1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:02:24.23 ID:Gga7NhErr.net


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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:02:32.78 ID:VbtxPvSc0.net

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:02:46.06 ID:Gga7NhErr.net
>>2
どう食えばえぇの?

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:03:04.27 ID:1nwlWRPU0.net
普通に生きてるだけで太れないとか才能なさすぎだろ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:03:21.29 ID:Gga7NhErr.net
>>4
体質でいくら食っても太らんのよ

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:10:20.08 ID:wcl3Vxzs0.net
>>7
そんな体質ありません。食べれないだけです。

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:10:32.71 ID:Gga7NhErr.net
>>44
食べれるようにするか

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:03:17.18 ID:MiAqAcHLd.net
ガリは運動しないと食べても無駄らしいで

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:03:33.72 ID:Gga7NhErr.net
>>5
ジム行ってるで

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:07.19 ID:MiAqAcHLd.net
>>8
ちゃんと鍛えてたらその内増えるやろ
ワイも1ヶ月で2キロ増えたで

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:33.65 ID:Gga7NhErr.net
>>16
あー
しっかり鍛えてみるわ

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:03:20.81 ID:5D8z4lqt0.net
脂質と炭水化物の同時摂取

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:03:44.71 ID:Gga7NhErr.net
>>6
脂質何食えばえぇんや

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:04:14.76 ID:k6ZSKIRCa.net
油ギトギトなおかずと一緒に食べればええで

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:04:38.83 ID:Gga7NhErr.net
>>10
天ぷらとか?

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:06:46.33 ID:k6ZSKIRCa.net
>>11
そこで天ぷらを選んでいる辺り、ガリにしかなりませんわ
中華料理全般は肥るには丁度ええで

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:07:05.72 ID:Gga7NhErr.net
>>27
近くに中華街あるから行ってみるわ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:08:58.35 ID:k6ZSKIRCa.net
>>29
白飯orチャーハンにこってり中華おかずを注文するんやで

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:09:11.83 ID:Gga7NhErr.net
>>36
酢豚とか?

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:10:42.49 ID:k6ZSKIRCa.net
>>37
酢豚wやっぱりガリの思考ですわ
肥りたいなら回鍋肉とか青椒肉絲とかやな

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:11:23.09 ID:Gga7NhErr.net
>>47
ガリだからな
ありがとー

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:04:39.09 ID:0BLG6Opq0.net
太りたいなら太ればええやん

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:04:47.06 ID:Gga7NhErr.net
>>12
太れないんや

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:04:53.02 ID:eyJX6gkM0.net
デザートも忘れんなよ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:08.21 ID:Gga7NhErr.net
>>14
最近食後にポテチ食ってる

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:04.24 ID:SrGH0+EMa.net
三食マクドナルド

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:07.54 ID:lBu82UZd0.net
ワイは痩せたいンゴ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:17.27 ID:VbtxPvSc0.net
家系ラーメンと米を毎日

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:44.28 ID:Gga7NhErr.net
>>19
家系苦手なんよ

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:46.07 ID:DmQKkLtu0.net
ポテチのファミリーサイズを二袋食べてすぐに寝ればすぐ太るぞ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:06:05.32 ID:Gga7NhErr.net
>>22
寝るの遅いんよー

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:05:47.59 ID:qD2e1Khk0.net
毎日ピザとコーラでぶくぶく太り放題じゃないん?

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:06:28.65 ID:Gga7NhErr.net
>>23
太らんな
毎日カルピスとか甘いもの飲んでるけど全く太らん

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:06:31.39 ID:4uxnS43f0.net
毎日二郎食え

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:06:48.86 ID:Gga7NhErr.net
>>26
二郎嫌いなんやわ

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:07:08.72 ID:nqw+JdHId.net
家系食ってたら太るってマジ?
家系好きのガリなんだけど

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:07:48.94 ID:hqMWK3lm0.net
ワイもガリガリやが3か月で9㎏増やせたで
173/48から173/57よ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:08:15.43 ID:Gga7NhErr.net
ワイは
175/54.5やなー
体脂肪率4.4やったわ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:08:26.25 ID:fvCEswtBa.net
1日5食食ったら太るで
わいは3ヶ月で60→70まであがった

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:08:57.83 ID:Gga7NhErr.net
>>33
食後30分したらトイレ行っちゃうんよ

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:11:51.06 ID:hqMWK3lm0.net
>>35
強力わかもとおすすめやで

