一人暮らしの食費の相場っていくらぐらい？：お料理速報

食と料理をテーマにしたネットの反応まとめブログ

一人暮らしの食費の相場っていくらぐらい？

2012年02月12日14:00

カテゴリ: 一人暮らし

http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1324351417/
「一人暮らしの食費の相場っていくらぐらい？」より

1：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:23:37.90 ID:QziRU8C1: 常識がなくて果てしなく使いそうなので教えていただきたい

2：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:24:29.78 ID:kM51zXLG: 15000～20000円

3：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:24:29.98 ID:YjEcDJyx: 月20000前後かな

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4：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:24:33.39 ID:JsppoFqT: 一人暮らしでも外食や弁当は買うしそれぞれだよ
自炊キチガイみたいなやつならともかく

5：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:24:50.20 ID:8osCEirq: 33400円/月

6：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:25:04.41 ID:HEXSHD58: 1万5000円

7：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:25:18.21 ID:xac1Ce5m: 15000～25000
多少自炊するならこれくらいだと

8：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:26:53.29 ID:reYd81hD: せめて米炊けばだいぶ抑えられる
金ないときはスパゲッティ

10：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:27:17.92 ID:V5YtOTSf: 菓子や飲料含めると三万ぐらいだな

27：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:34:19.65 ID:MhMH2TyG: >>10
これやね
外食で4万とかむしろめちゃくちゃ安いじゃん
このスレ多分まともに栄養とってない奴ばっかだな

11：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:27:19.34 ID:9OaXADds: 1日あたり1000円ないとシンドイと思うけどな
20000で健康的な食生活ってのも可能だけど、手間暇かかる

12：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:27:25.67 ID:L9+e4jEH: 自炊自炊アンド自炊なら1万切れる
外食外食アンド外食なら下手したら4万いくで
外食とかコンビニを重用したら想像以上にエグいから貧乏人は注意や

13：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:27:38.23 ID:ZGUnK2vk: 米炊いて惣菜でも買っとけ

15：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:28:48.94 ID:IqU4NIwp: 昼飯をどこで食べるかによる
会社で弁当や社食があると、月1万ちょいじゃね

16：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:29:11.66 ID:e9czOTk5: 自炊か外食かで違ってくるな
俺外食派で2.5万

17：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:29:20.23 ID:gE5VKDRi: 一日二食にしたらそれなりに減ってきた

18：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:29:24.82 ID:HEN0hIYe: 物凄い頑張った時は3000円だったな
米は親に貰ってたからそれ入れても6～7千円か

19：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:29:55.36 ID:iEn8LTLT: バイトや仕事でまかないとかあれば多少減るんだけど大変やね

20：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:30:05.59 ID:9OaXADds: 10000とか冗談じゃない
何かの修行かよ
豆腐が贅沢とか副菜無しとか朝飯食パンとかそんなレベルだろ

28：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:35:00.22 ID:L9+e4jEH: >>20
朝飯食パンとかは逆に金かかるで
見切り品中心＋自炊オンリーなら糞手間がかかるのと引き換えに1万切ってもなんとかなる
ただジュース類が買えないのが辛いし、家計簿見るのが唯一の楽しみにたいな気持ちになってもうたな

30：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:37:17.16 ID:9OaXADds: >>28
米とお茶で4000飛ぶと思うんだが
見切り品1品かったら一日の予算消し飛びそうだが

40：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:40:38.30 ID:L9+e4jEH: >>30
お茶は買わんかったな
スーパー締まる前の見切り品とかは
魚のアラ50円、豆腐20円、白菜30円とかそういう世界やで

44：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:41:23.46 ID:9OaXADds: >>40
お茶なしって飯の時に水道水飲むのか？

32：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:38:15.44 ID:XmcXeXt/: >>20
自炊で材料費のみ1万円ならそこまでひどい内容にならんよ
普通にコメも食えるし肉も食える

22：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:31:02.98 ID:HEN0hIYe: 夜スーパーいけば肉も魚も半額以下で買えるからそうでもない

25：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:33:19.00 ID:bnn+8kp9: 2週間で1万で抑えるようにしてる

26：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:33:31.75 ID:uRu+LP6d: 栄養価考えて作れば二万程度じゃないかな
深夜スーパーは基本だ

31：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:38:07.28 ID:6nkBCafF: 朝食パンって金かかるかなぁ？

36：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:39:42.02 ID:9OaXADds: >>31
かからんよ
5枚切り6枚切りを1枚焼くだけ
パスタか朝抜きくらいしか付いてこれない

