http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1366262776/
「血圧が高いって言われたんだけど」より

GUM06_CL06057_R

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:26:16.23 ID:8bbQ8UXF0
どこからが高くて高いとどうなんの?
ちな21の大学生
3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:27:24.36 ID:3TYZElcVP
別に何もおこらないばかりかいい事だよ
6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:28:13.92 ID:8bbQ8UXF0
>>3
いい事なん?具体的にどんないい事があんの?

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7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:29:34.62 ID:Ut3TEBPp0
高血圧→脳梗塞・心筋梗塞→死亡
おk?
8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:30:07.87 ID:8bbQ8UXF0
>>7
おkだが人生的には全然おkじゃない
9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:30:35.62 ID:upa821h60
ようデブ
12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:31:08.58 ID:8bbQ8UXF0
>>9
BMI17,4だったからデブではない
10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:30:53.42 ID:XaUdCwcy0
130くらいから高いと言われるんじゃないかな。糖尿病にならないためにも階段昇降をすると血圧下がるんだって 
14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:31:39.35 ID:8bbQ8UXF0
>>10
170の75だったんだけど・・・
15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:32:26.20 ID:Y64oS27yP
>>14
それは薬飲むレベルだね
17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:33:58.72 ID:8bbQ8UXF0
>>14
マジかよ・・・
22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:37:36.15 ID:xAx75Q59P
>>14
>170の75

肥満気味だね
24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:38:44.36 ID:8bbQ8UXF0
>>22
あなたの体重でこれは緊張してたのかもと言われました
11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:31:05.84 ID:uFIhOqhu0
俺23歳だけど
上が176 下が 112
18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:34:21.40 ID:XaUdCwcy0
>>11
高くない? 甘いのよく食べる?おやつ程度に減らそう。 運動しよう。 ストレス多いの? 
13: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0:15) 2013/04/18(木) 14:31:10.75 ID:Lk3HsWEw0
130からが高血圧だっけ?
16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:32:40.57 ID:upa821h60
だったか

今はデブなんだろ?あ?
17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:33:58.72 ID:8bbQ8UXF0
>>16
今日測った数字だぜ?
20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:36:18.81 ID:XTOte6060
塩分控えろ
21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:37:14.77 ID:8bbQ8UXF0
塩分意識して食べてなかったからこれから意識するわ・・・
23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:38:36.37 ID:gCifITaA0
血圧計の仕組みがいまいちよくわからん
25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:39:36.96 ID:XTOte6060
21で上が170なんて異常だからな
白衣血圧だろ
26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:40:12.32 ID:8bbQ8UXF0
>>25
後日再検診だと言われました・・・
27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:43:54.05 ID:K9uT/aqqO
テクノブレイクになりやすいほど高血圧だなwww
安心しろ!イキながらにして逝ける。
28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:45:54.27 ID:8bbQ8UXF0
そんなんで死んだら家族泣くに泣けねえな
29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:48:28.23 ID:lrbzoAfrO
便所で力んで脳の血管切れるとかな
30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:48:50.49 ID:8bbQ8UXF0
やべえ血圧下げなきゃ・・・
31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:50:04.07 ID:QKlAKWcG0
はかりかたは正しい?
家ではかってるの?
36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:57:56.96 ID:8bbQ8UXF0
>>31
大学で健康診断があってそこで受けた
37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:59:04.52 ID:QKlAKWcG0
>>36
健康診断か

