1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:28:16.97 0.net
一気に20キロ痩せて1年間維持してきたけど今週ちょっと気の迷いでスーパーでケーキ10個くらい買ってむさぼり食った
昨日もデパ地下でカキフライ3000円分くらい買って一晩で食べた

朝起きたら前日計量で爆食して試合前に階級3つくらい上がってるボクサーみたいに一気体型変わってた
肩周りもデカくなって太ももパンパンでズボン入らねー俺オワタ…

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6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:29:51.67 0.net
一年間維持中も炭水化物なかったの?

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:33:47.45 0.net
>>6
最初の2ヶ月は調味料からトマトとかフルーツまで徹底的に気を使ってたけど
その後は糖質1日100g前後なら良いやと緩ぅ~くやってたつもり
米や小麦はほとんど食ってないけど

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:30:12.25 0.net
たぶんそのたった一回の爆食をリカバーするのに1ヶ月はかかるな

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:31:53.10 0.net
なんでそんなに痩せたり太ったりしてるの君らは
女は標準より痩せてーってんだからわかるけど

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:36:11.71 0.net
>>11
リーマンは電車乗って会社行って一日中パソコンの前に座ってるだけ
三食食うようなエネルギー必要ないから勝手に太る

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:32:24.12 0.net
炭水化物を摂りすぎなきゃいいだけなのに大幅カットする食生活とかアホだろ

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:32:42.81 0.net
痩せたあと食事元に戻してないのか?

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:33:28.73 0.net
デブが元に戻したらデブに戻るんだぜ
そこを注意しなきゃ

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:42:23.07 O.net
>>14
一回り大きなデブになるのがポイント

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:34:36.10 0.net
ボディビルダーで約3カ月で12kg落として大会あとに食欲が凄くて1週間で8kg戻った人知ってる

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:36:08.50 0.net
糖質足りてないから物凄いストレスで
異常に食っちゃうのはしょうがない

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:36:13.01 0.net
ダイエットは1年かけてちょっとづつ痩せないと体の防御機能発動で前より太る体になる

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:37:26.09 0.net
ただの痩せ方知らないだけの人じゃん

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:39:11.88 0.net
体中からケトン臭がしてくさそう

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:39:16.41 0.net
小太りのほうが長生きらしいけどな

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:39:19.69 0.net
そんな暴食するダイエットはやめなされ

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:39:36.82 0.net
一日中寝転がってるだけでも1600kcal消費するんですよ人間って

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:45:16.57 0.net
>>36
基礎代謝下がったオッサンはそんな消費しないから太るのでは?

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:42:36.51 0.net
久しぶりに食べる一杯のラーメンが旨すぎて
2日3日連続で食っちゃう悔しい!

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:46:23.12 0.net
炭水化物抜きダイエットして長生きしてる奴は居ない

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:46:54.07 0.net
オッサンになってみるとわかるっていうけどなってみないとわからないな

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:53:41.77 0.net
3食全てで炭水化物食わないようにするからおかしくなるんじゃないの

70: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:55:58.14 0.net
砂糖と小麦粉で出来たケーキとかもはや劇薬だよな実際

72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:56:08.85 0.net
だから何度も言うように脂質蛋白質糖質は3大必須栄養素だから極端に忌避しちゃダメだっつーの。
その程度の高校の生物レベルの常識を理解してない恥ずかしい人しかそんなもんやらん。

73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:56:16.22 0.net
太っちゃう奴は炭水化物食べる量お年寄りと同じくらいにするだけで痩せるか維持出来るだろうに
極端に減らしてストレス溜め込んでたらそりゃその内爆発する

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:58:13.65 0.net
極端に油抜いたり炭水化物抜いたり極端だよな
納豆痩せるって言えば翌日売り切れるしダイエットビジネスが蔓延るわけだわ

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 15:59:14.45 0.net
ストレス溜めたらどっかで爆発する
工藤は毎日朝飯にご飯2合貪り食うって言ってたけど
ある意味クレバーだと思うわ

78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:00:47.15 0.net
ダイエットしてると爆食した次の日の身体の変化にビビるよな
ホントにフライ級からバンタムくらいに変わってる
そして明らかに強くなってる気がするw

81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:02:20.06 0.net
お菓子を食いたい時は早い時間に食べてその後の食事を減らして調整してる

90: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:07:16.50 0.net
スーパーでケーキを10個貪り食ってカキフライ3000円分食ったら炭水化物ダイエットをしてようがしていまいが関係なくそりゃ太るだろってツッコミ待ちだろ

113: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:30:08.00 0.net
>>90
ワロタw 確かにな

93: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:08:55.05 0.net
爆食しないけどお菓子つまむからデブだわ

104: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:15:35.85 0.net
>>93
デブって一回の食事はそんなに多くないんだよな
食べる回数が多くなってしまう

98: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:10:56.58 0.net
とりあえず空腹に困る奴はカロリーがないコンニャクゼリーだとか炭酸水とかで腹膨らまして
食べる量減らした方がいい ソース俺

105: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:15:36.97 0.net
普通にパンなり飯食えばいいのに
食わずに高いダイエット食とかサプリとか齧ってるんだろ?無駄なことしてるなあ

109: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:23:39.12 0.net
カキは糖質多いから糖質制限ダイエットではNGなんよね
たぶん身体が猛烈に欲してたんだろうね糖質を

119: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:39:45.67 0.net
食事制限じゃなくてものすごく激しい運動毎日してれば痩せそう

126: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:51:22.41 0.net
ポン酢でアッサリと食べましょうって言って
糖分だらけのポン酢ジャバジャバかけて食ってるのが普通の人のダイエット

127: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:52:24.60 0.net
でも唐揚げもトンカツもポン酢美味しい

131: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 16:56:38.08 0.net
じゃあどうすればいいんだよ!
運動したくないんだよ!

