http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/yasai/1219833180/
「野菜食わずにサプリでビタミン補給ってどうなん?」より

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1:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/27(水) 19:33:00 ID:MiQ8fgbl
ビタミンはビタミンだって。

3:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/28(木) 09:54:02 ID:GqwR24xw
アゴが弱くなり歯が抜けます

5:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/08/29(金) 12:05:10 ID:tn//ii5Z
動物の世界では野菜を普通にそのまま食う
人間は食物繊維を取り除いた調理をし始めてから体に変調を来している
野菜ジュース然り、サプリメント然り、豆腐然り
人間の体の構造は特別ではない、他の動物と同じだ
食物繊維を取り除いた食品を奨励して食べているようでは、今後も医療費は増大するだろうな


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6:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 15:14:25 ID:av+XyJPA
>>1
それでいいんじゃね?
大半のサプリの原料は野菜なんだから
どっちからとっても元は同じ

7:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/05(金) 15:17:47 ID:gK5bF2hr
>>6
馬鹿だな・・・
野菜がビタミン100%の固まりだと思ってるんだね・・・

9:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 07:11:47 ID:l6Zl04CA
ピンクレディのどっちかが食事量少なくて一食分サプリだけとかで
栄養バランスは良いはずだけど(料理もちゃんとやってる)
これで問題ないかと医者に聞いたら
栄養取れててもそれじゃ自律神経失調症になる、と言われてた
たしか・・・

ビタミンCはサプリでも酸化防止剤で使われてるのでも
世界中ほとんどが中国産だよね

43:大地の恵みの名無しさん:2008/10/11(土) 22:23:10 ID:imrK6EhA
>>9
ミーのほうね。
咀嚼しないから唾液も出ないし
よくないですよ、という話だったと記憶しています。
なんか理由として分かりやすいなーと思いました。

12:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/06(土) 16:13:42 ID:k8+9UEMc
サプリを常用してると、体の栄養吸収する力が弱まる。

14:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/07(日) 19:38:56 ID:azgJYSnN
野菜を食べる意義

・食物繊維の摂取
・ビタミンなど各種栄養素の接種
・生で食べることでエンザイムの接種
・カロリー控えめ
・肉食わずに野菜だけ食ってても死なない

15:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/08(月) 02:46:34 ID:2hUuLOjn
サプリ大国のアメリカなんか健康損ねた人間ばっかだろ
サプリはあくまで補助、野菜の代わりになんか絶対にならんわ馬鹿ども

動物の世界では野菜を普通にそのまま食う
人間は食物繊維を取り除いた調理をし始めてから体に変調を来している
野菜ジュース然り、サプリメント然り、豆腐然り
人間の体の構造は特別ではない、他の動物と同じだ
食物繊維を取り除いた食品を奨励して食べているようでは、今後も医療費は増大するだろうな

18:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/09(火) 14:23:49 ID:zYUZAZEg
個人的には野菜食べずにサプリでビタミン補給してるヒトのイメージは
「ボクちゃん野菜キライだから食べないもんねwww」
とか言ってる幼児が大人に騙されてキャロットケーキや野菜ボーロ食べてる感じ
それも一番クズの普通なら棄てる部分を

19:名無しさん@お腹いっぱい。:2008/09/09(火) 17:45:18 ID:x8A0Or5g
最近の野菜からはビタミンやミネラルが年々減少してきてるって言うから
野菜をよく食べる人でもビタミン、ミネラルのサプリは摂ったほうが良いかもね。

20:名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/12(金) 21:47:28 ID:JjGh+C0E
サプリだけじゃダメじゃね?
せめて野菜ジュースを飲むのをすすめる。

21:名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/13(土) 00:54:49 ID:SqQQDhYH
>>20
だから駄目だっつーの
サプリだけでも駄目
野菜ジュースだけでも駄目

24:名無し変更議論中 in 名無しを決めるスレ:2008/09/15(月) 21:02:27 ID:V0awk6d4
サプリで済ませている奴は、そのうち死ぬよ
「サプリメント」=「栄養不足を満たす」
って意味だから、普通の食事をしている上で適量飲むことでちょうど良いのに

サプリを適量以上に飲む奴は、最も死に近いな
普通の摂食行為では考えられないような栄養過剰摂取と栄養バランスの偏りで体が痛むからな
ビタミンAの過剰摂取なんか奇形児の原因のひとつだろ?

