http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1343263653/
「安くて簡単、そこそこ食えるメニュー教えてくれ」より

20dc955f

1:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 09:47:33.32 ID:0
不味くなければいい
米ともやし炒めの組み合わせ以外で頼む

9:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 09:52:51.35 ID:0
30円ぐらいで売ってる袋のうどんを茹でて
どんぶりに取って釜揚げ
そこに生卵を落としてガーッとかき混ぜて
めんつゆを少々かける

13:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 09:56:50.22 ID:0
レタスを手でちぎってツナ缶いれてマヨネーズかけて食う

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一人暮らしで自炊してると毎日何食ったらいいかわからないよね


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7:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 09:50:34.07 ID:0
寝る→起きる→腹が減る→寝る
以下繰り返し

104:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 15:14:51.98 ID:0
>>7
これで2日は余裕

14:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 09:57:01.07 ID:0
納豆でいいじゃん

16:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 09:59:51.82 ID:0
麺がやっぱ強い?

17:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:00:29.45 ID:0
そうめんが一番安いな
次うどんかな

20:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:01:41.19 ID:0
そうめんじゃ腹が満たされなくないか?
ガリの俺でも満足できない

21:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:02:02.94 ID:0
小麦のほうが安い
ただし麺類も粉物で腹持ちが悪い

24:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:03:30.82 ID:0
もやし茹でて冷やしてキムチの素で味付け

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Cpicon しゃきしゃき もやしキムチ by snawofruit

26:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:07:06.19 ID:0
冷やしたダイコンと紫蘇を刻んでご飯にのせて食う
夏は塩分取ったほうがいいので梅干

29:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:11:48.91 ID:0
鳥の胸肉みりんと醤油で味付け
鳥丼

32:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:16:17.69 ID:0
キャベツとじゃがいもを塩味で煮込む
今はじゃがいも安いからオヌヌメ

35:名無し募集中。。。 ◆hX7s2obcH62w :2012/07/26(木) 10:21:08.73 ID:O
たっぷりのワカメと千切りしたキュウリとカマボコか輪切りした竹輪にしょうがをおろし醤油を垂らして会える
ラップして冷蔵庫で冷やせばさっぱりして美味しいよ

36:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:25:22.76 ID:i
めんつゆを使うようにすればレパートリーが増えると思うの

38:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:37:02.59 ID:0
>>1はチヂミ好き?
ジャガイモを皮剥いて芽を取って摩り下ろして
ニラ イカor豚肉を混ぜ合わせてフライパン熱して油をひいて
両面を焼いたらもちもちで美味いポン酢で食べてね  

39:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:41:18.84 ID:0
鍋に湯沸かして酒入れて豚肉と野菜ゆでてポン酢で食う

41:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:43:06.76 ID:0
飯に目玉焼き乗せてナンプラーをかけまわす

※関連記事
ナンプラーについて語ろう

42:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:43:52.11 ID:0

009
中国風冷ややっこ

この中国風冷ややっこってやつを、豆腐を賽の目に切って麻婆豆腐風にするとまず間違いはない

46:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 10:50:26.15 ID:0
3玉入のの焼きそば
具はキャベツだけでいい
フライパンから湯気が出るぐらい熱して油少し多めに引いて
麺をほぐさずそのまま焦げ目がつくまで放置(表裏)
水は入れずキャベツの水分でほぐす
もやしがあれば別でサッと茹でて後のせシャキシャキ

68:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:16:34.61 ID:0
具材持ち合わせてるから>>46作ってみるわ

69:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:17:05.43 ID:0
>>68だけど冷蔵庫見たがもやしは無いみたいだな

47:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:02:25.27 ID:0
白菜ざっくりと切って豚肉といっしょに炊いたらオッケー
出汁とか塩加減はご自由に
夏場は無理か

48:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:18:37.27 ID:0
不味くなければって
何をどう作れば不味いものが産まれるんだよ
食べ物にたいしてすぐ不味いとか言っちゃうようなやつに教えたくない

50:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:24:39.17 ID:0
>>48
親子丼を作りたかったが鳥肉が無くて仕方なくエリンギで代用した時はまずかったぞ

51:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:25:49.01 ID:0
>>48
炊き込みご飯を作ろうと炊飯器に醤油をドボドボ
下の米だけやたら辛くて食えたものじゃなかった

52:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:28:29.91 ID:0
鳥ムネ肉を茹でて細く裂いてニンニク醤油かけて終わりキュウリあればなお良し
茹で汁に醤油たらして細ネギ入れれば中華スープのできあがり

53:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:30:38.39 ID:O
ツナ缶とキムチ混ぜて醤油数滴

54:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:31:28.08 ID:0
パンが高すぎてここ3年食ってない

55:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:36:32.29 ID:0
朝食ってるヨーグルトのコスパが悪すぎて他のものを検討してる
今一番有力なのが味噌汁

56:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:43:20.68 ID:0
ヨーグルトって女子か

57:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:44:40.65 ID:0
俺はコーンフレーク
牛乳が高いのが困る

58:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:53:52.04 ID:0
パン8枚切り88円
牛乳1?gパック138円
ヨーグルト3個78円

ヨーグルトは確かにコスパ悪い
牛乳の代わりにコーヒー牛乳1パック98円という手もある

59:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:55:01.23 ID:0
>>58
ヨーグルト安すぎだろ
あの小さいパックのやつか?

60:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:56:33.31 ID:0
小春の為にふんわり食パンを買いたいけどついつい78円の方に手が伸びる
牛乳はいつも178円でヨーグルトは500g138円だ

61:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 11:57:44.02 ID:0
キャベツ安くなってよかった

63:名無し募集中。。。 :2012/07/26(木) 12:33:13.66 ID:0
そうめん
つゆの中に梅干入れるだけでめっちゃうまくなる
これはガチだから一度試すといい

64:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 12:39:01.38 ID:0
パスタを茹でるとき鍋についでにレタスをぶっ込んでいっしょに塩茹でにする
茹で上がったパスタとレタスにサラダオイルと醤油ぶっかけて喰うとうまいよ

66:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 12:49:00.44 ID:0
じゃあパスタで電子レンジだな

レンジでパスタ 1.2L PS-G62
レンジでパスタ 1.2L PS-G62

67:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 12:50:14.90 ID:0
電子レンジでパスタの間違いだった
今夏はこのスレのレシピで乗り切る

73:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:26:03.56 ID:0
卵かけご飯
目玉焼き乗せご飯
卵そぼろご飯
のローテーション

74:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:37:48.34 ID:0
なんか旨そうには見えないな

Vdat8

75:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:39:41.38 ID:0
麺の硬さが一定じゃない
キャベツだけが具の焼きそば作った方が良かったわ

76:名無し募集中。。。 :2012/07/26(木) 13:39:48.18 ID:0
中華料理って素材を油通しして下処理したのを炒めるからなw

78:名無し募集中。。。 :2012/07/26(木) 13:42:37.82 ID:0
うまくするためには下処理は絶対必要
炒めながら煮るって考えだとベチャっとなって見た目も美味しさも引き出せないのは当たり前すぎる
肉とかも小麦粉まぶして炒めると肉汁閉じ込めて旨みは残るしプリプリの食感になる

98:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:16:34.77 ID:0
肉やらかくしたいなら
食用重曹塗って冷蔵庫で寝かせればいい
そのほうが安いだろ

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Cpicon 簡単♪鶏むね肉をやわらかく仕上げる方法 by きゃめまま

79:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:43:57.38 ID:0
ご飯炊いて桃屋のやわらぎだけで三杯食えるだろう
野菜も必要だからトマトとかキャペツとか適当に

80:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:49:02.07 ID:0
温かいご飯にきざんだ塩昆布とごまとマヨネーズとしょうゆ少々を混ぜたものをおにぎりにすると美味い

81:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:50:11.02 ID:0
ももやのきざみにんにくときざみショウガをそのままご飯にかけてモリモリいっとけ

82:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:51:42.12 ID:0
鍋にある野菜なんでも入れてコンソメで味付け
ヘルシースープ
太って無ければこれに好きなだけ肉なりウィンナーやベーコン入れれば良い

83:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:55:12.11 ID:0
豆腐に葱と天かすたっぷり乗せてめんつゆとラー油かけて食う

85:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:57:10.88 ID:0
肉屋で牛脂をもらってきて炊き立てご飯で溶かして食え

99:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:48:11.70 ID:0
>>85
なかなか良さげな貧乏メシ

86:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 13:59:15.55 ID:0
きゅうりは袋の中で軽く叩いてポン酢旨み調味料鷹の爪の微塵切り入れて
冷やしておけばうまい塩昆布のみじんを入れてもいい

87:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:00:50.40 ID:0
あったかご飯にフリーズドライの味噌をふりかける

88:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:02:15.03 ID:0
>>87
その炒飯作ったことあるけどメッサ上手い

89:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:02:37.99 ID:0
飯を炊くときに安い鶏肉胡麻油しょうゆ砂糖あったらしいたけたけのこのみじん鶏がらだし

91:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:05:02.63 ID:0
キャベツの味噌炒め

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Cpicon ちくわとキャベツのみそ炒め by かどや製油

92:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:07:50.81 ID:0
ピーナッツすり潰して砂糖しょうゆ菜っ葉と合えてもいいし
とり胸肉につけて多目の油で揚げ焼きしてもうまい

93:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:10:24.75 ID:0
安いオージービーフの赤身牛肉買ってきてたまねぎのすりおろし塗りつけて
冷蔵庫で半日寝かせろ尋常じゃないくらい柔らかくなってうまいぞ

94:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:13:23.93 ID:0
もう何度も結論出てるだろ
マルちゃんの3袋入りの焼きそば(生めんのやつ)のたらこ味が最強だよ
ソース味と違って具なしでも十分いける

97:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 14:15:24.41 ID:0
ニンニク醤油で炒めちゃえばなんでも旨い

102:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 15:09:33.66 ID:0
スパゲティ3人前茹でて100円の3人前ミートソース全部ぶっかける

103:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 15:10:59.13 ID:0
シーチキンにマヨネーズブリブリぶっかけて七味唐辛子をモリモリかけてくうと激うま

106:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 16:04:51.82 ID:0
ウエイパーあれば、チャーハン・炒め物・スープ等何でも美味く喰える

108:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 16:39:07.86 ID:0
キュウリに味噌つけて食え

101:名無し募集中。。。:2012/07/26(木) 15:08:38.39 ID:0
三食入の塩やきそばで
付属の粉に150CCの水と片栗粉であんかけ焼きそばにする
卵でとじても美味しい



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