1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:45:54.34 0.net
どっちがいいんだよw

001

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7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:48:59.58 0.net
3食バランス良く決まった時間に食えって医者に注意されたばかり

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:52:43.47 O.net
朝起きたら腹減ってるだろなんで食べないの?

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:49:15.09 0.net
朝食った方が頭回転するらしいよ

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:53:01.05 0.net
夜に我慢して朝食べればいいんだよ

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:55:10.85 0.net
親戚は朝にガッツリ食べて昼食わないで夜は軽くって感じだった
健康に良さそうに見えたけどどうなんだろ

97: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:33:49.18 0.net
>>15
江戸時代とかそんなもんだったみたいだな
朝も早くなければいけない職種以外はゆっくりで

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:57:16.99 0.net
細かい事に拘らない奴が一番長生き

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:57:34.32 0.net
人より多く体動かす肉体労働とか人より多く頭使う学生はもちろん食べたほうがいいよ

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 09:59:28.05 0.net
何よりストレスが一番体に悪いから無理してやるようなもんじゃない

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:00:37.32 0.net
バナナでじゅうぶん

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:12.64 0.net
朝食わないと突然死のリスクあがるという情報も

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:26.69 0.net
食わなくて良いのは夕食だろ
朝食抜いた方が良いってのは聞いた事ない
スムージーとかと置き換えるのは知ってるが

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:01:58.26 0.net
朝は一日の活動で消費されるから食べていいよ
働いてないやつのことは知らん

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:02:22.90 0.net
朝食抜いて学校行って
テストでシ~ンとしてる時に腹がグーグー鳴って
恥ずかしかった思い出

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:02:56.19 0.net
1日2食は太りやすいって噂は本当なの

164: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:25:14.99 0.net
>>28
そのために相撲取りは朝は抜くって聞いた

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:04:32.00 0.net
夕食はあと寝るだけだから不要
朝食は必要だな

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:05:48.80 0.net
腹が減ってると寝つきが悪い

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:06:12.85 0.net
カロリーさえ気をつけてれば3食食べなくていいと思えてきた
というのも3食キチンと食べるとどの時間もガッツリ食えなくなるからストレスが溜まる

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:07:31.98 0.net
朝なんて食べ物を美味しく食べられない時間帯だしゆっくり食えない→だから抜く
だから昼に美味しいものをお得に食べるか夜にガッツリがベストだな

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:11:55.75 0.net
朝からガッツリ食えるやつは健康だよそもそも

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:13:01.04 0.net
お腹が空いたら食べるが基本でいいじゃないか

55: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:16:42.60 0.net
それをやって血液検査して数字が良ければいいし
悪いなら改めるだけだ

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:17:26.03 0.net
ニートになってからストレスフリーで朝からガッツリ食べられるようになった

60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:18:22.64 0.net
基礎代謝は知らないけど2500くらいとると体重増える

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:18:57.56 0.net
朝はトーストにマーガリンべったりジャムべったり
そしてコーヒーには砂糖大さじ2杯と牛乳を混ぜて

いただきますって感じなのだが

64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:20:25.77 0.net
朝イチ吉野家で大盛り食うと最高に美味いんだけど
それやると3日でベルトがキツくなる

68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:22:03.16 0.net
お腹鳴るからとりあえず何か食べてるわ
休日は夜まで何も食べないで夜に一日分食べる

72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:23:18.03 0.net
食べたいけど最近胃がきついことが多くなってきたから食べないことが多い
朝食べた時には昼か夜食べない

78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:24:56.02 0.net
この手の「常識とは違う逆説」って大体1年もすりゃ消えてなくなる

79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:25:03.95 0.net
朝食うと絶妙なタイミングで便意に襲われるから電車に乗る日は絶対に食わない

83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:28:44.08 0.net
俺は早めに通勤して会社で朝食食べてる

89: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:31:26.47 0.net
朝食抜いても痩せるとか調子良いってのは元来が小食で不健康な身体ってだけだろ

110: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:43:53.70 0.net
朝食は食べたほうがいいだろ

121: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:49:18.94 0.net
運動すれば太らないよ

129: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:54:32.76 0.net
寝る二時間前は食べないほうがいいと聞いた

132: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:56:15.09 0.net
もう食えないって状態で寝るあの至福感

133: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:57:33.07 0.net
食ってすぐ寝るのを繰り返してたら逆流性食道炎になるらしいからほどほどにな

135: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 10:58:19.39 0.net
朝軽くで昼と夜ちゃんと食えばいいだろ
3食いっぱい食うと体に悪いよ 食事前に空腹感があったほうが生きる力も湧くから

139: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:00:19.58 0.net
2食で間食アリが一番いい感じ
タモリとかやってる1食は体に悪そう

142: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:04:08.05 0.net
真面目に自炊やりだしたらたちまち太ったでござる
メシが美味くてたまらん

