1: リキラリアット(秋田県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 15:52:40.57 ID:RsNIR6cE0●.net BE:194767121-PLT(13001) ポイント特典
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モデルプレス】ダイエットを始めると、たまにものすごくラーメンが食べたくなりませんか?

【さらに写真を見る】どうしてもラーメンが食べたい時の太りにくい食べ方5つ

コクのあるスープとツルツルとした麺はやみつきになりますよね。

ラーメンは太りやすいハイカロリーな食べ物であり、ダイエットに悪影響を及ぼしてしまいます。

しかし、ポイントを押さえることで太りにくくすることができますよ。

そこで今回はラーメンが食べたい時の太りにくい食べ方をご紹介します。

http://news.livedoor.com/article/detail/10741702/
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12: バーニングハンマー(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 15:59:19.48 ID:vyxamolV0.net
半年に一回位しか食わんが、スープは飲めないな
でも食べ物を無駄にしたくないのでいつも罪悪感を覚える

14: ムーンサルトプレス(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:00:12.18 ID:OHd78P2s0.net
どうせいつかは死ぬのに体壊すことなんて恐れて楽しみを最大限満喫しないとかアホじゃね?
薄めた人生で長生きしても意味ないじゃん

81: エクスプロイダー(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:59:55.18 ID:8AywzfOT0.net
>>14
体壊すと死ぬことそのものより死に至る過程が辛いんじゃないかな

121: ハイキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 18:33:17.94 ID:sxYfrH0Y0.net
>>14
ラーメンの鬼、佐野氏が死ぬ間際に妻にラーメンを食べたいと懇願、妻は夫の身体を心配し塩分少なめのラーメンを提供。
「味が薄くてマズイ……」
それから間もなく佐野氏は亡くなった

227: ストレッチプラム(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/24(土) 01:00:35.05 ID:Ogwh9q2D0.net
>>14
体痛めてからが長いのよ、意外に。

16: ミラノ作 どどんスズスロウン(京都府)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:00:27.52 ID:sEDHZkUs0.net
内臓強くないとそもそも太れないからセーフ

19: レッドインク(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:01:13.99 ID:eeWRaZT50.net
流石に二郎では飲まないぞ

20: 閃光妖術(茸)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:02:11.81 ID:NAY5u0UK0.net
申し訳程度に残すかな美味いラーメンだとついつい飲んでしまう

22: ビッグブーツ(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:05:23.99 ID:EsLkMF930.net
ラーメンは飲まないけど、そばつゆは止まらない。全部飲んじゃう

24: バックドロップホールド(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:06:54.21 ID:khmIA20UO.net
最後は酢を入れて飲むからセーフだわ

25: アイアンクロー(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:07:01.38 ID:K50NKvAu0.net
ラーメン我慢する人生なんて生きてる意味ない

35: デンジャラスバックドロップ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:17:29.26 ID:55F0PHSm0.net
一日の塩分摂取量について
WHOは一日6グラム、1食あたり2グラム
厚生労働省は一日9グラム、1食当たり3グラム

インスタントラーメン、商品にもよるが
麺とかやくで1.5~2グラム、スープで3~4グラムの合計5~6グラム
スープは残したほうがいい

40: ジャンピングカラテキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:24:48.64 ID:ylXmpMNL0.net
ラーメン屋の主人はみな体壊しているような気がする

42: リバースネックブリーカー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:29:40.82 ID:VBN9rxlE0.net
ご飯を投入するのがやめられないんです・・

44: 中年'sリフト(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:32:27.99 ID:kQnOvRdM0.net
登山している時は、捨てれないから嫌でも飲まないといけない。
貴重な塩分供給源でも有るけど。

47: ドラゴンスリーパー(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:34:47.34 ID:J7WMpow+0.net
>>44
発汗しまくる環境では、スープ一滴まで飲み干して正解。

49: ミッドナイトエクスプレス(茸)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:38:41.98 ID:hU91CWhs0.net
ラーメンなんか毎日食う訳じゃないしスープ飲んだくらいで死なねえよ

52: キャプチュード(岡山県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:40:36.85 ID:sYaHFYZq0.net
来来亭のこってりラーメンがやけに食べたくなるときがある
東京に行ったとき次郎食べたけど、汁は辛くて飲めなかったわ
厚切り豚には感動したけど

53: デンジャラスバックドロップ(dion軍)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:40:56.18 ID:7iDj5U3b0.net
塩分もそうだけど
尿酸値も上がる

60: アトミックドロップ(静岡県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:45:25.92 ID:APCVIMC90.net
完飲、ごっそさん(白目)

67: バーニングハンマー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:51:51.15 ID:1jWMf0yI0.net
今よりヤバイもん食ってそうな世代が元気にジジババやってるとこみるに多分大丈夫だろう

70: バックドロップホールド(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:52:53.95 ID:c8FKhyyc0.net
>>67
85歳まで生きれるのに、75歳で死んでもいいの?
10年も短くなるんだぞ。

