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1: ◆zzzbb2c.e6 (東京都):2011/11/02(水) 18:34:32.21 ID:jeKJdTdR0
甘いもの好きな人はうつ病になりやすい? 衝撃の事実が明らかに
2011年11月2日

砂糖や炭水化物を摂ると、一時的に気分が良くなると感じたことはないですか? これはセロトニンと呼ばれる気分を高揚させるホルモンの働きによるものです。

しかしながら、砂糖の摂り過ぎは気分をよくするどころか、抑揚させることが分かったというのです。

テキサス州・ベイラー医学カレッジの研究チームが、ある6カ国を対象に「砂糖とうつ病の関連性」を調査しました。その結果、摂取過多の状態になるとコーティソルとGLP-1というストレスホルモンが分泌されることが分かったそうです。しかしながら、この研究では砂糖の摂りすぎが気分を抑揚させる原因については解明できなかったそうです。

砂糖の大量摂取が人体に与える影響について研究をしているJacob Teitelbaum医師は、「砂糖とうつ病の関連性」をこの原因を次のように説明しています。「甘いものをたくさん食べると血液中の砂糖の量が一気に上昇後、一気に降下します。従って、砂糖の大量摂取すれば代謝と気分の変動が激しくなるのは想像に難くないでしょう」。

また、英国精神医学ジャーナル『The British Journal of Psychiatry』に発表された研究結果によれば、精神病と診断された甘党の患者さんは、2年間の長期に渡る入院が必要であったことが記されています。

ボディーラインだけでなく気分にも影響を及ぼす可能性のある砂糖の摂り方について、もっと慎重に考える必要がありそうですね。甘党の記者は、とりあえずケーキやお菓子を食べるときには砂糖入りの飲み物は控えることから始めようと思います。

(文=横山ローズ)

http://youpouch.com/2011/11/02/40742/


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3:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/02(水) 18:35:17.30 ID:WljJQX7s0
やはり甘えだな

7:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/11/02(水) 18:38:05.71 ID:GEYoQ5An0
甘い物好きなんてヤク中みたいなもんだしな

8:名無しさん@涙目です。(山口県):2011/11/02(水) 18:38:21.28 ID:k5V9bPaB0
冬になると、甘いものがやたら食いたくなる。

10:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/11/02(水) 18:38:52.36 ID:42jfHOs9P
クリームパン止められねぇ
体脂肪が19%まで増えちまった
これからケーキシーズンなのに

12:名無しさん@涙目です。(四国地方):2011/11/02(水) 18:40:22.65 ID:XJGACQPOP
飯食い終わった後必ず一粒チョコをつまむ

16:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/02(水) 18:43:52.45 ID:Pq8wN8Yb0
冬は、高級酒粕の甘酒を常飲してるが
太る上に、人に会いたくなくなるのは このせいか・・・

19:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/11/02(水) 18:45:37.57 ID:j0ssLuaN0
普段はおやつ的なものは食わんが
残業はお菓子がないと無理、糖分を入れないと頭がまわらん
デスクにはチョコだのあんドーナツだのがごっそり入ってる

21:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/02(水) 18:46:02.77 ID:V/bMOiEz0
逆でうつだから甘いもん食いたくなるんじゃないのか

22:名無しさん@涙目です。(SB-iPhone):2011/11/02(水) 18:49:08.09 ID:E5PdzII20
一ヶ月に2~3回ぐらい甘い物が非常に食べたくなるぐらいのレベルなら平気か

24:名無しさん@涙目です。(宮城県):2011/11/02(水) 18:52:38.69 ID:q/lzl2vY0
うつだからまともに食事をとらないのか
まともに食事をとらないからうつなのか

25:名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/11/02(水) 18:54:24.98 ID:vrMUbivR0
>砂糖や炭水化物を摂ると、一時的に気分が良くなると感じたことはないですか? 
いいえ、だるくなります。ややもすると寝てしまいます

27:名無しさん@涙目です。(WiMAX):2011/11/02(水) 18:55:52.17 ID:wmPop2YY0
だがデブ男の自殺率は低いという調査結果もある

肥満男性ほど自殺率は低い~インスリンが精神状態を抑制か
http://www.usfl.com/Daily/News/07/03/0320_006.asp
肥満青年は自殺しない傾向=スウェーデン調査 (時事通信) - goo ニュース
http://blog.goo.ne.jp/indec/e/65cf7984b7968967df059f9b51821d34

