http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1386746854/
「ご飯の代わりに豆腐にするってどうなの?」より

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1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:27:34.62 ID:fHVPwt8J0
全然違うかな?

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:28:23.43 ID:qko/ViQz0
炭水化物は抑えれるな
すき家の牛丼ライトに近い
gn-20061026-02

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:28:32.83 ID:fHVPwt8J0
痩せるかな?
2合最近食っててやばい


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5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:29:06.13 ID:fHVPwt8J0
さっきも昼にご飯2合食べた
機能の晩も2合食べた

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:29:39.94 ID:GarwnMnF0
やってみりゃいいじゃん

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:30:16.40 ID:fHVPwt8J0
>>6
確かにそうだが
豆腐2丁買ってくるか

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:30:10.47 ID:an9SEGzY0
腹持ちは悪くなるが栄養等はかなり良くなる
筋トレするなら進めたい

米は炭水化物が多いだけで劣等食物だからな

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:30:48.66 ID:fHVPwt8J0
>>7
カレーにかけてもいいかな?
ジャガイモ、人参、玉ねぎだけのカレーに

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:44:37.73 ID:eB0vORD/0
>>11
ジャガイモ食ったら意味ねえだろ
あとカレーは糖質多いからだめ

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:45:44.44 ID:fHVPwt8J0
>>38
腐らすのもったいないから食べるけどこれからは控える

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:30:16.48 ID:O8x4wlUj0
痩せるけど屁が物凄く臭くなる
炭水化物減らせば痩せるよ

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:30:45.37 ID:RuW64Bg90
おからでも食ったら

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:31:11.11 ID:b5KFLOapO
マーボー丼…

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:32:22.19 ID:fHVPwt8J0
>>12
やるじゃん!!!
ご飯の代わりに豆腐&豆腐

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:31:19.92 ID:fHVPwt8J0
便秘も治るかな?

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:33:59.46 ID:/21SVaBi0
晩飯納豆と豆腐とこんにゃくにしてたら痩せた

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:34:20.55 ID:qJdlYEZI0
主食を抜く奴は馬鹿

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:35:39.50 ID:fHVPwt8J0
>>17
そんなこと言わんといて 

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:34:28.31 ID:hxAJF6oZ0
主食代わりに高野豆腐と白菜の煮物食うようにしたら快腸になった
たんぱく質も摂れて最高

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:36:17.22 ID:xhV51BRt0
バナナのほうがいいな

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:36:36.69 ID:fHVPwt8J0
>>20
そんなバナナ
晩飯にならないんじゃね?

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:40:19.97 ID:xhV51BRt0
>>21
豆腐よりは主食たりえるぞ
ただタンパク質が少ないらしいから豆腐も食えば

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:41:37.05 ID:fHVPwt8J0
>>25
野菜も食ってねーな
ついつい食べ過ぎてしまうんだよな

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:38:49.87 ID:0IMRavWD0
豆腐の90割は水らしいから
ほとんど栄養もない
カロリーもな

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:40:05.60 ID:fHVPwt8J0
>>23
か、カレーにかける…

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:41:56.40 ID:tHfkSxXA0
豆腐
つまりは大豆だ

ってことは醤油飲んでれば事足りるな

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:42:36.23 ID:fHVPwt8J0
>>27
お前頭いいだろ
って馬鹿野郎

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:42:24.18 ID:pFN9/CoFi
米よりはるかに金かかるな

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:43:09.35 ID:fHVPwt8J0
>>28
豆腐38円だよ

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:42:35.07 ID:AUQBva9/i
穀物だしいいしょ

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:42:57.16 ID:an9SEGzY0
米の150gでカロリーが200 タンパク質が3だっけ

豆腐は100gでカロリー100 タンパク質6だったかな

米は亜鉛やビタミンBが豊富に含まれてて豆腐は色々なものがちょっとずつ含まれてる

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:43:44.17 ID:Ye90PyYM0
炭水化物減らしたいんだけど食べる量は減らしたくない

どうすりゃいいんだよ?

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:43:58.27 ID:qHB93AdC0
豆腐は肉の代わりにはなり得るが
米の代わりにはならない

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:44:01.01 ID:AwM29wDki

36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:44:10.86 ID:fHVPwt8J0
わかった!
豆腐、こんにゃく、買えば…あんまり変わらんな

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:47:14.04 ID:YgWVU3L00
しっかり運動すれば食いたいもの食っていいんじゃよ

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:47:38.33 ID:fHVPwt8J0
>>42
ま、まずは食生活を治すことが一番かな

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:47:52.02 ID:iGNKnRhyP
運動するの面倒くさいから炭水化物控える

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 16:48:35.33 ID:fHVPwt8J0
>>44
やめろ下さい

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 17:01:16.58 ID:YgWVU3L00
白菜今くっそ安いぞ
豆腐とで鍋でも食え

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 17:02:02.13 ID:eB0vORD/0
鍋がいいな
食べやすくてお腹いっぱいになる

60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11(水) 17:09:20.39 ID:DCV3N3OQ0
体は大丈夫だと思うけど続かない気がする



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