はかるとき緊張した?
38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:59:52.49 ID:8bbQ8UXF0
>>37
緊張したっていうか隣で受けてた女の子が可愛くて・・・
39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:00:38.78 ID:QKlAKWcG0
>>38
ただの興奮かよ
40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:03:37.42 ID:8bbQ8UXF0
>>39
緊張+興奮ですありがとうございました
32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:50:17.01 ID:QFT1Z17O0
上176でワロタw
原因は何か言われた?
36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:57:56.96 ID:8bbQ8UXF0
>>32
緊張と煙草らしいよ
33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:51:09.27 ID:E/h+MKvC0
なぁに240までは行ける気にすんな
34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:52:52.44 ID:mtWb7Mzw0
測る時緊張して息止まってたり心臓バクバクしてると高くなるよ
再検査の時はリラックスして腹式呼吸で深呼吸して身体の力抜け
36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 14:57:56.96 ID:8bbQ8UXF0
>>34
息止めてたわ・・・
次はもっと楽に受ける・・・
41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:04:03.13 ID:3M8vGRWqP
俺160越えててヒヤヒヤしたんだぜ
まだ若いんだし食生活には気をつけなよ
42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:04:44.37 ID:8bbQ8UXF0
>>41
どんな食生活送ればいいかな?
45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:08:18.67 ID:gkSPEIql0
塩分控える
酒控える
ジュースも控える
タマネギ食う
46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:09:27.46 ID:8bbQ8UXF0
酒は全然呑まねえから大丈夫だ
ジュースと塩控えて玉ねぎサラダ食いまくる
47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:11:01.08 ID:gkSPEIql0
血圧下がるまで激しい運動は控えなさい
48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:14:58.71 ID:8bbQ8UXF0
運動しない方がいいの?
49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:18:20.99 ID:gkSPEIql0
適度な運動はしても平気だよ
ウォーキングとかならね
ただ激しい運動はダメ
高血圧が心拍数あがるとどうなるか大学生ならわかるだろ
カリウム、ミネラル、亜鉛をよく摂取しな
一番簡単なのがなにも付けない納豆を一食毎に一個食え
51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:19:41.76 ID:8bbQ8UXF0
>>49
納豆食えないんですが・・・
50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:18:23.73 ID:lrbzoAfrO
良くてウォーキングぐらいじゃね
血圧高い状態で激しい運動するとプッツンするリスクが高い
51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:19:41.76 ID:8bbQ8UXF0
>>50
ウォーキングは大丈夫なら良かったわ
就活で色々あるかなきゃだし
52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:21:49.78 ID:gkSPEIql0
納豆食えないのか
なら牛乳飲め
53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:24:32.05 ID:8bbQ8UXF0
牛乳飲んだら腹壊すんですが・・・
54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:24:53.49 ID:gkSPEIql0
なら氏ね
74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:08:53.49 ID:XTOte6060
>>54
糞ワロタ
55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:26:50.84 ID:gkSPEIql0
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/zinc.html
まぁこんなのしかないけど
この中から毎日摂取し易いもの選んで毎日食べな
牛乳と納豆なら毎日摂取出来ると思ったんだけどな
56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:27:18.76 ID:8bbQ8UXF0
>>55
すげえ助かるわありがとう
57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:27:35.49 ID:gkSPEIql0
ヨーグルトもダメか?
58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:29:37.10 ID:8bbQ8UXF0
ヨーグルトなら多分大丈夫
自分でもどこまでが駄目なのか分かんない
59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:32:21.64 ID:lrbzoAfrO
>>58
就活始まる大学生の年齢の台詞か
ずっと実家で管理されてたのか
61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:36:23.13 ID:8bbQ8UXF0
>>59
18まで実家で過ごしてて大学で一人暮らしした結果
食生活が不規則になったパターン
60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:35:02.05 ID:gkSPEIql0
高血圧ってのは他の病気のリスクも高まるって事だからな
糖尿病やらその他諸々
ヨーグルト食えるなら無糖のヨーグルトを食前に食べな
油もの食べる時はお酢やレモンを一緒に摂取すると効果的だよ
まぁ頑張れよ
61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:36:23.13 ID:8bbQ8UXF0
