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1:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/08(火) 07:49:05.54 ID:IIKeBLQ50
歯磨きは「食後すぐに」が正解なの?

誰しも子どもの頃から、「食べたらすぐ歯を磨きなさい」と教えられてきたはず。エチケット面もさることながら、虫歯を予防するためにも毎食後の歯磨きは徹底したいところだ。

「いえ、食後しばらくは唾液が出やすい状態にありますから、これを洗い流してしまうのは、むしろ歯の健康上、マイナスであることが最近の研究から判明しているんです。唾液には虫歯を防ぐ成分が含まれていますから」

そう語るのは、ワールドシティデンタルクリニックの遠山和規院長だ。
これは新説! さらに詳しく聞いてみた。

「糖分や炭酸を摂取したあとはとくに、口の中が酸性に傾きます。一般的にペーハー値5.5で、歯の石灰質が溶け始めるとされていますが(平常時は6.7前後)、唾液にはこれを中和する作用があります。また、唾液には石灰質を修復するミネラルが含まれているため、唾液の量が多い人は虫歯になりにくい傾向があるほど。ですから、食後30分以内はむしろ歯磨きを控えた方がいいんです」

食事によってせっかく大量に分泌された唾液を洗い流してしまうのは、歯の健康を損なう行為に等しいという。
では、虫歯を食い止めるためには、どのような習慣を心がければいいのだろう?

「やり方によっては、歯磨きは1日1回でもいいと思いますよ。理想的には就寝前、歯科医師の指導に基づいた 正しいやり方で10分以上かけて磨くことを徹底すれば、それで十分でしょう。歯ブラシだけでなく、デンタルフロスや歯間ブラシなども駆使して行えばより効果的です」

とはいえ、汚れを100%落としきることは難しいので、「3カ月に1度、歯科検診を受ければ万全」と遠山先生。
歯磨きのあとに洗口剤で口内をゆすぐのも、非常に効果的だという。

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20111108-00000001-rnijugo-ent


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3:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/08(火) 07:49:54.87 ID:ZUAlwvVJ0
糸ようじ使うとめちゃめちゃ臭い所がある

63:名無しさん@涙目です。(熊本県):2011/11/08(火) 08:29:10.14 ID:xFE8cgx70
>>3
歯周ポケット
ハミガキじゃとどかないから歯間ブラシで磨いて洗口液で濯ぐようにしなさい

8:名無しさん@涙目です。(福岡県):2011/11/08(火) 07:53:41.93 ID:dFjShtm20
歯磨き後のモンダミンが気持ちよすぎてやめられない。

15:名無しさん@涙目です。(岩手県):2011/11/08(火) 07:56:19.73 ID:tQ2KeJKe0
ちゃんと歯を磨かないのに虫歯がないやつと磨いてるのに虫歯になるやついるけどなんなの
何気虫歯がない奴は総じて家族全員虫歯なしが多い

24:名無しさん@涙目です。(福島県):2011/11/08(火) 08:01:32.96 ID:T3x/yI8i0
>>15
虫歯菌は乳歯が生え揃うころまでに経口で感染して定着する
成長してからは虫歯菌が定着することがほとんどないので
乳児期に感染を防げれば虫歯のリスクがグッと減る

28:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/11/08(火) 08:02:57.25 ID:lFRhR/Le0
>>24
虫歯菌はロリショタか

35:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/08(火) 08:06:07.97 ID:ZUAlwvVJ0
>>28
お前らじゃん

18:名無しさん@涙目です。(京都府):2011/11/08(火) 07:57:33.75 ID:uNhCIcGB0
朝起きて1回
昼飯の後に1回
晩飯の後に1回
寝る前にもう1回

磨いてるのに虫歯ができるとはこれ如何に

30:名無しさん@涙目です。(dion軍):2011/11/08(火) 08:03:45.91 ID:Abqj+v2P0
>>18
ゆすぎだよ君。
葉の洗浄で重要なのはゆすぎ。磨きじゃない
ゆすぎが弱いんじゃなか

21:名無しさん@涙目です。(愛知県):2011/11/08(火) 07:59:55.02 ID:FDw3YnzU0
子供の時は虫歯結構あったけど
今は歯磨きしないでも虫歯できなくなったな

22:.(米):2011/11/08(火) 08:00:23.02 ID:2B1a6JyXP
強いアルコール飲んだほうが虫歯予防できそう

25:名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区):2011/11/08(火) 08:01:47.80 ID:OOVYFHu20
食ったらすぐうがいしちゃうんだけどこれもアウトか