142: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 17:04:31.32 0.net
>>131
痩せるほどの運動はしなくていいけど
まじで運動不足ってやつは命取りになりかねんぞ
若いうちからせっせと動くのが吉

143: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 17:05:06.77 0.net
野菜にも炭水化物入ってるからな
徹底的に抜くなんてことはまずあり得ん

145: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 17:07:39.94 0.net
リバウンドしやすい体をわざわざ作るという楽しいコトやってる奴がいるな

146: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 17:11:04.03 0.net
逆に人間てどんだけ食べても吸収するんかな

153: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 17:26:47.79 0.net
安く腹膨らませようと思ったら炭水化物祭りになるからな
貧乏が悪いんじゃ貧乏が

157: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 17:44:40.51 0.net
普通胃がたくさんの量受け付けないと思うけど元々大食いだったのかな?

192: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 19:55:48.47 0.net
炭水化物完全カットすると体内の水分量も減るからな
言わば絞った雑巾のようなものでまた炭水化物取るようになると水分量も増えて平気でリバウンドする

196: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 20:22:03.63 0.net
日本人なら米食え米

199: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 20:23:31.57 0.net
痩せるなら1ヶ月で4キロ
これ以上痩せるのはあんま良くないよ
長い時間かけてデブったやつは長い時間かけて痩せろ

213: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 20:41:51.58 0.net
炭水化物ダイエットに限らず
極端なダイエット法は身体が拒否反応を示す
1日1回くらいはちゃんと炭水化物を食べたほうがいい

230: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 21:12:00.75 0.net
炭水化物って食わなくても全然つらくない
肉とか油食わないとあんなにつらいのに

232: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 21:15:31.81 0.net
肉食えないと夢に見るほど食いたくなるじゃん

233: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 21:17:59.56 0.net
肉なんか食うと余計ライス食いたくなるわ

234: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 21:19:31.85 0.net
魚食え
魚も肉だけど

250: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 21:46:48.59 0.net
米はほとんど豆腐で代用できることに気づいたわ
納豆を豆腐にかけて食うと納豆ご飯食ってるのとほとんど違わない

274: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 22:45:35.91 0.net
炭水化物抜きダイエットをやる人の理由の多くが
運動せずに簡単に痩せられるだから
そりゃダイエットやめたらすぐにリバウンドするよ

280: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 22:49:41.31 0.net
知り合いの専門家にダイエットの相談したら
炭水化物より塩分減らせっていわれたよ

286: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 22:58:30.71 0.net
>>280
炭水化物・塩分・糖分を控えるのが理想

289: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 23:04:31.87 0.net
ズッキのはボクサーの減量みたいなものじゃないか
糖質一切とらないで体内の水分量減らして絞った雑巾の状態にするっていう

296: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 23:14:22.84 0.net
炭水化物全く食べないんじゃなくて
量を減らして走れよ

313: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 23:42:51.29 0.net
帰宅してから夜3キロくらい走るようになってからかなり体絞れてきた
やっぱ運動って大事だわ

316: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 23:44:24.27 0.net
>>313
ヒザは気をつけろよ
3キロだったらウォーキングのほうがいいような気もするけど

348: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 01:30:07.16 0.net
>>316
よくヒザわかったな
三ヶ月くらい走ってからヒザ痛くなって病院いったら鵞足炎ってのになったわそれから走り方まで考えながら走ってるw

343: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 00:06:29.63 0.net
心の在り方が変わらないまま形だけの糖質制限を行っていると
止めた時に元に戻る事になる

359: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 03:30:55.98 0.net
ライザップのCMやってた赤井英和がダイエット中に
トマトを食おうとしたら糖質が含まれてるから食うなと
ライザップのトレーナーに言われたという話をしてた

370: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 05:28:09.43 0.net
モデルやビルダーの調整法真似っこするアホどもよ
ライザップは未来の責任は取ってくれんぞ

361: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 03:49:31.08 0.net
悪い食い物なんかないよ
食いすぎるからだめなんだよ

375: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 06:06:00.43 0.net
デブって一日に何回食事してんだ?

377: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 06:11:42.26 0.net
>>375
何回も食う人もいれば
1日2~3食の中で暴飲暴食する人もいる
自分の場合ストレスで夜に酒飲みまくって脳麻痺させてひたすら食ってたな

386: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/30(水) 09:55:47.30 0.net
普通に生活してて完全に糖質カットなんか不可能だから
何かしら紛れ込んでるから

144: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/03/29(火) 17:06:22.74 0.net
当たり前だが何事もバランスが大事
極端なことやってもうまくいかない
厚生労働省サイトの食事バランスのページでも見とけ

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ソース:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1459232896/

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