1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:02:50.63 ID:EiEPQAO/a.net


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3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:03:24.43 ID:ei/XSPJk0.net
シーチキン食いまくってるのでセーフ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:04:12.52 ID:Fe1sC1aVa.net
>>3
ワイはホワイトシップ

826: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 21:26:06.63 ID:vQqaPMmG0.net
>>3
ワイかな?
ツナチャーハン 有能

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:03:43.99 ID:/kRTXhYI0.net
怒濤のささみ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:03:45.35 ID:DG34Dmof0.net
肉と野菜逆やろ
魚は缶詰で食うやろ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:04:53.94 ID:EiEPQAO/a.net
>>6
肉って金かかるやん
調理めんどいし
野菜は肉より安くて調理しやすい
究極生で食えるものもある

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:04:23.80 ID:aivf0pEC0.net
学食や社食で食えるだろ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:04:26.13 ID:kvRtAr2qd.net
パスタパスタパスタアンド豆腐

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:04:41.86 ID:ell9Yqkm0.net
肉と炭水化物ばっかりやぞ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:04:54.63 ID:ei/XSPJk0.net
卵、玉ねぎ、モヤシ、シーチキン、サバ缶

ワイはこの辺酷使しまくってる

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:05:17.07 ID:fAmLqp3y0.net
鯖の水煮缶「(頼ってくれても)ええんやで」

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:06:02.80 ID:EiEPQAO/a.net
>>16
これは有能

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:05:44.61 ID:mf+/KUXE0.net
モヤシとキャベツ食いまくりよ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:06:02.52 ID:AytNL98ua.net
グリルついてたら楽なんだけどな

942: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 21:54:08.66 ID:2aylUymO0.net
>>21
フライパンで魚焼けれるシートあるやんけ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:06:03.01 ID:HEs3K6kna.net
肉焼いただけ→半額の刺身→半額の惣菜
ワイのローテや

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:06:07.09 ID:X4zIQsYfM.net
焼き魚煮魚はまあ食わんわ
缶詰の焼きサンマとか生姜煮とか朝食に食うぐらい

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:06:29.71 ID:uvnlQGwS0.net
もやし、トマト、レタス、肉、刺身

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:06:40.59 ID:wlC6gZkK0.net
魚肉ソーセージでも魚の栄養は取れるやで

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:07:04.09 ID:iqLDv9YUd.net
大正義パスタやったな

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:07:43.26 ID:hegBiAa9K.net
魚臭いし食うの面倒やし肉ほど美味しくないから残当

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:07:44.30 ID:7I7mp/yfp.net
刺身は食うけど焼き魚は食わんよな

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:08:12.18 ID:QwiNFgvF0.net
ワイ宅にはIHヒーター一つしか無いから野菜は生で食うしか無いわ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:09:38.72 ID:7I7mp/yfp.net
>>41
そこで鍋やで
1週間継ぎ足し継ぎ足しで最後のカオスは絶品よ

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:08:39.16 ID:ei/XSPJk0.net
毎日似たようなレシピだわ
料理上手で美人で優しい奥さん欲しいンゴねぇ

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:08:47.80 ID:luNEpuMs0.net
スーパー玉出の白身フライ3枚100円にはよくお世話になった

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:08:51.30 ID:/vYHYNaNd.net
きちんと魚の切り身買って調理してるのは全体の2%ぐらいやろな

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:09:14.84 ID:ell9Yqkm0.net
鯖の半身をデカイ鯖フライにしてタルタルで食うンゴ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:09:56.83 ID:zAe0Qy7o0.net
晩御飯鮭に納豆、サラダ、こめ、味噌汁やぞ

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:10:04.25 ID:ei/XSPJk0.net
そういや半額になった練り物とかときどき買うわ
アレも一応魚か

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:10:16.58 ID:QwiNFgvF0.net
IHで鍋・・・?

