1: ダイビングヘッドバット(東日本)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:15:33.69 ID:8k+M3t0G0.net BE:837857943-PLT(12931) ポイント特典
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尿酸値が高い人は、特に要注意!
尿酸と呼ばれる物質が体の中に溜まりすぎると痛風の原因になると言われています。
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プリン体の摂取量の目安は
1日400mg/100g
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一般的な目安として、各食材100gあたりに、どのくらいのプリン体が含まれているかで、その数値が高いか低いかを決定します。

その分類がこちら。

300mg以上(極めて多い)
200~300mg(多い)
50~100mg(少ない)
50mg(極めて少ない)

※一日当りの摂取量は400mg/100gが目安とされています。

プリン体を多く含む食べ物

1. あんきも(400mg/100g)
2. レバー類(210~320mg/100g)
3. カツオ(211mg/100g)
4. イワシ(210mg/100g)
5. えび(195mg/100g)
6. サンマ(150mg/100g)
7. 納豆(113mg/100g)
8. 牛ヒレステーキ(100mg/100g)
9. うなぎ(92mg/100g)
10. ビール(12~25mg/350ml)

http://tabi-labo.com/224311/doctors-me-gout10/

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2: トペ コンヒーロ(千葉県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:18:55.15 ID:GVJqaXBq0.net
ビール気にするレベルだと病院食みたいになっちまうんだろ?

4: チェーン攻撃(奈良県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:31:23.56 ID:84KtDcpN0.net
プリンといえば核酸だよな、高校の化学で習った懐かしい
玄米とかヤバいンじゃね~の?主食だから絶対量多いしよ

5: ファイヤーボールスプラッシュ(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:33:18.24 ID:XZZBWDZt0.net
プリン体っていうわりにはプリンは大丈夫なのな

40: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:30:55.23 ID:WBWfPzDs0.net
>>5
おやつのプリンは最初に導入した奴がプディングを聞き違えて流行らせて定着した言葉だからな

6: エルボーバット(千葉県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:33:35.42 ID:gvAftUnX0.net
目安が1日400mg/100gって何だよ。
総量じゃないのかよ。

8: アンクルホールド(庭)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 09:39:42.57 ID:x2PfitI70.net
干しシイタケ入ってないのか

10: チキンウィングフェースロック(栃木県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:09:21.85 ID:2matkqnw0.net
何でもほどほどにしとけって話だろ
気にしたらなんも喰えんわぼけ

12: 膝靭帯固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:16:09.95 ID:VymDkmXT0.net
痛風とプリン体は関係ないから、ビール飲んでも問題ないって話題になってなかったっけ?

13: ドラゴンスリーパー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:17:55.93 ID:uoKuxe9K0.net
通風とプリン体は無関係じゃないけどそこまで厳密に気にする程の話じゃなく
プリン体満載の食生活の人間でも通風にならん奴はならんし気にしててもなる奴はなる
尿酸値の上昇はストレスが一番の原因でプリン体ほとんどとってなくても転職などで生活習慣変わると上がる

14: ジャンピングDDT(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:22:18.70 ID:LW13dQSb0.net
マジか
もうプッチンプリン食べるの辞めるわ

17: リキラリアット(福井県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:23:21.14 ID:/rTpzyrg0.net
親父が痛風持ちで尿酸値が以上に高いんだがまだ痛風になってないが
最近、足が痛くなってきた。痛風と思わないようにしてる。

18: トペ スイシーダ(千葉県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:24:19.69 ID:EPdQurG30.net
>>17
足痛いなら病院行って検査しとけ

24: フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:37:33.95 ID:+lNiRhJA0.net
>>17
発作はちょっと痛いとかどころじゃないよ気のせいじゃね

19: バックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:26:28.59 ID:StMfXmEh0.net
体外から摂取するプリン体より体内で生産されるプリン体の方がずっと問題とか聞いたんだけど実際どうなんだよ
まあ酒を飲むと発作出るらしいからアルコールは厳禁なんだろうけど

20: チェーン攻撃(奈良県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:31:18.85 ID:84KtDcpN0.net
だって細胞の中にもれなく入ってンだろ?
DNAのパーツなんだからよ
肉とか植物とか食ってる限り逃れられん

22: キャプチュード(福島県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:35:32.78 ID:WYpkDUz30.net
上がってる食品、大概好きだしけっこう食べてるけど数値の異常ないな
体質じゃないの?

