1: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:48:13.93 ID:98OZamkR0
無理やろ…

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6: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:48:42.60 ID:PVZlSybK0
なんぼなん?

12: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:50:12.04 ID:98OZamkR0
>>6
160-110くらいや

137: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:36:05.84 ID:97+rdIBw0
>>12
普通に血圧高いだけで動脈硬化進むし動脈瘤出来るし血圧調節能失って年取ってからしょっ中失神するようになるで
別に血圧上がらんのなら今の食生活でええけど血圧上がるやつは素直に低塩分食とれ

4: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:48:33.19 ID:IWDEGEp8M
ラーメン食ったら終わる

7: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:49:01.40 ID:98OZamkR0
みそ汁3杯で終了やん😭

10: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:49:55.93 ID:rizRItZp0
運動しろ😡

11: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:50:11.57 ID:UwpW3vhf0
6gは達成してる日本人おるんかってぐらい無茶

13: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:50:23.83 ID:NzAc2Gex0
味付けなしの食事だけすればええやん
ワシめっちゃタフやし

15: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:50:42.58 ID:1Jsphb//a
運動すればいいじゃん

16: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:50:51.49 ID:HiAmbUIt0
野菜は500g食え、ただしドレッシングはかけるな

無理ゲー

25: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:53:49.14 ID:ohP1NN+fr
>>16
お酢で食え😡

61: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:05:25.26 ID:be8xDvxO0
>>16
茹でて食え

19: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:52:04.67 ID:mRFGkxz70
ちな富山ブラックは一杯で塩分12~14gくらいや
半分も食えんな

36: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:58:41.75 ID:lAOflSGT0
>>19
ラーメンのスープは健康でも飲むのやめたほうがええで

20: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:52:05.78 ID:Zb8TAbMO0
腎臓逝くから高血圧舐めたらあかんで
脳卒中やら心筋梗塞よりも腎臓や

37: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:59:12.44 ID:lAOflSGT0
>>20
血管系は身体のすべてを劣化させていくからな

21: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:52:07.37 ID:PGvrBN6Wa
普通でも7.5gやねん

22: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:52:47.83 ID:98OZamkR0
とりあえずウォーキングから始めたがこんなんでも効果あるんかな

23: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:53:07.01 ID:xHZlUePd0
有酸素運動したら下がる

27: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:55:26.47 ID:g9umRgul0
アイツらご飯だけが楽しみな奴の事なんて考えてないからな

28: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:56:19.48 ID:YCuhjCrjM
小さじ1杯5gやっけ
無理ゲーじゃん

29: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:57:14.35 ID:I3aiIxLKM
やきそばUFO(塩分5.8g )食べちゃった🥺

30: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:57:20.60 ID:Z5L/T2QU0
ワイ「じゃ甘い物くおーっと🤭」
医者「糖分を減らしてください」
ワイ「😕」
医者「ご飯もダメです。味噌汁もダメです。パンもダメです。味薄いシャケでも食って運動してください」

こいつナメてんのか?

32: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:57:39.68 ID:R4x6e8Du0
カリウムとらなきゃ…
納豆がええんか…
たれどばー
本末転倒だよね

33: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:57:57.96 ID:Tn0A42dta
酢マジでおすすめやぞ

35: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:58:21.11 ID:Rtes0l0id
血圧なんて測るたびに変わるやん
ワイなんて病院で図ると150-100とかあるけど
家で図ると130-80とかやで

39: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:59:35.49 ID:UwpW3vhf0
わお血圧は
110/75とかなんやけど
LDLが190あったわ
このままだといかんのか?

40: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 15:59:37.31 ID:Ta3D8bgV0
何でそんなに血圧高いんや?

42: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:00:07.24 ID:OrDlGVava
自分で考えろってのが無理すぎる
企業もこれだけ食ってりゃええでって飯を提供しろ

43: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:00:48.30 ID:LCXRXfZg0
血圧って160くらいだったらまだ普通?

53: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:02:48.76 ID:Rtes0l0id
>>43
上がどうこうよりも、上と下の差があんまないとか、下が100オーバーが危ないっていうな

58: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:04:13.22 ID:lAOflSGT0
>>53
下が高いと毛細血管やられてる可能性

45: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:01:34.09 ID:aKMecBLb0
年取ると代謝が下がって油と塩が余っていくんや

49: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:02:11.60 ID:M4w3cCQl0
うどんでアウトやろ

50: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:02:22.15 ID:tGqFHVDL0
レモンとかにんにくで味付けりゃええ

51: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:02:33.99 ID:XfTMj2ifM
日本人は塩分多めの食生活送ってきたんだからちょっとくらい基準超えても大丈夫ちゃうか

55: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:03:47.19 ID:I3aiIxLKM
急に心配になってきたからお散歩してくるわ😨

56: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:03:56.29 ID:U4xev4Var
ほぼ毎日ラーメン食ってるけど健康診断何も悪くないわ

57: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:03:57.48 ID:hDj6mhzO0
ワイは納豆は塩ひとつまみで食べるから健康的

59: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:04:34.93 ID:R4x6e8Du0
まあぶっちゃけ高血圧からの合併症になったら飯どころではなくなるしな
後悔しても遅いよ

60: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:04:37.97 ID:rizRItZp0
コショウならセーフやからコショウにするんやで🤗

62: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:05:58.59 ID:be8xDvxO0
酒減らさなあかんけど飲んじゃう