26:大地の恵みの名無しさん:2008/09/25(木) 01:17:13 ID:v3a5ZGNY
サプリだけってのは
野菜を食べずに野菜ジュースで済ますのとはワケが違う
って認識で良いのかな

32:大地の恵みの名無しさん:2008/09/28(日) 17:23:41 ID:GNk3soDL
なら野菜食え
成人男性なら1日に
生野菜重量で300~400g分を
調理して食いなさい

33:大地の恵みの名無しさん:2008/09/28(日) 17:50:57 ID:VsTSBAEU
東京ぐらしだがそもそもサプリだけで生活してる奴なんて見たことないぞ
あくまでサプリはサブだって普通は考えてるだろ

37:大地の恵みの名無しさん:2008/09/30(火) 00:50:24 ID:jhr2o2n6
ここ数年特に重要視されている野菜の酵素の恩恵とかはどうなんだろうな?
まだオカルトの域を出ない情報が多いけど。

38:大地の恵みの名無しさん:2008/09/30(火) 10:11:13 ID:ebBFbhf1
野菜から栄養素だけ精製するんじゃなくて
野菜そのものをフリーズドライ→粉砕→圧縮して
タブレットにしたようなのとかどうなん?
そう言うのないん?

39:大地の恵みの名無しさん:2008/09/30(火) 17:47:26 ID:hGsTqv2H
フリーズドライかどうかわからないけど、ファンケルにそんなのあったよ。

40:大地の恵みの名無しさん:2008/09/30(火) 20:44:13 ID:vhf2VfYV
普通に野菜食ったほうが安いんじゃね?

41:大地の恵みの名無しさん:2008/09/30(火) 21:45:38 ID:DOBSoL5C
食材みたいに各種栄養素が入ってるビタミン剤ってないよな
結局サプリは効率が悪いし肝臓腎臓にも悪い

44:大地の恵みの名無しさん:2008/10/11(土) 22:46:38 ID:FBU+aQW2
サプリで済ませている奴は、そのうち死ぬよ
「サプリメント」=「栄養不足を満たす」
って意味だから、普通の食事をしている上で適量飲むことでちょうど良いのに

サプリを適量以上に飲む奴は、最も死に近いな
普通の摂食行為では考えられないような栄養過剰摂取と栄養バランスの偏りで体が痛むからな
ビタミンAの過剰摂取なんか奇形児の原因のひとつだろ?
って言うか、サプリに一切疑念を抱かない奴って何なの?馬鹿なの?

46:大地の恵みの名無しさん:2008/11/04(火) 21:43:30 ID:fMmiUNos
9さんが聞いたのと同じことを医者が言ってる番組、私も見た
うちの母親が、料理は大幅に手抜きするのにサプリにやたらお金をかけて困る
サプリ板で「サプリを信じないやつは地獄に堕ちろ」などとのたまう御仁がいたが、やや近いかも
そのわりに、主婦から料理を取ったらボケるとか言って料理させてくれないし
彼女の外出日にしっかり自分で作って栄養を補っている
私にはサプリは胃を荒らす原因になるだけ
食事とは栄養さえ取れればいいというものではないという気がする
選んで、作って、味わって、咀嚼して、飲み込んで、胃袋に収めて消化して…
こういうプロセス全部が食事だと思う

47:大地の恵みの名無しさん:2008/12/07(日) 13:44:28 ID:+jUcBhA3
>>46
いい反面教師になってよかったね

48:大地の恵みの名無しさん:2008/12/08(月) 18:37:52 ID:lKDOfh8k
客に差し入れでDHCのサプリ山ほど貰ったけど飲んでないや
いや、この場合は飲まなくてよかったのか

49:大地の恵みの名無しさん:2008/12/15(月) 22:41:02 ID:rs41IQR8
サプリってのは基本的に食事で不足しがちな栄養を補うもの。
本末転倒しちゃダメだな。
外食が多かったり好き嫌いが激しくて食事のバランスが取りづらい人が
積極的に飲むってのはアリだけど、
決して野菜の代替として機能するものではない。あくまで補助。

>>48
DHCのはサプリとして最低ランク認定されてるよw

56:大地の恵みの名無しさん:2009/01/23(金) 21:46:11 ID:rgwp6Hs9
朝昼晩と野菜粒で済ませており、生野菜は食べません。
ただし、3日に2回はトマトペーストを使った料理を
必ず食べます(量はたっぷり使います)。

マルチ・ビタミン+ミネラルは毎日摂取してます
(厚労省の推奨値は全てクリアしている)。3大栄養素は
質量ともにきちんと摂取してます。

こんな生活に問題ありますでしょうか?

