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「スポーツドリンクの作り方」より

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1: ジョニ男 2007/05/30(水) 19:15:41
アクエリアスやポカリなどスポーツドリンクのおいしい作り方をを教えてください
2: 困った時の名無しさん 2007/05/30(水) 19:20:48
レモネードに塩を加える事を基本にすればほとんど展開のみで
出来るような気がするのー
9: 困った時の名無しさん 2007/06/01(金) 15:19:36
塩は何%にすればいいんだっけ?人間の体液と同じじゃないと駄目なんだよね?

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11: 困った時の名無しさん 2007/06/01(金) 16:16:36
>6
水1L 粗塩8g 砂糖50g イタリア製レモン果汁30cc
作ってみました。かなりアクエリアスに近い味です
ただ塩分がきつく感じます やはりアミノ酸が入らないと
物足りないのでしょうか
18: 困った時の名無しさん 2007/06/18(月) 19:35:26
>>11のレシピで作ってみたがやはり塩が口に当たる。そして物足りない。
砂糖の代わりにはちみつ入れてレモン果汁大目に入れればいいかもね。
アクエリアスなどとは違ってしまうが一応スポーツドリンクになるし。
昔はやった蜂蜜レモンの塩味。
23: 困った時の名無しさん 2007/06/28(木) 18:31:39
>>11
あんたすごいよかなりポカリに近づいた!味はほぼ同じだけど
なんか飲みにくい感じがするんだよね。蜂蜜入れればいい感じになるのかな。
24: 11 2007/06/28(木) 19:32:52
>>19のレシピを水2Lで作ると飲みやすいのですが
蜂蜜は生もののようなので試していません
昆布茶の変わりに昆布を使う方法もあります
昆布茶を抜いて代わりに昆布を入れるのですが
麦茶用のポットを使用して昆布を入れ水出しするだけです
昆布に含まれているヨードが体に良いらしいです
それにしても生のだし汁なので保存性は悪いです
12: 困った時の名無しさん 2007/06/02(土) 18:13:23
砂糖って多いんだな
16: 困った時の名無しさん 2007/06/12(火) 03:25:56
梅シロップ使えないかね
17: 困った時の名無しさん 2007/06/17(日) 23:47:01
砂糖よりも、黒糖や蜂蜜を使った方がミネラルが多くていい気がする
19: 11 2007/06/19(火) 03:20:52
物足りなさをカバーする 良いものみつけてしまいました
昆布茶です 最新レシピ公開します
あら塩10g グラニュー糖70g レモン果汁45cc 昆布茶2g
水1450cc
物足りなさが解消されて はじめてポカリスエットを飲んだ時に感じた
濃度が出ています
20: 困った時の名無しさん 2007/06/19(火) 06:23:38
塩じゃなくて重曹じゃね?クエン酸と反応させてクエン酸ナトリウム。
にがりも入れて甘みはコーンシロップで。カリウムが難しいな。
21: 困った時の名無しさん 2007/06/19(火) 12:44:13
レモン果汁の替わりにリンゴ酢でもおkっぽい。
オレ的には、水500mlにリンゴ酢5mlだけで風呂上がりドリンク。
25: 困った時の名無しさん 2007/06/28(木) 19:34:00
水1.5l
砂糖70g
クエン酸15g
重曹10g
レモン汁15cc

二酸化炭素が発生するので蓋を開けて放置。
26: 困った時の名無しさん 2007/06/30(土) 10:44:14
大根おろしをつかったスポドを作りたい
少し研究してみる
28: 困った時の名無しさん 2007/07/10(火) 02:02:49
アクエリアスとかとはちょっと違うんですけど、
梅干(あまり甘くないもので、大粒)を蜂蜜につけると、甘酸っぱくてさらさらした甘塩梅味(?)
の液体が出てきます。
それを水で割って飲む(10倍前後でお好みに調節かな…)とかなりおいしいです。
塩分がちょうどよく体内に染み込む感じでおススメです。
30: 困った時の名無しさん 2007/07/28(土) 18:30:05
>>28
それおいしいよね!
うちの母が良く作ってくれてたよ
29: 困った時の名無しさん 2007/07/28(土) 14:47:57
どの塩を使うかで味が決まりますね。ガツンとくる塩ではなくて甘みのある塩がいいかと。
誰か塩に詳しい人いませんか?
47: 困った時の名無しさん 2008/07/04(金) 00:47:09
>>29
岩塩いいよ。あまくておいしい!
おろしがねで粉末にして入れる。
34: 困った時の名無しさん 2007/08/23(木) 03:28:30
うろ覚えながら、昨日作ったスポーツドリンクっぽいもの。

