3：名無しさん＠涙目です。(寒川神社)：2011/12/28(水) 08:55:59.91 ID:cWolF+Y50
2枚食ってる

8：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 08:56:58.68 ID:oouEqeHG0
トースト二枚焼いてコーンスープにつけて食ってる

105：名無しさん＠涙目です。(ポタラ宮)：2011/12/28(水) 09:52:28.28 ID:aHkdZWPO0
>>8
俺と同じ食い方してんじゃねーよ

スポンサード リンク
12：名無しさん＠涙目です。(住吉大社)：2011/12/28(水) 08:58:00.45 ID:pE7NuXXk0
むしろ昼になるまでにお腹すかさないと給食食べられなくなる

170：名無しさん＠涙目です。(餡泥井戸神宮)：2011/12/28(水) 11:16:04.57 ID:AnpSMBWy0
誰か>>12とかいじってやれよ

14：名無しさん＠涙目です。(土ｲ左ﾈ申ﾈ土)：2011/12/28(水) 08:58:11.53 ID:2cHiCSZK0
ハムサンドにしてる

19：名無しさん＠涙目です。(氷川神社)：2011/12/28(水) 08:59:17.28 ID:6GTQvYcq0
もたないけどパンは便利

22：名無しさん＠涙目です。(東本願寺)：2011/12/28(水) 09:00:01.23 ID:Dr/OhLyBO
ミソスープがない朝なんて…

28：名無しさん＠涙目です。(東本願寺)：2011/12/28(水) 09:01:28.29 ID:b5yadf7h0
Berryz工房・清水佐紀(20)の朝食

o0480064011560476444

58：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 09:19:34.60 ID:dZWCrEM70
>>28
何だこの明太子とポークビッツの量は
イカれた朝食だな

61：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 09:21:05.29 ID:jwv3E1mG0
>>58
どうみても明太子じゃなくて煮物だろ

69：名無しさん＠涙目です。(氷川神社)：2011/12/28(水) 09:22:41.97 ID:FhM2ecbq0
>>61
ピンクにテカってるように見えるんだが

64：名無しさん＠涙目です。(氷川神社)：2011/12/28(水) 09:21:19.95 ID:FhM2ecbq0
>>28
これご飯こんだけしかよそってないけど
絶対もっと食うだろ

66：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 09:21:45.13 ID:0cXn9M8G0
>>28
ご飯が少なすぎてイライラする。

134：名無しさん＠涙目です。(住吉大社)：2011/12/28(水) 10:56:22.49 ID:aXg8DIuQP
>>28
タンパク質摂り過ぎだろ
バランス考えろ

31：名無しさん＠涙目です。(天照大神)：2011/12/28(水) 09:02:30.68 ID:RY3krfh70
昨日作ったカレーにメチャクチャ濃いコーヒー

寒い朝はこれが最高

34：名無しさん＠涙目です。(熱田神宮)：2011/12/28(水) 09:03:25.87 ID:mKGzNIuB0
昼間で持たないとどうなるの？

141：名無しさん＠涙目です。(林檎神社)：2011/12/28(水) 11:03:11.79 ID:LGoyoA5r0
>>34
仕事中飯のことばかりで集中できなくなる、とマジレス

でも本当に朝飯食わねーと午前中の仕事が捗らない

36：名無しさん＠涙目です。(氷川神社)：2011/12/28(水) 09:06:26.06 ID:V2VtXwja0
朝からトーストねぇ…
目玉焼きとかタンパク質込みならいいけど

38：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 09:08:07.41 ID:VhP3kGazP
箱買いしてるSoyJoyとコーヒー
カロリーメイトは食い過ぎて想像するだけで吐きそうになる

41：名無しさん＠涙目です。(伏見稲荷)：2011/12/28(水) 09:13:21.10 ID:otH1aBIC0
10時のおやつまで持てばいいわけだが

44：名無しさん＠涙目です。(生田神社)：2011/12/28(水) 09:14:45.99 ID:RyXLbdzL0
ビッグサンダー×缶コーヒーで昼まで安定
休日はフレンチトーストにベーコンで白人気分を味わう

