牛乳だけで食費の三割占めてるんだがどうにかしたい：お料理速報

牛乳だけで食費の三割占めてるんだがどうにかしたい

2013年04月17日19:00

カテゴリ: 飲み物; 健康・メンタル

http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1364378942/
「牛乳だけで食費の三割占めてるんだがどうにかしたい」より

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:09:02.31 ID:YMa1nUn10: ひと月の食費3万のうち9000円牛乳代なんだがどうにかしたい
2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:09:21.19 ID:pRM+pZUV0: 乳牛を飼ったらどうだろう
6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:11:16.30 ID:YMa1nUn10: >>2
妙案だな
いくらぐらいすんのかね

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4: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】(1+0：15) 2013/03/27(水) 19:09:42.07 ID:Hcis1ML+0: お前太ってるだろ
8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:12:34.86 ID:YMa1nUn10: >>4
174cm58kgのクソガリだったがこの生活して1年で10kg増えた
20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:22:52.66 ID:HTXry4ab0: >>8
俺と全く同じ体型やん
太りたいんだが牛乳飲んだら太れんのか？
なら飲もうかな
23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:24:48.70 ID:YMa1nUn10: >>20
筋トレもしないとただのデブになるぞ
5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:10:18.18 ID:4D+CGn3C0: 牛乳好きだけど体に悪いって聞いて控えてる
13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:13:53.35 ID:YMa1nUn10: >>5
マジ？なにがどう悪いんだこんなうまいのに
15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:16:03.88 ID:4D+CGn3C0: >>13
日本人の体には合わないらしい
詳しくはググれ
18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:20:03.85 ID:YMa1nUn10: >>15
乳糖耐性ついてない人間だけでしょ
7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:11:45.31 ID:apzgF30v0: 月に40本以上も飲んでるとか
13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:13:53.35 ID:YMa1nUn10: >>7
毎日2L飲んでるから月60本やで～
9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:13:09.36 ID:QgIg/0QCO: アジア人には牛乳体に悪いって
10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:13:33.58 ID:nWMryfcdO: それだけ牛乳飲んでたら他あんまり食わなくても大丈夫でしょ
16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:16:15.95 ID:YMa1nUn10: >>10
普通の食事は800kcalを二食ぐらいかな
11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:13:45.41 ID:dAB+1Ws80: 1本150円と考えて月60本
一日2本
牛乳1リットル約700kcal
牛乳だけで1日1400kcal摂取
カロリー的には問題無しか？
でもバランスが悪い気がする
12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:13:50.82 ID:nYUWm0Gsi: 牛乳からお茶にしよう。

つか牛乳ばっか飲んでると逆に早死にする確率上がるらしいから気をつけや。
14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:14:46.68 ID:EaVVCRgb0: よく下痢しないな
17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:17:37.66 ID:PyuKUCZdT: 羨ましいな
牛乳大好きだけどすぐ下痢になるからあんまり飲めない
19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:21:47.38 ID:dAB+1Ws80: 乳糖不耐症ならアカディ牛乳飲めばよろし
21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:24:01.36 ID:b0Qth+zw0: 牛乳とかくそまずいやん
22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:24:20.20 ID:zBM1+FiT0: http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20130317-00000000-pseven-life

カルシウムの過剰摂取で死亡率が上がるって最近ニュースになってるよ
これ以上摂ると良くないとされてるラインが1400mg。
牛乳1Lだけで1000mg。その他の食事で摂取するカルシウムは日本人の一日平均摂取量だと500mg。
適量は身体に良いと思うけど流石に
一日1本に抑えたほうがいいよ。
24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:27:48.07 ID:YMa1nUn10: >>22
＞「ただし、通常の食事でたくさん摂る分には、サプリほど急激に血液中のカルシウム濃度が上昇するわけではないので、あまり気にする必要はありません」

大丈夫じゃないか（憤怒）
27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:32:26.03 ID:zBM1+FiT0: >>24
あ、ごめんｗ
http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/3423/RDA.html
こっち見たらカルシウムの上限摂取量2500mgだってさ
2本だとギリだね