68: レッドインク(茸)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:52:32.06 ID:SXA8/t/C0.net
濃いのをいっぱいのみたい

69: ドラゴンスリーパー(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:52:33.74 ID:23CK6zHo0.net
ダイエットするくらいなら僧侶になればいい

75: ダブルニードロップ(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:55:29.82 ID:oCAvuK8A0.net
塩分過剰摂取の自覚はある
でもやめられない

76: セントーン(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:55:46.49 ID:yfxioeE90.net
しっかりとダシを効かせてないスープは、
化学調味料や塩でごまかすから、食べた後に喉が渇きまくる。
喉が渇くラーメン屋はダメなラーメン屋ですよ。

79: バーニングハンマー(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 16:58:31.25 ID:1jWMf0yI0.net
>>76
渋谷の某ラーメン屋で店主が客にラーメン屋が塩辛すぎると文句言われて喧嘩してたんだが
店主曰くうちは化学調味料を使ってないから味が尖る。化学調味料使ってるとこは変にまろやかになんだよ。だそうだ

84: アルゼンチンバックブリーカー(catv?)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:03:10.74 ID:OYsM1tap0.net
ほぼ毎日二郎を完飲してたけど、ピタッとブログ辞めたブロガー居たな

95: ラ ケブラーダ(愛知県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:18:01.61 ID:UuIELExs0.net
>>84
ツイッターに活動の場を移してまだ毎日続けてますよ

85: ラ ケブラーダ(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:04:07.65 ID:soAWb9dG0.net
前はインスタントは体に悪いみたい風潮だったが
脂浮きまくった店のラーメンよりマシな気がしてならない

102: ストレッチプラム(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:28:16.24 ID:+LgVqPr50.net
>>85
ノンフライだとほんとそうだね
いまなんか店のラーメンだってまともな栄養素ないもんな

86: ブラディサンデー(福岡県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:05:43.21 ID:2I4bc7wi0.net
胃がもたれるから飲まない。

91: クロスヒールホールド(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:10:53.99 ID:NLx9D3HC0.net
カップ麺のスープは全部飲んだら舌が嫌な感じになるから飲まない

93: スターダストプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:17:10.69 ID:FwDeIl1r0.net
週1ラーメンで全部汁まで飲むけどまだ大丈夫だな
かれこれ5年は続けてるが

99: リバースネックブリーカー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:21:30.12 ID:VBN9rxlE0.net
麺にも塩分あるからなあ
やっぱ取りすぎになるよね

103: テキサスクローバーホールド(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:29:34.43 ID:R80V5ERX0.net
スープも料理と思って必ず全部飲むようにしてる。
残すってのは作ってくれる人に悪いと思ってしまう。
こだわって作ってるんだろうし。
でも健康によくないのは分かるから月に1,2回しかいかない。

104: ナガタロックII(京都府)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:31:13.63 ID:dkkNzNvY0.net
自分で作る時はスープは2/3しか使わないで水も少し減らす
食ったあとはキトサンとカリウム
そこまでして飲みたいというのもどうかと思うが飲みたいんだよ

107: トペ スイシーダ(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:31:54.89 ID:d4JnTcR60.net
ラーメンはともかく
カレーうどんの汁をどうしても飲んでしまう

108: ジャンピングパワーボム(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:32:35.05 ID:/Zu5PCck0.net
ラーメンばかり言われるけど牛丼とかすた丼みたいなのはどうなの?
毎日ラーメン食ってるやつより毎日牛丼食べてる方が多そうだが

110: ジャストフェイスロック(四国地方)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:34:56.91 ID:KgUTZeLa0.net
減塩スープで美味しいラーメンって無いもんかねえ

111: ストマッククロー(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 17:37:29.89 ID:ho4C2G2d0.net
近所に文字通り行列のできるラーメン屋ができた
蒲田にあった店が里帰りしたらしい
美味ければスープ最後まで飲もうと思う

115: フロントネックロック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 18:12:41.19 ID:EowUXOUZ0.net
レンゲですくえなくなる程度は残してる

123: フライングニールキック(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 18:35:12.48 ID:no7BNFNk0.net
すみれのインスタントが強烈な塩分で驚いた

127: ダイビングエルボードロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 18:38:21.43 ID:ljVGvKA/0.net
no title

129: ダイビングエルボードロップ(庭)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 18:41:36.29 ID:N2H7kXwQ0.net
最近ラーメン食べないでつけ麺にしたら5キロ肥った・・・

155: ドラゴンスリーパー(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 19:33:37.36 ID:J7WMpow+0.net
>>129
つけ麺は、大盛や特盛でも料金が同じってのが罠なんだよな

134: ドラゴンスープレックス(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 18:50:35.13 ID:B416Ygtl0.net
体のことなんか心配してたらラーメンなんか食えないだろ何ぬるいこといってんだ

138: イス攻撃(WiMAX)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 19:05:07.86 ID:3K3DQ/PS0.net
ラーメン食う頻度のよる
そしてラーメンはスープが本体

