1: シャイニングウィザード(東日本)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:55:53.28 ID:8oy3nNG50.net BE:837857943-PLT(16555) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/nida.gif
美味しく奥深いラーメンですが、健康のことを考えると少し注意が必要です。皆さんは1日に摂取していい塩分量をご存知ですか?

ラーメン一杯に含まれる塩分量は1日の塩分摂取量に相当
一般成人に勧められている1日の塩分摂取量は男性9g未満、女性7.5g未満とされていますが、日本高血圧学会は高血圧予防のために血圧正常の人にも1日6g未満を推奨しています。
ラーメン一杯に含まれる塩分量は6g前後で、それだけで1日の塩分摂取量に相当します。ちなみに、うどんも同様に6g前後です。
スープに含まれる塩分がその半分の3g以上を占めているため、ラーメンのスープを全部飲み干すと、それですでに1日の塩分量の半分を摂取したことになります。ですから、スープを全部飲むことはおすすめできません。

http://wotopi.jp/archives/9628
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7: ダブルニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:57:43.79 ID:a9BFyteY0.net
貧乏性だから飲み干しちゃうな

10: ジャンピングエルボーアタック(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2014/09/16(火) 23:58:41.72 ID:qTurOJ92O.net
スープ全部飲む人は少ないと思うけど、たまーにならいいんじゃないかな

15: 頭突き(京都府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:00:31.84 ID:RgnyOrZO0.net
知ってた

16: 32文ロケット砲(庭)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:14.32 ID:E4T9cFuC0.net
しょっぱい食べ物とか後引くじゃん?
本能で欲するじゃん。
てことは人間にとっていくら摂取しても大丈夫なんじゃないかと思うねん。

18: ニーリフト(福岡県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:26.45 ID:HJAFwXod0.net
1日に必要な塩分がラーメン一杯でとれる

19: ボマイェ(愛知県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:35.14 ID:aMSj/BP60.net
美味い店はどうしても飲んでしまう
あと、サッポロ一番塩の溶き卵した時

25: 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:03:33.50 ID:qeYRzy2K0.net
札幌一番の塩に卵入れた時だけセーフな

21: ムーンサルトプレス(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:42.37 ID:PtcE2ahZ0.net
スープ1/3杯でおさめれば一食分てことでいいのか

22: ジャンピングエルボーアタック(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:01:58.45 ID:9hUeqNdD0.net
毎日食うもんじゃないから
さほど問題ないだろ
週一ぐらいなら問題ない

27: フルネルソンスープレックス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:03:57.88 ID:+P2J5pDo0.net
今日まさに全部飲み干したわ

30: 垂直落下式DDT(福井県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:04:34.20 ID:Xj5pI+gf0.net
店のラーメンを毎日食ってる奴は少なそうだけど
カップ麺を毎日食ってる奴は結構いるだろう。安いしな
カップ麺とはいえ塩分かなり入ってるし

33: シューティングスタープレス(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:05:37.03 ID:wxgX9O2KO.net
40超えたらラーメン一杯の量がきつい。
昔は大盛り餃子が当たり前だったのに。

42: クロスヒールホールド(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:08:30.28 ID:1IYY4/IS0.net
>>33
こういう奴よくいるけど全くそういう事ないわ
腹が減ってしゃーない

ただ薄味だったりあっさりしたもんも美味しく感じるようになってうれしい

37: ローリングソバット(家)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:06:33.66 ID:XC65waTA0.net
スープゴクゴク飲んでドヤ顔で店でるんよ
そうすると店員嬉しそうなんよ

38: チェーン攻撃(東日本)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:06:37.68 ID:YxCE6iVx0.net
袋ラーメン汁まで飲んで
裏見たら食塩換算10g超えててワラタ

39: ダイビングエルボードロップ(禿)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:07:20.72 ID:rlZvkjBFi.net
この一滴が最高の喜びです( '∀`)

44: フルネルソンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:10:18.70 ID:COtWO4Df0.net
ラーメン評論家 武内伸(48) 肝硬変
ラーメンの鬼 佐野実(63) 多臓器不全
ラーメン評論家 北島秀一(51) 胆管癌

292: ナガタロックII(禿)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:18:04.40 ID:RGGn5BcVi.net
>>44
(´・ω・`)

47: フェイスクラッシャー(家)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:11:25.15 ID:sBWSm/Q70.net
わざと飲んでんだよ
ダラダラ生きても日本のお荷物になるだけだろ
寿命なんて縮めろ

216: ニールキック(空)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 02:38:26.93 ID:YfgmnHyDi.net
>>47
ばか
病気にかかってお荷物になってからが長いんだぞ

52: 中年'sリフト(千葉県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:13:44.93 ID:vQhUdbee0.net
そもそも毎日食うようなものじゃないから。

54: パイルドライバー(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:14:16.13 ID:67y9CBpJ0.net
大汗かいた後だったら丁度良いんじゃ?

