意識高い系「糖質制限の効果が出ないんだけど」ワイ「どんなモノを食べているの？」：お料理速報

意識高い系「糖質制限の効果が出ないんだけど」ワイ「どんなモノを食べているの？」

2016年05月01日21:00

カテゴリ: 健康・メンタル

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:13:59.06 ID:WVZCKhJ/0.net

意識高い系「スーパーで売ってる肉系の惣菜！」
ワイ「はぁ？あの類の惣菜はタレや餡に多量の糖質を含有しているんだぞ。糖質制限には向かない」
意識高い系「えぇ～？どうしてぇ～？そんなに入ってないでしょ～？」
ワイ「いいか？糖質制限の際には摂取する糖質の量を徹底的に制限しなきゃいけないんだ。何故なら、そうしなければ健康にも悪いし痩せることも出来ないから」
意識高い系「えぇ？そうなのぉ？」
ワイ「糖質の摂取が一定期間絶たれると体脂肪からケトン体という物質が代謝されるんだ。そして、ケトン体が代謝されるが故に糖質制限で人は大きく痩身出来るんだが・・・」
ワイ「中途半端な糖質制限じゃケトン体の代謝は発生しないんだよな。当然、体脂肪も大して消費されない。また、ケトン体はブドウ糖と同じく脳のエネルギーになり得る希少な物質だ」
意識高い系「・・・」
ワイ「中途半端な糖質制限者はブドウ糖の摂取は勿論のこと、それの唯一無二の代替品であるケトン体も生成出来ない・・・この意味がわかる？」
意識高い系「ギャアアアアアアアア！」

糖質制限で失敗している奴の大多数ってただの馬鹿なんだよな

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2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:14:27.51 ID:Pbpq2HK1M.net

またお人形遊びしてる

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:15:15.44 ID:WVZCKhJ/0.net

>>2
実話だで

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:15:28.88 ID:czp2N+bCH.net

どこが意識高い系なん？

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:15:58.12 ID:WVZCKhJ/0.net

>>7
無知なところが

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:22:08.33 ID:mTuUzpzDa.net

>>8
そりゃあただアホなだけやんけ

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:16:10.24 ID:uxJIxBph0.net

スーパーの惣菜買う意識高い系

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:17:00.57 ID:WVZCKhJ/0.net

>>9
まあ、意識高い系だからな

高いもんは買えんやろ

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:16:21.76 ID:yiDJtC6J0.net

タマネギって甘いけどあれもアカン？

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:17:37.29 ID:WVZCKhJ/0.net

>>10
当然や

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:16:42.52 ID:OuCdd3JBM.net

糖質制限はガイジがやるもんやな

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:16:48.75 ID:bC7fLiKkd.net

わい173ｾﾝﾁ
3ヶ月の制限で68ｷﾛから61ｷﾛへ
いま普通に食べて64ｷﾛ

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:17:32.96 ID:ho1BJd4V0.net

意識低い系やんけ

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:17:37.68 ID:7D7DGQWR0.net

糖質制限中でも糖質はとらなアカンよ

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:18:12.77 ID:Kf07/K/+0.net

>>18
取らない方が良いんだよなぁ

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:19:03.37 ID:7D7DGQWR0.net

>>21
筋肉の方を落としたいなら取らなくてもいいと思うよ

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:18:21.98 ID:ySWybTXYM.net

まあ惣菜やなく自分で焼いた方がええわな

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:19:11.09 ID:Yy9vEIdT0.net

バランスよく食べるのが一番なんやで

28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:19:22.16 ID:ySWybTXYM.net

糖質をなるべくとらんのがええんやろ
肉とか魚にも少なからず入っとるし

34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:20:46.23 ID:WVZCKhJ/0.net

>>28
そこまで極端になれとは言っとらんぞ

45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:22:16.00 ID:06Y69+med.net

>>34
十分極端やろ

39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:21:13.66 ID:ySWybTXYM.net

糖質ない方が筋肉もつくってのが糖質制限理論やろ？

40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:21:50.24 ID:ztw0/EGC0.net

酢かけたサラダと味付きのサラダチキンで普通に痩せたが

43: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:22:06.73 ID:Vz8/6+jn0.net

