1: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:12:59.39 ID:oXJL8i2WM
1日の消費カロリー2200kcal、摂取カロリー3000kcalでも1日3食なら太らないのか?
逆に摂取カロリー2000kcalでも1日1食なら太るってことか?

意味不明すぎて草なんやが。物理法則ぶっ壊れてるやん

seikatsusyukan_highcalorie

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3: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:14:41.71 ID:7pLU7F6T0
いやリバウンドするで

4: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:15:01.24 ID:oXJL8i2WM
>>3
だからなんで?

5: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:15:19.61 ID:7pLU7F6T0
続くわけないやん

6: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:15:41.49 ID:oXJL8i2WM
>>5
だから、続かなかったとしてリバウンドする理由は?

7: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:16:13.74 ID:7pLU7F6T0
ストレス溜まるから

9: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:17:47.37 ID:7pLU7F6T0
ストレス溜まって解放するときに食べすぎるから

10: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:17:54.03 ID:x0k/A/m20
栄養の消化効率的に脂肪になりやすい

11: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:17:55.29 ID:2cRzVQZW0
血糖値の急上昇とか一度に代謝し切れる栄養量とか飢餓状態だと体が勘違いして蓄えようとするとか色々

12: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:19:03.56 ID:pzYVEA3sF
寝てる間に無意識でパクパクもぐもぐしちゃうからやで

14: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:19:27.92 ID:T4GmlMhoa
一日一食の奴って顔色いつも悪いから体に良くないんやなと思ってる

16: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:20:21.14 ID:oXJL8i2WM
>>14
ワイの観測範囲では一日三食の方が顔色クソ悪いで

15: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:20:11.33 ID:ZyNfZElz0
一日2000カロリーを3回に分けろや

17: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:21:23.18 ID:Gx2f7wXPa
2食だと太るとか寝る前だと太るとかいろんな説があるけど確かではない
摂取カロリー>消費カロリーだと太る、という数式以外は信じないほうがいい

18: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:21:24.65 ID:Nxm9VCRP0
運動くらいしろよデブ
楽しようとするからお前はデブなんだよ

19: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:21:28.70 ID:8txXQ5nda
一日三食のが痩せるってのはダイエット失敗してる奴らの免罪符や

21: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:23:37.89 ID:7CBKAbgUa
栄養失調なるで
カロリーだけ計算すればいいってもんじゃない

23: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:24:22.81 ID:AFf2451A0
ワイの前の職場にいたなあ
ご飯食べるのめんどくさいっていうてた女
ガリガリでいつも頭ぼーっとしてる感じでの
聞いてるのか聞いてないのか無反応やし
やばかったわあいつ

26: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:25:38.00 ID:BL6KMihI0
>>23
そうなるよな
糖質とらないと脳まったく働かんし

30: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:27:34.90 ID:oXJL8i2WM
>>23
ワイの職場にも1日3食だけど常に気絶寸前のおっさんおったなぁ

47: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:43:55.48 ID:AFf2451A0
>>23の女やけど健康診断でコレステロール値がいつも高いですとか言われますって言うてたわ
全然食ってないのにどういうメカニズムなんやろな

48: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:44:50.42 ID:oXJL8i2WM
ワイの知り合いの1日3食ババアも少食なのにめちゃくちゃデブで草生えたわ

52: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:50:15.02 ID:AFf2451A0
>>48
あ、それもおったは
でぶというかちょとふっくら目やけど
食が細くて食べられへんみたいで3食食ってるけど少ししか食ってないみたいやったわ
体質なんかねえ

24: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:24:47.02 ID:uGBRKgWF0
痩せるためはちゃうやろ
胃を休ませる為ならわかるけど

25: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:24:52.31 ID:BL6KMihI0
朝に1食?
腹減って寝られんやろ

27: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:26:51.38 ID:3EvSPQ8T0
1日1食がずっと続くならエエけど絶対反動来るやろ
無駄にドカ食いするのがオチや

29: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:27:11.58 ID:ldzo92ebp
休みの日だけ1食にしてたら10kg落ちたわ

31: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:28:34.93 ID:zx6LTjUu0
いつか食い溜めしたくなるぞ
シンプルに運動しとけ

32: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:29:35.69 ID:WQgyApFM0
吸収率を考えろ
飢えた身体に飯いれたら全部吸収してしまう

37: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:36:12.62 ID:3WDpmMo2d
一日一回の食事でもそのカロリーが2000kなら太らんで
でも一日一回とか言ってる奴ってだいたいもっとドカ食いしとるやん
だから太るんや

41: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:37:59.63 ID:oXJL8i2WM
>>37
そういう話ならわかるで
吸収率うんぬんとかいうのは謎すぎるけど

44: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:40:40.04 ID:Z9sDgbR80
一日一食生活してるけどデブだわ
170cm88kg

49: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:46:56.15 ID:S95GW1Jb0
全部吸収されるとしてもそれ込みで消費カロリー下回ってたら痩せるし
飢餓云々いうてもそれ込みで摂取カロリー減らせば痩せると思うで
ただそこまできっちり管理してる人がおらんのとそもそも体のパフォーマンスが出にくいのはあると思う

53: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:50:24.70 ID:GVCQtZhV0
そら本当のガチで食わないなら太らないよ
これは食事じゃない的な言い訳してお菓子とか軽食で間食してたりするなら太る
この場合は下のケースの話をしてるんでしょ

54: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:51:03.64 ID:r0RJGL3Nd
1日1食(間食6回)

自称ダイエット中のデブ全員これ

56: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:52:03.18 ID:2yYPsSwX0
1日1食だとか寝る前に食うと太るだとか大した根拠ないで
そうかもなぁレベル

58: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:57:38.76 ID:mq2Er4Bwa
1日1食言うてる奴は絶対1食ではない
ソースはワイ

59: 風吹けば名無し 2022/12/04(日) 08:58:57.52 ID:KEpJPlou0
一日一食ドカ食いしてた人おったけど痩せてたで



ソース:https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1670109179/

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