21xprgrOklL
2:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/09(日) 01:29:38.79 ID:YnrjlAqs0
うるせーおいしいんだよばか

9:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/09(日) 01:31:12.42 ID:ENJXJ1KO0
まるごとバナナだろ

75:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/10/09(日) 01:46:20.90 ID:KfligHp8P
>>9
デヴまっしぐらやで


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10:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/09(日) 01:31:21.47 ID:l1td1bhf0
夜中の空腹をガマンする奴は素人

11:名無しさん@涙目です。(長野県):2011/10/09(日) 01:31:24.68 ID:r6BUwdAu0
甘いなあ
プロは豆腐だろ

14:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/09(日) 01:32:25.74 ID:9lBWbgv20
>>11
豆腐って意外にカロリーあるんだよな
この前おぼろ豆腐のカロリー見てびっくりしちゃった。

45:名無しさん@涙目です。(長野県):2011/10/09(日) 01:38:16.43 ID:r6BUwdAu0
>>14
だねー
いろいろトッピングすると簡単に主食くらいになっちゃう

18:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/09(日) 01:32:53.01 ID:mXz4TN2w0
>>11
豆腐、冷たいままで食ってる?
それとも調理してる?

45:名無しさん@涙目です。(長野県):2011/10/09(日) 01:38:16.43 ID:r6BUwdAu0
>>18
基本は冷奴にポン酢とかだよ

19:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/09(日) 01:32:54.78 ID:659X0Csm0
>>1
俺以外にも玄人いたんだな
バナナいいよなマジに

20: 忍法帖【Lv=19,xxxPT】 (山陽):2011/10/09(日) 01:32:55.49 ID:dnk3pkarO
最近ミキサー買ったから、バナナと牛乳とバニラエッセンスを入れてミキサーかけたやつを飲んでる
うまい

143:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/10/09(日) 02:03:24.99 ID:Of1A5dKh0
>>20
俺はバナナと牛乳と苦瓜だな
まあまあうまい

23:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/10/09(日) 01:33:29.72 ID:KsFDj8Lr0
冷凍うどん茹でる
一人暮らしでこれやらない奴いないだろ

28:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/09(日) 01:35:03.96 ID:MrDrUXI10
>>23
安いし簡単だしうまいよな
七味入れるだけで最高

24:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/10/09(日) 01:33:45.32 ID:WwNbR9QC0
最近の夜食おすすめはコレ
袋のままレンチンできてすげー楽
vl20110228ebipilaf01
http://www.99plus.co.jp/product/valueline/frozen/434.html

29:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/09(日) 01:35:37.92 ID:4lNT7wlo0
カロリー低いアイスで十分

34:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/09(日) 01:37:04.27 ID:L7GDpjCF0
>>29
手元のアイス見たら300kcalとかあるんだが・・

76:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/09(日) 01:46:38.06 ID:fwiEyO/S0
>>34
アイスクリームはアウト
アイスキャンデーを食え

106:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/09(日) 01:54:09.55 ID:Rf3tjGgw0
>>76
あずきバーとか意外とカロリー少ない

30:名無しさん@涙目です。(中国地方):2011/10/09(日) 01:35:43.56 ID:uSpVal4+0
麺は腹持ち悪い
コスパ最強なんかねえの

48:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/09(日) 01:38:36.10 ID:+jG6AUF90
>>30
羊羹

35:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/09(日) 01:37:13.33 ID:qrLGEfOn0
昔はモヤシ食ってたけど冷蔵庫壊れて自炊やめてから捗らない
やっぱり冷蔵庫買うか・・

37:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/09(日) 01:37:23.35 ID:9lBWbgv20
りんごむいて食ってる

305:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/09(日) 04:54:28.28 ID:5BfgBFbQ0
>>37
プロは皮ごと食べる

39:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/09(日) 01:37:42.56 ID:ZOinI+1Z0
冷や豆腐に和風ドレと七味ドバドバかけて食べてる

寒い時はフリーズドライたまごスープにお湯と豆腐入れてレンチン
すげえ温まるし満足感ハンパない

41:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/09(日) 01:37:45.15 ID:TIMNu9mX0
フライパンで作る日清焼きそば旨いよね~



42:名無しさん@涙目です。(長野県):2011/10/09(日) 01:37:50.49 ID:rplN7owT0
本物の玄人の俺はカルボナーラ作ってさっき食った