ワイは間食止めて白米半分抜くだけで体脂肪率5％まで落ちたのに世の中のダイエット失敗民は何してんのかまったく理解できん

61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:25:28.16 ID:WVZCKhJ/0.net

>>43
ダイエッターが白米食ってる時点で論外

玄米食えや

46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:22:18.15 ID:YWLz6PPP0.net

意識高い系ってやたら炭酸水好きだよな

48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:22:28.62 ID:ZdXmBgEj0.net

ケトン体のおかげで痩せるとかいう謎理論

49: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:22:58.93 ID:p4IPda5V0.net

1日1食にするだけで簡単に痩せるのに

51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:23:23.08 ID:uT8n/9/SE.net

わざわざ色々と教えてあげるイッチやさC

56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:23:59.89 ID:koeMUcSu0.net

意識高い奴はターザン読んでジョギングとアボガドサンドとグレープフルーツジュースなんだよなあ

60: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:25:28.65 ID:3YmoxJIx0.net

普通にカロリー摂り過ぎや馬鹿でおわるやん

58: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:24:37.28 ID:wkSnSfkGp.net

アル中ダイエットオススメやで
ハイボールのんでつまみ二品ぐらいで夕飯済ませば簡単に痩せるわ

67: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:26:58.59 ID:BnOsVR0f0.net

>>58
ワイ夜ビールとおつまみだけにしたら痩せすぎたで

63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:26:13.46 ID:ZdXmBgEj0.net

糖質制限のおかげで糖質分の摂取カロリーが少なくなったから痩せるのであって、ケトン体のおかげで痩せるわけじゃないぞドアホ

73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:27:40.92 ID:ySWybTXYM.net

>>63
いや糖質制限は糖質減らした分他でカロリーはとれって理論のはずやで

91: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:32:55.26 ID:ZdXmBgEj0.net

>>73
糖質を減らした分を他でカロリーとったら痩せないぞ
ケトン体回路をつくるには糖質のかわりに脂肪を摂取するが
糖質と同じように太るよ

65: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:26:54.57 ID:j5Zfbswvx.net

糖質制限やめるわ、

68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:27:00.89 ID:T182wJoyd.net

普通に飯を豆腐に変えたら痩せた

71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:27:24.17 ID:sn0KESWHd.net

ケトジェニック中やけど一ヶ月で体脂肪率18→13%まできたやでー
このまま5%までいくやでー

76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:28:44.49 ID:xMbujB5FM.net

意識高くないやん
調べなおしてこいや無知

78: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:29:06.65 ID:CXUJRhMra.net

意識高くない

80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:29:43.73 ID:OuCdd3JBM.net

糖質制限は失敗すると筋肉が劇落ちやし
運動奨励されとらんから筋肉が落ちやすい

運動して良い糖質制限は偽物やで

82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:30:32.29 ID:fyIE9Xp4r.net

糖質制限したことあるけど確実にウエイトの重量下がるし
筋肉も落ちるやろ

85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:31:09.61 ID:6WoeBUuO0.net

制限なんてしなくても週2で軽く運動すれば身体に肉なんて付かないだろ

86: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:31:12.49 ID:A72qVRYG0.net

お前が意識高い系定期

88: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:31:58.59 ID:sn0KESWHd.net

ワイは制限中でも一日糖質30g～50g、トレ日は120g
くらい取ってるで
最後の数日だけは0gにするけど

97: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:34:23.29 ID:qExbpMDid.net

脈々と受け継がれた習慣に今から反したって新人類にはなれない
結果が残せている奴は総じて摂取＜消費を守れてるだけの話でそれが出来なきゃ何やっても痩せない奴は痩せない
好きなもん食えばOK

100: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:35:15.48 ID:v3NiZyfC0.net

家で水だけ飲んでればすぐ痩せるのにな

101: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:35:35.01 ID:1RBEl3rW0.net

無知な質問で悪いんやけどライオンやトラなどの肉食動物は
どこで糖質に代わる栄養を摂取してるんや？栄養吸収の構造が違うんか？

110: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:38:20.78 ID:SM/HIcdv0.net

>>101
肉類の吸収率が雑食の人間とは段違いやしほかの足りない栄養素は体内で合成もできる

119: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:40:28.61 ID:yjAOh1Lr0.net