34：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:38:53.42 ID:kM51zXLG: 07 18,069
08 23,584
09 16,009
10 22,162
11 14,857
12 *8,767 （現在）

外食はほとんどなし

37：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:39:49.38 ID:8osCEirq: 二人で二万はいけても一人で一万は辛いやろな

46：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:41:58.34 ID:XmcXeXt/: >>37
材料使い切らないと無理やからね
そういう生活してた頃は自炊オンリーなのに生ゴミ殆ど出なかったわ

39：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:40:28.61 ID:vIUXp09A: 1日1000円使わないのか
すげぇな

41：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:40:51.46 ID:6nkBCafF: 一ヶ月1万はかなり無理してるでしょ。

45：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:41:47.34 ID:YjEcDJyx: >>41
業務用スーパーとかいろいろ安いとこあるし

42：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:40:54.84 ID:reYd81hD: 1万は無理ではないけどかけられる手間も考えると
同じおかずが3日連続とかになるな　肉は鶏むねしか食えないと思え
お茶はそら葉っぱで買うのよ

48：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:42:43.82 ID:WCCfzSDU: 月平均8～10万使ってるわ
全部外食

朝500
昼1000
夜1500
その他500

みたいなかんじ

49：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:43:05.80 ID:hstN4//j: 6万くらいかかる

51：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:43:10.06 ID:6nkBCafF: 朝食は食パン3枚or納豆目玉焼きご飯orラーメンorそばで十分。
これなら安く抑えられる。

52：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:43:29.68 ID:9OaXADds: 10000はどう考えても修行の域だわ
それを普通にいけるという人とは普通の価値観が違うから解り合えないわ

53：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:43:41.23 ID:L9+e4jEH: 一番食費削ってたときはパンは自分で焼いてた
ベーキングパウダーとかイーストとかは金がかかるから使わない度
2，3日室温で放置すると柔らかくなって軽く膨らむから、それを利用して焼いた
それでもさすがに5000円は切れなかった

65：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:48:35.09 ID:L9+e4jEH: http://dl7.getuploader.com/g/nanj/1460/2011040808350001.jpg

ちな>>53のベーキングパウダーもドライイーストも使わないで焼いたパン
もちろん美味いわけがない

70：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:52:35.00 ID:iWKyupPA: >>65
そんな手間かけるならバイトでもして普通の飯食えよ

54：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:43:45.13 ID:rzUUuPTP: 最初は計算してるけどどうでもよくなってきた

56：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:44:17.08 ID:gE5VKDRi: 一ヶ月30000万なら一日1000円。一日三食で一食あたり300円。二食で500円
一ヶ月20000万なら一日600円。一日三食で一食あたり200円。二食300円

冷凍食品が楽だから良く食ってるけど、それならどう考えても一食300円程度になるし一ヶ月三万未満はとてもじゃねえができねえなあ

60：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:45:45.22 ID:3VtWDszy: 自炊は全くしなかったが15000から20000くらいだったな
朝は食わない、昼は学食で450円の定食、晩はラーメン屋かスーパーの半額弁当

62：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:47:46.73 ID:WCCfzSDU: 学生か社会人でも違うよな
社会人一人暮らしで月3万以下は付き合いが悪いやつ

71：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:53:20.61 ID:3ndwIygx: 自炊で1万円だろうな。
今米10Kg2000円だ。
デブじゃないなら1日米2合で十分だから米代2000円としておかずを8000円。
30日で割って266円

266-(夜：ボンカレー80円)＝186円
186-(朝：食パン2枚30円)＝156円
156-(昼：目玉焼き10円+サラダ40円）＝106円
1日106円余るからその金でさらに野菜追加するなりフライ追加すればいい

よって1ヶ月1万円で余裕

73：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:53:54.78 ID:kM51zXLG: >>71
1日米2合ってデブだぞ
1日なら1～1.5合

80：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:56:22.52 ID:vppGX7i5: >>73
一日２，５合は食うが一人暮らし始めて６５ｋｇ→６０ｋｇなったで
一日一合は男子大学生には苦行やろ…

88：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:00:27.91 ID:MhMH2TyG: >>80
このスレ女もいるのかもな
普通の男なら一日二合でも足りないし

あと人として普通に生活してたら>>71みたいな食生活じゃ間違いなく体に異常でるけどな

74：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:54:16.21 ID:IqU4NIwp: ちなみに飲み会は食事代ではなく交遊費名目になっている、おれの中で