27:名無しさん@涙目です。(家):2011/11/08(火) 08:02:55.38 ID:DNUM6Ub10
虫歯は恐れいないけれども歯周病が怖い

37:名無しさん@涙目です。(茸):2011/11/08(火) 08:07:25.32 ID:9dTU6tNB0
自分ではちゃんと磨いてるつもりなのに爪楊枝とか使うとすごい歯垢取れる
もう歯を一本一本取って磨きたい

41:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/11/08(火) 08:09:35.36 ID:zmcJyww9P
やっぱな
俺は夜は磨かずに寝て朝出掛けに磨く

42:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/11/08(火) 08:10:30.74 ID:zwDLon7Y0
ストローで先端をハサミで加工して歯垢とると楊枝より結構とれる、
これで歯医者で取る必要がなくなった

44:名無しさん@涙目です。(茸):2011/11/08(火) 08:10:49.97 ID:lfVYQtFd0
喫煙者は虫歯になりにくい
ソースは俺

51:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/11/08(火) 08:16:33.57 ID:RvhJYrOFO
>>44歯周病はひどくなりやすいけどな。

47:名無しさん@涙目です。(長崎県):2011/11/08(火) 08:14:32.63 ID:35nZUcUn0
えー、歯磨きってご飯食べた後口の中が気持ち悪いものだから磨くもんだろ
虫歯にならなくなるのはただの結果じゃん

52:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/11/08(火) 08:20:06.15 ID:sWsBiZ2g0
回数じゃなくて磨き方が大切なのに大半の奴はできてないって歯医者さんからおしえてもらった

56:名無しさん@涙目です。(関東地方):2011/11/08(火) 08:22:54.39 ID:gGBjAsNv0
これは前提として、まったく歯垢がない奴のこと、たいていのキモオタは
歯垢だらけなので、アウト、すぐに虫歯菌が活動をはじめる

60:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/11/08(火) 08:26:52.26 ID:FLOeQvkX0
ためしてガッテンだったかでやってたな
普段はどんだけ磨いても削れないけど
食後30分位は歯が脆くなってるから
磨くと削れる

61:名無しさん@涙目です。(富山県):2011/11/08(火) 08:27:43.87 ID:QuAZiBlo0
何が判明だよバカ

ちなみに俺は歯は一ヶ月に一回も磨かない
焼酎で口内殺菌し、歯垢はティッシュや楊枝で拭いとる
これで虫歯にかかったことがない

65:名無しさん@涙目です。(新潟県):2011/11/08(火) 08:29:37.32 ID:MvFE9RVE0
歯磨きした後に歯間ブラシ使って、それを透明なコップの中の水に
漬けると歯垢がバサバサ取れてるのがわかるよ

66:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/11/08(火) 08:30:35.82 ID:SNmwg/ZEO
しょっちゅう梅干し想像すれば歯磨きいらないんじゃね?

67:名無しさん@涙目です。(熊本県):2011/11/08(火) 08:33:18.82 ID:o69OsLun0
>「やり方によっては、歯磨きは1日1回でもいいと思いますよ。理想的には就寝前、歯科医師の指導に基づいた
正しいやり方で10分以上かけて磨くことを徹底すれば、

いや、起きたら磨かないとくせーだろw
あと歯磨きに10分は長くね

70:名無しさん@涙目です。(芋):2011/11/08(火) 08:37:23.90 ID:JtFiJzlu0
>>67
親知らずがあるとして32(無ければ28)
2本1セット 1セット15秒 舌側頬側 磨けば
それだけで8分 

それぐらいかかる

68:名無しさん@涙目です。(東日本):2011/11/08(火) 08:35:30.72 ID:lFRhR/Le0
歯磨きしてたらヨダレが出過ぎてダラダラこぼれるんだよな…

78:名無しさん@涙目です。(静岡県):2011/11/08(火) 08:56:29.14 ID:G0aOBdmd0
物食った後居眠りするとよだれ酷い事になるもんな
おい、そこの机で寝てるお前だよ!”

