1: 垂直落下式DDT(東日本)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:39:27.42 ID:IdSXe/1E0.net BE:837857943-PLT(12000) ポイント特典
sssp://img.2ch.sc/ico/u_giko_ebi.gif
最近なんかダルいわ…という人が「いつも疲れている」理由はこの9つ

■1:運動不足

■2:水を飲まない

■3:鉄分が足りない

■4:完璧主義者である

■5:朝食を抜く

■6:ジャンクフードの食べすぎ

■7:“NO”と言えない

■8:休暇中も仕事

■9:寝る前にアルコールを飲む

http://wooris.jp/archives/86242
疲れ

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5: 毒霧(catv?)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:41:40.85 ID:p/JPymue0.net
10日ぐらい連続で酒を断つとそこそこスッキリするよ

9: ダイビングフットスタンプ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:42:07.56 ID:rYGSqI7V0.net
>>1
6以外は当てはまる

12: ボマイェ(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:42:43.71 ID:OJafixBqO.net
飲酒しか当て嵌まらない

14: オリンピック予選スラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:43:55.95 ID:ZXEDfRq10.net
マジでラジオ体操お勧め運動してない人はラジオ体操をいつでもいいからやってみ

あとNGは酒とジャンクフードだな、まじで酒は駄目だわ

18: セントーン(中国地方)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:49:25.64 ID:jLGb/A1E0.net
水を飲み過ぎても疲れるよ

20: かかと落とし(茸)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:50:52.84 ID:UZtxi8db0.net
酒飲まないと眠れない

21: ミラノ作 どどんスズスロウン(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:51:42.98 ID:TVzFGtee0.net
寝る前にアルコール飲むって…
寝てる最中に飲むわけにはいかんやろ

53: アトミックドロップ(庭)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:30:31.68 ID:MXnSY2JP0.net
>>21
おまえのまわりはいつも疲れてるんだろうな

24: キャプチュード(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:55:38.74 ID:vZ/PjJRk0.net
いつも疲れていても、それを受け付けないブァカな脳みそになればイイんじゃね

33: かかと落とし(茸)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:00:16.64 ID:UZtxi8db0.net
>>24
それ過労死パターンや

25: ファイヤーバードスプラッシュ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:56:08.83 ID:YWFm1+WK0.net
酒は飲み続けてるとズーンと響いてくるな
しばらくやめようと思うけど21時頃になると猛烈に飲みたくなるから困る

27: クロスヒールホールド(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:56:54.63 ID:u+tvwMDx0.net
酒乱の特徴でもある

28: スリーパーホールド(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:58:07.49 ID:4DAp2xam0.net
鉄分はすげえわかる。聞かないとは言われてるけど鉄剤で補ったら全く息切れしなくなった

32: ヒップアタック(庭)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 17:59:53.79 ID:TwqI8NHO0.net
>>1
だるいんだから運動なんてできるわけがない
せいぜいエレベーター使わずに階段移動やチャリ通勤

35: ボ ラギノール(庭)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:01:27.75 ID:AtPO1DF20.net
睡眠不足

37: オリンピック予選スラム(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:03:15.47 ID:irjAe9ga0.net
寝酒が習慣化したらヤバイ

39: メンマ(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:04:15.43 ID:jNFiSJcQ0.net
糖尿病

40: リバースパワースラム(福岡県)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:05:49.82 ID:9e46Lm4b0.net
晩酌最高

41: オリンピック予選スラム(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:06:23.85 ID:ZXEDfRq10.net
毎日酒飲むのを常習化するのはまじでやめた方がいい疲れやすくなる肌荒れ薄毛脳の収縮大腸ガンマジでいいことないぞっと
酒は一週間に一日、それぐらいが丁度いい

44: テキサスクローバーホールド(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:10:21.08 ID:HUHO9elu0.net
寝る前に養命酒を20mlくらいクイっと飲んでるんだが

45: ニーリフト(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:11:29.26 ID:N4Dvt6kf0.net
最近、鉄のフライパンを買った毒男
錆びさせない様に油を塗ったり気を使うが、結構楽しい
愛着が湧くし、自動的に鉄分を吸収出来て良い

47: エルボードロップ(千葉県)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:12:40.90 ID:ngUUheuM0.net
いつも寝酒に2L酒のんで日中は水2L飲まない俺は死角が無い!!

51: デンジャラスバックドロップ(茸)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:28:59.80 ID:7Cuoe3+w0.net
元気一発オロナイン

54: ボマイェ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:30:44.66 ID:guCol7uj0.net
エナジードリンクを習慣的に飲む
疲れてるから飲む→飲むから疲れやすくなる→疲れてるから(ry
の悪循環

56: 超竜ボム(関東・東海)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:33:38.94 ID:CT+sdzsGO.net
貧血の錠剤と水を飲んでるけど疲労感が常態化してるな

59: ミラノ作 どどんスズスロウン(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:37:29.45 ID:X9QeZT8P0.net
鉄分とは何か?
ミネラルのことか?
何を摂取すればいい?

