http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1352304496/
弁当男子になろうと思うんだけど」より

13

1: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:08:16.49 0
経験豊富なウルファーの皆さん弁当作りのコツ教えてくれよ
ちなみに実家暮らし
2: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:09:12.15 0
おにぎりでええやん
11: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:12:35.28 0
>>2
困ったらおにぎりにするつもり
4: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:10:03.23 0
残り物詰めてけばおk

※関連記事
お弁当に入ってると嬉しいおかず
嫁の弁当怖すぎワロタwwwwwwww
弁当が美味しそうに見えるコツを教えろ下さい

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7: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:11:10.58 0
コメ炊いて玉子焼きとウインナー焼いて彩りにプチトマト入れるだけ
誰でも出来る
15: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:15:36.11 0
>>7
そこへ前日の晩御飯を詰めればそこそこのボリュームになるんかな
9: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:11:47.58 0
焼いたウインナーとチンしたブロッコリーにはもう飽きた
10: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:12:09.53 0
常に3種類ぐらいのおかずを冷蔵庫に作っておけばいい
20: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:18:33.54 0
>>10
黄金伝説とかでもよくやってるよね
でもめんどくさそう
13: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:14:31.15 0
特売で豚肉か鶏肉多めに買っといて小分けにして冷凍
それを解凍して市販の焼肉のタレとか塩ダレとかに2~30分つけこんどいてからさっと焼く
御飯つめて、おかずんとこにちぎったレタスとかキャベツのざく切りしたのを引いて焼いた肉だばぁ
20: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:18:33.54 0
>>13
お腹減ってきた
14: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:14:31.45 O
冷凍食品いっぱい買っとけ、メインと副菜になるやつ両方な
ボローニャハムっていう太いソーセージも長持ちするぞ、切って塩胡椒して焼くだけでボリューム出る
あと夕飯をあらかじめ弁当用に残しておく。
20: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:18:33.54 0
>>14
冷凍食品もいいね
近くのスーパーは冷食が土日半額だからちょっと漁ってみるわ
16: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:15:40.91 0
冷凍から揚げはニチレイな
18: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:17:42.95 O
>>16
味の素のジッパー付きから揚げも便利だよね
17: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:16:49.35 0
厚焼き玉子を忘れずに
21: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:19:48.28 O
卵焼きは流し込む回数が2回だと、中まで詰まったやつが出来る
32: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:25:07.90 0
>>21
コンビニ弁当の卵焼きみたいなやつができるのか
47: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:33:31.74 O
>>32
小さめの卵焼き用フライパンは卵一個で上手く焼ける
弱火だと表面が乾くから、中火ぐらいで。
油は少しを塗り広げる。塗り直しはいらないぞ
78: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:46:28.72 0
>>47
中火がいいのか
卵焼きはたまに作るけど弱火でジワジワやるのがいいのかなと思ってた
22: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:20:26.22 0
ごはんに梅干しとか塩昆布とか海苔の佃煮 焼きたらことか そんなんでいい
女がそれやったら周りの女から何言われるかわかったもんじゃないけど 男なら許される
25: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:22:08.49 0
弁当男子になる前に水筒紳士になろうと思って
茶とコーヒーを持っていくようにしたんだが


水筒でかばん重すぎて弁当なんて持つ余裕無くなったwww
26: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:22:53.14 O
ちゃんと冷ましてから詰めないと痛むから気をつけて
27: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:23:04.50 0
昔ばなしじゃ 畑仕事をした後でも 昼の弁当はおむすびだけなんだぞ
おかずなんかいらん 塩で十分
29: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:24:06.06 0
チンするだけでОKのオムレツでいいだろ
30: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:24:57.19 0
高野豆腐といんげん豆干し椎茸もどしの玉子とじ
を半年間毎日作ってた
31: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:24:59.86 0
ミートボールお勧め
50: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:35:59.18 0
>>31
お弁当の定番だね
33: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:26:06.90 0
高々8時間程度の勤務なら朝しっかり食えば昼抜きでもこなせるだろ
わざわざ弁当を持参する意味なんてあるのか
50: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:35:59.18 0
>>33
学生だから朝9時から終電まで研究室なんだよね
さすがにお腹減る
34: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:27:00.09 0
弁当にしたら1ヶ月で5キロ痩せた

