1: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:32:36.05 ID:OetF3Wat0
ようやっとる

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2: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:33:46.95 ID:RIyjxWX00
ランニング体型維持とストレス発散にええわ

3: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:33:51.11 ID:vUHRBfWld
30歳超えて太ってないワイが来ましたよっと

4: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:33:52.33 ID:MPUVGwCd0
太るほど食う金が無い

5: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:33:59.11 ID:iYxSLHLI0
責任ある仕事も増えてきてストレスを飯や酒で解消する生活になりやすいから基本太るよね

8: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:34:59.44 ID:6t0yFEgTd
>>5
ワイストレスで食っても吐くからガリガリ君やわ

26: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:40:45.97 ID:U/WGzCvfM
>>5
ストレスで食欲なくなるから太れんわ

7: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:34:56.00 ID:pt4djFoe0123456
明らかに痩せにくくなってきた

10: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:36:25.29 ID:vXMmg2po0
30代ならそんな変わらなくないか?
40代やと体重同じでも下っ腹が垂れてくる

11: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:36:33.76 ID:IQXCJftBa
お腹ポヨポヨしてきた

16: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:37:28.83 ID:jWLz25b00
太ってたから筋トレ始めたら
逆に引き締まってきたわ

18: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:38:33.40 ID:cO5C7xhRM
美味いもん食いたいのを我慢したくない
なら筋トレするしかあらへんな…

で筋トレがルーティーンになったおかげで太ってないわ

20: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:38:44.13 ID:Ujd5cdVV0
ワイビール腹低みの見物
酒飲まんでもなるんかい

21: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:39:14.86 ID:BcKTXXzpd
腹筋ローラー始めて立ちコロ30回出来るようになったけど腹筋のせいで腹が出た

22: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:39:29.24 ID:PB9K4N840
筋トレしとるから腹は出とらんけど辞めたらすぐ太りそうやわ

25: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:39:57.53 ID:D6kF6NRNd
前半か後半かで難易度かなり違うやろ

29: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:40:58.03 ID:MwaQ0+ti0
二十代のころから太ってたわ

31: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:40:59.10 ID:sce6PD3QM
2日に1回節制しとる

33: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:41:32.51 ID:d+ujua9mM
むしろ20代の頃健康診断で要治療判定受けたりして
いまマジで朝飯しか食べてないわ

37: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:42:53.89 ID:zIPrPz/Za
ワイ身長164cm107kg、貫禄ありすぎてすまんな

80: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:49:30.33 ID:qR4UtMBi0
>>37
魔人ブウかな

40: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:43:12.52 ID:2YZM+8K5d
ワイも1年で10kg太った😭

どうやったらお腹ヘコませられるんや😭

筋トレするしかないか😭

57: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:45:09.37 ID:PB9K4N840
>>40
筋トレ嫌なら食事制限や
胸肉とブロッコリーと白米生活すりゃ健康的に減量できるで

41: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:43:16.49 ID:ymiP0DsQ0
毎日10kmランニングしてるんと1日2食のおかげで好きなもの食べても全然太らんわ

48: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:44:01.12 ID:034/7mZP0
>>41
毎日10kmは鉄人過ぎるやろ
すごE

45: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:43:55.01 ID:bZPXq6Kap
筋トレして腹筋ばきばきになったらマッチングアプリでやだらモテるようになった
周りが勝手に太ってくせいで相対的に自分の地位が上がっていく

56: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:45:07.93 ID:u9YE3vhM0
筋トレで全体的にでかくなって誤魔化してる😤

59: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:45:20.66 ID:lWgUCDkVa
ワイはひなちゃんねるでJCJKとコメ欄で励まし合いながら腹筋してるから

61: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:45:33.83 ID:gPsI2nNB0
ランニングしてるからね

62: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:45:36.65 ID:OetF3Wat0
有酸素で脂肪燃やすより筋トレで太りにくい身体作った方が長期的に見たらオススメや

68: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:47:00.49 ID:tsKodnpk0
>>62
むちゃくちゃ筋肉付けんと基礎代謝上がらんしなぁ
最低3年コースやろ

64: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:46:16.24 ID:Ghnzn6eH0
毎日ストレッチは基本や

66: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:46:23.63 ID:4Tc9YfSI0
体重増えないガリやから食いまくってるわ