77：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:55:25.60 ID:WCCfzSDU: 飲み会やらデートでの奢りなんかは食費に入れてるな

86：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 12:58:59.29 ID:vppGX7i5: 賄い無しのバイトを増やすと外食も増えて食費がかさむっていうね…

95：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:05:00.24 ID:T8bYdB66: 食費月２万とか一日６６７円で生活してんのかよｗｗｗｗ
外食も出来ないなｗｗｗｗ

100：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:08:16.11 ID:+3KJ3v2E: >>95
コンビニで小さい弁当と500のペット買ったら終いだな

108：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:10:26.15 ID:MhMH2TyG: >>95
こいつら本当なにくってんだろうな
三食まともに食ってなくてしかもまともに人間生活送ってないのは間違いなくいけど

110：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:11:09.84 ID:ysMJZ+Ot: 食費の話になると、体が小さくてよかったと思う

112：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:11:43.85 ID:kM51zXLG: 飲み物は自分で炊いたお茶だけだから安い

119：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:14:00.76 ID:IqU4NIwp: そもそも近くに外食屋がないので、自炊せざるを得ない

122：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:14:51.24 ID:ESUVIwCD: タバコやめて出先で買いぐい我慢したらほんとささやかながら金が余るようになった

127：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:17:04.69 ID:6LE+0UYo: 農家の直売店とかで、形の歪な野菜なんかが格安で売られてるからな
そういったのを中心に自炊していたら
別に無理してないのに１万切ったこともある

128：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:17:05.84 ID:PjxNuhel: 米や野菜は実家からやたら送られてくるから計算できない

130：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:18:20.87 ID:LRiLlu6G: 基本１日１食だから１万もかからん

131：風吹けば名無し：2011/12/20(火) 13:19:02.67 ID:hqfQv/VS: その月で限界まで節約しようとしたら
次の月に糸が切れて豪遊してしまう

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コメント( 41 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:hDxTg59M0
- お茶をペットで買うのが当然みたいな価値観がすげぇな
  自分で淹れた方が安いし旨いだろ・・・

- ID:r39MjHkY0
- キャベツが安い時期は月1万切るかな。
  
  野菜をしっかり摂ろうとすると結構高くつく。

- ID:b7AaZqma0
- 維持になって食費抑えると主食、汁、主菜、副菜と品数が少ないし
  同じ食材ばっかりでバランスも悪くなる…
  納豆や豆腐とかもう一品がいらない人たちだけの世界。
  せめて2万使って調理も食事も楽しくしたい。

- ID:eIdKNHOp0
- セール狙っても二万くらいだわ。
  全部安物に変えたら多分一万余裕で切るけど。
  
  食べられればいいって人は簡単に一万切るけど
  美味しい物や凝った料理食べたいってなると一万は無理だな。
  調味料に金がかかるから。美味しいのは安物と倍値段が違う。

- ID:NsZkHNS10
- >>32みたいなやつの「普通」って
  大抵の場合、普通じゃないから困る

- ID:ikH735yx0
- お茶は夏は麦茶、冬は茶葉から淹れる。
  安いし、買い物が重くないのが大きい。
  職場へはサーモマグで飲み物淹れていく。

- ID:FkolFTyr0
- 栄養成分表を見ながらメニューを考えてたら2万超える
  サプリで妥協するという手もあるけど

- ID:mcYrvU8g0
- 老若男女，未経験者には一度自炊をお勧めするよ。
  どんだけ金を無駄にしてるかよくわかる。
  年収５００万以下の乞食は積極的に自炊すること。

- ID:YHMmUlfc0
- 自炊のみだけど、２萬かかることはないな...
  週に１日２食で、米6、パン4、パスタ2、ポレンタ２回くらいで
  主菜、（肉、魚）副菜あり、汁物あり、付け合わせあり
  結構贅沢してると思うけどね。

- ID:JAQ27j.10
- 酒飲まなきゃ1万くらいで十分だろ

- ID:CLtO9jGv0
- 家族まとめてだと倹約出来る部分はあるものの
  一人暮らしだとその金額の÷人数の金ではちょっと厳しい
  地域にもよるしな、無人販売所とかあるようだとお財布に優しい

- ID:XDQhOpV50
- 朝はパンorバナナ、昼はコンビニ、晩は自炊で月15000円くらいかな。
  昼はおにぎりかパン1個、途中で腹減ったらカバンに常備の飴かガムで誤魔化してる。
  外食、飲み会は交際費で別会計扱いならこれで余裕。

