http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1349854973/
「一人暮らしが捗る簡単レシピ」より

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1以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:42:53.34Gu/Ni+4R0
安いので頼む

2 忍法帖【Lv=28,xxxPT】(1+0:15) 2012/10/10(水) 16:43:14.69QVo7jwBn0
ごはんにメンツユ

5以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:44:17.128Z7LcDQy0
牛丼はかなりコスパが良いぞ

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一人暮らしの食費ってどうやって抑えるの?
一人暮らし初日「料理しまくるンゴwwww」
一人暮らしは、晩飯考えるの大変だよね。


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12以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:55:38.59Gu/Ni+4R0
>>5
牛肉たかくねーか?

48以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:43:21.72Cqa3H8ciP
>>5
世間には牛肉だけじゃないんだぜ?

6以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:44:28.12ASS0YMov0
納豆とオクラと半額のお刺身をトントンして丼にぶちこむ

7以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:44:48.75pJPejHm60
かば焼きタレ丼

10以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:47:54.69ix9naFl+0
カレー
危なくなりそうな食材、使いどころが見つからない食材は大体これにぶち込めば何とかなる

11以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:53:23.69lTgWjbE1i
どれくらい技術があるかで変わる

14以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:56:35.77Gu/Ni+4R0
>>11
例えばクックパッド見ながらやれば大抵うまいと思えるものが作れるレベル
中華とかも作れる

13以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:55:42.88RvJ9UewwP
しらすとかてんかすとか納豆とか炭水化物に混ぜるだけでウマイのは必須

15以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:57:39.84Gu/Ni+4R0
>>13
今賞味期限間近のてんかすがある
キャベツあればこれでお好み焼き作るがキャベツない
ご飯にぶちこんでもうまいの?

51以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:47:55.65RvJ9UewwP
>>15
天かすにめんつゆかけてそれをご飯に混ぜろ 七味ふったり刻んだねぎまぜてもいい しらすも

16以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:57:54.90FW36ZFcD0
タマネギ炒める
といたたまご+めんつゆぶち込む
半熟になったらご飯にどーん

彩り欲しいなら緑系入れて紅しょうが

21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:03:06.57Gu/Ni+4R0
>>16
間違いなくうまい 採用

17以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:58:31.42MXb+R2G70
カレーを大量に作り一食分ずつに分け冷凍保存

100均一に行って冷凍ピラフやチャーハンなどのレンジで温める系の米をいろんな種類買う

21以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:03:06.57Gu/Ni+4R0
>>17
>100均一に行って冷凍ピラフやチャーハンなどのレンジで温める系の米をいろんな種類買う
うちの悪寒かよ

18以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 16:58:52.150zdgZwBw0
豚肉を一口大にして醤油2:みりん1:酒1に漬けておく
ピーマン、玉ねぎとなんかそれっぽい野菜を切っておく
野菜を炒める
豚肉をそこに投入
塩コショウで味を整えてニンニクチューブを少々
火を止めたらマヨネーズをぶっかけて絡める
マジウマ

20以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:02:51.28ix9naFl+0
肉屋で肉買うついでにヘット(牛脂)貰う
それでみじん切りにした玉ねぎをすき焼きのタレとかに絡めて炒めてご飯に乗っけてウマー
夜食が捗る

22以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:03:17.95nFNIvAaEi
スパゲッチー茹でる→塩をふりかける→出来上がり

25以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:06:57.93Gu/Ni+4R0
>>22
俺それっぽいやつ大嫌い
2chで評判いい、スパゲチーにお茶漬けの素いれるやつも嫌い
やりたくない

26以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:09:34.05nFNIvAaEi
>>25 あら残念(´・ω・`)

つすぱげっちー茹でる→ツナ缶を油ごとかける→醤油を適量→できあがり

23以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:04:00.02pS5LMNpu0
もやし+豚肉(食べやすい大きさ)+長ネギ(細切り)の順に重ねます
蒸します
ぽん酢でも何でも好きな味付けでうめぇ
足りないならキャベツ

24以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:05:30.17Gu/Ni+4R0
野菜いためる系は調味料しっかりしたらクソうまいよな
鶏がらスープとかオイスターソースとか片栗粉とかをケチらなければ幸福感がやばい

27以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:09:36.80OPYOUOXyP
パスタならシチューを大量生産して冷凍しとけばスープスパ
肉はベーコンな

28以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:11:51.13UHg4DFb20
白米+キムチ(川越シェフの)+納豆

30以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:15:58.95Gu/Ni+4R0
スパゲッチーはミートしか食えないのだ

37以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:22:13.95nFNIvAaEi
>>30
俺のレシピは、”すぱげっちー”の部分を素麺や乾燥うどんそばに変えてもいいぞwwwwwwwwwwww