79:名無しさん@涙目です。(芋):2011/11/08(火) 08:58:17.00 ID:JtFiJzlu0
ちなみに毛沢東は
お茶っ葉を噛みタバコのようにくちゃくちゃ噛んで
歯磨きの代わりとしてた

92:名無しさん@涙目です。(宮崎県):2011/11/08(火) 09:43:04.91 ID:yLSIzKCO0
>>79
お茶っ葉でも酢昆布でも、糖分の含まれていないものを噛んで唾液分泌を促しておけばいい。

82:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/08(火) 09:04:50.24 ID:/dlAIqo20
確かに以前きれいな歯だなと感心した子はどこからそんなに湧いてくるんだよというくらい唾液が多かった

101: 【中部電 88.1 %】 (愛知県):2011/11/08(火) 11:00:04.33 ID:9XrhDeZe0
歯磨剤にはもれなく研磨剤ってのも入ってるからな坊主

106:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/11/08(火) 11:06:52.24 ID:pLJ9/Y+C0
>>101
研磨剤はないよりはあった方がいい。歯磨き中にプラークが再付着するのを防いでくれるから。
歯磨き後、しっかり口をすすいで研磨剤やプラークの破片を落とすのも歯磨き並に重要。

107:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/11/08(火) 11:09:28.97 ID:Sr74mUAT0
>>106
歯磨きにはいろんな意見があるよな
一庶民としては早く統一してスタンダードなやり方を教えろよって思うがな

116:名無しさん@涙目です。(西日本):2011/11/08(火) 11:25:29.07 ID:pLJ9/Y+C0
>>107
虫歯が減ると歯医者が困る。つまりそういうことだ。
真実は自分で見つけるしかない。誰かに教えてもらうんじゃない、自分で見つけるんだ、自分で考えるんだ。
先入観を捨て、落ち着いて、客観的に、物理化学的によく考えるんだ。

120:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/11/08(火) 11:36:32.40 ID:m5cLtvji0
>>116
その考えはもう古い
いまどきの歯医者は治療よりも予防で儲ける時代
だから>>1でも「検診が大切」と締めてる

108:名無しさん@涙目です。(石川県):2011/11/08(火) 11:12:22.85 ID:tPeCqEXU0
俺の口内環境マジやばい、食後あっという間に歯石化する。
下前歯裏ピンセットでこそぐとパキッて取れる。

115:名無しさん@涙目です。(茸):2011/11/08(火) 11:24:40.81 ID:RXEUUvmx0
母親は虫歯あるけど俺にないのは唾液がアホみたいに多いからか
歯磨きしてると歯みがき粉をださないように唾液だけ出さないとすぐ口の中が満タンになる

122:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/11/08(火) 11:40:57.93 ID:T6LAt6l10
この説に沿うなら食後の熱いお茶も良くないって事だよな
お茶止めて酒でも呑むか

124:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/08(火) 11:41:57.73 ID:PczxSPYR0
口をゆすぐときに頬をぷくぷくする方法だけだと奥歯に
水が行き届いていない感じがしたので、それ以来
水を含んだ(入れすぎない)状態で顔を左右に振る
パターンを追加した。今は満足している。

130:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/08(火) 12:10:15.96 ID:+DGAT+hH0
ガキの頃からフッ素洗口してたおかげか
永久歯が虫歯になったことは一度もない

134:名無しさん@涙目です。(青森県):2011/11/08(火) 12:21:19.32 ID:ghIPWzWF0
食後すぐはダメってガッテンでもやってたろ

137:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/11/08(火) 12:29:31.81 ID:Sr74mUAT0
>>134
ググってみたら食後30分ところが一時間置いて磨けって書いてあるな

135:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越):2011/11/08(火) 12:26:39.88 ID:fHiX4E4CO
つーか、そんなこまめな歯磨きが必要だとするなら
人類はこの千数百年でどんだけ退化してんだよって話だ

136:名無しさん@涙目です。(神奈川県):2011/11/08(火) 12:28:56.30 ID:m5cLtvji0
>>135
実際、歯に関しては退化してるらしい

140:名無しさん@涙目です。(千葉県):2011/11/08(火) 12:31:25.71 ID:Sr74mUAT0
>>136
ホモサピエンス初期は歯磨きを知らずに晩年歯周病に悩まされたであろう
遺体が発掘してると聞いたぞ
衰えているのは顎が小さくなって親知らずで出始めてきた時

139:名無しさん@涙目です。(東京都):2011/11/08(火) 12:31:08.63 ID:t6WGp8uT0
感覚的にだけど、食後すぐに歯磨きすると
何となく調子が変だったよね。

141:名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区):2011/11/08(火) 12:31:50.92 ID:+Nju1GFe0
風呂に入った時磨けばいい
毎食後に磨かなくていいよ

149:名無しさん@涙目です。(山陽):2011/11/08(火) 12:44:35.12 ID:JbGDOZxfO
接客業のヤツとか食後にちゃんと歯磨きしろよ。ときたま強烈なヤツがいる。



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