65: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:07:26.91 ID:Norup2za0
体質だから無理やろ

66: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:08:10.35 ID:VmlEUvDe0
胡椒、山椒、マヨネーズの三種の神器や
リリーフに柚子とオリーブオイルで完成

68: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:08:45.01 ID:srTY5AE46
きんにくんみたいにな食生活が最も健康的な食生活やからな
半分傲慢や

74: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:10:28.28 ID:hDj6mhzO0
>>68
ブロッコリーとささみとオイルなしのツナ缶か
あんなん半分拷問だろ

69: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:08:47.70 ID:mwe+UvKkM
塩が足んねぇよ血圧とまんねぇよ

70: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:08:57.18 ID:LHp7XI3j0
箸型デバイスで塩分少なめでも味覚を倍にするやつでるらしいで

72: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:09:13.42 ID:98OZamkR0
しかも3食必ず食べろと言うからな
どうやって1食2gに抑えるんや…

73: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:09:54.20 ID:zHSjww6F0
ワイ食塩取りまくりやけど低血圧やわ
秋田生まれなんやけどなんか関係あるんかな?
あそこ引くほど塩とってるのに日本で一番長生きやし

77: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:11:00.12 ID:443/zpoc0
>>73
節制してるからやで
秋田の気候で現代人並みの食生活したらめっちゃ早死にすると思う

82: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:13:58.01 ID:zHSjww6F0
>>77
あー雪国やから代謝とかも変わるんかな
今思うと名古屋に越してきてからワイ食欲少しだけ細くなったしなんかあるんかもな

76: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:10:51.17 ID:zHSjww6F0
レモンとかコショウ効かせて塩抑えたら良いんやないかな?
にんにく、生姜、胡椒、唐辛子、味の素あたりをぶちこんで味を濃くすりゃいいかもしれん

78: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:11:31.88 ID:r+toZ6qC0
塩減らせば減らすほど不健康になる情弱ほど減塩したがる

80: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:13:02.82 ID:lGuy2pYs0
ワイ指定難病(腎臓)、一生6g以下
朝を0.5gのシリアルで済ますからなんとか調整できてる
無塩カレー粉さまさまやで

85: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:15:13.38 ID:oYH0tyODM
>>80
カレーって塩少なめで行けるよな
玉ねぎ炒めるときと顆粒だしぐらいしかいれんし

83: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:14:43.04 ID:iYoN5xF/a
トマトジュースがぶ飲みじゃあかんの

88: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:15:39.81 ID:oYH0tyODM
>>83
塩入ってるやん!

93: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:16:57.91 ID:iYoN5xF/a
>>88
じゃあ生トマト爆食いやな

95: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:18:15.36 ID:oYH0tyODM
>>93
めっちゃ体にエエのは間違いない
てか、スープ作ればええやん

84: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:14:50.36 ID:P7oV4lm80
サンドウィッチマン伊達「血圧は130です」
医者「少し高いですね」
サンドウィッチマン伊達「下がです 上は200です」

92: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:16:56.37 ID:Rtes0l0id
>>84
そもそも130が高めとか言い出したの最近やで
医者によっちゃ140,150でも治療不要とか言ってるし

87: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:15:33.69 ID:8fNav5Ac0
ワイ糖尿1800キロカロリー塩分6g未満を義務付けられる

99: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:20:52.11 ID:fRID2jSar
低血圧も酷くなると動けなくなるからな
何事もほどぼとやないとあかんぞ

100: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:21:02.33 ID:4/HeI4kK0
人間の身体は味付けしたものを食うようにできておらん

104: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:23:20.27 ID:aKMecBLb0
ラーメンとつけ麺で塩分って変わるの?

111: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:27:10.71 ID:AglHKkCH0
>>104
そらラーメンの方がええやろ
つけ麺っておじやにしたりしてスープ完飲するやん
それがよろしくない

106: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:25:36.90 ID:j/PFxMcxa
理想の塩分摂取量なんて季節とか暑熱環境で作業するかどうかで大きく変わるやろ

107: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:26:26.76 ID:fRID2jSar
きゅうり食えきゅうり

110: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:26:59.09 ID:oYH0tyODM
>>107
味噌か梅がほしいです…

113: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:27:46.31 ID:857BXPXd0
病気の予防の為の食生活、必ず塩分を控えさせる説

115: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:28:10.62 ID:1O2K+c3Q0
最近医療目的で塩分抜きに塩味を感じさせるスプーンとかあるらしいしそのうちなんとかなるやろ

124: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:29:28.36 ID:NzAc2Gex0
お酢や辛子って最強の調味料ちゃうか

129: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:31:26.85 ID:2VI9OIsV0
>>124
チューブの辛子は塩分添加されとるから
たくさん使う人はアカン

126: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:30:01.60 ID:2bRlWgmY0
みそ汁減塩 醤油減塩にすればおk

128: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:30:30.94 ID:LFXEQFfK0
1日2リットルの水飲め
ワイはこれで血圧下がったで

130: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:33:27.36 ID:CpEqEX090
主治医「血圧計買って家で測ってください」

133: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:34:07.06 ID:SwWtCHs80
>>130
病院で測ると10くらい高くなるからしゃーない

132: それでも動く名無し 2022/11/27(日) 16:33:34.49 ID:TJF1hyT2p
酢は炒め物とかに少し入れると塩分減らしても味が濃く感じるし有能やな



ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1669531693/

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