28:名無しさん@涙目です。(コネチカット州):2011/11/02(水) 18:58:22.38 ID:FiDBCn7LO
だいたい合ってる

32:名無しさん@涙目です。(関東地方):2011/11/02(水) 19:05:32.46 ID:7+Q823CkO
疲れたときはホントは塩が良いんだけどね。
太ってる人は確かに疲れてると甘いものって言い出すよね。

34:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/02(水) 19:20:24.86 ID:DjulfiHh0
あんこをコーラで飲み干す俺が、情緒不安定気味の理由がようやく解ったよ

35:名無しさん@涙目です。(長屋):2011/11/02(水) 19:21:23.07 ID:85PHi1aL0
甘いもの好きは甘え

37:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/02(水) 19:22:10.44 ID:P9Da4q4V0
鬱になりたいからもっとあまいものたべる

38:名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/11/02(水) 19:22:49.30 ID:pl5z5lii0
砂糖は麻薬

39:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/02(水) 19:23:03.88 ID:x5Dy21ba0
塩分馬鹿な俺は大丈夫だな
最近菓子パンとか甘すぎて食べられなくなった

40: 忍法帖【Lv=6,xxxP】 (茸):2011/11/02(水) 19:23:20.66 ID:OFqwtc800
なんで杏仁豆腐作ろうと思った矢先にそんなこと言うんだよ
落ち込むわ...

41:名無しさん@涙目です。(庭):2011/11/02(水) 19:24:58.27 ID:JYBc4WEc0
低血糖はメンタル系の病気やアトピーの原因だからな。
血糖値を安定させるだけで信じられないくらい健康になる。

42:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/11/02(水) 19:25:45.14 ID:FwyoG9fN0
大量ってどれくらいだよ
バケツプリンとか食ったらそりゃ欝になるだろ

43:名無しさん@涙目です。(大阪府):2011/11/02(水) 19:27:00.26 ID:W2mBCTM20
>「甘いものをたくさん食べると
>血液中の砂糖の量が一気に上昇後、一気に降下します。従って、砂糖の大量摂取すれば代謝と気分の変動が激しくなるのは想像に難くないでしょう」。


これってさ、普通に飯食っても同じ事おこるじゃん
とくに炭水化物ばっかり食う奴はそうだろ
よって信じられん

45:名無しさん@涙目です。(庭):2011/11/02(水) 19:31:56.29 ID:JYBc4WEc0
>>43
炭水化物でもGI値ってのがあってインスリンの出る量をコントロールすることができる
白米はGI 値高め
白米食べすぎると血糖値が急上昇して眠くなったり汗かいたりするのが常人。

46:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/11/02(水) 19:33:03.09 ID:nYuh/pov0
>>45
玄米と一緒に炊くと血糖値の上昇を緩やかにすることが出来るからオススメ

47:名無しさん@涙目です。(コネチカット州):2011/11/02(水) 19:35:40.04 ID:jIHVp6XdO
たくさんって便利な言葉だよなまったく

51:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/11/02(水) 19:42:01.73 ID:HSNMuTvaO
前自律神経失調症なったとき白砂糖は摂取するなって言われたな

52:名無しさん@涙目です。(鹿児島県):2011/11/02(水) 19:42:40.59 ID:eBsx6s2y0
ブドウ糖によって頭が良く働くようになり憂鬱な気分を理性で説得することができるようになるという理屈を考えた

53:名無しさん@涙目です。(岐阜県):2011/11/02(水) 19:45:50.07 ID:x4z2u+x90
白米は砂糖
だから日本人に鬱が多いのか

54:名無しさん@涙目です。(兵庫県):2011/11/02(水) 19:48:26.26 ID:nYuh/pov0
>>53
白米の吸収率凄いからな
マジで白砂糖と変わらん
昔は玄米で食ってたから良かったんだけど

55:名無しさん@涙目です。(北陸地方):2011/11/02(水) 19:50:20.25 ID:jG604xvXO
鬱になった人がだろ?ストレス貯めてる人は甘い物ほしくなるしな

58:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/11/02(水) 19:55:09.08 ID:LLICTdCcO
このごろコーヒー飲み過ぎて躁状態で失敗して、
落ち込んだとき甘いものが欲しくなった
甘いものが切れると不安感が増して
パニックになりかけたわ
家に米と調味料しかなくなったんだけど
買い物行く覚悟ができず米ばかり食ってたら回復した



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