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:11:14.49 ID:luNEpuMs0.net
>>61
IH対応土鍋あるでよ

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:10:19.85 ID:kvRtAr2qd.net
ワイ
朝 豆腐
昼 パスタ
夜 豆腐

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:10:46.91 ID:oDJhI+A70.net
魚は高級食材やからな
買えねーわ

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:10:52.52 ID:hzcw2h5K0.net
ちょうど今日シャケ焼いたわ
くっさ

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:12:47.96 ID:U4dKBQGSa.net
>>69
トースターでホイル焼きええで
汚れないし臭くもない

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:10:57.34 ID:ell9Yqkm0.net
休日なんて特に酷い食生活

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:11:25.78 ID:3TiSM8jG0.net
魚料理は生ごみ出るからなあ
刺身は良く食べるけど

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:11:28.83 ID:4BMmDzOmM.net
なんだかんだでとり胸肉がいちばん万能

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:11:40.69 ID:qEEoSdwz0.net
これ常備してる
no title

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:12:16.53 ID:VceemyCza.net
>>80
ワイは鯖の味噌煮やなあ それもおいささんかな

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:11:46.80 ID:EiEPQAO/a.net
刺身たかすぎや
近所のスーパーとか半額で250やぞ
あと五十円だせば弁当買えるやんけ

222: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:24:33.16 ID:Vs/uV2mpd.net
>>82
ワイ大学生、仕送りの白飯と半額の刺身を組み合わせる名采配で休日を乗り切る

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:12:03.84 ID:Zn9DtBaJ0.net
凝った料理もええけど
焼くだけの魚もだいすき

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:12:04.27 ID:fN6sS0IF0.net
果物も買わない

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:12:43.95 ID:Zn9DtBaJ0.net
>>85
わかる
意外と高い

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:13:14.18 ID:EiEPQAO/a.net
>>85
バナナは買う
安くて朝飯になる

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:12:21.43 ID:7EbUHIyta.net
豚バラ肉スーパーとかで買って塩胡椒かけて適当に焼くのが最強よ

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:12:49.56 ID:dx3DnkFI0.net
ガストの日替わりの魚フライ食べてる

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:12:49.64 ID:2BbMuzoXa.net
魚焼くときに換気扇回し忘れたときの絶望感

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:13:10.64 ID:pOg/OUBz0.net
ムショーに焼きしゃけ食いたくなるわ

97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:13:08.90 ID:EpGDrIy30.net
大正義鯖缶

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:13:41.46 ID:kvRtAr2qd.net
冷蔵庫
洗濯機
なしの生活してると光熱費バカみたいに安い

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:13:51.35 ID:Lr887gIR0.net
刺し身嫌いやしチクワくうぐらいや

105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:14:10.31 ID:mD7BRJtE0.net
魚焼くと臭くなりそうで焼かんわ
肉ばっか食ってると体臭きつくなりそうで嫌なんだが

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:14:33.75 ID:nUWdhX6k0.net
ワイ筋トレ民、プロテインが主食

114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:14:51.05 ID:nyRzITOQ0.net
肉食わないと筋肉痛が何日も治らん

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:14:55.81 ID:EiEPQAO/a.net
白飯うどんパスタ有能
安くて腹たまるから助かるが栄養がね…

117: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:14:55.22 ID:TIVQeEQO0.net
干物うまいんやけどなあ

118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:14:58.94 ID:zcY4/p900.net
鮭フレークで魚食うで

122: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:15:09.16 ID:e9au4dB60.net
たまに外食行くと魚のフライ定食とか食べちゃうンゴねえ

126: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:15:45.53 ID:EiEPQAO/a.net
>>122
わいは肉に行っちゃうわ
んでやっぱ魚にしときゃよかったと後悔する

133: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:16:16.95 ID:l0aGmYsra.net
ワンルームやと料理する気起きないンゴ

138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:16:50.11 ID:xwIgOdUZ0.net
結婚すると魚ばかり

142: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:17:21.14 ID:EkW6oVzo0.net
鮭を鍋のメインにするのがぐう好き
この時期は魚ばっかり食ってるわ

149: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:17:45.50 ID:PGgN7iws0.net
タジン鍋って使えるンゴ?