菓子パンやラーメンはいかんわ
50: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:35:59.18 0
>>34
やっぱ健康的な食事をするには弁当男子が一番だよね
節約にもなるし
36: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:28:06.00 0
規則正しくなると自然と体重も調整されていく
お昼前にお腹鳴るぐらいが健康でいい
37: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:28:17.35 P
俺も経済的理由から今週から弁当&水筒男性になった
弁当のおかずは冷凍食品3種類ほど詰めるだけ
自然解凍のがあれば楽
水筒はスーパーで2リットルの買って使えばお茶代1/4で済む
55: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:38:49.06 0
>>40
時間あるときはもうちょっと頑張りたいとは思う
41: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:30:07.71 0
社食ないんか
55: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:38:49.06 0
>>41
学食混みすぎだし
生協の弁当はボッタクにもほどがある
外食もまともな定食屋は値が張るし
43: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:31:07.74 0
弁当男子だか何だか知らんが自作弁当の奴は仕事ができない奴が多い
目的と手段を履き違えてる
65: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:42:05.16 0
>>43
ある意味マジメすぎるってことなのかな
44: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:31:18.32 0
冷凍のチキンナゲットも結構使える
65: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:42:05.16 0
>>44
黄色いやつでしょ?
あれ大好き
51: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:36:42.18 0
防腐効果狙うなら
日の丸の梅干はバラしておかないと薄いってまじ?
53: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:37:39.92 0
実家暮らしならお母様に作ってもらえばいいじゃない
83: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:50:06.26 0
>>53
パートで大変そうだし今更頼むのも悪いわ
起床時間も違うし
59: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:40:01.80 0
ごはんの上に市販のそぼろぶっかけて海苔敷き詰めれば
簡単に海苔弁できるだろ 
88: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:54:08.18 0
>>59
ふりかけかけてその上から海苔載せとくだけでもいい感じになるかもね
60: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:40:39.04 P
学生かよ
好きなだけ作れよ
61: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:40:39.20 0
早朝の1時間は時給換算で2000円くらいするから買ったほうが安いね昼のおかず
63: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:41:30.43 0
俺が学生のときは毎日彼女に作ってもらってたけど
自作するなんて思いつきもしなかった
66: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:42:13.07 0
鰹節と醤油ぶっかけたご飯があればそれでいい
67: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:42:35.44 0
弁当作る暇があるならバイトでもしたほうが社会勉強になるんじゃね
68: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:42:38.34 0
IH炊飯器買ってこいや
97: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:59:58.33 0
>>68
さすがにあるよ!
76: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:45:30.77 0
これからの寒い時期に朝から弁当作るなんて俺には絶対できない
ぎりぎりまで布団でぬくぬくしていたい
81: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:47:22.48 0
いっぱい品目作ってだと面倒になってやらなくなる
一品のみとご飯、一品+卵焼きとご飯で十分
無理のない範囲で作って続けることが重要
独り暮らしだと夕飯の残りを入れることが多くなるけど
あまりこれをやると飽きてきて続けかなくなるので
夕飯と昼飯は分ける日もあったほうがいい
84: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:50:30.79 0
高野と椎茸は作る前に戻す
前日にやると水吸いすぎてモサモサになる
85: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:52:06.14 0
肉+野菜を塩こしょうで炒めるぐらいなら30分かからないぞ
94: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:57:55.16 0
お弁当の本を買えばええで
96: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 01:59:26.41 0
オレンジページが作り置きおかずや弁当のヒントみたいな特集をそれぞれ年に一回のペースでやる
先月発売号のリメイクおかずとアイデアおにぎりは両方使えるかも
117: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:17:54.07 0
>>96
主婦向け雑誌みたいなやつか
どっかで立ち読みしてみるわ
108: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:07:30.32 0
ピカタとか簡単だよ

鳥のむね肉を小口切りにしたのを軽く塩胡椒する
フライパンにオリーブ油入れてそこににんにくチューブ、弱火で香りを出す
充分香りが出たら溶き卵にくぐらせた鶏肉入れて弱火から中火くらいで焼いていく
ケチャップとの相性バツグンでウマー
112: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:08:52.78 0
>>108
クックパッド辺りではそれとマリネものをよく見かけるね
113: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:10:23.93 0
即作りだったらきょうの料理ビギナーズも参考になるかも
野菜柔らかくするのに電子レンジをよく使ってる
119: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:24:47.76 0
>>113
そういえば母ちゃんはよく玉ねぎとか人参とかチンしてポテトサラダとか作ってるわ
118: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:23:56.69 0
ビーカーでお湯を沸かす
120: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:25:25.98 0
>>118
不純物入ってレイノルズ数変わっちゃうよ><
121: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:26:32.79 0
良い感じに人が居なくなったところでそろそろ寝ますね

皆さんどうもありがとうございました!!
立派な弁当男子になります!!
122: 名無し募集中。。。 2012/11/08(木) 02:36:34.51 0
最初から無理せずに頑張れよー
彩りなんて二の次、好きなもの詰めれば良いよ


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