>>101
ライオンらは糖質とらないからアホで寿命短いねん

123: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:42:55.84 ID:SM/HIcdv0.net

>>119
まあこれはあるわな
はっきり言ってタンパク質で糖質の代わりをまかなうなんて胃腸に負担がかかりすぎて体に悪い

102: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:35:46.54 ID:Y3iEkqde0.net

いやたとえエセ糖質制限でもご飯やパン食わないようにしてりゃそれだけ痩せるだろ

103: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:35:57.72 ID:yMde390Ca.net

そもそも糖質制限なんてのは糖尿病の奴がやるもんやろ

111: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:38:31.68 ID:OuCdd3JBM.net

>>103
巨デブか糖尿くらいやな
意味があるの

105: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:36:35.75 ID:6WoeBUuO0.net

糖質制限なんてめんどくさいことせずにカロリー控えめにすりゃいいよな

108: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:37:10.48 ID:7D7DGQWR0.net

ケトン体を使うのは餓死を防ぐ「最後の手段」なんだよ
体の中のグルコース（主に筋肉）がほぼ全て使われてしまっているという異常事態における自己防衛反応

112: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:38:42.40 ID:2Bt1MhXHr.net

なんか方法だけ異様に詳しいデブみたい

121: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:41:43.72 ID:b2mJUQejF.net

糖分とりすぎないようにするだけでかなり良くなるけどな

124: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:43:22.86 ID:sZt92c7Fa.net

ていうか未だに糖質制限食とか言っとるやつがおるんやな
低GI食のほうがよっぽどええわ

126: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:44:03.05 ID:jwXPSnIA0.net

これで一ヶ月で十三キロ痩せたけどたまにアタマ痛くて寝込んだわ

128: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:44:43.37 ID:0d91o7wr0.net

大抵の奴は動けば痩せるけどな
さらに痩せたい奴は食事気をつければええ

131: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:46:45.49 ID:NWJ/wwzi0.net

糖質制限って一時的なもんやろ？一生その食生活なん？

95: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/04/28(木) 20:33:58.66 ID:6WoeBUuO0.net

なんでこんな不健康な上にすぐリバウンドしそうなダイエットしたがるのか分からん
運動しろよ

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ソース：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1461842039/

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コメント( 57 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:ez5jB8RS0
- >>1の>>1がよっぽど意識高い系に見えるんだけど…
  意識高い系＝スノッブを意味する陰口、って意味がよくわかる文体。

- ID:xr0DG9gb0
- 意識高い系の意味が全く失われて、ただの悪口になっとる

- ID:8CcNBrCi0
- アホと意識高い系の会話か

- ID:AAV.6TWn0
- 夜は炭水化物を減らして、運動する習慣をつければ健康的に痩せるのに。

- ID:POzgKro.0
- 相手の答えが　全く意識高くない
  創作っぽい

- ID:k5Aw6R9c0
- >>１が馬鹿にする意識高い系の行動を>>１が自ら行っているという
  滑稽話だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

- ID:VFuZ6zyQ0
- 摂取していない糖質を身体から無理矢理作るのがケトン体なんだから、内臓に負担がかかるのは当たり前やな
  産まれた時から糖質制限してるなら別として何10年も普通に炭水化物、糖質を取ってそれを栄養にしてたやつが急にケトン体に切り替えても身体がついていかんやろ人間の身体はそんな単純じゃないし、ケトン体は自分の身体を内側から削るみたいなもんやからな
  糖質制限に成功したみたいな会ったことも素性も知らんやつの個人ブログ見て参考にしてるんなら、カルトと変わらんよな
  糖尿病医でもない江部を参考にしてるなら尚更カルトや

- ID:VXkY5u7t0
- これが実話ってwww
  意識高い系が「ギャアアアアアアアア！」とか言うかよ

- ID:sf3Q4.zp0
- コルチゾールどばどばで心疾患まっしぐら

- ID:pvpD6Gve0
- （-人-）ﾅﾑﾅﾑ…
  ケトン体出始めると体臭ヤバイし、極端な糖質制限は死ぬ

- ID:dB0lvuWB0
- イッチの方がよほど意識高い系やで

- ID:PjxM6dvrO
- うざい

- ID:2D7U1Hma0
- ２～３日の制限じゃだめなのか
  3ヶ月とかやっとれんわ

- ID:mTGARl2b0
- 糖質制限がどれほど効果があろうと、極端な食事制限はすぐ飽きてリバウンドまっしぐらよ
  夕食の量を少しずつ減らして毎日数km散歩、これを習慣づければ間違いなく体重は落ちる