50:名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/10/09(日) 01:38:42.62 ID:arZvGqFz0
まだ若いからなんとかなってるんだろうけど年食ってから夜食なんてくってたら確実に入院ものだよね

55:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/10/09(日) 01:39:33.76 ID:4D/zfW7r0
男前豆腐に麺つゆ

58:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/09(日) 01:40:42.72 ID:pWhjMyBrO
スパゲティ茹でてめんつゆにツナとネギ入れて食う

64:名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/10/09(日) 01:43:31.73 ID:KYnCQdvx0
うまそうなカップ麺がなかったからパンで我慢する

138:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/09(日) 02:02:02.29 ID:+GeiSkuoP
>>64
菓子パン500kcal
ノンフライカップ麺250kcal
こんな感じだぞ

150:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/09(日) 02:05:05.13 ID:MS72SY/u0
>>138
スーパーなんかでパンのカロリー見ると本当びっくりするな

67:名無しさん@涙目です。(庭):2011/10/09(日) 01:44:29.72 ID:saee8kNy0
三食98円の焼きそば一択
最近マルチャンからいろんな味出てるから飽きない

308:名無しさん@涙目です。(庭):2011/10/09(日) 05:17:48.61 ID:ioZPodBU0
>>67
蒸し?のやつなw あれはいいよな

68:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/09(日) 01:44:35.56 ID:N9AGIZbn0
レンジで作るタイプのカップうどんが美味すぎてやばい
麺トゥルットゥルやで

69:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/09(日) 01:44:42.27 ID:6UC9gQaX0
シーフードヌードルにマヨネーズ入れて食うのにハマってるわ
マジうめぇデブには真似出来ないだろうがなw

77:名無しさん@涙目です。(アラバマ州):2011/10/09(日) 01:46:49.29 ID:OJ8Lhsga0
蒟蒻畑なのって俺だけ?
凍らせて風呂上がりに食うと旨い

79:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/09(日) 01:47:04.94 ID:Foamz/K70
ここまで例のおにぎりとタマゴ焼きとウィンナーの画像なしか・・・

113:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/09(日) 01:56:55.08 ID:Gi8Yc56k0
>>79
待たせたな
i0441844-1318092977

159:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/09(日) 02:08:32.47 ID:Foamz/K70
>>113
ちくしょー!まってたぜ!

172:名無しさん@涙目です。(茸):2011/10/09(日) 02:12:40.21 ID:P4486D6K0
>>113
この画像、何故か俺も保存してるわ。
この時間帯に見ると破壊力抜群だよな。

80:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/09(日) 01:47:09.16 ID:EwVUv/kWO
バナナはまだ駆け出しだな
ダイエットコーラだよ

135:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/10/09(日) 02:01:32.94 ID:zzJAneIW0
>>80
ペプシネックスとかダイエットコーラいいんだけどカフェイン入ってて眠れなくなる

85:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/10/09(日) 01:48:26.57 ID:qRjMLJme0
夜食はサラダだな。といってもトマトやきゅうり丸かじりだけど

90:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/10/09(日) 01:49:05.18 ID:aQKE4nDu0
キットカットのような一口チョコか
スニッカーズに食らいつくのがよい

91:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/10/09(日) 01:49:07.30 ID:z/YvETWn0
ポテトのMとダブルマックリブ買って来た
でも毎日13キロ走ってるからむしろ痩せていくっていう
いやーここまで走れるよう頑張った甲斐があったわ

125:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/09(日) 01:59:15.21 ID:wvzzQDmq0
>>91
なるほどなぁ
好きな物食べる為に運動するってのはいいな

94:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/09(日) 01:49:37.31 ID:x2vu5jTA0
そんな玄人になりたくねえよw

98:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/09(日) 01:51:23.14 ID:vuWT91LrP
玄人はところてん買っとくものだから
カロリーないしこれ神夜食だろ

103:名無しさん@涙目です。(香川県):2011/10/09(日) 01:53:18.32 ID:5dOm9fRD0
ミートボール丼最高や
セブンのやつ10個入りで98円やし

117:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/09(日) 01:57:58.23 ID:gp6feXc00
米食うと太るんだよなぁ
玄米って太らんのだろうか

