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:35:47.67 ID:XUazfRM20
>>45
1kgくらい減ったな
小麦使った料理って基本糖質と脂質の塊みたいやし、
それを避けることでは副次的に体調は減った

46: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:35:18.19 ID:JzzuEjUN0
ガチガチに縛らないでも
パンとかラーメンとか菓子類やめると健康にぬるのはよく考えれば普通のことやな
小麦使うものはカロリー高いから結果的に痩せるし

49: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:35:59.47 ID:Xd08NJBQd
グルテンフリーにすればワイのお腹ピーピーも治るんか？

51: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:38:13.29 ID:XUazfRM20
>>49
ワイもお腹よわよわなのを改善したくて始めた
結果としてめちゃくちゃ改善したから試してみる価値はあると思う

50: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:36:53.73 ID:8K+S4pFU0
ワイもインスタントラーメンで腹壊すようになったから小麦やめたわ

53: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:39:58.65 ID:Iy4+j9lw0
油変えて小麦控えるだけで良くなるぞ

54: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:40:46.30 ID:XUazfRM20
流石に味噌汁に入ってるようなグルテンまで避ける必要はない
そんなことしてたらいよいよ食べる物なくなるしな

シンプルにパンパスタ麺揚げ物お菓子デザート避けるようにする

60: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:45:07.69 ID:vlqbiIuq0
>>54
食べるものなくならないだろ
言い訳しまくりで自分の都合ええようにしか解釈してないのに偉そうに講釈垂れる奴ぅ～

63: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:47:36.50 ID:XUazfRM20
>>60
都合の良いマイルール作らないと続けられないやろ
別に偉そうに講釈垂れてないし

66: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:49:29.87 ID:vlqbiIuq0
>>63
それグルテンフリーじゃないよ

68: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:50:41.79 ID:XUazfRM20
>>66
じゃあグルテンフリーじゃなくていいや
これでええか？

57: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:43:28.73 ID:6+rENtard
牛乳の乳糖不耐と同じでグルテン不耐の人はマジでおるから
そういう人はグルテン避けなしゃーないわな
エセ科学の健康カルトとは全く違うものやし正しい情報が共有されなあかんわ

59: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:44:23.98 ID:ixgm1y+j0
小麦はほんまデブの元やわ
炭水化物に砂糖と油混ぜて、そこにさらに砂糖と油かけるんやもの

64: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:48:44.84 ID:2wxS+OLC0
ワイ小麦ガンガン摂取してるけど
体調悪い事ないで
我慢しないと体調良くならんなんて
大変やな

69: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:51:18.61 ID:XUazfRM20
>>64
まあ体質は人それぞれやしな
そういう体質に産んでくれた親に感謝や

67: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:50:05.99 ID:2wxS+OLC0
ラーメン、ピザ、たこ焼き
なんでもペロリやで

70: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:54:36.14 ID:3DSsWio3d
グルテンフリー警察いて草
世の中のグルテンフリー実践してる人の多くがそんなに厳しくやってないやろ

61: それでも動く名無し 2022/11/16(水) 10:45:26.85 ID:IQF+yB3qd
ガキの頃からパン食うと腹具合悪くなるけど同じような体質の人おるんやな

ALCE NERO(アルチェネロ) 有機 グルテンフリー スパゲッティ 250g (オーガニック イタリア産 小麦不使用)
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日仏貿易
2021-05-01


ソース：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1668560791/

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