68: ボマイェ(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:15:39.55 ID:/is7xr0d0.net
>>59
鉄のフライパンつかえ

60: ラダームーンサルト(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:41:17.24 ID:xW5gNKKi0.net
飲んでから何時間空けたらいいの?

64: スリーパーホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:46:51.60 ID:zu1sKbKa0.net
昼夜逆転
食べ過ぎ
昼寝のしすぎ
起きる時間が一定じゃない

65: イス攻撃(家)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 18:50:10.86 ID:2g7ncTpa0.net
へえ、たしかに水飲まないな

67: 雪崩式ブレーンバスター(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:15:15.22 ID:f/HOI9VT0.net
酒はあかんよな

69: ラ ケブラーダ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:15:53.54 ID:GK1ea/zq0.net
サイクリング行く日は日の出くらいから、飯とかちょっとした休憩除いて夕方まで走りっぱなしで動けるんだけど
家でごろごろしてると猛烈に眠気が襲ってきて3時間くらい昼寝してしまう
栄養が足りていないのかな

79: 栓抜き攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:38:15.25 ID:V+iqmC0Y0.net
>>69
わかる
やることないというか予定入れずにダラダラするとそうなるし、逆に怠くなるしイライラしてくる。
よほど疲れてるとき以外は動いた方がいいね。

70: ドラゴンスリーパー(長屋)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:16:55.68 ID:u4gOwRig0.net
×寝る前に酒を飲む
〇酒を飲んでいつの間にか気絶する

71: ストマッククロー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:19:17.62 ID:fQaIHX/g0.net
食いすぎは疲れる

90: フロントネックロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:56:51.18 ID:w5SKCWiU0.net
>>71
そらまあ、内臓さんにかなり仕事させてるからな。

酒なぞ論外

72: ファイヤーバードスプラッシュ(空)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:19:22.08 ID:MzgQX6eQ0.net
鉄分って何?
レバー食えばいいの?

73: ボマイェ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:30:01.45 ID:5YdgqpQ+0.net
ほんと
運動すれば良いのにな
なんでお前ら運動しないの?

74: 不知火(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:32:09.73 ID:nVcQwpea0.net
>>73
一日のどのタイミングで運動すりゃいいんだよ、そんな暇ねーよ

83: ボマイェ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:49:38.59 ID:guCol7uj0.net
>>74
通勤に徒歩や自転車を取り入れる
一番いいのは、夜を早く寝て、朝早起きして20~30分程度の早朝ジョギング
そんでシャワー浴びて飯食って出勤

87: 不知火(dion軍)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:53:50.26 ID:nVcQwpea0.net
>>83
低血圧で朝は起きれないぉ(´・ω・`)

92: ボマイェ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:59:02.02 ID:guCol7uj0.net
>>87
血圧と朝起きられないのは関係無いという研究結果があるぞ
十分寝てて起きられないのは睡眠の質が悪くて疲れが抜けてないか、単に意思の問題

95: ボマイェ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 20:00:28.79 ID:5YdgqpQ+0.net
>>83
俺は朝の5時過ぎからウォーキングしてる
腰傷めてるから走るのは無理なんだけど
歩くだけでも全然違うね

107: ジャンピングカラテキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 20:14:58.75 ID:1JzdljQW0.net
>>83
夜起きていろいろしたいのを我慢するのがストレスだわ
もっというと健康的な模範生活続けるのはストレス

75: ニーリフト(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:35:11.37 ID:GZEs3tcY0.net
6番だけなんだが
疲れてる

78: エルボーバット(四国地方)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:36:56.40 ID:pVFlBQZ20.net
小→中→高→大→社会人になるにつれ、疲れが酷くなる一方
というか、動く気がしなくなる。運動量も明らかに減ってるしな
これ加齢によるもんだろ?

80: 河津落とし(東京都)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:41:40.97 ID:puOdCaRc0.net
飲酒は疲れとれないよな
いま禁酒1週間だけど体調よくなってきた

81: ダイビングヘッドバット(大阪府)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:45:11.05 ID:5HjLh1Sz0.net
最近マジで肩が上がらなくなってきた

91: 中年'sリフト(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:58:35.21 ID:YLb0WQUX0.net
酒のむと
だるいし
眠い

93: キングコングラリアット(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 19:59:04.59 ID:2Rp9T4cT0.net
メシ食う時に水分とりすぎると眠気がくるよ

98: 中年'sリフト(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 20:07:42.95 ID:YLb0WQUX0.net
酒のせいで
頭はスッキリしないし
体がだるい
お腹がいたい

106: フルネルソンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2015/06/23(火) 20:14:49.55 ID:eqEj7leI0.net
酒をやめたいと思っているのだがここの流れ見ててその気持ちが強くなった

ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1435048767/




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