49：名無しさん＠涙目です。(寒川神社)：2011/12/28(水) 09:15:39.22 ID:LF/ouLhY0
和風スクランエッグとトースト
パイナップルとヨーグルト

ニートながらに朝食には抜かりなし

51：名無しさん＠涙目です。(天照大神)：2011/12/28(水) 09:15:46.00 ID:xCdVtzfe0
食べたいけど外出たくないから食べない

52：名無しさん＠涙目です。(熱田神宮)：2011/12/28(水) 09:15:50.08 ID:HAZxdtAD0
朝食えないから無理やりパンを押し込む程度なのに
凝ったものとか無理です

60：名無しさん＠涙目です。(太平山三吉神社)：2011/12/28(水) 09:21:05.14 ID:gtSXA4b70
5分くらい熱心にかき混ぜた納豆食いたいけどそんな悠長なことしてられないから仕方なくトースト2枚

62：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 09:21:10.64 ID:0cXn9M8G0
朝飯食ったほうが昼前にむしろ腹へらね？

68：名無しさん＠涙目です。(住吉大社)：2011/12/28(水) 09:22:22.82 ID:shggSov00
>>62
食わなきゃ

血糖値あがらんからな

73：名無しさん＠涙目です。(阿蘇神社)：2011/12/28(水) 09:24:14.11 ID:KGBSH4XM0
２枚食ってる奴って糖尿病まっしぐらだな

80：名無しさん＠涙目です。(氷川神社)：2011/12/28(水) 09:28:05.45 ID:dqOZr7F10
>>73
ご飯200ｇよりも炭水化物少ないぞ
全然おかしくない

74：名無しさん＠涙目です。(川崎大師)：2011/12/28(水) 09:24:27.13 ID:SYd2pO+JO
朝からパンとか貧民かよｗ
内は基本焼き魚、おひたし、卵焼き、味噌汁、季節に応じた漬物とかだけどこれが普通じゃないの?

79：名無しさん＠涙目です。(菌神社)：2011/12/28(水) 09:28:02.65 ID:pbwFe3RG0
飯くうかな

1324593891733

97：名無しさん＠涙目です。(林檎神社)：2011/12/28(水) 09:45:06.44 ID:BkXYwifx0
>>79
お前生ゴミ食ってんの？

84：名無しさん＠涙目です。(氷川神社)：2011/12/28(水) 09:30:12.66 ID:FhM2ecbq0
時間ある時はトースト、ハムエッグ、コーヒー、適当な果物
ない時はバナナで済ませてる

89：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 09:34:49.67 ID:0cXn9M8G0
トーストを焼く時間がそもそもない。

90：名無しさん＠涙目です。(餡泥井戸神宮)：2011/12/28(水) 09:35:26.51 ID:PIIk2ND00
情強は普段食わず、宿に宿泊した時の朝食バイキングを鬼のように貪り食らう

92：名無しさん＠涙目です。(アイティガル・モスク)：2011/12/28(水) 09:39:11.67 ID:xGePAa380
Grilled Cheese作ったわ
時間かかるけどうんめぇ



100：名無しさん＠涙目です。(寒川神社)：2011/12/28(水) 09:49:57.16 ID:LF/ouLhY0
>>92
なにこれ、むちゃくちゃ不健康そうだけどむちゃくちゃうまそう
おやつにでも作ってみるか

93：名無しさん＠涙目です。(寒川神社)：2011/12/28(水) 09:41:53.04 ID:MjMwYVZe0
朝無茶苦茶喰って
昼普通
夜キャベツの千切りメイン
で、８キロ走ってる。朝食が楽しみでしょうがない。
１８０／７６

103：名無しさん＠涙目です。(東海地方)：2011/12/28(水) 09:51:41.94 ID:Gr0JbE+uO
>>93
まだデブだが順調に減ってるのか？
夜炭水化物抜いて運動してると恐ろしいほど体重落ちるよな

