1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:54:06.483 ID:qPP7u98B0.net
ガチで太るわ
no title

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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:54:39.169 ID:MbWwsEGJ0.net
フライドバターにマヨネーズをかけてかぶりつく

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:54:39.717 ID:CmGyu3HE0.net
メロンパン

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:54:41.653 ID:pNLZNw800.net
菓子パン類はガチ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:20.483 ID:qPP7u98B0.net
とにかく菓子パン食えばいいのか?
165/47で太ったことないけど太れる?

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:24.157 ID:X9m6Mn/I0.net
神戸屋のクリームメロンパン

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:38.355 ID:nFo5lp/Sa.net
菓子パンのドーナツは100円で400kcalでコスパ最強

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:46.366 ID:pNLZNw800.net
あとはスタバのフラペチーノ類とかも

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:55:48.984 ID:ixSujNGVE.net
ラード

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:03.817 ID:pNkhw8PT0.net
メロンクーヘン

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:08.807 ID:ybpV7C4d0.net
コンビニの菓子パン&夜食にコンビニ弁当

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:23.203 ID:iiXl3pwd0.net
二郎

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:33.371 ID:qPP7u98B0.net
菓子パンでいいんだな?
身体に悪い?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:57:32.333 ID:pNLZNw800.net
>>16
カロリー高いもん食いまくって太るぞ!って考え自体が既に体に悪いんで…

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:58:31.004 ID:qPP7u98B0.net
>>20
まぁそうか……それもそうだな

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:56:48.205 ID:2ORcBbI70.net
砂糖

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:57:45.161 ID:u+QLmRp30.net
菓子パン食ってるけど全然太らないんだが

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 15:59:01.932 ID:9pxBDUOn0.net
太るなら糖質とか言われたが太らん…

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:50.649 ID:jJpePVqvd.net
>>28
穀物と砂糖

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:04.815 ID:pNLZNw800.net
服が欲しいなら高タンパクのもん食って筋トレした方がマシなのでは

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:15.700 ID:1sTUymzW0.net
ドーナツ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:33.042 ID:e6sXNJi+0.net
ローズネットクッキー知らねえのかよ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:00:46.841 ID:nFo5lp/Sa.net
とりあえず関取の生活からヒント得てみろよ
確か1日5食とかで量もやばかったと思う

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:01:51.376 ID:MhRB3mwB0.net
マヨご飯はやばい一月で12キロ太った

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:02:30.315 ID:qPP7u98B0.net
>>44
いいじゃん
マヨご飯食べた後にデザートに菓子パンが最強?

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:03:05.028 ID:Vv11G4Xed.net
体質と諦めてレデイースの服着れば?

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:05:04.529 ID:qPP7u98B0.net
>>48
ニットとかはレディース着てる
あとはドメブラでカバー

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:03:42.364 ID:fsitXYcS0.net
米食え米
1日一升な

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:06:42.205 ID:cZsRd51O0.net
no title

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:08:34.793 ID:qPP7u98B0.net
家系ラーメン+白米とか大好きなんだけどな

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:10:18.394 ID:2ORcBbI70.net
どの程度食ったら満腹になるの?

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:10:57.685 ID:qPP7u98B0.net
>>64
すた丼肉飯増し1杯で結構満腹になっちゃう

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:11:52.334 ID:2ORcBbI70.net
>>65
まぁあれ量多いもんな
人並みってところか

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:12:29.471 ID:qPP7u98B0.net
>>69
あれで2000kcalくらいあるんだぜ
人並みなのに人並みの体型になれない

66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:11:05.439 ID:SBXSGMm4K.net
ラードをつまみにサラダ油を飲むのがよい
最も効率的なカロリー摂取方法
脂質の半分以下のカロリーしかない糖カスとタンパクカスは取ったらだめ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:11:47.845 ID:Wd3ECDbYa.net
炭水化物取りまくろう
米と芋

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:13:22.925 ID:esMuMoAn0.net
とりあえず1日3500kcal以上を毎日休みなしで食ってこい

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:13:27.689 ID:V71f2gf9p.net
38kgから58kgに増量した俺に何でも聞け

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:14:35.221 ID:qPP7u98B0.net
>>73
病気で痩せたけど治ったから元に戻ったとかだろ?

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:17:10.753 ID:V71f2gf9p.net
>>75
病気とかなんもしてない
高3の春38kgだったけど受験でお菓子食べながら勉強して外とか全く出なかったら体重ドンドン増えた

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:18:51.216 ID:qPP7u98B0.net
>>77
あ~俺結構動くし運動好きなのもいけないのかな
ちょっと籠るか

89: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:21:55.978 ID:V71f2gf9p.net
>>81
外出ないとストレス結構溜まるから最初のうちはキツイぞ運動好きなら尚更な
俺は受験で止むを得ず篭ってたけどそういう制約みたいなのが無いと厳しいかも

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:15:06.658 ID:5/uPG/V60.net
no title

これ

78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:18:00.107 ID:gFFuzLN8a.net
俺が筋トレにはまってて増量する時にはLチキ丼とか食ってたな
山盛りの米にLチキのっけて大量のマヨネーズと一味ぶっかけて食ってた
そこからデザートに食パンに生クリームとかイチゴとか乗っけたものを食えば嫌でも太る

85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:20:00.603 ID:PgLpWkF9M.net
コスパ最強は食パン

91: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:25:23.663 ID:V71f2gf9p.net
とりあえず三食の量を増やすより間食の数を増やしたほうが良いのは確か
少量でもとにかく何か食べている状態を継続させる事が大事

101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:34:21.429 ID:YQev4GHr0.net
無理に食うよりデブとつるんだ方がいいよ
自然に食うようになるから

103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:35:45.457 ID:Vh4MCzgpp.net
>>101
よくそんなの食えるよなとかって言って
必ずしも同じもん食わないし…

102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:34:45.114 ID:/S35mPgjd.net
デブはこれぐらい食う
no title

110: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:40:57.718 ID:YcpzT1Jcr.net
脂肪付かない体質辛いよな
締まった筋肉付いてると思うが運動しなくなると細くなるだけだぞ
もう身体が脂肪を蓄える機能を放棄してると思って諦めないとやってられんぞ

124: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 17:39:22.319 ID:/0F85/sv0.net
なんで太ろうと思うの

126: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 17:41:11.372 ID:n8yn03ATd.net
>>124
ヒョロガリが嫌なんでしょ

120: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/03/06(日) 16:49:44.095 ID:UXPEEpzeK.net
鶏皮食え

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ソース:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1457247246/

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