1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:00:58.10 0.net

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2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:02:41.62 0.net
旬の野菜

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:03:31.49 0.net
牛>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>豚コマ>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>豚>>>>>>>>>>>鶏もも>鶏むね

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:05:13.97 0.net
自分で作る胸肉の唐揚げ最高やんか

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:08:50.26 0.net
干し大根

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:12:58.47 0.net
これはまあ鶏むね肉だよな

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:20:55.53 0.net
鶏むねはもう見るのも嫌だ

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:17:10.35 0.net
もやしだろ

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:19:53.94 0.net
みんな米とかどうやって保存してる?
うちは2リットルのペットボトルに入れてるんだけど

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:20:54.55 0.net
>>26
袋のまま
口を輪ゴムでしばってる

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:21:09.19 0.net
>>26
ペットボトルで問題無いだろ
まあうちは米びつだが

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:20:20.94 0.net
乾燥わかめ

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:22:47.58 0.net
各種スパイス

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:24:29.43 0.net
胸肉は肉の焼き方
火の通し方を学べる神食材やね
適当に調理すると全然美味しくないw

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:26:08.18 0.net
鶏胸肉で作るレモンチキン美味しいよね

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:26:22.96 0.net
何でもネギ入れたら大体様になる

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:29:55.49 0.net
シシトウはよく使ったな
独り暮らし始めた頃はシシトウとウィニーをごま油で炒めて軽く塩振っていっちょ上がり
それでよくビール飲んだ

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:30:36.72 0.net
100円ショップのパスタだけで生き延びる

47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:32:11.21 0.net
100均てコスパ悪くないか

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:33:49.40 0.net
安いカルビ肉をフライパンで焼いてからエバラ焼肉のタレを適量投入
少し炒めたところに湯がいたパスタをぶち込んでからめる
焼き肉パスタ出来上がりマジオススメ

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:34:34.14 O.net
春雨
安い割りに腹ふくれる

54: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:35:56.60 0.net
ここまでじゃがいもにんじんなし

68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:02:14.52 O.net
>>54
じゃがいも人参は自炊前から人気上位野菜じゃん

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:36:46.29 0.net
香りの強い食材を炒めるという行為に取り憑かれる

56: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:38:14.27 0.net
鶏胸肉はいくつかに切ってそれぞれを色んなスパイスで味付けすると飽きない
黒こしょう ターメリック+チリ ジンジャーなどなど

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:40:04.45 0.net
チンゲンサイ
炒めるの簡単で食感もいい

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:40:33.80 0.net
玉ねぎだな
甘味を加えたい、肉を柔らかくしたい、サラダやサンドイッチをスパイシーにetc...
これは万能ですわ

65: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 10:55:22.17 0.net
たまねぎ
みじんぎり楽しいしみじんぎりの炒めたやつはいい匂いだし万能

67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:01:33.75 0.net
意外とふつうに
ご飯やったな

70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:04:28.68 0.net
調味料だけど塩だね
こんなに重要だとは思わなかったわw

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:21:36.80 0.net
ポテサラサラスパの彩りにきゅうりが欲しい時がある
浅漬けできるし

82: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:28:25.52 0.net
これはもやし

86: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:35:31.61 0.net
もやしばっか買うのは自炊初心者

87: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:36:02.07 0.net
もやしは全然日持ちしないからな

92: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:41:50.86 0.net
その日かせいぜい翌日に料理しないとだからもやしは買いにくい

88: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:40:08.60 0.net
調味料だけど
バジル

90: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:41:36.26 O.net
キャベツは生でも煮ても炒めて焼いてもうまいからな

103: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 11:56:16.34 O.net
大学生になり一人暮らししたとき母親にいろいろ教わったわ


ご飯は5号炊いて10個にわけて冷凍し食いたいとき解凍で電気代が10分の1
もちは空気に触れるとカビるから触れないよう水につけとく
穀物類は冷蔵庫にいれず新聞紙に巻いて暗いとこにおく