173: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:20:09.32 ID:VD7usu5O0.net
>>149
取っ手が無いから不便
同じものを深めのフライパンでも作れるし

153: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:18:16.34 ID:4BMmDzOmM.net
冬はとりあえず毎日鍋でええわ
しめに雑炊つくってぐううま

150: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:18:01.37 ID:SfMnEVQz0.net
むしろ魚の方が楽じゃね
焼いたり煮込めば済むし
野菜食おうとする方が面倒臭い

172: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:20:04.07 ID:/1suBQSf0.net
>>150
慣れてるからじゃやね?
最初はさばくのに時間かかるよ
なれたらさらっと内臓とりだしておろせるけど

159: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:19:08.13 ID:QKOmMk7g0.net
ちくわとかまぼこ食いまくってるのでセーフ

161: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:19:11.91 ID:A3hOBxYWd.net
魚さばくの楽しいし肉あんまり好きやないからほとんど魚やで

162: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:19:21.35 ID:ei/XSPJk0.net
遠くに外出した時は絶対に魚食うようにしてるわ
出先のうまい魚料理店廻ったりする

175: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:20:23.03 ID:PV3Ug2wX0.net
野菜高い、モヤシとキャベツばっかり
肉は鶏肉メイン、ムネ肉以外の肉は贅沢品

176: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:20:39.30 ID:uRyqL/N4D.net
スーパーで鮭買って家で焼いてお茶漬けに入れて食うのはよくやってたわ

177: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:20:41.44 ID:V0UiKuhL0.net
能登半島に住んでるとそんなことはない
魚ばっかり喰うようになる
魚しか売ってないからな

231: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:25:08.27 ID:iqLDv9YUd.net
>>177
その地方なら今から寒鰤食えてええなぁ

178: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:20:43.56 ID:WUFws5fA0.net
ゴミがね…
肉→ラップ、発泡スチロール
魚→ラップ、発泡スチロール、骨、皮
臭くなるし食べ方が面倒だからね、しょうがないね

180: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:20:59.57 ID:1xLv0pfxa.net
え?自炊の方が安くつくんか?

195: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:21:56.11 ID:1lpONX8pa.net
>>180
セール品狙いまくるか市場系スーパー見つけんと無理やな

218: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:24:12.62 ID:strUOQPF0.net
>>180
毎週スーパー行って計画的に買った上で大量に作って冷凍とかせんと惣菜買うのと変わらんぞ

230: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:25:05.94 ID:eU6S5If0M.net
>>218
ここが一番大変だよな
毎食きちんとしたメシを作ってくれてたマッマ 有能

182: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:21:03.74 ID:QwiNFgvF0.net
きゅうりを食って得られるカロリーよりきゅうりを消化するのに使うカロリーの方が多いんやったっけか
ダイエットによさそう(小学生並みの感想)

185: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:21:11.79 ID:s77CQd67d.net
食パン 米 スパゲティ
納豆 牛乳 ゆで卵 サバ缶 ツナ缶 ササミ
カット野菜

これ以外は外食やな

190: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:21:31.30 ID:WQdpU9N20.net
鮭とかしょっちゅう買うわ
後イオンのお魚ステーキ
原産地はスルー

203: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:22:40.96 ID:QKOmMk7g0.net
1人鍋やとヒガシマルの鶏がらちゃんこ鍋つゆがおすすめやで

209: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:23:06.56 ID:U4dKBQGSa.net
生協に売ってる骨無しの鯖味噌とかみぞれ煮の冷凍パックのやつばっか食ってるわ
湯せんするだけやから楽やし

212: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:23:31.01 ID:y1+gwlDi0.net
野菜は適当に切って鍋に突っ込んで化学調味料で適当に味付けたらそこそこに食えるから仕方ないんや

224: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:24:41.55 ID:RQpFOnws0.net
自炊好きやと鯖みそは一度はハマるメニューって気する

227: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:24:56.14 ID:TIVQeEQO0.net
今時期は水炊きとポン酢さえあれば何とかなるンゴ

233: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:25:19.62 ID:w8j0cZQjd.net
肉は絶対食うわ
魚も刺身なら食う

動物性たんぱく質とらな食った気がしない

673: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 21:08:14.77 ID:/5yimUEV0.net
シャケかってアルミホイルの中に入れて玉ねぎ、もやし、酒、塩コショウ振って蒸す
ポン酢かけて食うとうまンゴ

221: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/05(土) 20:24:31.80 ID:2ab+MmXF0.net
缶詰っていいよね


ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1449313370/

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