・水(ボルヴィック) 1リットル
・グラニュー糖 たしか大さじ4杯ぐらい
・荒塩(海の精) 小さじ1杯
・昆布茶(伊藤園) 1g
・ポッカレモン 大さじ2杯

なんかしょっぱすっぱくて、「熱中飴」って飴によく似た味だった。
次はグラニュー糖もう少し多めにするか、蜂蜜入れてみようと思う。
38: 困った時の名無しさん 2007/08/30(木) 14:48:29
水1L 粗塩7g 砂糖30g パイナップルジュース30cc(手元にレモン果汁がなかったので)
酢30cc クッキングワイン(白)20cc

クッキングワインはなかなかいい。やっぱわずかに酒が入ると味が結構変わる。
43: 育児板から転載 2008/07/03(木) 17:47:24
617 名前: 名無しの心子知らず [sage] 投稿日: 2008/07/03(木) 14:52:36 ID:h8phKYcs
ケチケチドリンクの作り方

出来上がりが
塩:0.2%、クエン酸:0.5%、糖分:2% になるように作ります。

そのままだと計量が大変なので10倍濃縮液を作って、適宜薄めてください。
10倍液1リットル
  塩:20g
  クエン酸:50g
  糖分:200g
これを溶かして1リットルにします。お湯のほうが溶けやすいです。
糖分は砂糖でもハチミツでもいいです。黒砂糖はくどくて不評でした。
ミネラル補給のため塩は天日塩、砂糖とハチミツ半々でやってます。
梅酢を入れるときは塩をその分減らし、梅シロップを入れるときは砂糖を減らしています。
レモンエッセンス等を入れるとそれらしくなるかもしれませんが、私はケチなので使いませんw
46: 困った時の名無しさん 2008/07/04(金) 00:41:30
★ゴルフに持っていってる手作りドリンク

グレープフルーツジュース(100%がおすすめ)


クエン酸
砂糖またはガムシロップ
(私は液体のオリゴ糖を使ってます=カロリー控えめのやつ)

グレープフルーツジュースを水で割り、塩を少し入れ、
味をみながらクエン酸(酸味)と甘みを加え、
好みの味に仕上げればOK。

甘みも酸味も強いレモネードが大好きなのですが、
ああいうすっぱさを追求したい人向けかも。

生レモンを何個も使うと高いしなーと思い
グレープフルーツジュースで作ったらおいしかった。
60: 困った時の名無しさん 2009/03/10(火) 00:50:27
>>46
何となくマネして作ってみたら
うまーい!
61: 困った時の名無しさん 2009/04/19(日) 08:30:25
こんなスレがあったとは
昆布に興味津々

自分は今まで
粉ポカリ(薄目)+ポッカ卓上レモン(数滴)がせいぜい
76: 困った時の名無しさん 2009/10/05(月) 23:28:53
昆布と鰹ダシと緑茶とリンゴ酢と蜂蜜使ってつくりたーい
78: 困った時の名無しさん 2009/10/06(火) 21:24:46
>>76
その感じもありそうです
来シーズンまで持ち越しの課題に
80: 79 2009/10/27(火) 23:45:00
やっぱ味的にこっちで

水:岩塩:蜂蜜:りんご酢
400:1:4:4
81: 困った時の名無しさん 2009/10/28(水) 02:56:40
蜂蜜とか岩塩の数字はグラムでいいの?


あと岩塩ないからあじしおでよいか?
82: 79 2009/10/28(水) 10:53:23
重さでなく嵩で。ミリリットルで。塩もね。
85: 困った時の名無しさん 2010/03/06(土) 19:17:47
レモンがなくなったからクエン酸買ってみた
しかし水、塩、砂糖、クエン酸だけだとまずかった
味がない
だがクエン酸が大量に余ってる
どうする俺
86: 困った時の名無しさん 2010/03/06(土) 19:45:42
>>85
洗剤として使う。
88: 困った時の名無しさん 2010/04/07(水) 01:57:12
>>86
よく濯がないと錆びるよ
91: 困った時の名無しさん 2010/07/21(水) 01:23:46
みんな塩分大杉だ
1日1gで十分だと聞く
92: 困った時の名無しさん 2010/07/21(水) 02:00:01
きょう東急ハンズで無添加昆布茶見つけた 
糖分と塩分が加えられていたがそれでも無添加なのかと
 