145: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:09:03.27 0.net
18時間休まないと内臓が1日分完全に消化しないらしいから
1日2食がいいらしいよ 江戸時代は朝と昼食って夜は電気もないからすぐ寝るだけ
内臓が年中無休で動いてるから現代人は疲れてる

154: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:18:17.26 0.net
>>145
それはそれで進化するんじゃね?
平均身長も伸びてるし

146: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:10:15.97 0.net
何処では食べる食べないじゃなく
先人残した格言「腹八分目」
やっぱりこれが最強だと思う
意外とやろうと思ってもできなかったりするし

148: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:14:32.20 0.net
久しぶりにちゃんとした朝飯食ってみたわ
白飯に味噌汁に納豆

152: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:17:12.84 0.net
そもそも日本人は一日二食で昔から生きて来てるんだからその生活に合わせた方が良さそう
というか働いてたら朝に飯作って飯食うとか時間的に無理

163: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:24:37.69 0.net
こういうのって自分が何を信じるかだろ
俺は空腹なら食べるし空腹を感じなければ食べない
一日何も食べないこともある

168: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:27:24.81 0.net
朝抜くと太りやすいというより内臓が元気で吸収しやすいんだよ
18時間以上休んでるから そこでいっぱい食うから相撲取りはでかくなる
一般人は腹8分目食えばいい

171: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:29:18.69 0.net
頭を働かせるためには朝食採って糖分摂取が大切
体の各臓器には1日の中でも休ませる時間を設けた方が良いので朝食抜くことが大切

174: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:31:17.33 0.net
脳のこと考えると朝はジュースとパンくらい食うならいいって感じかね
コメはよくないと思う消化しにくくて腹もちいいからな

175: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:32:21.77 0.net
朝食はほとんど食ってないが別に痩せないし体調は悪くならん
会社徒歩圏でデスクワークだからかな
電車通勤とかの人はちゃんと食べた方が良いと思う

179: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:34:47.04 0.net
臓器休ませるって観点で言ったら夜抜くのがベストなんじゃないか?
寝てるときって臓器の活動も緩やかになるって言うし

183: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:36:45.02 0.net
>>179
8時以降は夜食だから
それ以降ならホント(軽く、お茶漬け一杯とか粗食が好ましい

181: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:35:50.09 0.net
30過ぎたら肉体労働でもない限り、朝食取らないでちょうどいい、年取って3食とか食いすぎ、若い時はそれだけ動いたり頭脳労働することが多いから3食でいい

184: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:36:46.04 0.net
おれは食わんよ
食わないほうが明らかに体調がいい
でも朝から腹減ってがっつり食えるひとのほうが長生きしそう

196: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:41:07.97 0.net
>>184
そういうタイプは朝を抜いても長生きするよ

187: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:37:35.42 0.net
朝、昼しっかり食べてたら晩御飯なんて食べなくていい
朝、昼2食生活が一番健康的

189: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:37:45.27 0.net
腹へったときに食うのが妥当だとは思うわ
時間とかで区切って食うのは体の感覚とずれてる

191: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:38:41.32 0.net
めんどくさくて朝昼兼用の一食しかほぼ食べてないわ
+して甘いものが好きだからコンビニスイーツ食べる
夜はビール一本

192: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:38:55.67 0.net
夜寝る時めちゃくちゃ腹減ってるのに朝起きるとそうでもないことが多い

193: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:39:58.15 0.net
>>192
あるね
逆に腹いっぱいの状態で3時間くらい眠っただけで空腹になることもある

201: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:44:06.59 0.net
朝飯ゆっくり食えるような生活に憧れる
いいとか悪いとか関係なく朝飯ゆっくり食えるというのは一種のステイタス

202: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:44:06.65 0.net
どの時間が1番美味しくご飯が食べられるか
ここを人生の中心に置きたいね

215: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 11:52:45.59 0.net
肉体はその人に合った肉体を作ってるんだから
朝食を食べる人食べない人それぞれがその生活に自然な肉体を作ってるだけだろ

239: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:07:08.00 0.net
朝はしっかり食べて昼夜は軽め
昼夜どちらか抜いても良い

240: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:07:49.80 0.net
好きに食べたらいいな
俺は朝は納豆と味噌汁にご飯か
味噌汁目玉焼きご飯のパターンのみだわ

245: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:10:53.62 0.net
二食に3時のオヤツが正解な気がする

247: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:12:40.43 0.net
先月から出稼ぎでアパート住まいで自炊してるんだが晩飯の御菜は毎日鍋で
大根白菜長ネギとたまに牛蒡も 肉は時々豚か鶏肉しか獲ってないがなんだが普段より健康な気がする

271: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:55:33.70 0.net
>>247
トリムネ肉、手羽元、鳥肝なんか抜群に安いぞ

248: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 12:13:17.87 0.net
休みの日は飯は2食でいいな
朝はできれば食べたくないけど食べないと頭がぼーっとするからオニギリ食ってるわ

288: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/17(木) 13:48:34.42 0.net
夜食べ過ぎが問題だ

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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1458175554/

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