http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1358840876/
「鶏肉とほうれん草を使った料理教えて」より

tori-hourensou01_R

1: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:47:56.99 0
晩御飯作りたいんだけどメニューが思いつかない
3: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:48:50.46 0
鶏肉とほうれん草の炒め物
4: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:49:15.86 0
カレーしか選択肢は無い

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5: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:49:54.03 0
カレー粉がない
6: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:50:36.74 0
しょうがで炒めたら美味しいと思うが
7: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:51:21.02 0
鶏とほうれん草の塩釜焼き
9: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:51:49.36 0
コンソメ+牛乳でさっぱりポタージュ
10: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:52:08.96 0
砂糖と醤油でダシで茹でて
玉子をからめて食べる
牛丼とか親子丼の感じです
11: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:52:47.26 0
普通にチキンソテーと付け合わせでほうれん草のバター炒め
12: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:52:57.20 O
醤油と砂糖と酒で卵とじ
13: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:53:00.10 0
炒め物以外思いつかないんだが
14: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:53:31.36 0
砂糖醤油で甘辛にしたらどんなもんでも食える
塩コショウで整えたらいい
めんどくさい調味料揃えなくてもいい
15: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:54:24.75 T
グラタン
16: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:54:39.63 0
オリーブオイルとにんにく使えばなんでもおいしくなるよ
18: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:55:07.58 0
お前ら料理するんだな
21: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:55:57.19 T
>>18
結婚諦めてる奴多いからな
19: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:55:10.83 0
鳥は塩こしょうしてオーブンで焼く
ほうれんそうはおひたしにする
20: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:55:56.03 0
炒めることにする
親子丼とかグラタンとかも美味しそうだからまた今度やるわ
23: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:56:34.62 0
鶏肉とホウレン草は合うよね
24: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:56:47.55 0
鶏肉→焼いて醤油かけて食う
ほうれん草→茹でて醤油かけて食う

こんな事もできんのか
25: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:57:08.86 O
ほうれん草のごま和え食いたくなってきた
26: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 16:58:26.58 0
ホワイトソース系だな
グラタンとかシチューとかクリーム煮とか

ハウスのシチュールー買ってきてそれで煮込め
28: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:00:31.06 0
炒めるならバター醤油おすすめ
30: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:03:53.09 0
寒いしスープにしたいよな
31: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:04:25.86 0
ほうれん草の料理て色々やってみるけど結局バターソテー以上のものはない
39: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:23:34.14 0
>>31
バターはカロリー高いから嫌です
32: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:06:37.86 0
鶏肉とほうれん草で常夜鍋
34: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:07:57.78 0
鍋に突っ込むだけの簡単な仕事です
38: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:23:32.58 0
寒いからネギ買ってきて鍋にするだな
41: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:24:49.87 0
鶏肉は胸かモモか?
43: 1 2013/01/22(火) 17:25:31.63 0
もも肉です
バターソテーやってみるわ
50: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:29:21.83 0
>>43
キノコ入れると美味しいぞ
44: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:25:40.36 0
鶏肉とほうれん草のケチャチーズ炒め
46: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:26:39.23 0
だし汁に醤油とみりんを入れて
ほうれん草と鶏肉とおもちを入れれば
お雑煮の出来上がり
47: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:27:36.33 0
白ワイン入れて蓋をして蒸し焼きにするんだぞ
48: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:27:40.67 0
もこみちくんに頼めよ
53: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:30:15.52 0
>>48
オリーブオイル漬けになるから結構です
49: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:27:45.93 0
鶏の唐揚げとほうれん草のソテーとおひたし
51: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:29:29.26 0
食べ過ぎ注意☆鶏肉のねぎマヨポン炒め
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鶏モモ肉の*簡単*照り焼き
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54: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:31:00.14 0
こってり系よりさっぱり系だよな
55: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:33:04.57 0
Aパーツ
ほうれん草を下茹でして
適当な大きさに切る

Bパーツ
鳥肉を適当に切って多めの油で炒める

Bパーツが炒まったらAパーツを投入し
だし醤油か麺つゆを投入しさらに炒める

いい感じになったら出来上がり

ほうれん草以外の野菜でもOK
56: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:34:57.17 0
マヨポンは以外とさっぱりしてるけどもも肉より胸肉の方がいいね
胸肉ならそぎ切りにして片栗粉塗してから炒めてね
58: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:36:03.04 0
バター炒め
61: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:37:44.85 0
ほうれん草を茹でて皿に広げる
鶏肉をケチャップと醤油で炒める
味付けは濃い目で
出来上がりをほうれん草の上に載せる
食べる時はほうれん草も一緒にね
62: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:38:53.10 0
簡単なのは鳥肉とほうれん草のクリーム炒め煮
鳥肉を一口サイズにカット
ほうれん草は5cmにカットしてザルに入れて洗う
フライパンに油をひいて鳥を炒め塩コショウする
鳥肉に半分火が通ったらほうれん草を入れて炒め牛乳入れて固形クリームシチューの素を1個入れて弱火でコトコト
コショウを振って完成
64: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:40:32.79 0
単純に塩コショウで炒めるだけで
飯ワシワシ食えるな
65: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:43:19.89 0
鶏肉は傷みやすいから早めに食べろよ
67: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:52:26.65 0
親子丼とほうれん草のおひたし
68: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 17:56:17.72 0
凝った料理より
単純なもののほうがうまいよな
69: 名無し募集中。。。 2013/01/22(火) 18:02:58.38 0
コンソメと醤油と胡椒使って適当にスープにしたらいいんじゃないか?


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