128:名無しさん@涙目です。(埼玉県):2011/10/09(日) 02:00:02.39 ID:zZyfKW4k0
>>117
結局炭水化物だから同じだ
お勧めはキャベツとかたまねぎとか大根とかぶち込んだ味噌汁だ
たらふく食ってもいいぞ

147:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/10/09(日) 02:04:29.09 ID:Cwkxiyz70
>>117
カロリー自体はそんなに変わらないけど
食物繊維が多いのと腹持ちのよさは白米より上だったと思う
ただ炊飯器で普通に炊いてもぼそぼそしておいしくないので注意

161:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/10/09(日) 02:09:24.93 ID:qRjMLJme0
>>117
GI値は玄米や全粒粉小麦が低いんで白米や普通の小麦よりは太りにくい。

120:名無しさん@涙目です。(関西・東海):2011/10/09(日) 01:58:31.43 ID:9FJm0JnXO
温かい物飲めば冷静になって食欲を抑えられる

122:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/09(日) 01:58:59.77 ID:wUk1OSydO
カップ焼きそばに冷や飯と冷や酒をマグカップに並々と
俺の夜食の定番

123:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/09(日) 01:59:08.97 ID:bU7vAvzE0
夜はポタージュか卵スープだろ
胃に染み入るぞ

131:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/09(日) 02:01:01.83 ID:fKXzDOCy0
どんだけ食っても太らない体質だと思ってたけど夜食だけは太った
止めたら体重が戻ったけど太りたくないなら夜食は絶対やめとけ
水とか炭酸水で我慢しろ 深夜にカロリーを取るな

137:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/09(日) 02:01:43.14 ID:3BKvCrbZP
俺はかつおだし取って出し汁に一味掛けて
飲む。どんなに腹減っても2杯も飲めば満足するよ。

ちなみに出汁を飲む時は海原雄山になりきって
出汁の取り方は完璧だ。そして昆布の出しに至っては

って感じで。

148:名無しさん@涙目です。(岡山県):2011/10/09(日) 02:04:45.35 ID:L2zgbNec0
バナナじゃなくても果物好きなやつはそれで凌ぐのが一番だな
安くないからコスパは悪いが、ビタミンなんかの不足しガチな栄養も補えるし
俺も運動すっかなあ
たまにはマックや吉野家にでも車走らせて夜中の2時にジャンクフードがっつり食ってストレス解消したい

157:名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/10/09(日) 02:08:09.67 ID:wsv1ij4Y0
裂きイカ

重量当りカロリーは以外と高いけど、腹の中で膨れるし
味が濃いから少量で満足できる
わりと日持ちするんで、魚屋で大袋で買ったのを乾燥剤
と一緒にタッパーに入れて冷蔵庫にストックしてる

酒のツマミにも当然オススメ

160:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/10/09(日) 02:09:16.82 ID:zzJAneIW0
たまに夜中に死ぬほどカーチャンの作ったおむすびが食べたくなる時がある

165:名無しさん@涙目です。(関西地方):2011/10/09(日) 02:10:05.40 ID:LdpqNPPL0
>>160
味付け海苔が湿って張り付いてるのがベスト

166:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/09(日) 02:10:45.49 ID:663R0aUT0
しめは雪印のコーヒー牛乳がぶ飲みして安眠

180:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/10/09(日) 02:16:26.74 ID:fp/dDpOI0
うむ、正直食わない方が目覚めがよいからな

181:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/10/09(日) 02:16:36.21 ID:Gev9bzsl0
夜食なんて食ったことねえよ腹いっぱいだと寝れねえ

186:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/10/09(日) 02:19:40.36 ID:lG8vhHZY0
最近起きると瞼がむくんでパンパンなんだけど
お茶のみすぎかね
やたらむくむやついないの?

208:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/10/09(日) 02:27:19.24 ID:kkdOASCQ0
>>186
俺俺

会社出社直後は出目金と呼ばれてる
退社頃はシュッとなってる

220:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/09(日) 02:30:01.79 ID:guBXX3RH0
>>186
塩分取りすぎ
マジで気をつけろよ

190:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/09(日) 02:21:00.68 ID:LBgq5Y8B0
夜に食うきつねうどんは何でこんなに美味いんだろう

198:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/09(日) 02:22:47.05 ID:Bae1r1yJ0
ポテチの小袋のやつと魚肉ソーセージをコーラで流し込むのがベストだな

227:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/10/09(日) 02:41:36.87 ID:SUOB2H3K0
最近ハマッたクリーミー豆腐
item_img04