牛乳8割に水2割で薄めても案外飲めるよ
35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:38:55.67 ID:YMa1nUn10: >>27
牛乳2L中のカルシウム含有量は2000mg強あるが
俺がが吸収してるのはたったの40%ほどじゃないか（憤怒）

http://homepage2.nifty.com/smark/CaMFVegi.htm
45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:48:25.59 ID:zBM1+FiT0: >>35
お前すげぇちゃんとしてる奴だなｗｗｗ
勉強になったじゃねーかｗ
25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:29:13.00 ID:dAB+1Ws80: でも脂質は確実に過剰摂取だから気をつけてね
28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:33:00.23 ID:YMa1nUn10: >>25
俺の短期間での体重増加も脂質取り過ぎによる一種の過剰症なのかもなｗｗ
29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:34:18.73 ID:YMa1nUn10: 牛乳に変わる安くて栄養豊富な飲み物ないのかね
34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:37:59.68 ID:b9ni+W650: >>29
公園の水冷たくて美味えｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
しかもお腹いっぱい飲んでもタダｗｗｗｗｗｗｗｗ
31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:35:40.49 ID:uQFK5+Y50: 豆乳おすすめ
38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:42:36.74 ID:YMa1nUn10: >>31
牛乳より高いんだよなぁ…
33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:36:28.87 ID:2et90GuSO: 牛乳飲んでもカルシウムはほとんど吸収できない
37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:42:12.50 ID:59qsTfWJ0: 低脂肪乳飲んでる俺は勝ち組
40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:44:31.91 ID:YMa1nUn10: >>37
低脂肪はカロリー低いだけで普通のよりカルシウム多かったりする
41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:45:17.38 ID:V9CO9Xqs0: 牛乳以外の食事を減らしたらいいだろ
43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:46:35.47 ID:59qsTfWJ0: カルピスを牛乳で悪と美味いよな
44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:46:57.74 ID:zBM1+FiT0: アルコールあるけど酒粕使った甘酒とかどうよ
粕は1kgで800円くらい
2L作るの400g使ってに300円くらい

牛乳2Lの栄養
http://slism.jp/calorie/113003/
甘酒2L（酒粕400g）の栄養
http://slism.jp/calorie/117053/

値段は上がるけど酒粕多めにすれば栄養価は上がる
47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 19:51:52.00 ID:YMa1nUn10: >>44
なんだよこれ甘酒ってこんなタンパク質豊富やったんか
参考になるはサンクス
48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/27(水) 20:05:19.78 ID:flX6wFUK0: コーヒーで割れ

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コメント( 41 )

コメント一覧

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- ID:2mv10jd00
- さいごの
  コーヒーでわれ
  が妙に新鮮

- ID:EVKJmeio0
- スキムミルクにすればいいのに…

- ID:7Y1jqEIb0
- まず毎日2リットル飲む必要性はない
  一日パック一本で十分

- ID:k6.b0NWo0
- レオンかよ

- ID:4Tv7EwqP0
- 俺も牛乳大好きなんだが
  300ml以上飲むと必ず腹壊すから飲めない
  辛いわ

- ID:IA.GKaSH0
- 1リットルパックを1本150円で買ってる時点で節約する気ゼロ
  1本80円台の低脂肪乳に変えろ

- ID:iK6X9XhfO
- 業務スーパーかコストコでガロン買いだな
  でも北海道で酪農家へ婿入りがベストだと思う
  
  先祖はマサイ族なんかなこの人

- ID:T0gtPLRP0
- 牛乳おいしいよな
  特にオハヨー乳業の特濃4.4最高だよ
  成分無調整なのに乳脂肪分4.4％
  しかし関東では買えないけどな

- ID:WcW.BBwc0
- ３００円（牛乳２本）で1400kcal
  コスパは良くね？

- ID:WkK6MiyTO
- 今の乳牛市場は平均40～50万
  乳糖不耐性も個人差だから一概に牛乳は体に悪いとはいえないけどねメタボに良いとか言っている人もいるし