- ID:8Bc.IxH80
- スーパーとかには１０キロ４０００円の米がある。
  それ＋α副食品込で１５０００円くらいかね。
  毎日コンビニの弁当とかだともっとかかるだろうけど。
  お茶類はパックで買って作るのが一番だよ。

- ID:gjZkGUww0
- 料理が趣味だから1万をちょっと超える位で十分いいもの食えてるけどな
  そら高給食材とかは手は出ないけどさ

- ID:KUDNqhJf0
- まあ三万前後が妥当だろう。

- ID:2pluwd.c0
- このスレでは炭水化物ばっかり食べてないか？
  毎日、野菜6種類、果物、鶏胸肉300g、乳製品を
  食べると2万円は厳しいな…

- ID:xvow2pES0
- 一人暮らしで自炊は節約にはならない。
  スーパーのお惣菜セットレベルのものを自炊しようとしたら軽く倍以上かかるからな。
  
  一時期、白菜と油揚と米だけで生活してたけどそれでも1万なんて切れない。半年で10kg痩せたわ。
  
  自炊で節約なんて言ってるやつは禅寺で修行でもしたのでもない限り
  相当悲惨な食生活送ってるだろ。

- ID:Wwwhv5.c0
- 自炊で1万以下は米買い置きがあったとか倹約すれば達成可能だけど
  仕事が忙しくなると無理だね。
  
  今は呑みとか含め２万前後かな。あ、よく考えたら一日二食だった。

- ID:cnh.hCJK0
- 学生で普通に生活してたら3万ぐらいじゃね？
  朝夜自炊、昼外食で1日1000円弱
  ＋おやつや付き合いがあるんだからさ

- ID:tZ2ya.Zt0
- >17
  
  お前の言う自炊は極端すぎるわ

- ID:pZio2JbD0
- 野菜高いよな。野菜たくさん食べると調子いいから食べてるけど高いよ

- ID:kixToeFE0
- 弁当作ってる暇ないから、昼飯代に結構持ってかれるな

- ID:1t3Ygh7C0
- 全自炊なら多少贅沢しても２万ありゃ十分だろ。
  食費がかかるのは買い物が下手だから
  ～を作ろうとしてものを買うから金がかかる
  安いものを買ってそれで～を作ろうとしないから金がかかる

- ID:IbNR2m570
- 自分の収入にあった生活すればいいだけ。
  でも貧乏でもある程度まともなもの食べてないと、年とった時に後悔すると思うけどね。
  
  月30000くらいがいいと思うけどねー

- ID:vCtt3rhV0
- 1は自炊初心者なんだろう？
  そりゃ慣れれば1～2万円で済ませることも可能だが、最初からそんな目標を提示したら、最悪、無茶な食事で体を壊すことになるぞ。
  
  節約自慢もいいが、それが、初心者に対するアドバイスとして適切だと本当に思っているのか？

- ID:irsanqnp0
- 別に節約なんかしなくても２万ありゃ十分
  ３万とか４万かかるならそいつが無能かむだな高級志向（有機野菜が健康にいいとか思ってるとか）なだけ

- ID:P3uD5a2o0
- 弁当持参で食費月10000円だね
  
  飲み代は別にして。

- ID:7eqaHiP60
- 野菜はちょっとずつでも毎日５種類は取る、米もこしひかり
  お菓子も毎日のように食うし、お惣菜もたまに買うけど15000円で足りる
  お酒は家だとたまーに飲むだけで月に1000円程度だからかな

- ID:HoE4Xo1r0
- 食費1万って、ガリガリのニートだろ。
  そんな奴雇う会社ねーぞ。

- ID:wXvgFkS00
- 自炊で安い食材使ってりゃ、ちょいとイイ酒買ってても2万程度で済むぞ?

- ID:R.xEOLGL0
- 一ヶ月1万ぐらいだとガリガリに痩せる
  みすぼらしくなってくるし、2万ぐらい見といたほうがいいよ

- ID:1Bf.pkGB0
- 自分は凝り性だから一人暮らししたらいい米いい野菜いい果物を求めるだろうしそのくせめんどくさがりだから（高級茶をわかして持ってく方が安いのに）ついついペットボトル買ってしまうんだろうなあ
  わかした奴傷むから毎朝一番に作成して放置→出がらしでお茶＋朝食等準備→冷めたら蓋して持ってくって感じだったけど心配性で一刻も早く家を出たい自分には苦痛だった
  前夜作成でも冷蔵か冷凍しとけば問題ないのかなー
  でも夜は夜で疲れて食事中に寝ちゃったりしてたからな
  あー・・自分に必要なのは時間だわorz

