1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 17:58:13.91 0.net


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5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:13:21.45 0.net
>>1
男だったら大豆アレルギーになる可能性あるから2~3個に抑えた方がいい後納豆に卵入れて!

野菜は何でもいいスーパーで特売品か旬な物を鍋に入れて

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:19:56.57 0.net
>>1
x2なのか6つなのか

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:35:38.33 0.net
>>1
キムチ
俺は豆腐苦手だから納豆とキムチを食べてる
抜け毛にいいらしいぞ

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:39:49.52 0.net
>>15
あーキムチ豆腐もやってるんだけどやっぱり豆腐×2食っちゃうんだよね

2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 17:59:10.42 0.net
枝豆

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 17:59:29.43 0.net
キノコともやし

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:12:02.03 0.net
納豆と豆腐じゃあかんの

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:21:31.22 0.net
朝昼晩やろ

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:22:13.05 0.net
味付けはどうしてる?
めんつゆだけ?

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:23:42.38 0.net
>>10
醤油とみりんかな

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:24:25.59 0.net
>>12
ポン酢ないのかよw

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:26:32.30 0.net
>>13
ポン酢だと鍋ダイエットしてた時の辛い思い出が蘇るからやらない

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:38:58.31 0.net
今日はコンソメスープで湯豆腐にした
キャベツとブロッコリー入れてうまくできた

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:40:13.50 0.net
ご飯と納豆と卵とブロッコリー食べれば必要な栄養素全てカバー出来る

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:45:09.17 0.net
豆腐って2丁では無いよな?

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:45:47.10 0.net
ブロッコリーは生でも食える?

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:47:00.74 0.net
ゆでるか焼くかしろよ

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:47:35.13 0.net
豆腐は脂肪分多いからねw
食べすぎ注意
同じように納豆もな

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:49:11.35 0.net
カリフラワーゆでて塩で食う

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:52:43.68 0.net
豆腐にケチャップでよくね?

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:55:12.48 0.net
納豆は通風の素だろ

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:56:45.36 0.net
今の時期は鍋だな
小鍋 百均で土鍋買ってきて昆布だしで
豆腐一丁白菜もやし 鶏肉か豚で 味付けは自由に

最後に締めでごはん茶碗半分を卵でおじや
満足感あるぞ

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:57:08.91 0.net
じゃがいもふかしてバター塗って食うとかどうかしら

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:58:00.03 0.net
おじや鍋洗うの面倒くさい
うどんがいいわ

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:59:04.35 0.net
ほうれん草

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 19:01:15.81 0.net
麻婆豆腐辛口ドカ食いダイエット

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 19:01:33.72 0.net
百均の土鍋とか怖くて使えん

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 19:02:13.47 0.net
じゃあ一人鍋用の高い土鍋でもいいよw

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 19:02:49.91 0.net
わざわざ土鍋なんていらん
ラーメンとかゆでてる小鍋でいいんだよ

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/02/03(水) 18:22:20.40 0.net
大豆アレルギーになりそう
今キャベツ安いからキャベツでも蒸して食えば
ごまわさびドレッシングおすすめ

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