ワイは朝昼夜米一合とそのおかずでだいたい2000~3000弱くらいで1月3kgペースや

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:08:39.92 ID:O9EVFkZZM.net
no title

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:09:22.97 ID:Gga7NhErr.net
>>34
こんな食えんわ

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:11:04.67 ID:cDHM7XKJM.net
>>34
メジャーよりおおくね
1250円ぐらいか

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:14:19.17 ID:O9EVFkZZM.net
>>49
ワールドチャンピオンクラスやで
2.5キロで2200ぐらいやったか

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:09:42.95 ID:q7oUIR7Sd.net
筋トレしてプロテインのめや

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:09:59.82 ID:Gga7NhErr.net
>>39
仕事中プロテイン飲んでるで

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:09:45.76 ID:VbtxPvSc0.net
天一とコメを毎日食う

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:10:09.83 ID:Gga7NhErr.net
>>40
天一近くにないんよ...

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:10:14.47 ID:WaorEUpq0.net
ポテチ有能

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:10:26.80 ID:VbtxPvSc0.net
じゃあ無理だわ一生痩せてろ

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:10:46.91 ID:Gga7NhErr.net
>>45
どーにかして脂肪付けたい

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:13:01.74 ID:O9EVFkZZM.net
>>48
脂肪なら油の多い分ものでもとったらエエんちゃうの

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:11:38.65 ID:4uxnS43f0.net
ガタガタ言ってるから太れないんだろ

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:11:50.96 ID:WaorEUpq0.net
一日三食あのヤバイメロンパン食え

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:12:53.81 ID:MpDMl6Jid.net
no title

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:11:57.92 ID:0ch+tmKw0.net
三ヶ月ニート生活したら52から61まで増えたわ

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:14:21.75 ID:Gga7NhErr.net
>>56
ニートなったら家追い出されるから無理やわ

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:12:06.22 ID:LHd8NqaJ0.net
常に食えば余裕で太るで
あんまり噛むとすぐお腹いっぱいになるからなるべく飲み込むんやで

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:13:15.95 ID:Gga7NhErr.net
>>57
休日ぐらいしか食ってる暇ねぇなー

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:12:13.29 ID:GL4XKhnL0.net
毎日次郎すた丼行け
深夜にどか食いしろ

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:12:37.09 ID:BRMlslYg0.net
ポテチでも食えばええんやない?

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:13:59.31 ID:Gga7NhErr.net
>>60
基本毎日食ってる

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:15:40.70 ID:BRMlslYg0.net
>>64
拒食症なんか?

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:16:05.70 ID:Gga7NhErr.net
>>73
いや全くないわ

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:14:06.94 ID:GL4XKhnL0.net
太らない体質は嘘って思ってたけど胃下垂の人と知り合ってからあながち嘘じゃないんだなって思うようになったで

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:15:01.67 ID:Gga7NhErr.net
>>65
胃下垂じゃないけど
食ってもトイレ行っちゃうから太らんのよ

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:14:53.19 ID:l4FIJ8P80.net
脂肪つけたいとか変わってるな

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:15:18.33 ID:Gga7NhErr.net
>>68
脂肪つけてから筋肉にしたい

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:16:04.19 ID:wcl3Vxzs0.net
>>71
脂肪→筋肉にはならんよ。

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:16:24.52 ID:Gga7NhErr.net
>>78
ジムのトレーナーに言われたンゴ...

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:18:44.84 ID:wcl3Vxzs0.net
>>81
ワイもトレーナーやで。
体重(脂肪も含む)が増えると、安定するからより高重量でトレーニング出来るから脂肪あるやつのが筋肉つく。

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:19:16.64 ID:Gga7NhErr.net
>>89
マジか
ある程度脂肪欲しいんよ
体脂肪率4.4なんよ

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:16:36.36 ID:l4FIJ8P80.net
>>71
それ大変やぞ
ガリなんやったら素直に直筋肉にしとき
脂肪つけてからそれを筋肉に変えれなんだらえらいことになってまうんやで

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:17:46.82 ID:Gga7NhErr.net
>>83
直筋肉なぁー
普通にプロテイン飲んで筋トレしとけばつく?

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:19:43.60 ID:l4FIJ8P80.net
>>86
ガリやったら余裕でつく
細身の体にうっすら筋肉じゃいかんのか?