31以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:16:48.000rp39jok0
だし汁でごはん軽く煮てチーズかけるだけでリゾット
具はなんでも煮る前に炒めとけばいい汁気もお好みで

39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:23:33.91Gu/Ni+4R0
>>31
腐りかけのチーズあるから今晩それ作る

32以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:17:04.54ix9naFl+0
余った野菜と肉でコンソメスープ作る
そのまま飲んでも美味い
1杯分だけ取り分けてケチャップ混ぜてミネストローネ風にしたり、牛乳とかチーズ入れてコク出してもいい
これをパスタに絡めたり量が減ったら米を入れてリゾット風にしてもウマー

34以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:17:39.817jOmgDcq0
親子丼
たまに豚肉で作ったりもする

35以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:20:11.83F55j0axs0
味噌鍋作ってみろ



豚汁そのものだから

39以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:23:33.91Gu/Ni+4R0
>>35
一人用の土鍋買ったままなんだよね
この冬はお世話になる

36以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:20:31.09zcw/EBDO0
煮物系・丼物系を作るときは醤油ではなく
めんつゆ+みりんでいくとだいたい失敗しない

38以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:23:13.686joEwjcv0
ピーマン半分に切ってミートソースとチーズ入れてブーメランのように投げると大惨事

40以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:24:32.94T26cgHoc0
シーチキンとチーズとマヨネーズを程よく焼け
高カロリーで美味い

42以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:26:03.18aQ09az5w0
>>40
コーンも入れてパンに乗っけて焼きたい
後ピザ食べたい

41以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:24:41.38JkXwidf50
煮付けとか簡単でコスパもいいで

43以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:28:34.02m0IucBOB0
炒めた玉葱+とき卵+天つゆ
ここにカツ入れればカツ丼になるし、鶏肉入れりゃ親子丼になるぞ
美味い

44以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:30:11.210rp39jok0
土鍋でご飯炊いて
塩焼きにしたさんま投げ入れて
あとなんかお好みでいれて
さんまほぐしつつ食べたい

46以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:41:04.12kp29UPPE0
スープにワカメともやしと水餃子とゴマでコタツは要らない

50 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0:15) 2012/10/10(水) 17:47:19.71QsKxw/sr0
適当に切った白菜を土鍋の縁に沿って並べる
適当に切った豚肉を白菜沿って並べる
以後白菜と豚肉を交互に並べる
まん中までいったら適当に日本酒と水を入れる
適当に煮込んでぽん酢でうまー

俺はこれで白菜一玉食った

52以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:50:37.43RA8GD4Yu0
>>50
水は白菜の水分だけでも大丈夫だぞたぶん

55 忍法帖【Lv=10,xxxPT】(1+0:15) 2012/10/10(水) 17:57:57.99QsKxw/sr0
>>52
俺はしゃきしゃきで食うのが好きだから1対1くらいでうすめないと酒臭いのが残るんだ


鶏皮料理もおすすめ
鶏皮を下茹で
一回目のお湯は捨てる
二回目のお湯は翌日に冷えたら適量毎にラップでくるんで冷凍庫へ
後日ラーメンとか鍋とかに入れるとうまい

下茹で後の鶏皮は強く押し付けて焼くとなんちゃって北京ダック
色んな野菜と煮込んでスープ
オーブンで焼いてぽん酢
長ネギと串やしにしてねぎま
色んな使い方ができるぞ

56以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 18:04:34.90P0iI4FTI0
>>55
お前結婚してくれ毎日パンツ洗ってやるから

53以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:52:31.03B3SpNXd70
大根を余らせた時はピーラーで薄切りにして鰹節、醤油、ごま油をかける

54以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 17:52:31.67oiklvSf+0
玉ねぎみじんぎり炒めて、醤油とみりんを1:1で加えてソース
豚でもとりでも焼いて、お好みで塩コショウと作ったソース

57以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 18:05:32.204mj/NtOK0
とりあえず安い肉を調味料と一緒にビニール袋に入れてもんで
空気抜いて縛って浸かるくらいの湯を入れた炊飯器に入れて保温2時間
これで縮まずジューシーな肉の煮たのと良質な肉のダシ汁ができる
これでラーメン作るとうまいんだなこれが

58以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 18:08:00.14jOUu35S7O
納豆に豆腐とめんつゆまぜて飯にON
薬味やゴマ、キムチ、お新香を合わせてもうまいな


めんつゆあれば生きていける…

59以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 18:10:23.97rMvyr54v0
コンビーフを用意します
シールをはがして缶切りを持ちます
クルクルします
マヨネーズをドバっとかけます
完成です

60以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 18:12:03.32P0iI4FTI0
>>59
菅野美穂のじゃがマヨに豪快にかぶりつくCM思い出した

62以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします2012/10/10(水) 18:16:11.28J3Ib6peV0
キャベツをごま油、塩、粉末だし、ラー油をもみこんでウマー



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