160：名無しさん＠涙目です。(寒川神社)：2011/12/28(水) 11:11:19.32 ID:MjMwYVZe0
>>103
それやったけど持久力がついて行かない。
筋肉もつけてるからこの体重なんだよね。
でも炭水化物は朝の１食だけだよ。
ジョギングは今年でもう９年目だぁ。

96：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 09:44:58.30 ID:LlVM+4uE0
昨日酒飲んだので朝は無理だ

101：名無しさん＠涙目です。(東本願寺)：2011/12/28(水) 09:50:41.53 ID:dMYnWGzwO
いつもパン、ウインナー、サラダ、ゆで卵だが今日は腹の調子が悪いからパンだけ
まだよくない

104：名無しさん＠涙目です。(生田神社)：2011/12/28(水) 09:52:17.23 ID:qAn3Swgp0
トースト三枚　ツナ缶三個　焼き卵六つ　果物(キウイ等)　サラダ　ヨーグルト　

ボディービルダーは大変だぜ・・・(´・ω・｀)

108：名無しさん＠涙目です。(氷川神社)：2011/12/28(水) 09:55:45.22 ID:QmRPC8Li0
朝飯食わないなー
胃が持たれるし体が重くなる
仕事の日は絶対食わない

109：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 09:55:51.21 ID:O/LJdlDR0
ヤマザキ白あんぱん1個と11枚入りのアルフォート4枚とレトルトカレー半分とご飯と味噌汁とコーヒーと水

112：名無しさん＠涙目です。(西本願寺)：2011/12/28(水) 10:00:21.64 ID:dTjhmR760
逆流性食道炎を治療中の俺は朝パンだと胃がもたれる

113：名無しさん＠涙目です。(東本願寺)：2011/12/28(水) 10:01:41.00 ID:ZycAP+vIO
食欲はむしろある、焼き肉丼とか朝からいける
だが時間がねぇんです！

115：名無しさん＠涙目です。(高野山金剛峯寺)：2011/12/28(水) 10:06:29.58 ID:LkqNC0yxO
食欲出すためにハンバーグとか食べてる
パンはコーヒーで飲めるから良いけどご飯は無理

117：名無しさん＠涙目です。(熱田神宮)：2011/12/28(水) 10:08:39.91 ID:ewGMwjlv0
お粥に山椒ちりめん
湯葉の入ったお吸い物
漬け物少々

126：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 10:42:49.09 ID:/wN8KFo60
>>117

うまそうだな

118：名無しさん＠涙目です。(菌神社)：2011/12/28(水) 10:12:23.82 ID:HiBYuLD40
具が卵とネギだけのチャーハン
味付けは塩コショウのみ
これがうまい

119：名無しさん＠涙目です。(菌神社)：2011/12/28(水) 10:13:22.13 ID:jebKcMy/0
フルグラを豆乳で食ってる

123：名無しさん＠涙目です。(西本願寺)：2011/12/28(水) 10:28:48.76 ID:MB7HDxjM0
４枚切りトースト２枚に目玉焼きとハムとサラダ

124：名無しさん＠涙目です。(林檎神社)：2011/12/28(水) 10:41:31.23 ID:DrL5aUZA0
卵かけご飯と味噌汁がいいんだが、手軽にシリアルで済ませてる。

128：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 10:48:42.30 ID:o2Ed9AKa0
バナナとキウィとみかんとふかしイモ
食物繊維をたっぷり

129：名無しさん＠涙目です。(矢作神社)：2011/12/28(水) 10:51:36.91 ID:mjG6KmkGO
>>128
南方の遺伝子入ってるな

137：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 10:58:09.02 ID:mN3zvtf10
朝飯なんてウイダーゼリーマスカット味で十分だろ。

138：名無しさん＠涙目です。(普天間神宮)：2011/12/28(水) 10:58:36.36 ID:HGrM5czCP
ネギとかつおぶしを盛ったうどんとゆでたまご
ここ３年くらい、家での朝飯はずっとこれ