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:20:33.61 ID:Gga7NhErr.net
>>92
まぁそれでも構わんのよ
今上腕二頭筋と腹筋は付いてるんやけど
胸筋が無いからつけたいんよ

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:15:34.88 ID:DdCB4yCqa.net
毎日の摂取カロリー記録しろや
1日あたり最低でも3000、できれば4000は取れ
太るやろ多分

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:15:48.43 ID:Gga7NhErr.net
>>72
やってみる

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:15:47.08 ID:wcl3Vxzs0.net
タンパク質摂取するときは糖質も摂取して、血糖値をしっかり上げるのがポイント。

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:15:47.89 ID:cDHM7XKJM.net
べつに不思議やないやろ
二郎にでぶがたくさんくるとかというとわりあい中肉ぐらいが多いし

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:16:24.93 ID:1G/fMOosd.net
わい痩せたい
イッチはどんな食生活しとるんや?

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:17:08.61 ID:Gga7NhErr.net
>>82
朝に菓子パン
昼にプロテインとカップ麺と冷凍チャーハンとポテチ
夜に焼き魚とか食ってるで

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:18:04.06 ID:1G/fMOosd.net
>>85
まじか
ワイがやると確実太るわ
きっとよく動いてるんやろな

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:18:46.59 ID:Gga7NhErr.net
>>87
ドラッグストアの正社員なんやけど品出しとかでめっちゃ動くんよ

84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:16:37.27 ID:LHd8NqaJ0.net
デブとガリの食ってるは言葉が同じでも量が全然ちゃうからな
デブは1.5のコーラ普通に食後に飲んだりしとるで

88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:18:16.70 ID:Gga7NhErr.net
>>84
ジュース1.5を一日で飲み干してるで

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:20:09.21 ID:wcl3Vxzs0.net
因みに、筋肉だけ、脂肪だけ、を増やす減らすってのはできないから。
筋肉つけるときは多少の脂肪がつくのを承知で徹底して体重増やした方がいいよ。

98: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:21:21.58 ID:Gga7NhErr.net
>>94
脂肪つけてもいいわ

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:20:13.74 ID:AU1IRTz50.net
174/55のガリガリなんやがワイも太れへん
次郎系とか結構余裕やしそこらの大盛り屋さんのも一人で普通に食いきれるから比較的には食う方やとは思ってる
どうしたらええんや?

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:22:15.58 ID:L6YjpXx7a.net
1日6合食べてるけど太らない

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:23:24.26 ID:rDw2CQrFa.net
ワイ胃が小さいんやが、食事の回数増やせばええんやろか

106: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:24:15.95 ID:wcl3Vxzs0.net
高カロリー食がいいぞ。

107: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:24:45.01 ID:/3nt4A2w0.net
~食ってるんやけどみたいなのアホやと思う
結局1日あたりの摂取カロリーなんやから
毎日二郎行ったところで他でしっかり抑えりゃ太らんし
デブがデブなのは高カロリーを食い続けるからやで

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:25:23.32 ID:Gga7NhErr.net
>>107
高カロリー食い続けたら気持ち悪くなるからなるべくしないのよー

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:26:29.05 ID:L6YjpXx7a.net
>>107
小まめに食べた方が吸収しやすいんやないの?

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:27:16.03 ID:gQ0SXVbTa.net
なんにでもマヨネーズかければええやん
ごはんにマヨネーズ唐揚げにマヨネーズ牛丼にマヨネーズ食パンにマヨネーズ
食ったらすぐ寝るんやで

116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:27:53.71 ID:Gga7NhErr.net
>>115
吐くわ

120: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:29:42.11 ID:gQ0SXVbTa.net
>>116
なんでやうまいやん

118: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:28:28.86 ID:l4FIJ8P80.net
ほんまに単純に太りたいてだけなら寝る直前に酒と一緒に脂物摂取すればええで
ただむやみに脂肪付けるのは間違いなく体に悪いから止めた方がええと思うけどなあ

128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:32:59.47 ID:XADXa9h00.net
朝マック昼牛丼夜ピザとかローテーション組めや

130: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:33:28.33 ID:ywyvt+5p0.net
一人前よりちょっと多く食う
1.2人前くらい
そしたら太れる

131: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:33:44.37 ID:7p+fNTEU0.net
歳いくつ?

138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:40:34.13 ID:Gga7NhErr.net
>>131
21になったばっかやで

132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:34:14.30 ID:y1c2vcavM.net
カロリーメイトとか食いまくればいけそう

140: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:41:33.61 ID:HvIsPUlt0.net
太ってもなんもええことないで

113: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/02/11(木) 19:26:44.37 ID:XADXa9h00.net
3食ジャンクフードで太れるで

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ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1455184944/

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