- ID:YywdzRwi0
- 週2000～2500でまとめ買いして、
  月8000～1万にならんの？
  
  まだ米・茶は家から来たのがあるが、
  缶詰などの備蓄食材も含めてこの価格の自分は平均だと思ってたんだが

- ID:sJXSH9xq0
- 月40000円くらいかも。
  女子高校生です

- ID:l0FXKE8yO
- お米は北海道の鶏肉も。豚肉は鹿児島産黒豚、牛肉は北海道か豪州産。
  こだわりは多少ある。激安品はすぐ手をださないかな？お米は月１５kg買ってる。食費は二人で月３万～３万５千円かな～朝は二人とも食べない。お弁当は手作りの冷凍食品入れて、前日にペットボトルに水入れて凍らせたのを持っていく。午前中ようにマイボトルにコーヒー入れて、それも持っていく。
  お昼にお茶、午後の休憩にコーヒーが飲みたくなって買ってしまうけど、飲み物代はおこづかいから出してるから必要経費？
  職場にはウォーターサーバーあるけど、カフェインとりたくなるし、熱中症予防でのめのめうるさいしで、1日２50円くらいは仕方ないかな～と思ってます。
  あと、外食すると５千円くらい飛んじゃうけど、彼のおこづかいから出してもらってます。
  外食週１回くらいするから～それいれたら食費５～６万かな～？

- ID:il5OGY.2O
- パン５～８枚切り。１５８円×４個。玉子１０個入り。１４８円×４ｐ。ハム２００円×２個。ジャム１５８円×２瓶。バター３９８円。砂糖１kg２１８円。インスタントコーヒー４９８円×２本。ホットケーキミックス６００g×２袋。ケーキシロップ１本２００円。インスタントラーメン５袋１ｐ２９８円。スパゲッティ１kg１９８円。米５kg１６８０円。納豆３個１ｐ１００円×３。
  大体8000円くらいなので、調味料買って肉、魚介類、野菜買って全部で２万あれば充分かな？牛肉が北海道産とか鹿児島黒豚とかビーフシチューに赤ワイン使うとかあればもう少しかかると思う。

- ID:il5OGY.2O
- 朝食はお弁当のおかずの残り＋前日夕御飯の残りか納豆。朝はお弁当かおにぎり作ってほうじ茶か緑茶をマイボトルに入れる。職場にコーヒー置いてあるのでそれも飲む。夏場は麦茶パックとかティーパックもを持っていき水出しで冷蔵庫にいれてる。
  夕食は仕事帰りスーパーに行きお買い得品を買う。鶏ひき肉安かったらナゲット、そぼろ。エビも安かったらエビシュウマイ。豚ひき肉→ドライカレー。合いひき肉→ハンバーグ。
  鶏モモ肉→唐揚げ。鶏ムネ→鶏天丼かフライドチキン。ささみ→明太子巻き、チーズインゲン豆巻き。
  豚肉ロースしょうが焼き用→しょうが焼き、重ねてトンカツ。塊肉→チャーシュー、角煮、酢豚。
  料理作るのは日曜か月曜日。カレーとか作ったら、二日間は食べる。水曜日以降はインスタントラーメンとか、疲れてきたら肉野菜炒めとかそぼろとか、ツナマヨ巻きとか納豆生卵かけご飯とか。
  平日の夕食は５～１０分以内で作れるもの。｢食べたい！｣って思うものは１週間に１回くらい作るくらい。８月は７月の買いだめがあったから、月９０００円くらいしかかからなかったょ！ちなみに２人分♪

- ID:kzkFejvs0
- 夕食は精○を食べるから余裕

- ID:Lm85N7y90
- うどん３玉６０円
  めんつゆ２０円
  牛肉１２０ｇ２３０円
  酒粕１００ｇ１００円
  サプリ２００円
  
  １日６１０円
  １カ月に２回焼肉か寿司か中華で１食４０００円使うけどな
  食費１か月２６０００円前後ですこぶる快調

- ID:rGTjFt.xO
- 日曜日に月火曜日の食材を買い物して、カレーライスかビーフシチュー作って、月火食べる。水曜日に水木金の食材を買い物する。
  ２人で１週間で４～５０００円。４週間で２００００円くらいの予算にしてる。お弁当のおかずとお米代は別。含めると３５０００円くらいかな～

- ID:6RKoJFtZ0
- 水筒持参したりお弁当作ると安く済むね　中々大変だけど

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食と料理の話題を中心としたネットの反応まとめブログです

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