1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:02:46.96 ID:JM1PDvL10.n


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52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:09:47.56 ID:SvCelHDr0.n
>>1
ヨーグルト百グラム食べるよりニンジンひとかけら食べるほうが腸内細菌にはいい(大義)うんぬん

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:03:47.06 ID:K4HuYh4C0.n
シロタ株やないと腸行くまでに死滅するしな

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:04:08.12 ID:JM1PDvL10.n
>>3
しろたカブがええんやな

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:04:17.43 ID:yiHitw3y0.n
カスピ海ヨーグルト作ろう

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:04:57.82 ID:qnWkKrLQ0.n
夜にLG1食うかヤクルト飲んで、朝に硬水の炭酸水のんだらめっちゃでる

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:05:46.32 ID:uLtFDh5Y0.n
ガブガブ飲める程度のぬるま湯をガブガブ飲め

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:05:44.06 ID:Ilpsihk30.n
R1にせんからや
R1買いに行ったらどこにもなくて草
なんかあったん?

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:06:53.05 ID:yiHitw3y0.n
>>11
健康番組でプッシュされてた

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:07:36.19 ID:Ilpsihk30.n
>>21
余計なことを
当分安くもならんね(ガッカリ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:07:20.47 ID:9LRj2HgI0.n
>>11
センター前やから対策で買う受験生多いで

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:07:51.89 ID:Ilpsihk30.n
>>24
ぐうかしこい

148: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:21:00.77 ID:lGVQnSEa0.n
>>11
R1飲んでたけど普通にインフルエンザかかったで

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:06:01.06 ID:sMWSKyJU0.n
ゴボウをアホほど食べるんやで

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:06:13.86 ID:BIotEXmb0.n
カスピ海ヨーグルトとかいう少しの種さえあれば簡単に無限に増えていく物質

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:06:39.29 ID:FlJdbGxmd.n
腹冷やすとすぐ下痢なるから便秘気味の時はわざと冷やすわ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:06:40.23 ID:q2gtVXXEr.n
ビフィックス1000は神

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:06:44.33 ID:JYgkhyXM0.n
大正義バナナ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:06:58.34 ID:ArCUfUqx0.n
そんなあなたにヤクルト

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:07:05.86 ID:8+xHLx5R0.n
わいは朝、牛乳飲んだらトイレ3回や

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:07:23.44 ID:JM1PDvL10.n
バナナも効かんわ

フルグラ食いまくるとたまに出る

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:07:39.38 ID:4YvCsp7X0.n
キャベツ

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:07:43.26 ID:4g3UK2sBd.n
大正義ミルミル

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:07:54.92 ID:jQF32See0.n
ビールジョッキに冷えた牛乳でも注いで
一気に飲んだらええねん

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:08:03.52 ID:BU6ZEAT1a.n
固くて出ないならマグネシウム飲め

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:08:26.64 ID:JM1PDvL10.n
>>35
DHCでいいんか?

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:08:09.82 ID:y8T2BQhnd.n
牡蠣食えこーひー飲め
運動しろ
出たら野菜食え

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:08:37.03 ID:WpiobmxL0.n
オリーブオイルええぞええぞ

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:08:46.16 ID:JM1PDvL10.n
ピンクの悪魔は使いたくないンゴ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:09:00.85 ID:o6gPwK7/d.n
食物繊維やろ
おから食え

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:09:10.23 ID:GpJwRVQ9d.n
ナッツ食え

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:09:46.26 ID:iW0ya+uqd.n
牛乳、コーヒー、紅茶もええで
あとバナナ

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:09:55.19 ID:GpJwRVQ9d.n
便秘気味のはブックオフで立ち読みが効果テキメン

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:10:32.85 ID:PvBxhrLQr.n
腹出して寝とけばええんやで

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:10:35.65 ID:9SHDiiOu0.n
ミキプルーンとオリーブオイルお湯に溶かして飲むと嫌でも出るぞ

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:11:13.30 ID:kv9OuNo/a.n
マジレスすると食べるのやめて水だけで数日過ごせば絶対出るやで

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:11:48.48 ID:JM1PDvL10.n
>>63
昼ぬいたりしとるんやけどな

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:13:19.16 ID:kv9OuNo/a.n
>>68
全部抜けや
体調が心配ならトマトジュース(無塩)で大丈夫やで
3食ともトマトジュースにせえや

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:14:10.12 ID:JM1PDvL10.n
>>79
やってみるかな

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:11:50.67 ID:OwAm5TlK0.n
ヤクルト毎日飲んでたときは異様に腹が緩かったわ

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:12:34.74 ID:3CJ85m870.n
薄目のコーヒー飲めば出るわ
ガムにも便秘効果あるんじゃなかったか?

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:12:39.35 ID:l+Ixwa210.n
鳩の餌みたいなシリアルあるやろあれ食え
名前忘れたけど

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:13:16.47 ID:XPabb71Z0.n
ワカメ食ってドバーやで

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:15:05.17 ID:yT99i4eZM.n
ワイ将ヤクルト5本一気飲み

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:16:17.79 ID:77uQI0lg0.n
量より毎日食べることやないか

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:17:20.46 ID:JM1PDvL10.n
>>102
毎日400g食っとるで

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:16:16.92 ID:qnWkKrLQ0.n
腸内の発酵が大事だから、シロタ株を続けるのが大事やで
数日後から量も増えて止まらなくなる

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:16:19.48 ID:1k7WLKki0.n
わい、毎日食物繊維350g、ヨーグルト300g、オリゴ糖12g摂取で毎日快便

113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:17:21.13 ID:YySRhl1a0.n
エビオス食っとけ

116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:17:36.57 ID:y9sOjt4Z0.n
フルグラはあかんの

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:17:43.79 ID:JM1PDvL10.n
エビオスとミヤリサンはきかんかったわスマン

127: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:18:24.65 ID:winTIQXz0.n
オリゴ糖も摂らんとあんまり意味ないで
あと野菜も摂れ

138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:19:08.20 ID:JM1PDvL10.n
>>127
オリゴ糖も買っていれとるで

145: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:20:22.90 ID:winTIQXz0.n
>>138
じゃあとは野菜やな
出来ればニラを多く摂ると良い

140: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:19:22.30 ID:DriUgm/Y0.n
寝る前にキシリトールガム5つぐらい噛みな

143: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:20:05.41 ID:JM1PDvL10.n
>>140
ガムはいくら食っても腹下さん
牛乳もきかんかった

147: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:20:53.46 ID:ISVBvjY60.n
白湯ええぞ

149: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:21:15.37 ID:aB3hPtJpa.n
キャベツ一気食い

156: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:22:21.43 ID:pQNiYW/t0.n
ワイも週1しか出んけど、どうしても出したいときは腹巻きに貼るカイロ貼って腸をガンガン加熱しとる
外が寒い日ほど温度差が刺激になってなんとか腸が動いてくれるわ

157: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:22:32.33 ID:/OHuN1/L0.n
乳製品多量摂取するとガンになるとかいうよな
でも腸内を乳酸菌でしっかり整えるとガンにならないともいうよな
訳わかんねえよな

125: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 投稿日:2016/01/13(水) 23:18:19.99 ID:3PGzfUrm0.n
体調に合わんで効かん菌は
どうやっても効かんとかこの前テレビでやってたな
量食うより種類変えたほうがええで


ソース:http://www.logsoku.com/r/2ch.sc/livejupiter/1452693766/

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