とか

105: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:01:26.82 0.net
もやしは食べるの忘れて結局半分ぐらい捨ててる
でも何かのついでに買ってしまう

109: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:07:41.56 0.net
よく買うようになったのは玉ねぎ人参かな
好きになったのはカイワレ大根とかネギとか生姜とか
自炊するようになって薬味の素晴らしさを知った

112: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:12:39.77 0.net
きのこって書こうと思ったら>>1で出てるとは
何種類も買ってほぐして冷凍しとくとめちゃくちゃ便利だぞ

118: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 13:39:05.45 0.net
しめじえのきエリンギともやしは価格安定してるから助かるよね
このところ異常に野菜高騰してるから
昨日なんかきゅうりの分際で1本78円とかしやがって何様だよと思ったわ

115: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 12:33:20.25 0.net
ベーコン
白菜と炊いても目玉焼きにつけても贅沢感出ていい

142: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:55:22.85 0.net
>>115
ベーコンは自作の方が圧倒的に美味しい
車持ってるならバーベキューできる公園とかに行けば問題なく作れる

でも突き詰めると一番難しい燻製らしいけど

116: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 13:14:51.27 0.net
もやしなんて20円くらいのなら一度で食い切れるだろ
ツナ缶と炒めるとペロリ

119: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 13:46:58.30 0.net
ペペロンチーノを急激にふつうの料理っぽくさせる素材シメジ

123: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 15:01:19.07 0.net
ホールトマトの紙パックだな

ミネストローネを作るときに料理本には普通のトマトの皮を向いて潰して入れろと書いてあったけど
皮をむくのがめちゃくちゃ面倒だった

それ以来ホールトマトの紙パックばかり
値段も安いし圧倒的に楽

124: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 15:29:47.60 0.net
鶏胸肉をコンビニのサラダチキンっぽく作るのに凝ってる
鶏胸肉に塩胡椒オリーブオイル塗ってフリージングバッグに入れて
沸騰したお湯に入れたら火を止めて30分待つだけでできあがり

125: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 15:34:37.53 0.net
>>124
自作は好みの味付け出来るから良いよね
圧倒的に安く出来るし

127: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 16:17:24.75 0.net
20円ぐらいで売ってるブニブニのうどん

128: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 16:29:13.54 0.net
じゃがいも
大鍋いっぱいにポテトサラダを作る幸せ

129: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 16:52:30.78 0.net
何をおいても卵
安くて高たんぱくでおいしい

131: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 17:10:50.76 0.net
ホウレンソウ 炒めて食べるとクセになる

132: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 19:45:38.11 0.net
えのき茸だな
安いし

133: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 20:57:58.92 O.net
まぜご飯の素
たかが150円でいろんなの食えるんだぜ
椎茸好きだからたくさん混ぜて炊くとヘルシーだし

134: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 21:15:10.57 0.net
冷凍のミックスベジタブルは万能
煮物焼き物炒め物サラダと応用が利く

135: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 21:55:30.38 0.net
牛肉だな

外で食うと高いが自炊だとそこまで高くないからじゃんじゃん使える
牛肉はうまいわほんと

136: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 21:56:30.95 0.net
玉ねぎだな
悩んだら半分切って丸ごとオーブンで焼く

137: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:13:49.44 0.net
取り敢えず買っとけば便利なのは徳用の乾燥ワカメ
何もないときみそ汁の具や袋麺の具に重宝する
そのまま戻さず直接パッパと入れて加熱するだけ

138: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 22:21:20.55 0.net
牛肉はむしろ自炊するようになってからあまり買わなくなったな
鶏のもも肉とかささみやレバーが好き

143: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/09(水) 23:10:56.26 0.net
冷凍のシーフードミックス
お好み焼きに入れてる

鍋にも入れるけど少し生臭くなるw

144: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2015/09/10(木) 01:47:55.82 O.net
大学4年間の自炊で計量カップ使わずカレーやシチュー作れるようになったわ

ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1441760458/


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