1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:39:09.630 ID:+a1afAna0.net

スポンサード リンク

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:39:38.295 ID:8aBwNNOk0.net
玉ねぎしか食ってねぇ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:39:42.392 ID:PsUgmkVP0.net
焦りはある

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:39:44.364 ID:+rdIDn9s0.net
もやし祭り開催すれば問題ない

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:40:25.013 ID:c20Vuhd70.net
食べなきゃ感は異常でも、
それで食べてりゃ正常だよ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:40:25.485 ID:VeiQBxEE0.net
シリアルでチャラという感覚

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:40:26.379 ID:tjviU6SN0.net
キャベツ一玉買ったのは失敗だったか
多すぎる

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:57:09.480 ID:PojqtvttK.net
>>9
千切りして、丼に入れて、軽く焼き肉のタレをかけて
ラップしてレンジで3~5チンすると
驚くぐらい圧縮できる

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:42:07.926 ID:gjNiA6M20.net
一人だと腐らせる率高くなるなら使う野菜が偏りがち

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:42:10.384 ID:1N02KAYJd.net
米で腹膨らまさなきゃ感も異常

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:42:35.246 ID:gjNiA6M20.net
>>12
ちょっともち米入れるといいぞ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:42:43.630 ID:46MnDxc9p.net
キャベツ1/4混ぜたチャーハン作ってみ
ご飯1食分なのに2人前になる

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:42:47.134 ID:c20Vuhd70.net
米なんか必需品でも何でもない
安いってだけじゃね?

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:44:03.398 ID:gjNiA6M20.net
>>15
消化に時間かかるから腹持ちいいんだよ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:44:54.789 ID:c20Vuhd70.net
>>16
白米は別名エンプティカロリーと言われているし

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:48:10.516 ID:gjNiA6M20.net
>>17
必要な栄養素入ってんじゃん

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:45:11.378 ID:TEfCb2YrH.net
人生で一番腸の調子が悪い
小さい冷蔵庫だし野菜買っても置く場所ないしで全く食わなかったらやばい状況だわ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:46:04.337 ID:R0Yd4qx80.net
とりあえずナットウマゼマゼー

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:46:08.326 ID:Ls7SV++5a.net
米を野菜と見立てた回鍋肉作ろう

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:54:05.071 ID:Q4kjJZzOd.net
>>20
すごい懐かしいそれ

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:47:20.059 ID:5etmF2mp0.net
納豆食べたら腹いっぱいかるから最高

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:47:50.562 ID:DaTmPPot0.net
冷凍ほうれん草と冷凍いんげんと冷凍ブロッコリーの神がかりぶりよ
とりあえずあれチンして適当にぶちこめば一品できる

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:48:54.231 ID:vIkrD3yad.net
オーツ食えオーツ
oats

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:49:17.839 ID:oEveCdwU0.net
生野菜じゃダメだ
山盛り食っても摂取量としてはごくわずか
ドレッシングやマヨネーズに含まれる塩分や脂肪分がかえって体に悪いくらい

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:52:52.498 ID:c20Vuhd70.net
>>25
それは食い方が圧倒的に足りないだけだよ
一日に食べるべき野菜の量は9皿だって言うけど

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:53:38.679 ID:oEveCdwU0.net
>>31
ウサギかよ

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:49:22.070 ID:ZCld4B/L0.net
キャベツ丸々買って腐らせる前にどうしようか悩んだり
漬物が一番減らせる感

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:51:20.275 ID:3E6y+Ykr0.net
食べ放題行くとまずサラダ山盛り

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:51:45.369 ID:A3kEos9U0.net
加熱や水に流れた出したりでビタミンとか消えて無くなるもんもある
特に葉もの系はこういう損失が酷い

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:52:46.060 ID:IGZ78ER60.net
全く野菜食ってないんだけど

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:52:50.591 ID:3E6y+Ykr0.net
手軽に野菜の栄養取れるものないかね
サプリメント以外で

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:53:03.436 ID:6GqtzyQ+H.net
野菜なんてここ数十年ネギくらいしか食ってねえ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:53:14.852 ID:YxKSDyn8d.net
気がついたら1カ月何も野菜食ってなかったりする