57: ドラゴンスリーパー(dion軍)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:16:19.65 ID:OnVL1B1Y0.net
そんなしょっちゅう食うもんじゃないから飲み干すわ

59: ジャーマンスープレックス(奈良県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:16:49.81 ID:vfZfcSNj0.net
体に悪いのは分かってるけどスープ全部飲んでしまう
あとインスタントラーメンの液体スープの原液も残ってる分を絞り出してなめてしまう

73: ストレッチプラム(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:22:42.81 ID:8lJOriySO.net
>>59
わかるわー

61: ダブルニードロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:17:34.54 ID:FDv2sSr20.net
とにかく減塩はバカにすんなよ。
思い知るのは50歳からだぞ。

74: TEKKAMAKI(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:22:53.53 ID:3UMClq81i.net
しかも坦々麺とか一杯で900カロリーくらいあるしな

88: スパイダージャーマン(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:29:44.26 ID:AqF4lgnU0.net
塩分やカロリーを気にして、ラーメンが食えるかっつうの
気にしてる奴は、ラーメンなんか食わん

90: ドラゴンスクリュー(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:31:30.66 ID:BM9A+atV0.net
ラーメンは炭水化物に油に塩分だからなあ。
ジャンクフードのキングだよ。
美味いけど。

93: クロスヒールホールド(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:32:08.08 ID:1IYY4/IS0.net
>>90
二郎はモヤシとキャベツいっぱいのってるからセーフだな

94: 16文キック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:32:28.49 ID:hJLs5vKE0.net
実際年取ってから病気になったらきついんだろうな
今は多少若くて元気だから無理してるとやばいのかね

96: ムーンサルトプレス(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:32:40.02 ID:wHKvjjZZ0.net
インスタントでも添付のスープの素は使わないで、鶏ガラスープの素と他の調味料を適当に混ぜて薄めに作ってる。

106: スリーパーホールド(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:39:02.84 ID:RxDbcm8+0.net
カップヌードルで5.1gだってさ

112: ファルコンアロー(東日本)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:41:54.18 ID:0Au8EgWw0.net
スープがうまいのに

113: 超竜ボム(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:42:17.57 ID:8oS0Xbv10.net
ラーメンの頻度なんて月1~3回やからそのときくらい好きに食わせろ。

120: 超竜ボム(静岡県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:50:15.01 ID:yUPBWg1y0.net
>>113
だな
別にスープ飲み干したりしないけどラーメン食うことが月に1回程度だし気にしないわ

115: ラダームーンサルト(兵庫県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:42:34.15 ID:XeF1zl0G0.net
必ずスープを殆ど残す奴って居るんだよなあ
普通にすすったらもうちょっとスープも減るだろうに
麺だけ味わってるんだろうか

117: 栓抜き攻撃(関西・東海)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:45:57.72 ID:T/CiHa0pO.net
濃い豚骨ラーメンと二郎系は大量にスープ残すな。

118: ショルダーアームブリーカー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:45:59.75 ID:QJVJyzW20.net
もっと早く書けよ。
今までの人生で1000杯は軽く飲んでるわ。

124: ボマイェ(禿)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:53:15.53 ID:n3oV+0l6i.net
ラーメンの事ばかり取り上げられるけど他の料理だって結構塩分あるだろ

131: マスク剥ぎ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:58:51.09 ID:RLNMoy2u0.net
>>124
> ラーメンの事ばかり取り上げられるけど他の料理だって結構塩分あるだろ

塩分だけなら、ポテチ一袋より食パン一枚の方が多いと聞くな

130: スパイダージャーマン(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 00:55:38.63 ID:AqF4lgnU0.net
これを言い出したら、回転寿司の塩分も気にしろと小一時間