57:大地の恵みの名無しさん:2009/02/21(土) 06:27:27 ID:dTXn0aGA
>>56
腸内フローラ的にイマイチかと

58:大地の恵みの名無しさん:2009/02/26(木) 11:23:22 ID:Ye18/Vb9
>>56
ビタミンは全てが発見されているわけじゃない。まだ未発見のビタミンも
あるかもしれんからビタミンは基本的に肉や野菜などで摂れと大学の
応用栄養学の教官(主にビタミンが研究分野らしい)が言ってたよ。
胃腸を働かせない生活を続けたら老後どうなるかという不安もあるし、
俺は無難に野菜を食べて生活してたいな。何よりうまい料理にうまい野菜は欠かせない。

自覚症状や健康診断に問題がなければ現状では問題ないし、
健康を左右するのは何も栄養摂取だけじゃないからね。
本当に問題ないかなんて誰にもわからない。
ただ、普通に食べるよりは不自然だから何か不調になっても
不思議じゃないし、そうなってから気付いても自己責任だと。

60:大地の恵みの名無しさん:2009/03/11(水) 17:22:34 ID:yaievgii
>>58
なまものを適度に食べろってのも、そういう意味合いを含んでるよね。

61:大地の恵みの名無しさん:2009/06/23(火) 23:49:26 ID:EFyFGq/y
食物のビタミンとサプリのビタミンは全く同じ。専門家が言ってた。ただ、ビタミン以外の栄養素を同時に摂取する事で得られる相乗効果や胃腸の働きなど、食物から摂取する方がメリットが大きい。

65:大地の恵みの名無しさん:2010/04/18(日) 01:23:12 ID:MDemxK0Q
サプリでは食物繊維が摂れないだろう

66:大地の恵みの名無しさん:2010/06/13(日) 16:46:09 ID:6Ck2gdxQ
サプリを補助として少量摂りつつ毎日野菜を食いまくる!
これ最強!!!

68:大地の恵みの名無しさん:2010/09/14(火) 03:01:29 ID:ftK4XoE7
サプリって肝臓に負担かかるから大量に摂ると肝硬変の原因になるよ。
劇団ひとりが毎日十種類以上のサプリ取ってて危うく入院する所だったんだから。

69:大地の恵みの名無しさん:2010/10/21(木) 08:45:19 ID:1Udu9V85
それの原因がサプリである根拠は?

70:大地の恵みの名無しさん:2011/05/30(月) 12:51:18.45 ID:sMR/GiB0
>>69
本人が言ってた

71:大地の恵みの名無しさん:2011/06/03(金) 14:12:52.65 ID:HcPztbns
くそ~
男の一人暮らしで料理不得意だから、野菜ジュースで栄養補給しようと思ってたのに
野菜ジュースだけじゃたりないのかよ~

72:大地の恵みの名無しさん:2011/06/03(金) 19:59:23.45 ID:ClTOnr6A
サプリはあくまで補助だよね

74:大地の恵みの名無しさん:2011/06/25(土) 16:04:52.16 ID:CCIFYqHI
ボケ防止の本よんだけど
やはり、ビタミンは食品からとったほうがいいらしい。

81:大地の恵みの名無しさん:2012/02/16(木) 23:43:46.92 ID:yS16TyrT
栄養どうこうじゃねぇ!うめぇんだよ野菜は。単純にな

82:大地の恵みの名無しさん:2012/02/17(金) 20:49:08.30 ID:R1BAL/z9
サプリのビタミンなんちゃらより生野菜の方が効果あるぞ
酵素がどうとかあるんだろうけど
サプリ食ってるよりキャベツばりばり食べる方が歴然と精神面に効果があった

キャベツだけだと足りない栄養素もあるんだろうけども
買いやすいキャベツを生でばりばりはお勧め



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