1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:55:17.246 ID:lSGi9Vy60
まあ正直マッチョより細い方がTシャツもスーツも似合うもんな

undou_squat_man

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4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:55:58.851 ID:g1jBiF210
昔はガッツリやってたけどおっさんになると筋トレしたあとの疲れが抜けないんよな

9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:57:33.976 ID:lSGi9Vy60
>>4
そりゃ若い時と強度変えてなきゃそうだろ

13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:58:23.053 ID:g1jBiF210
>>9
週4を週2ぐらいにしてもしんどいわ

21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:03:20.802 ID:lSGi9Vy60
>>13
そんなにか
歳とったら現状維持くらいの負荷でやるしかないな

6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:56:42.700 ID:2pw0eXtT0
筋トレしてない人を見下してくるやつ死んで欲しい

14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:58:39.764 ID:lSGi9Vy60
>>6
自分がやってる趣味をしてないやつのことを一般人って言うやつよくいるよな

7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:56:58.044 ID:1F6geybQ0
筋トレしてる奴が松本人志とかヤバい奴ばっかだからな

10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:57:35.310 ID:BuvoR2/F0
仕事で勝手に筋トレになる

18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:01:25.031 ID:lSGi9Vy60
>>10
かっこいい体になるという目的ははたせんよなそれだと
仕事格闘技とかならわからんが

12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:58:19.464 ID:VmIqDRF+0
あしたからがんばる(´・ω・`)

20: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:02:11.112 ID:lSGi9Vy60
>>12
頑張る必要はない
続けられるぐらいの軽さで習慣づければよろし

15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 20:59:13.695 ID:l8UTQB2td
細マッチョが一番かっこいいよ
勿論日本基準の細マッチョはダメだよ

16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:00:14.779 ID:ktddSY7B0
>>15
フィジーク系か
あんなの体質ありきだろ

19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:02:01.697 ID:dmQbUMzw0
疲れるし時間掛かるし面白くないからだよ
せめて寝てる間に自動で終わるようにしろ

26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:05:07.615 ID:lSGi9Vy60
>>19
そんなにかかるか?1時間半もあれば充分にできるだろ

48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:14:33.206 ID:ktddSY7B0
>>19
勉強と同じで日々の積み重ねだぞ
今日東大に合格しようと思って明日できるか?
筋肉も同じ

51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:16:03.140 ID:dmQbUMzw0
>>48
長い時間が掛かるのと即出来るのとどっちが良いか?
後者に決まってるだろ

56: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:18:29.156 ID:ktddSY7B0
>>51
長い時間がかかって苦労して得るから格好いいんだぞ
ゲームのレベル上げみたいなもんだ

22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:03:26.251 ID:eE8UPCCF0
やってる
俺こそが細マッチョって体系と思う
体脂肪12%前後で
ビッグ3合計400ちょい

28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:05:36.802 ID:lSGi9Vy60
>>22
自分の体ってかっこよく見えるよな

24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:04:37.299 ID:XEzsDeQ20
リングフィットやってるよ

25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:04:59.500
細い方がスーツ似合う…?
逆に似合わんでしょ
スポーツマンの方がスーツ似合うし

27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:05:27.759 ID:cxj432MS0
筋トレ面白くないよ
格闘技やろうよ

33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:07:07.686 ID:lSGi9Vy60
>>27
正直筋トレ始めたきっかけが格闘技やりたいけど月会費高いって理由だったんだよな
今は金払えるしやりてえよただ裸眼視力が悪すぎて...