そのままでも甘みがあるからデザート感覚でいけるし
塩やのりたま等をかけてもおいしい

231:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/10/09(日) 02:50:23.44 ID:/ef8DQAO0
カップヌードル玄人は、まず生卵を入れてお湯を注ぎ、さらに食べ終えたスープにご飯と生卵を入れて食う
食い終わったら余ったご飯にわさびとしょうゆを掛けて食う

240:名無しさん@涙目です。(北海道):2011/10/09(日) 03:01:05.67 ID:d7FrsteWO
キャベツにごま油塩ぶちまけたらうめー
酒がすすむ

247:名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/10/09(日) 03:06:22.63 ID:wsv1ij4Y0
>>240
キャベツを荒く千切りにしたのを、レンジ強で2分間チン
味ぽんとゴマ油を混ぜて、七味をかける

手早く御浸し風のを作りたい時と、酒のアテで重宝している

241:名無しさん@涙目です。(iPhone):2011/10/09(日) 03:01:13.88 ID:exvH7Sru0
実際バナナってコスパ最強だよね腹膨れるし牛乳とも合うし

248:名無しさん@涙目です。(広島県):2011/10/09(日) 03:07:20.20 ID:q1pmhtG90
バナナは朝の食い物だなぁ
会社行く5分前に起きても食いながら歩ける

254:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/09(日) 03:11:15.85 ID:guhl4dDoO
急に痩せてから体弱くなったから、太ろうとお菓子やら夜食やら食べることにしたが、
それはそれで胃がもたれてあまり食べられなくない。
年齢を感じる。

255:名無しさん@涙目です。(長野県):2011/10/09(日) 03:11:55.69 ID:c+4k2M7g0
>>254
何歳?

256:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/10/09(日) 03:13:58.25 ID:guhl4dDoO
>>255
30歳すぎ
夜食は食べようとしてもなかなか胃が受け付けない
無理に食べると次の日朝昼抜くことになる

258:名無しさん@涙目です。(長野県):2011/10/09(日) 03:15:36.16 ID:c+4k2M7g0
>>256
そっか、やっぱ年齢で随分違うもんなんだなあ

288:名無しさん@涙目です。(コネチカット州):2011/10/09(日) 04:21:44.97 ID:VzXI+TWjO
>>256
同じく30過ぎだけど弱りすぎじゃね?

先週は夜に天一祭りのためにこってり並二杯食ったあとご飯ものほしくなって
豚野郎いったけど次の日の昼から普通に焼き肉食ってたわ

酒飲みか否かの差なのかね?

292:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/10/09(日) 04:24:27.86 ID:eOxxD6bd0
>>288
そんな食い方してたら糖尿になるぞ

261:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/10/09(日) 03:17:15.29 ID:o6JPyIwG0
ヨーグルトにバナナ入れて、さらにヨーグルトについてる白いペレット砂糖入れてムホムホ

267:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/10/09(日) 03:23:08.37 ID:Ol4IxjP70
>>1
消化いいし、バナナは眠りやすくなる成分入ってるからな
正解

275:名無しさん@涙目です。(庭):2011/10/09(日) 03:34:30.02 ID:1Bi6Qm4E0
食パンと野菜ジュース摂った
夜食食っても太らないけど
毎日炭酸飲料飲んでたら太って慌てて止めたわ

302:名無しさん@涙目です。(徳島県):2011/10/09(日) 04:50:19.79 ID:AnelPCNP0
バナナとチョコプロテインをミキサーして飲み干す

朝の素晴らしい一杯

303:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/10/09(日) 04:51:43.44 ID:ASmlXHrf0
>>302
夜食じゃないのかよw

316:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/10/09(日) 08:30:53.42 ID:Q7lpUYQN0
夜食自体やめとけよ
人間は習慣の生き物だから食えば食い続ける習慣になるけど我慢してれば食わなくていいようになるぞ

331:名無しさん@涙目です。(福島県):2011/10/09(日) 14:04:18.47 ID:ew88oPMS0
俺は博多風の水炊きだな
胃にやさしい
ただ夜中だと出汁用の手羽がなかったり、スープとるのに時間がかかるからめんどくさい

332:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/10/09(日) 14:10:25.69 ID:lHdHyBUi0
>>331
水炊きは本当美味しいよな
まじで美味しいから捗る


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