昆布出汁を冷やして飲用にするだけでも良いかな
94: 困った時の名無しさん 2010/08/08(日) 16:32:22
>>92
補給用ならそれをそのまま飲めばちょうどいいんじゃね?
102: 困った時の名無しさん 2010/09/06(月) 15:51:46
ポカリでいいや。
ちょっと味が濃いけど、氷を入れたステンレスの水筒に入れると丁度いい。
103: 困った時の名無しさん 2010/09/07(火) 12:40:46
俺もポカリ派。確かに氷いれると丁度いいw
アクエリアスは固形のラムネっぽい味がする
111: 【東電 62.8 %】 忍法帖【Lv=16,xxxPT】 2011/06/28(火) 00:48:20.99
クックパッドにもあるにはあるんだがレモネードに塩入れましたみたいなのが多い
113: 困った時の名無しさん 2011/07/18(月) 12:39:45.86
ネットでレシピ調べて、
水 1L 塩 7g 蜂蜜 45g クエン酸 4g
で、塩大目蜂蜜チョイ少なめを作ってみたら、
甘い塩水みたいな珍妙な味になってしまったorz

市販のは、どうやってあんなおいしく作ってるんだろう
114: 困った時の名無しさん 2011/07/28(木) 22:04:10.57
香料でそ。

100%グレープフルーツジュース入れてみるといいかも
自分ははちみつレモン的なほうが好みなのでレモン派。
115: 困った時の名無しさん 2011/07/31(日) 22:32:22.64
ジュースか。ちょっと、混ぜてみようかな。

アミノ酸が、ていう話聞いたから、味の素混ぜたら、
更にえらいことになった。
それでも、体疲れてると何とか飲めるもんだな。気持ち悪くなるけど。
116: 困った時の名無しさん 2011/08/02(火) 04:10:12.44
うわあ、味の素はいかんだろ
アミノバイタルの粉末入れるというなら分かるけどw
122: 困った時の名無しさん 2012/07/12(木) 12:26:50.90
こういうスレがあるのは良いんだが、まずは「機能」として、
市販品に負けないものができるかが問題。もうひとつの問題は、
市販のスポーツドリンクよりも安く出来るか、長持ちするものが
出来るか、ではないかと思う。安く出来るならたくさん作りたい。
作ったは良いが飲む前に腐ってしまった、では意味がない。
123: 困った時の名無しさん 2012/07/13(金) 17:19:49.72
一度にたくさんつくること前提にしてないと思う
124: 困った時の名無しさん 2012/07/13(金) 17:25:48.31
長持ちなんて市販品でも無理でしょ、開封すればすぐ傷む。
ボトルに詰める時の問題じゃないか。
128: 困った時の名無しさん 2012/07/25(水) 02:25:54.17
こんなスレがあったんだ!
24日は暑い中で作業したんで、500のペットボトルで
8本も水を飲んだよ。午後はいくら飲んでも疲れる感じがしたんで、
塩水を作って、それを冷水に少しだけ混ぜて飲むようにした。
そしたら、少し体力が回復した。やはり塩分は大切だな。
だが、このスレを見つけたからには、そのやり方で作ったドリンクの方が良いかも。
1日に4リットルは飲むから、それだけ多く作る必要がある。

ちなみに、汗の量が半端じゃなかった。作業の時に長靴を履いていたんだが、
足を伝わって汗が長靴にたまって、脱いでひっくり返すと両方で
コップ一杯くらいの汗が流れ出た。日焼けを防ぐために長袖の化繊の服を
着ていたせいもあるかもしれない。

132: 困った時の名無しさん 2012/07/25(水) 17:49:24.07
>>128
塩のタブレットおすすめ。
一粒(0.45g)と水500mlで、生理食塩水と同じ濃度になるので、
効率のいい塩分・水分補給ができる。
133: 困った時の名無しさん 2012/07/26(木) 02:09:28.88
ときどき塩をなめりゃいいじゃん
熱塩飴なんてのも市販されてるが。
140: 困った時の名無しさん 2012/10/13(土) 19:37:16.92
柔道やってる息子の為のレシピ。

水 500ml
オレンジジュース 大さじ1
果糖 15g
塩 3つまみ(0.6g位)

オレンジをもう少し増量してみようかと思う。運動後にタンパク質取れる飲み物も考案中。


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