http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1281238607/
「夏の塩分補給について語るスレ 錠剤、塩茶、塩飴、直接なめる」より

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10: 芸人(神奈川県) 2010/08/08(日) 12:39:13.15 ID:K5wzy9T0
漬物をポリポリ食べるのもいいよ
13: あるひちゃん(埼玉県) 2010/08/08(日) 12:39:53.76 ID:A7Mxiu0H
熱中飴Ⅱは正直微妙
無印最強
17: FR-F2(福岡県) 2010/08/08(日) 12:40:29.92 ID:i7oTzWB+
普段から塩分摂り過ぎなんだから水だけ飲んでりゃいいんだよ

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18: ダイバー(三重県) 2010/08/08(日) 12:40:44.08 ID:XfLNmPaD
補給食スレ?
ヤマザキの薄皮あんばん最強
糖分と塩分両方取れる
20: 救急救命士(catv?) 2010/08/08(日) 12:40:53.05 ID:W+oQImBe
ポカリでよくね?
52: H&K PSG-1(埼玉県) 2010/08/08(日) 12:56:16.60 ID:/XsBhcQj
>>20
出始めの頃より全然しょっぱくないね、最近のは。
28: ホスト(福島県) 2010/08/08(日) 12:42:59.58 ID:6s9OdhB9
男梅だかって言うどう考えても梅干の味しかしない飴が良かった。塩分があるかは知らない。
32: 金持ち(北海道) 2010/08/08(日) 12:44:43.24 ID:B1zHiIue
塩とりすぎて逆に頭痛くなってきた
本当にポカリより水飲みたい
39: 救急救命士(catv?) 2010/08/08(日) 12:49:18.78 ID:W+oQImBe
>>32
サントリー烏龍茶飲めよ
あれは水分取りたい時に最高
259: 救急救命士(東京都) 2010/08/08(日) 16:38:33.90 ID:da6vwk6j
>>39
水分補給にカフェイン入ってるお茶飲むのはアホ
麦茶にしる
41: ホスト(福島県) 2010/08/08(日) 12:50:43.91 ID:6s9OdhB9
今年の夏は中腰になった瞬間立てなくなって突っ伏した挙句に嗚咽感があって手先が痺れた。って事があった。
47: スタイリスト(catv?) 2010/08/08(日) 12:54:28.57 ID:DUk3NSeo
>>41
あるある手先の痺れ
なんなのあれ
69: 監督(埼玉県) 2010/08/08(日) 12:59:51.74 ID:hNcYVyIM
>>47
吐き気と手足のしびれは正しく熱中症の症状
43: 経済評論家(不明なsoftbank) 2010/08/08(日) 12:52:00.12 ID:EgRZ/GXf
普通にインスタントラーメンの汁を全部飲んでたら足りるんじゃないの?
53: 鉈(高知県) 2010/08/08(日) 12:56:16.87 ID:X19uHJrQ
スポーツドリンクじゃだめなの?
手軽だと思うけど
91: ホスト(福島県) 2010/08/08(日) 13:10:12.66 ID:6s9OdhB9
>>53
良いんじゃないの。でも「スポーツドリンク 作り方」で検索すると、え?こんなのでも良いの?って感じになる。
59: 柔道整復師(東京都) 2010/08/08(日) 12:58:03.24 ID:anY6+qPY
梅干2個ほどまるかじり あとは水かお茶で仕上げ
60: 声優(茨城県) 2010/08/08(日) 12:58:15.73 ID:8Ra3RiNZ
水分補給しないで塩分摂取→高ナトリウム増悪
水分と塩分摂取→高ナトリウム改善遅延

という事で最初水分補給してからスポーツドリンク飲むかスポーツドリンクを薄めて飲んでる
65: 弁理士(catv?) 2010/08/08(日) 12:58:59.50 ID:PgyUScgz
建設系の仕事してる奴は大抵塩タブレットを携帯している
73: 救急救命士(埼玉県) 2010/08/08(日) 13:03:06.10 ID:t8l4KEvf
>>65
工場もな
70: 救急救命士(東京都) 2010/08/08(日) 13:01:52.83 ID:ulLP+Ei/
血管拡張しすぎて熱失神
塩分水分足りない熱疲労
水分だけ補給して塩分濃度が下がり熱痙攣
脳の温度が上がり体温調節中枢に異常をきたす熱射病

こんなに種類があるわけだ
72: H&K PSG-1(埼玉県) 2010/08/08(日) 13:02:09.73 ID:/XsBhcQj
まぁ、梅干かキュウリのぬか漬けか、味噌汁は暑いから飲みたくないな。
最近、トマトジュースも全然しょっぱくないな。
77: 救急救命士(アラバマ州) 2010/08/08(日) 13:04:50.37 ID:gVgSaWXU
自衛隊の戦闘糧食I型だっけ?あれの缶詰のたくあんが欲しい
あれも、塩分を補給するための食品だよな
79: アンチアフィブログ(京都府) 2010/08/08(日) 13:05:58.04 ID:tbZvA1Vy
汗をかくから塩化ナトリウムだけ補給しとけばいい
…ってなわけにはいかないぞ