140：名無しさん＠涙目です。(川崎大師)：2011/12/28(水) 11:02:25.01 ID:lgCX8d+W0
麺とパンは腹持ち悪過ぎ
やっぱ米が最強だわ

146：名無しさん＠涙目です。(長屋神社)：2011/12/28(水) 11:05:55.15 ID:QJiBX4rO0
大体カレーと焼肉と焼き餃子とハムエッグとからあげかな
昼まで持つよ

151：名無しさん＠涙目です。(アイティガル・モスク)：2011/12/28(水) 11:08:34.90 ID:qWBaZpZ/0
朝食いたくないんでお昼にいっぱい食べる
太らないように気をつけないといけないが

162：名無しさん＠涙目です。(矢作神社)：2011/12/28(水) 11:12:23.93 ID:JhPE6V+3O
前の日に多めに作った晩飯を弁当箱に詰め込んで朝にそのままチンして食ってる
朝から皿出したり体裁整えんの面倒くさい

166：名無しさん＠涙目です。(熱田神宮)：2011/12/28(水) 11:13:17.73 ID:kpSGIvvL0
朝食抜けば太れると聞いたから食ってないが一向に太らねえぞ！
デブの戯言を真に受けたのがいけなかった

171：名無しさん＠涙目です。(林檎神社)：2011/12/28(水) 11:18:00.49 ID:Wlx0+S8bi
>>166
デブは寝る前に食うから朝食べれない
夜、寝る前に炭水化物食え

173：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:19:08.39 ID:plvVaLDJ0
ポットに入れた紅茶
卵フィリング・レタス・パセリの粉末・バターロール2個
リンゴ

サイドボードに前日にこれだけ準備しておく
そしてベットから出ないで食う
ベッドサイドに朝食持ってきてくれる人がいな時はこんなもん(´・ω・`)

177：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:21:10.92 ID:mN3zvtf10
>>173
横着な奴だな、おまえこそサプリマンになれ！！

179：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:23:33.09 ID:plvVaLDJ0
>>177
サプリだけの生活で体壊したからパス。
タンパク質・炭水化物・ビタミン・ミネラルはちゃんと摂らないと。

180：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:25:50.09 ID:mN3zvtf10
>>179
程度ってものも自分の体と相談し利用せねば。

184：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:30:49.21 ID:plvVaLDJ0
>>180
結論は三食ちゃんと固形物を食って温かいものを飲まなきゃアウトだったｗ
サプリ生活には戻れんわｗ

183：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:30:19.81 ID:mN3zvtf10
ほんと栄養ドリンク一本で全て補える時代はいつよ？
タマゴなんて食ってられねーあんなのはインスタント
ラーメン様だわ。

188：名無しさん＠涙目です。(住吉大社)：2011/12/28(水) 11:38:21.83 ID:aXg8DIuQP
朝食代を節約しようと、おにぎり作ったりしたけど、
おにぎり３個作ると、ご飯(200~300g)、ふりかけ、海苔で１００円くらいかかるんだよなあ
面倒くさいだけだし、コンビニのパン買った方がマシだとオモタ

191：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:41:16.56 ID:mN3zvtf10
>>188
だろうな、個人と大手企業はコスト面からして比較にならんからな。

192：名無しさん＠涙目です。(アイティガル・モスク)：2011/12/28(水) 11:41:39.56 ID:PsYNZ2ik0
朝は野菜ジュースのみ
これで栄養素は補給できる
食いすぎるとかえって調子悪い

195：名無しさん＠涙目です。(駒形神社)：2011/12/28(水) 11:44:14.76 ID:sOOgUe3n0
野菜ジュースは栄養価ゴミだと何度いったらわかるんだ
このバカ！カス！

197：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:45:30.00 ID:plvVaLDJ0
>>195
日本やオーストラリアでは主流な遠心分離型だとな。
アメリカの圧搾式買えよ。