69: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:47:02.34 ID:cU8Ja90HM
テレワークで太ってきたから、ちょくちょく徒歩出勤するようにしたわ😤

75: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:48:15.77 ID:WxETpUo70
毎日ランニングや

79: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:49:18.75 ID:kzDIFh75
>>75
ガーミンでランニング仲間とつながって1ヶ月の走行距離でバトル

92: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:51:26.66 ID:ziPoNGH4M
>>79
ストラバはサブスク入らんと心拍数とかの解析みれないのほんまくそやと思うわ

77: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:48:39.80 ID:xn0XfQoRa
体脂肪20%超えたら標準以上なんやろ?摂生してないと厳しいよな

83: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:49:40.91 ID:wQiQcHwFd
仕事に余裕ないと痩せないと思うわ

84: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:50:07.85 ID:hXntxvOLd
体重変わらんけど体脂肪は増えたわ

86: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:50:42.07 ID:uuIbQSchd
過敏性腸症候群で太るに太らないワイが来たで

90: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:51:15.99 ID:3MJGyV75d
学生のころと食べてる量は変わらんけど代謝がね

95: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:52:00.61 ID:KVU1IVE40
ガチで腹だけ出てきた

98: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:52:57.04 ID:aqLlXD9a0
腹はどうでもなるやろ
問題は頭皮

100: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:53:05.78 ID:J5No5hRh0
cmで自分へのご褒美とかにつられて中毒性の高いもの一回食う習慣できたらぷくぷく太るからなぁ

101: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:53:17.01 ID:yDoEnlLYM
ストレス限界突破すると酒も飲まないし飯も食わずにひたすら寝てるのに何故か痩せないってなるぞ
ソースはワイの体

105: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:54:25.50 ID:JoonPYEg0
酒もやらんし運動もしてるけど
ハゲ薬の副作用で太ってる
薬止めると痩せるけど毛も抜ける

107: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:54:29.76 ID:0Lqb0Ymid
毎日夜に最低3㌔は歩いてる
ぐっすり眠れるから最高

109: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:54:53.02 ID:jd6HzFd3M
朝抜いてジュースを水に変えれば余裕や

110: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:55:11.90 ID:gjfL9Z+10
仕事で毎日2万歩歩いてるから太りようがないんや

124: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:59:01.70 ID:nHVxrGAf0
柴犬飼って毎日散歩行く生活してれば太り用がない
清宮だって朝歩く習慣を付けただけであれやぞ

129: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:01:25.54 ID:NZd3wFRDd
>>124
清宮はただ単に食う量大幅に減らしたからだろ
新幹線の移動で一食弁当7個やぞ

131: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:02:23.86 ID:nHVxrGAf0
>>129
せやった
あいつはドカ食いデブやった

125: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 12:59:02.13 ID:lWgUCDkVa
巨デブはするする痩せるから楽しそうやけどな

126: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:00:04.22 ID:IKa6o73Lr
ダウンタウン浜田が俺は25歳から腹でてたって言ってたな

127: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:00:18.89 ID:iBQLk2vD0
下半身追い込んで大谷見ながらエアロバイク1時間漕いだで
明日は胸中心に筋トレや

128: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:01:23.40 ID:m7QHV6K90
>>127
エアロバイクめっちゃ痩せるよな
ワイも112キロから半年で落とした

143: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:05:31.41 ID:+UteLp09a
>>128
まあ筋トレが中心やけどなワイは
エアロバイク1時間は運動不足にならん程度にやってる感じ

134: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:03:36.17 ID:wuohadN20
太らないけど明らかに肌は乾燥肌になった
スキンケアしなかった人間の末路

135: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:03:37.98 ID:bhJVIgK60
20後半から痩せにくくなって太りやすくやすなったわ

136: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:03:51.83 ID:J5No5hRh0
デブると体重くなってさらに動くのが億劫になるループが最悪すぎる
10kg脂肪だけついて筋肉落ちたらもう最悪

138: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:04:41.77 ID:wuohadN20
時間取って運動せんでもながらの自重で痩せるわ
食品で代謝促進と脂肪燃焼しやすい状態にしとるからやろな

140: それでも動く名無し 2023/04/12(水) 13:05:00.87 ID:kwgY5L/ed
なんやかんや筋トレってコスパもタイパいい

将来の健康に投資してる



ソース:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1681270356/

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