- ID:1fcLbOhs0
- うーん
  気持ちは…わからん。
  そのまま牛乳だけ飲むのは私はきついなぁ。

- ID:HxbBwbxp0
- 他の動物の乳飲むってすごいことだよね

- ID:1ipVZx3v0
- ビールやタバコと同じ分類だと思えば、たかが9000円で一ヶ月楽しめてお得だと思うのだが。

- ID:suAQ1OPB0
- 乳糖症はヨーロッパ系の人にもあるよ。人種関係なし。

- ID:5rExUtr.0
- 無脂肪牛乳飲むようにしてやっと下痢しなくなった
  でも、飲めるのは無脂肪か低脂肪（低確率でおなか痛くなる
  
  やっぱり安い店見つける位しか節約方法無いと思う
  それか牛乳飲むのを控える

- ID:ng4HegD50
- ホルモン剤？の影響で胸が女みたいに大きくなると噂で聞いたが、スレ主、胸見せてくれんかな

- ID:Tav2yp6H0
- 豆乳に変えたな
  安売りのときにまとめ買いしてるから牛乳と値段はどっこい

- ID:IA.GKaSH0
- ※15
  乳糖不耐でも低温殺菌牛乳なら下さない人は多いので、試してみたら？

- ID:5JVhssDv0
- カルシウムが悪者扱いされてんの初めて見たー

- ID:ezMsNN0n0
- ホルモン剤は現行飼育されてる牛だね。
  それと超高温殺菌の牛乳はカルシウムが変質してるから下痢を招きやすい。
  
  それと健康的には放牧されてる牛のほうがいいけど、放牧牛はもっと脂質が高いんじゃなかったかな。
  もともと米で炭水化物を取る習慣のある日本人が２ｌも牛乳も飲むようになるのは生活習慣病やばいと思う。現代は肉料理も毎食食べるくらいだし。
  
  それに、もともと日本人は牛じゃなくてヤギミルクのんでたから（赤子に母乳がわりに牛ミルクあげると死亡率が高いからヤギミルクが昔は重宝された）気をつけないと成人以降のアレルギー引き起こす可能性はあると思う。

- ID:nrXknfzV0
- 低脂肪牛乳の作り方をテレビで見てから低脂肪牛乳が
  だめになった。

- ID:XFW3efD1O
- 牛乳が飲めない…(´･ω･`)
  お腹こわして、トイレに引きこもりになるｗ

- ID:tS8dXWnr0
- チーズなりヨーグルトなりに加工したものの方が吸収も良いし日本人の体質にあってると思うんだよね。
  基本栄養過多な食品だから水代わりに飲むモンじゃない
  
  有害論とか言ってるやつもみるけど単に過剰摂取なだけだろって

- ID:SR.RftAd0
- 有害論は宗教にしか見えない。
  過剰摂取が良くないのはそうだろうが。
  牛の乳が人用じゃないって言うなら、植物や肉、卵は人用なのか？違うだろｗ

- ID:I20jQNg20
- タンパク質目当てならプロテイン飲めばいいじゃん

- ID:SSYYNHKv0
- たとえ牛乳が体に良かったとしても
  これだけ偏った食生活なら体壊すぞ

- ID:2vUEaA2U0
- 牛乳も乳製品も大好きだわ
  普段から便秘気味だからか、どんだけ飲んでも下痢しない

- ID:sk7TbtYzO
- 貧しさ故､普段低脂肪乳飲んでると普通の牛乳でさえご馳走｡特濃タイプなんてうな重特上クラス｡牧場の生搾りなんざ一口で失神しちゃうよ｡
  スレ主､コストと肥満?何気にしてんだかよくわからないけど安価な低脂肪乳で一発解決かな｡
  バニラエッセンス一滴で世界が変わる｡
  コーヒーでもココアでも
  あ､味は牛乳味がいいのかな?

- ID:tfo2uX6JO
- 牛乳大好き
  幼児の時は浴びるように飲んでいた
  最近は太るからあまり飲めないのが悲しい

- ID:WBvtL5lFO
- ※15
  牛乳飲むと下痢って､乳脂肪が原因なん(´･ω･｀)?

- ID:DGDRt2OK0
- とりあえず
  
  給料不定(平均して10～30万)
  
  家賃6.5万
  食費2万
  タバコ1万
  メンマ1万
  光熱費2万
  携帯1万

- ID:TusG3y3H0
- 白い肉体が無かった

- ID:oBqea2bp0
- 米31
  メンマ依存症かよｗ　世界は広いなぁ

- ID:AF81wzUA0
- 米24
  完全同意
  
  「牛乳は牛の赤ちゃんが飲むためのものなんですよ！」とかアホか。
  じゃあ牛肉は人間に食べさせるために牛自らが育てたものなんですかぁ？魚は、米は、って話になる。
  
  ちなみに牛乳有害論を宣伝してベストセラー売った新谷医師は自分のサイトでエンザイムという高額な健康食品やサプリ売り出した。
  
  英語でEnzymes→意味：酵素
  酵素笑
  何の酵素よって、最近の酵素ブームじゃわかんないのかなあ。