23: フロントネックロック(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:36:44.44 ID:+lNiRhJA0.net
経口摂取のプリン体は大して影響ないってのが最近の流れ

25: ビッグブーツ(catv?)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:39:50.39 ID:Y3byLveH0.net
牛ヒレとうなぎ以外キライだけど
痛風ですよー

27: 断崖式ニードロップ(茨城県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:43:03.37 ID:nRgLJ25B0.net
ちなみに、エビオス錠はプリン体の含有量多いから気を付けろよ?
常用し始めたら尿酸値が1以上上がったから慌てて止めたわ。
まあ、ビール酵母だから当たり前なんだけどな・・・
http://www.asahi-fh.com/ebios/purine/index.html

29: エクスプロイダー(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:43:39.12 ID:1Lbw7rar0.net
親指と人差し指の付け根がキリキリ痛くなってから急いで水分補給する奴www

30: ビッグブーツ(catv?)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:43:54.42 ID:Y3byLveH0.net
発作出る前に尿酸値検査してフェブリク飲んどけば?

38: ダイビングヘッドバット(茸)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:17:54.70 ID:+4+GeNKN0.net
>>30
フェブリクいいけど、やっぱり昔からある
ザイロリック(アロプリノール)のほうが効きがいい気がする

39: キドクラッチ(中国地方)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:26:21.04 ID:HZRDuTp50.net
>>38
それは絶対にないw
フェブリク発売されてから腎排泄のザイロリックはほとんど処方しなくなったわ
ザイロリックの良さなんて値段ぐらいかな

31: リキラリアット(茸)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:45:24.24 ID:8sgkBE9J0.net
痛風はマジツラい
みんな気をつけろ

32: ツームストンパイルドライバー(芋)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:47:15.36 ID:LFUZQLam0.net
コラーゲンは経口摂取してもほとんど意味ないっつうけど
プリン体は即悪影響?

33: マシンガンチョップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:47:16.78 ID:7MFWDQei0.net
プリン体の多い物食べると腎臓結石もできやすくなるんだよね

34: カーフブランディング(滋賀県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:48:33.01 ID:tlO0aI980.net
1日摂取量目安の400mg/100gって何?

この割合超えなかったら200g食って800mgプリン体取っても良いの?

41: リバースパワースラム(dion軍)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:32:20.73 ID:kLVrOk+X0.net
ビールはプリン体ガー
って言うが相当低いんだな

42: ビッグブーツ(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:32:57.96 ID:Z9mEnafu0.net
アルコールは発作と大いに関係ある
盆と正月のパーティピーポーシーズンは必ず発作を起してたが
フェブリクを常用して解決した。

44: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:34:30.32 ID:WBWfPzDs0.net
痛風は体質の問題で食べ物の影響は一ヶ月とか長期にわたる累積で出る位

45: トラースキック(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:37:58.58 ID:ahFzOcK70.net
尿酸値0.7のオレは何食っても全く上がらない

46: アトミックドロップ(東京都)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 11:51:57.38 ID:0U7g4eHM0.net
あん肝こんな高いとかあんこう鍋規制だな
茨城県民御愁傷様ですわ

47: ナガタロックII(三重県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 12:01:24.00 ID:XcneWs/Z0.net
生レバー食いてぇわ

48: エクスプロイダー(庭)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 12:21:17.43 ID:dfQnGafZ0.net
じゃあ何食ったらいいんだよ

26: サソリ固め(宮城県)@\(^o^)/ 2015/12/26(土) 10:41:05.26 ID:OUCEztFf0.net
好きなもん食って満足しながら死ねばいいんだよ!


と30代くらいまでは思ってた


ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1451088933/

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