135: ローリングソバット(大阪府)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:01:01.38 ID:TIyswmi70.net
腎臓の数値が悪くてなって、一日6グラムの塩分しか摂らないほうが良いと
知ってから、ラーメンなんて怖くて食えないwこれとお菓子はマジ毒物w

137: キャプチュード(埼玉県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:02:32.83 ID:BNClCM2R0.net
ラーメンてスープがメインじゃん
まあ飲みたくないときは飲まないけど

147: エルボーバット(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:12:16.71 ID:LeCEE5XA0.net
らーめんはそこまで塩分を添加しないと味を出せない食べ物なのか?

152: アンクルホールド(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:17:59.35 ID:afAc4gFw0.net
長野県は数十年かけた減塩運動で長寿県になったそうだ
日本人はどうして塩分が好きなのか
塩、醤油、味噌ウマいもんな

163: エクスプロイダー(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:27:40.48 ID:Z0F70P5o0.net
>>152
長野がすげーのは年寄りの医療費が全国最低レベルなのに長寿県ってとこ
医療費かけまくりで長寿でも何の意味もないからな

155: ショルダーアームブリーカー(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:19:53.03 ID:8GxbD0Nh0.net
冷凍ちゃんぽんがうまくて毎日食ってたら、アレって塩分量10g超えてんのなww

167: アトミックドロップ(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:30:40.04 ID:Ru9kQJgG0.net
甘味料はあるのに塩味料は無いのか
塩分0ラーメン!みたいなさ

182: サッカーボールキック(長野県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:45:56.24 ID:33CgPsKG0.net
人間には腎臓があるんだから
ションベンすれば要らないぶんは排出されます

184: サッカーボールキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 01:47:50.05 ID:hvbCP/7T0.net
>>182
腎不全こわいー

199: スリーパーホールド(空)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 02:05:24.19 ID:7Zy4ltXX0.net
正直、ラーメンの汁を我慢してまで長生きしたいか?と言われたらしたくない。
絶対に死ぬ間際、あの時飲んでおけば良かったと思うはず。

200: ダイビングフットスタンプ(千葉県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 02:11:26.09 ID:ycUt9Nvr0.net
塩分より脂なんとかしろ
最近のラーメンなんなんだあの脂
いらねーよそんなに

209: ジャンピングエルボーアタック(佐賀県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 02:22:43.11 ID:R+7YEYIg0.net
病院食のラーメン食べれば良いよびっくりするからw

218: ツームストンパイルドライバー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 02:40:06.22 ID:hdaOsDrK0.net
味噌塩醤油とんこつでそれぞれ違う気がするがな
だいたいそんな塩分が~とか言い出すなら店で食事できんぞ

224: アイアンクロー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 03:05:40.44 ID:E+PWFyqX0.net
少し前に胆管癌で亡くなったラーメン評論家みたいに、
1日でラーメン11杯とか食わない限り大丈夫だろ
ラーメンとか1~2週間に1回くらいだろ

227: 断崖式ニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 03:11:10.39 ID:R18Cfmov0.net
スープなんて味が濃くて飲めないわ
普段飲まないけどジュースなんかも水で薄めたほうがおいしく感じる

232: ハイキック(芋)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 03:32:04.89 ID:8qhArVnm0.net
袋入りラーメンでもしょっぱすぎて大抵スープの素を半分くらいしか入れない
当然店のラーメンとか食えないんでラーメン屋にはほとんど行ったことがない

258: ときめきメモリアル(東京都)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 04:39:11.56 ID:I2eF6jT/0.net
前は毎日のように食ってスープも飲んでたが
腹が出てくるようになったから食うのやめた
今は運動でだいぶへこんだ

285: サッカーボールキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:11:05.24 ID:OcBXhHZX0.net
美味けりゃ飲み干す。当たり前

295: クロスヒールホールド(愛知県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:26:08.20 ID:AjW55gRu0.net
むしろ1日分で済むのか?軽く3日分くらい行ってるんじゃないかと思ってた

297: タイガースープレックス(愛媛県)@\(^o^)/ 2014/09/17(水) 07:29:20.34 ID:MIbrag240.net
美味しいラーメンスープなら飲むけどまずけゃ飲まない。それだけのこと。

ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1410879353/


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