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:55:36.448 ID:PojqtvttK.net
>>1
スーパーで大根と人参と水菜を買って
スライサーで千切りにした方が安上がりだぞ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:57:07.033 ID:3E6y+Ykr0.net
野菜買っては腐らせてるから最近はパックのサラダと野菜ジュースで賄ってるけど栄養摂れてる気がしない

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:58:10.154 ID:xJWAZsr5a.net
ひとり暮らし初期は野菜足りないんじゎないか、食わなきゃ死ぬんじゃないかと思ってた

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/25(月) 23:59:22.530 ID:oEveCdwU0.net
キャベツは酒盗で炒めるとうまい
しかも簡単

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:00:09.991 ID:bfBBvxtf0.net
以前居酒屋で、キャベツに胡麻ドレッシングかけただけの料理が出たが、
めちゃめちゃうまかった

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:01:11.030 ID:ZBo8PXL4K.net
野菜食わないと知らず知らずに、「脚気」に成ってたり「壊血症」に成ってたりするから
ライムジュースは必須

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:01:26.940 ID:bfBBvxtf0.net
サニーレタスとかチンゲン菜や小松菜も欲しいところじゃね?
栄養的に

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:03:06.642 ID:20zWjqoL0.net
レタスマジおすすめ
1個買えば1週間分の野菜を確保できる、ちぎってドレッシングかけるだけ
カット野菜より安くて美味い

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:03:13.732 ID:wkZ5/pRs0.net
漬物を究めろ

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:03:21.982 ID:Dr8OpfG10.net
豆類や海藻類を忘れちゃいかんあいつらの栄養素はそこらの野菜より豊富

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:03:53.773 ID:bfBBvxtf0.net
レタスは栄養的にちょっとな
レタスより安い割に栄養価は高いサニーレタス食えばいいと思うんだが

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:05:38.209 ID:9DmTNZxB0.net
キャベツとキノコと人参とじゃがいもと納豆とワカメ
これだけあれば大丈夫でしょ
やばくなったらまとめて煮込めばなんとかなるでしょ

53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:08:45.011 ID:xtfWrPQ40.net
トマトとカイワレと玉ねぎだけ食べてる
こんなんで大丈夫なんかな?

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:09:29.198 ID:T7Lx0M8g0.net
甘い野菜ジュース飲んでる時の「これでいいのか?」感

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:10:00.166 ID:bfBBvxtf0.net
>>54
飲まないよりはマシだろ

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:09:43.898 ID:uB9bbjDR0.net
値段優先で食べてると基本もやしとごぼうと人参玉ねぎ青ネギ辺りに落ち着く

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:10:28.938 ID:i7JDSYJ40.net
玉ねぎ食べてる人多いがそんなに体にいいのか

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:11:33.743 ID:bfBBvxtf0.net
>>57
やっぱ、緑の葉っぱを食べないとダメじゃね?

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:12:11.368 ID:xtfWrPQ40.net
>>57
安いからじゃない?
今日も3コ100円くらいで買っといた
まあ血液サラサラになるらしいが

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:11:21.829 ID:tYR4tck/0.net
青汁の有能さはもっと評価されていい
便利すぎだろ

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:12:02.693 ID:V/gw+XEu0.net
キャベツともやしと玉ねぎばかり食ってる

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:12:07.712 ID:26LvRqaE0.net
玉ねぎは血液サラッサラになるんじゃないの?
あと屁が熱く充実したのが出る

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:23:25.550 ID:xtfWrPQ40.net
果物も食べなくなる
バナナだけ

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:25:02.440 ID:uB9bbjDR0.net
果物なんて高級品ですし

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/05/26(火) 00:26:35.542 ID:ns7xwvwd0.net
野菜摂ろうとしたらキャベツ玉ねぎ人参は基本になるよな

ソース:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1432564749/


伊藤園 1日分の野菜 200ml×24本
伊藤園 (2012-03-05)
売り上げランキング: 6


  • Twitterでつぶやくツイート
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

注目記事リンク集

厳選過去記事