34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:07:32.810 ID:tUidCjL10
健康のために軽く自重はやってる
マッチョになりたいとは思わない

39: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:09:40.276 ID:QRDhGvXz0
体幹鍛えたら腰痛にならなくなった

42: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:10:47.937 ID:lSGi9Vy60
>>39
やったな
腰痛めたことないからよくわからなかったけどやっぱ実際に効果あるもんなんだな

49: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:15:26.827 ID:KaAKoizl0
おっさんだけどケンカ強くなるために頑張ってる💪

54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:18:11.933 ID:lSGi9Vy60
>>49
少し前にスパーリングごっこやったら筋トレも格闘技もなんもしてないやつにボコボコにされたわw

59: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:19:15.674 ID:KaAKoizl0
>>54
そんなもんよな
少し鍛えたくらいじゃ何もやってないデブの方が強い

61: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:20:59.538 ID:lSGi9Vy60
>>59
デブに負けたならまだいいけど普通体型に負けたからな

55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:18:27.501 ID:lSGi9Vy60
人によるんだろうけど筋トレ数年やっても腕相撲あんま強くならんよね

57: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:18:55.248 ID:/0PazT/X0
ある程度筋トレした方が体格良くなってスーツ姿がカッコ良くなるのにな

60: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:20:46.137 ID:lSGi9Vy60
>>57
俺の自己肯定感が低すぎるのかもしれないが細い人の方がかっこよく見える

64: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:23:46.107 ID:/0PazT/X0
>>60
太くなる程のガチ筋トレじゃない
ある程度もやらないレベルだと細いに収まるのかな

66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:24:46.976 ID:lSGi9Vy60
>>64
よく考えたら俺が会社内であの人かっこいいなと思う人だいたいスポーツしてたわ
やっぱある程度の運動はいるのかも

62: 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/04/17(月) 21:21:23.856 ID:eiNWQg2b0
やり方わからん 市営ジム行きてえ

63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:23:34.474 ID:lSGi9Vy60
>>62
やりながら学べばいいわ
いかにもな初心者ムーブすれば教えたがりおじさんに目つけられるからおじさんに教えてもらうというてもあるがおっさんだと後輩力高くないと教えたがりおじさんに目つけられないかも

65: 晃 ◆HOKKEvxAGE 2023/04/17(月) 21:24:34.106 ID:eiNWQg2b0
使い方レクチャーしてくれるはずだが
講座予約してめんどくさくなってキャンセルした過去がある…

67: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:27:49.481 ID:lSGi9Vy60
>>65
使い方教えてくれるっていってもそこまで深くは教えてくれないぞ
怪我せず効果出したかったらYouTubeで調べた方がいい

69: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:34:00.527 ID:iceabWTa0
なかなか筋肉付かないからモチベ続かない

70: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:34:59.539 ID:lSGi9Vy60
>>69
飯に問題があるな

71: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:35:52.715 ID:WJ2M1wCN0
腕立て5回もできない

73: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:38:07.037 ID:lSGi9Vy60
>>71
できないからこそ練習するっていう発想がないと厳しいな

72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:37:10.090 ID:S3x+Esuf0
パーソナルトレーニングやって半年経つけど痩せないどころか太ってて終わった

74: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:38:19.837 ID:lSGi9Vy60
>>72
筋トレってそもそも痩せるためにやるものじゃないからな

83: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:44:34.818 ID:S3x+Esuf0
>>74
俺は痩せるためにやってんのオーケー?

89: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:48:24.717 ID:lSGi9Vy60
>>83
目的に合ってないよという話ですよ
筋トレの消費カロリーなんてたかがしれてるのでまず食事制限からしてみてはどうかと

82: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:44:25.752 ID:HIQ9pAOh0
自宅でできるトレーニングなら10年以上やってるよ
ジム行ってやってる人はすげえよな

86: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:47:03.430 ID:lSGi9Vy60
>>82
むしろほかのことが出来てしまう環境で筋トレできてる方が凄いと感じるわ
ジム行けば筋トレするしかなくなるけど家はきちー

100: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 22:57:16.575 ID:05+hKmPe0
ムキムキには別になりたくないけど細マッチョには憧れる

105: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/18(火) 00:04:41.186 ID:mpiFevvs0
身長低いと重量は無理だ

68: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/17(月) 21:28:49.053 ID:kC4y4xc8a
筋トレ+何かしら球技が最強と言っても過言ではない

世界一細かすぎる筋トレ図鑑
岡田隆
小学館
2021-04-28


ソース:https://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1681732517/

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