146: サソリ固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 19:17:09.71 ID:YL7oSvla0.net
大勝軒が大好きで毎回スープ割りを最後に頼み飲み干してた友人は22にして脂肪肝、高尿酸血症だったらしい
新卒の検診でひっかかってた。
体重は80ぐらいっぽかったなぁ

156: ファイナルカット(京都府)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 19:34:55.16 ID:8bk922Ot0.net
新福菜館の黒いスープは
からだ壊しそうだけど
第一旭のスープは大丈夫そうだから
飲んでしまうよ

161: キングコングニードロップ(空)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 19:40:28.25 ID:L++h7lFC0.net
天下一品行ってラーメン食べたあとにメシぶち込んで綺麗食うからスープなんて全く残らん
こってりスープ残す奴はあっさり頼む奴と同レベルだわ

169: 膝十字固め(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 19:47:20.45 ID:p67GEKTT0.net
塩は血となり肉となる
私の血は塩で出来ている

177: フライングニールキック(茸)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 20:02:15.15 ID:LToHw9ZU0.net
普段摂生して月イチのご褒美なんだからゆるしてよん

178: ジャストフェイスロック(四国地方)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 20:03:34.75 ID:KgUTZeLa0.net
人間の下は温かいものを食べると塩分を感じにくいらしい
なので冷めたラーメンのスープを飲むと辛くてとても飲めたもんじゃないとか
そらそんだけ塩分濃いものをしょっちゅう食ってたら病気にもなるわ
ラーメン好きだけどね

187: フォーク攻撃(千葉県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 21:18:54.24 ID:YauDK+Zs0.net
ラーメン評論家みたいにしょっちゅう食う人はあんまりスープ飲んじゃいかんだろう

189: アンクルホールド(千葉県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 21:22:01.08 ID:hos5+l3R0.net
本当に店で食うのはやめた方がいい
どう見ても客の体の心配は全くしてない

193: サッカーボールキック(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 21:25:54.54 ID:oTgkgy4h0.net
節制してまで
長生きしたいほど
人生って素晴らしくない

229: ストレッチプラム(大阪府)@\(^o^)/ 2015/10/24(土) 01:02:51.08 ID:Ogwh9q2D0.net
>>193
長生きしたいんじゃなくて、生きてる間は健康でいたい。
健康のためなら死ねる

196: イス攻撃(愛知県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 22:02:45.08 ID:5fNf47NO0.net
ラーメンの主役はスープであって麺はおまけにすぎない
汁のお代わりをほしいと思う時もある

197: 16文キック(東京都)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 22:04:49.32 ID:fWSLNMUT0.net
周りにラーメン食べすぎて高血圧になったのがいる
俺よりか一回り年下なのに一生血圧下げる薬漬けはかわいそすぎる・・・・・

198: 16文キック(宮城県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 22:09:59.11 ID:iglzSfpT0.net
>>197
そんなん遺伝子とか体質のほうがデカいだろ
40代で月平均20杯は食ってるけど
血圧上が120前後だわ

205: パロスペシャル(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 22:44:11.53 ID:5WQlzUdD0.net
完食厨だけど年取ったら脂肪肝になったわ

209: フルネルソンスープレックス(関西・東海)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 23:42:18.39 ID:q2ikE4ThO.net
添加物と糖質と塩分と脂肪の塊
食わないのに越したことはない

211: 河津落とし(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 23:55:06.90 ID:deG63YImO.net
週一くらいなら分解排出浄化されるんじゃね

213: ネックハンギングツリー(愛知県)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 23:56:05.09 ID:F8eXUrHD0.net
でも全部食べちゃダメとか料理としておかしいだろ

214: サソリ固め(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/10/23(金) 23:56:58.26 ID:Qp3ABaMB0.net
普段は家で野菜だらけ&麦めしだから
たまのラーメンなんてご馳走、スープまで残さず飲み干すよ

217: 河津掛け(茸)@\(^o^)/ 2015/10/24(土) 00:01:15.57 ID:BavV1QdT0.net
トンコツはやばいだろ
油飲んでるようなもんじゃね

221: 男色ドライバー(家)@\(^o^)/ 2015/10/24(土) 00:08:43.34 ID:lIx+EkEY0.net
>>217
本当の豚骨は鶏ガラ系に比べれば確かに多いがまだ許容範囲でしょ
脂肪分が半端ないのは、全てのジャンルの背脂チャッチャ系じゃないのか?

220: ラ ケブラーダ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/10/24(土) 00:08:10.78 ID:+gg6KHBd0.net
今日は二郎行ってきたわ
完飲とはいかんかったが完食してきたで
食いながらテーブルに置いてある酢も突っ込んだし問題無いやろ

225: ブラディサンデー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/10/24(土) 00:25:55.56 ID:n159ImOi0.net
カップ麺とか、スープ残すと捨てるの面倒臭い
だから全部飲んじゃう


ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1445583160/

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