>>60
真摯に答えてくれてありがとう。
今日の晩御飯から取り入れるわ
62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:36:43.37 ID:QFT1Z17O0
とりあえず起きて5分くらい安静にした後血圧測れ。毎日計れ。
63: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:37:32.83 ID:8bbQ8UXF0
血圧計なんてどこに売ってんの?
64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:38:00.84 ID:gkSPEIql0
ネットで買えよ
安いから
それか薬局でも売ってるよ
68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:41:04.22 ID:8bbQ8UXF0
>>64
薬屋近所にあるから行ってみる。
65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:38:07.09 ID:QFT1Z17O0
まだ若いから持ってるけど、血管脆くなったりアテローム溜まったりしたらジエンドにゃん。
本態性って事はあるめぇから、精密検査して原因追究して治すしかなかんべ。
68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:41:04.22 ID:8bbQ8UXF0
>>65
卒業までにはなんとか習慣付けたいな
頑張って治すわ・・・
66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:38:48.57 ID:QFT1Z17O0
別に水銀式買って聴診器で計測しろとは言わん。
1~2万もありゃ電子式のええやつ買えるぞ。
68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:41:04.22 ID:8bbQ8UXF0
>>66
1~2万で少しでも長生き出来んなら安いもんだわな
69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:43:24.84 ID:gkSPEIql0
ほれ
こんなもんで売ってるみたいだぞ
http://s.kakaku.com/item/K0000100087/
71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:49:18.93 ID:8bbQ8UXF0
>>69
安いなこれ
70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:43:32.66 ID:BYRXxISR0
大きめの病院にいけば待つ場所に血圧測る機械あるだろうし
それ使えばwww
71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 15:49:18.93 ID:8bbQ8UXF0
>>70
そんなのあったっけ?
今後行く機会があれば注意して見てみよう
72: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:01:48.15 ID:/vGPrfh80
110-72の俺は親父が高血圧で母ちゃんが減塩食生活しているおかげ
親父も高血圧の薬常用だが81歳でまだ元気だ
73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:07:26.50 ID:8bbQ8UXF0
ほんと血圧何とかしなきゃ駄目くせえな・・・
75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:08:56.95 ID:gkSPEIql0
タバコもやめた方がいいかもな
お前ちゃんと歯磨きしてるか?
76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:10:07.38 ID:8bbQ8UXF0
>>75
寝る前と朝起きた時にしてるけどなんで?
煙草やめよう・・・
77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:11:45.81 ID:gkSPEIql0
>>76
歯磨きしないと味覚って鈍るから
そういう人は味付けの濃いものを好む傾向があるらしいよ
減塩生活してればすぐにさがるよ
長野県民がいい例だ
79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:14:27.41 ID:8bbQ8UXF0
>>77
なるほど・・・
なんで長野県民??
81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:17:19.32 ID:gkSPEIql0
>>79
長野県民は昔塩分を過剰に摂取してたけど
県でなんとかしよう減塩しようってスローガン掲げて長寿の県になった
その辺りはググってくれ
82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:25:06.65 ID:8bbQ8UXF0
>>81
食事ってすげえ
玉ねぎサラダ食いまくるわ
83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:31:29.96 ID:gkSPEIql0
>>82
まだ若いんだからしっかりしないと
嫌いな物も食わないとダメだからな
玉ねぎに多く含まれてるアリシンって成分は水に溶けやすくて加熱するとなくなってしまうから
さっと水にひたして生で食いな
アリシンはその他にもニンニクにも多く含まれてるよ
ニンニクをすってお酢とオリーブオイルと醤油少々混ぜてドレッシングの完成だ
これを生タマネギにかけて食え
今なら新タマネギがあるからそっちの方が辛味がなくて食べやすいかもな
84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:42:03.15 ID:8bbQ8UXF0
>>83
玉ねぎ嫌いって訳じゃないんだけどわざわざ自分から食べなかったな
レシピ聞いてると簡単だし美味そうだから今日の晩御飯に食べるわ
78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:14:18.87 ID:QFT1Z17O0
>>76
あと、ニコチンの作用でな、末梢血管を収縮させんのよ。
タダでさえ高い血圧を更に上げる気かw
80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:14:58.06 ID:8bbQ8UXF0
>>78
多分煙草のせいもあって血圧高いんだろうな・・・
ほんと今日からやめるわ・・・
85: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:44:48.13 ID:lrbzoAfrO
この時期だと新玉かな
縦切りと横切りで食感変わって旨いんだよなぁ
86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/18(木) 16:49:01.51 ID:8bbQ8UXF0
縦と横で食感変わるとか面白い
今日の晩御飯楽しみだ




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