1: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:21:11.09 ID:jE6oU6+zr
一日一食になるしかないのか

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2: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:21:48.34 ID:GrqA39SV0
もやしたくさん買えばいいよね

3: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:21:50.86 ID:eHNEAasP0
安い米とパスタを駆使して

58: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 18:01:23.95 ID:bsfKME5p0
>>3
将来的には医療費で大損やな
そのまましんでええならいいけど

4: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:21:59.58 ID:kIhBzNxw0
野草
意外と食える

5: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:22:25.00 ID:ZiaVwy2r0
小麦粉に水混ぜて焼くだろ

6: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:22:25.16 ID:DBm3C0yU0
ダクト飯

7: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:23:26.14 ID:ykRh434I0
安い米で凌げ

8: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:23:29.50 ID:z/Wdp6bl0
家庭菜園と家畜の飼育を行う
1万はその費用に全振り

9: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:25:12.64 ID:i1+Sqmtb0
クソ安いパスタおすすめ

10: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:25:43.48 ID:+x+8zcnLM
スーパーのうどん

12: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:26:56.82 ID:mLHn00mT0
パスタとか安い米5kg買って炊くとか
まあ、炭水化物だらけにはなるね

13: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:27:02.90 ID:wWSdxZ+FM
野菜も食わなきゃ体に悪いゾ

14: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:27:13.69 ID:hIspMdBcd
正直食費ケチるの時間の無駄やで
1日バイトして食費倍でえてやろ

15: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:27:15.00 ID:eHNEAasP0
ワイ今日700g98円のパスタ買ってきたで
こんなの使えばいけるやろ

16: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:27:17.71 ID:cAV6urOzd
10キロ1000円ぐらいの米と
100円のレトルトでいけるよな

17: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:27:20.96 ID:C+Z7+biB0
糖尿病待ったなし

18: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:29:13.92 ID:BpBDDhOw0
朝食抜き
昼は前日夜にスーパーで値引きおにぎりとか買って食え
夜はスーパーの半額弁当食え
これでいける

20: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:30:06.39 ID:1cJT9P7ga
ベースブレッド1日3個
栄養面でもカップ麺やサラダチキンより良い
まあ少し高いが1か月約一万や

22: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:31:11.76 ID:QNflq84M0
米や麺類とか
安くて量の多いものをメインにおかず少な目で食べるとか
納豆ご飯やたまごかけご飯

23: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:31:20.13 ID:fqCLyi8p0
弁当作れや

26: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:33:06.60 ID:M5mUF4kk0
米と卵だけ食ってりゃ栄養はほとんど取れるでしょ

29: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:34:04.82 ID:DL1bCnu7a
やからワイがやってるベースブレッド生活や

30: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:34:14.65 ID:fPdr3lpvd
食費削ると碌な事にならんからやめとけ
自炊して栄養ある食事取れ

31: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:34:23.56 ID:72uPfuey0
モヤシ鍋めっちゃ満足するぞ

32: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:34:41.34 ID:x9Jx63Iga
>>31
栄養面足りんやろ

33: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:35:28.83 ID:72uPfuey0
>>32
男の一人暮らしに栄養を求めちゃいかん

40: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:39:33.60 ID:hcBUzfLxa
増えるワカメでもええから食っとけ
面倒ならポン酢にぶっ込んだらええよ
しらす安かったらしらすと和えたら最高やが

41: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:40:00.25 ID:0vtyaN1GM
朝
８枚切り食パン２枚＋業スー特大マーガリン・ジャム＋紅茶
合計５０円

昼
７個入り１５８円のドーナツ３個＋紅茶（水筒）
合計８０円

夜
焼うどん２玉（ソース＋キャベツ＋鰹節＋油）＋お茶
合計１００円

１日２３０円×３０日＝６９００円

45: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:42:42.29 ID:PSg4VPKQa
>>41
これは中々良いね
ビタミンを何で補うかって感じやが
ドーナツ減らしてベースブレッドなら栄養面も完璧やが

43: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:41:55.09 ID:fqCLyi8p0
やっぱメニュー決めて自炊しかないよな

46: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:44:15.83 ID:R7z9GFn40
パスタを一気に湯掻いて複数の皿に分けて冷蔵庫へ
食べる時はドレッシングをかけて冷たいパスタを夜飯に
昼は安いカップ麺を箱で買ったのを食べる
朝は食べない

47: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:45:04.68 ID:oTiPGSQua
健康損ねてる献立は実質1万超えやろ

50: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:49:16.53 ID:9VroxaWPr
プライムデーだかで買ったパスタが1500gで550円くらいやったから
2つ買えば毎日100gのパスタが食える
あとオリーブオイル1000円とニンニクお得パック1000円
合わせて3000円で暮らせる

54: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 17:50:03.95 ID:0vtyaN1GM
ビタミンA,E・・・マーガリン、ソース
ビタミンB・・・食パン
ビタミンC・・・キャベツ、ジャム（添加物として）

ミネラル・・・ソース
アミノ酸・・・ソース、鰹節

62: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 18:11:32.79 ID:OrY94lQLa
毎食カップラーメンで余裕じゃん

63: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 18:12:17.21 ID:iuL9jLku0
物価高騰のご時世に1万はきついで

64: 風吹けば名無し 2023/01/15(日) 18:12:24.03 ID:Q5sU1erz0
2人で合わせて3万円とかなら

食費１か月１万円生活。
食費１か月１万円生活。
武田真由美
主婦と生活社
2019-05-24


ソース：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1673770871/

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