205：名無しさん＠涙目です。(アイティガル・モスク)：2011/12/28(水) 11:51:15.68 ID:PsYNZ2ik0
>>197
専用ジューサーで野菜絞ると栄養素減りにくいんだよな。
でも朝にはめんどくせえｗ

209：名無しさん＠涙目です。(慈恩寺)：2011/12/28(水) 11:53:14.30 ID:47VP3ynF0
>>205

【正規品】マジックブレット デラックス MGTXH-AM
【正規品】マジックブレット デラックス MGTXH-AM

これ使え。いろいろ捗るぞ。

213：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:55:14.01 ID:plvVaLDJ0
>>205
あれ、布を洗うのが面倒だよなー。

220：名無しさん＠涙目です。(寒川神社)：2011/12/28(水) 12:00:16.12 ID:ZoUnI20A0
>>205
前日の夜につくるべし。
キンキンに冷やした魔法瓶に注いで冷凍庫に保存。
氷温寸前状態なら一日は持つらしい。

199：名無しさん＠涙目です。(生田神社)：2011/12/28(水) 11:47:16.16 ID:Yi2tGsmx0
昔、肉体労働してた時に、毎朝食パン1枚だけで働いてたら、
みるみる体重減っていって、ある日ふらふらになって倒れそうになった。
次の日からは卵も食べるようにした。卵大事。

203：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:49:45.70 ID:mN3zvtf10
>>199
個人差だよね。

208：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:52:56.25 ID:EMmUCZCw0
>>199
俺は、昔、頭脳労働してた時に、毎朝必ずきちんと飯を食ってたよ
サラダとかあれこれセットになってるクラスの
どうにも無理なときでも、おにぎり１個でもゼリー食品でも、必ず食った
そうでないと、午後～夜の仕事でエネルギー不足で支障が出る

204：名無しさん＠涙目です。(住吉大社)：2011/12/28(水) 11:51:07.83 ID:zqy9OTWb0
マルタイラーメン白菜入り

210：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 11:53:37.00 ID:mN3zvtf10
>>204
麺がいいよな、だけどあれは朝食用なの？

233：名無しさん＠涙目です。(林檎神社)：2011/12/28(水) 12:13:43.14 ID:OGzWHZH3i
騙されたと思って果物にしてみたら本当に体が軽いし意識もすっきり
大体バナナ二本かバナナとりんごを一つづつで安定
コスパも高いし調理時間も短縮できる
朝食はしっかり食べましょう、ってのは洗脳だ

236：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 12:19:21.69 ID:TfQy/Odp0
普通に和食食ってる

241：名無しさん＠涙目です。(東本願寺)：2011/12/28(水) 12:29:10.07 ID:uCBur875O
ダイエット中だから納豆１パックとご飯ほんの少し
食べなければ痩せる事がわかった

243：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 12:30:57.61 ID:mN3zvtf10
>>241
そんな奴もいるよな、何食っても太らない奴も・・

245：名無しさん＠涙目です。(生田神社)：2011/12/28(水) 12:35:08.67 ID:Ae3e2Lqs0
代謝が良いんだろう。胃下垂で発熱凄いするんだろうなきっと。

247：名無しさん＠涙目です。(明治神宮)：2011/12/28(水) 12:37:43.88 ID:mN3zvtf10
>>245
だと思います、はい。

252：名無しさん＠涙目です。(天照大神)：2011/12/28(水) 13:08:05.08 ID:Wcx/pf7Z0
朝飯がっつり食べててすみません
無職ならではの所業



朝食完全ガイド (100%ムックシリーズ)朝食完全ガイド (100%ムックシリーズ)


晋遊舎
売り上げランキング : 21075

Amazonで詳しく見る


朝ごはんの献立―12のシーンとおいしいごはん朝ごはんの献立―12のシーンとおいしいごはん
飯島 奈美

池田書店
売り上げランキング : 8336

Amazonで詳しく見る


注目記事リンク集