塩化ナトリウムを出すにはカリウムも必要だ
カリウムが不足すると、暑いのに汗があまり出ずに
熱中症になっちゃう

ってことで、
カリウム補給にバナナを食え
80: ヤクザ(長屋) 2010/08/08(日) 13:07:01.93 ID:V3oydmk+
熱中症と塩分って関係あるの?
水ばっかり飲んでると脱水症状になるから塩分とれってのは分かるが
88: ドライバー(catv?) 2010/08/08(日) 13:08:51.73 ID:PmOj1NM/
>>80
塩分つーか、カリウム、ナトリウム、その他ミネラルが不足すると汗が出なくなって熱がこもって熱中症になる。
98: エンジニア(東京都) 2010/08/08(日) 13:12:31.87 ID:hl+3bnCM
わざわざ別に塩が必要な人なんてスポーツ選手と肉体労働者ぐらいだろ
俺達には関係ない
99: ドライバー(東京都) 2010/08/08(日) 13:12:44.29 ID:JbFyNhng
スポーツドリンク飲むのはいいけど
大体冷蔵でキンキンに冷えてるから飲むと体が冷え過ぎる
103: プロデューサー(長屋) 2010/08/08(日) 13:16:22.89 ID:LMLEmtam
「スポーツドリンク 作り方」で検索してフイタw
原価10円いかないだろこれ。レモン果汁が一番高い。

ちょっとつくってみる。
111: プロデューサー(長屋) 2010/08/08(日) 13:24:46.00 ID:LMLEmtam
手製スポーツドリンク、まんまあの味だw
むしろ味の下限ができたり薬品臭くないからこっちのほうがいい。
あとはペットボトルさえあれば。
119: 相場師(千葉県) 2010/08/08(日) 13:41:45.31 ID:dbq2tngi
普通の食事してればナトリウム不足はまず起こらない
足りなくなるのは他のミネラルだな
つまりナトリウムだけカットしてカリウム、リン、マンガンを含んでいるミネラル麦茶最強ってことだ
139: 指揮者(神奈川県) 2010/08/08(日) 14:00:47.16 ID:v14V+94p
>>119
そりゃ空調万全でデスクワークやゴロゴロしてるやつだけな
炎天下で汗流してるやつには鼻で笑われるわ
121: グラウンドキーパー(アラバマ州) 2010/08/08(日) 13:47:06.61 ID:pS/5gbif
カリウム入りの塩じゃないとヤバイんだろ?
126: 救急救命士(東京都) 2010/08/08(日) 13:53:17.88 ID:6UBkEHQs
>>121
夏の野菜食え
キュウリとか
後果物になるのかな。スイカとかさ
123: レオナルド・ディカプリオ(東日本) 2010/08/08(日) 13:51:28.78 ID:HhzjGAJy
塩分補給しすぎると血圧あがってヤバイんじゃないの
129: 救急救命士(東京都) 2010/08/08(日) 13:55:13.70 ID:6UBkEHQs
>>123
そりゃ汗かかない人の話だ
汗もかかないで塩分過多な食事してればそうなる

かといって普段の食事で塩分取れてるからと思って
油断してると汗かく場合は塩分不足になってる
124: パイロット(鹿児島県) 2010/08/08(日) 13:52:27.71 ID:ewnK7qOG
夏場は水は3リットルくらい飲むしその分汗かくんだから塩分不足は必要だ、水と一緒に塩飴を飲み込んでるし。
135: モテ男(千葉県) 2010/08/08(日) 13:59:06.95 ID:xJkJpLrv
昔買った塩飴は激不味だったけど、最近買ったレモン塩味の
熱中飴って奴は意外と美味かった
今までは塩の他にもポッカレモンを携帯醤油点しに入れて
携帯していたのが飴だけで済むようになって便利になった
137: 公認会計士(catv?) 2010/08/08(日) 13:59:51.88 ID:05zmD/m5
ギンギンに冷えたトマトを8等分にぶった切る
塩をぶっ掛けて食え
143: はり師(熊本県) 2010/08/08(日) 14:02:53.96 ID:jG6bnDXv
スイカに塩かけるって合理的だったんだな
146: 救急救命士(東京都) 2010/08/08(日) 14:04:35.80 ID:6UBkEHQs
>>143
キュウリの浅漬けとかな
日本食は結構機能性の食い物なんだよな
塩水で手ぬらしておにぎりとかな
梅干入れてるとかさ・・・
150: アニオタ(兵庫県) 2010/08/08(日) 14:09:49.75 ID:X0eDLjfc
肉労してるけど、昼間の弁当に塩からい
梅干を2個毎日嫁に入れてもらってる。
それでも、少し体楽になる。
184: フランキ・スパス12(長屋) 2010/08/08(日) 14:54:01.97 ID:AARHwAFV
蜂蜜とレモン果汁と天然塩と水で作ってみたが結構好評
分量は適当 味見してうまければそれでよし
ただ蜂蜜は癖の少ない高めのものを使え
うちは養蜂家から分けてもらった国産のアカシア
205: グラウンドキーパー(岡山県) 2010/08/08(日) 15:19:21.20 ID:DaDsxhOD
現代人は汗かかない体質だから寝中傷になるんじゃねーの
だから塩分補給しても意味なさげだが
野球部の話もこれだろ
223: ホスト(福島県) 2010/08/08(日) 15:42:35.90 ID:6s9OdhB9
>>205
小さいときからエアコンやクーラーの効いた部屋で育つと汗が出ない体質(汗腺が少ない?)になるらしいな。
248: H&K PSG-1(埼玉県) 2010/08/08(日) 16:21:04.43 ID:/XsBhcQj
レジの所に乾燥塩昆布が売ってたな、思わず買った。
258: 都道府県議会議員(岩手県) 2010/08/08(日) 16:35:41.40 ID:Yk+FW87C
水で割ったスポーツドリンクが最強
260: 内閣総理大臣(埼玉県) 2010/08/08(日) 16:39:53.77 ID:QhYHIy/f
>>258
水で割ってる奴多いよね
元が濃すぎなんだよな
261: ドライバー(神奈川県) 2010/08/08(日) 16:47:25.07 ID:Jv8JuvBi
夏に和室で寝転がってると猫が寄ってきて俺の額をぺろぺろ舐めていく
俺は塩分補給機じゃない




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