- ID:qH55I.Zw0
- 判定はキット使うくらいで体臭臭くなることはほぼ無いやで
  肝臓や腎臓に影響があるとも言えないし無いとも言えないやで
  メカニズムはケトン体を作る時に脂肪を使うから有酸素で言う燃えている状態なんやで
  食べる量は一般の人くらいを推奨されているからカロリーダイエットよりは食べられるやで
  
  何で否定したがるのか分からん
  有望なダイエット法の1つだと思うんだが

- ID:eqHQqDGG0
- 極端なんだよ。
  普通の人は、夜の主食を抜くだけでも十分。
  惣菜に使われる糖質が～！とか、本当にあほ。

- ID:Rpl.QF.m0
- 糖質取り過ぎてもハゲるけど、制限しすぎるとハゲるよ。
  しかも、制限後も戻らない。
  玄米は大丈夫って考えがまずアホだし、お粥位は食べなよ。

- ID:1Z5afxVRO
- 攻めるつもりは無いが

- ID:Qg1djHn5O
- ビールと酢豚と唐揚げ、白米大盛り美味しかった
  昔からどれだけ食べても太らないから楽
  162センチ45キロ女
  便秘には気をつける

- ID:7g.SGfLu0
- 19
  身長は俺より低いのに俺より重いんだなぁ……
  内臓脂肪にも気をつけろよ……？

- ID:RGNh2gFC0
- 意識高い系はただの無知な馬鹿ではなくて、意識高い人に憧れて形だけ真似する人のことやろ。
  自己啓発系の本を斜め読みしたり、友だちとの会話で専門用語やカタカナ語を不必要に連発してみたり、特にやりたいこともないのに起業を目指してみたり。

- ID:T4iaBkok0
- 意識高いやつは毎朝スムージー作ってヨガとかやるイメージ

- ID:xyP0Io.K0
- ケトン体に置き換えるとか簡単に言ってるけど、実際そんな状態になったらかなりヤバいことになってるぞ。ケトン体産生するなんて人体からしたら異常事態だから。

- ID:jw1HSRyR0
- 意識高い系だったらもうちょっと分かってるふりするやろ

- ID:F.TCKakB0
- 毎日三食食べて糖質を一桁にするのなんてほぼ不可能だぞ。肉と魚と玉子と豆腐味付けは塩コショウ醤油のみ、あとキャベツとかキュウリ見たいな栄養0の野菜しか食べれない。
  一週間程度ならいけるけど月単位だと無理が来る。
  一日30g程度に押さえるようにすれば、選択肢が広がって長く続けられるから結果的に効果が出やすくなる。

- ID:onQVt8CY0
- なんでだろ、アホとアホの会話にしか見えない。

- ID:vmTGnKYk0
- 食ったら動こう

- ID:n.ivW0ta0
- 20
  お前はもっと太れ
  BMIやべえぞ

- ID:tGlRLxP90
- また炭水化物への異様な敵視か。食い過ぎなきゃいいだけの話だろデブどもが

- ID:MbPrZE.f0
- 基礎代謝上げれ

- ID:KMLojSMq0
- 習慣を改善しない限り体型を維持するのは不可能。
  続けられる習慣を作るのが結果的に一番の近道だよ。
  俳優女優でもないのに、短期間でダイエットしてなにすんの。

- ID:5PVRfPYI0
- だーから痩せたいなら野菜と豆と鶏肉と米控え目に食って外走ってこい

- ID:5PVRfPYI0
- ※20
  そもそも女は胸とか尻とかそういうのが違うだろ
  男女の体重・体脂肪を同じ基準で考えたらあかんで

- ID:RA.OWgCZ0
- そもそも意識高い系の意味を勘違いしてるだろこいつ

- ID:QJ9LtRXD0
- 痩せる痩せないは消費・摂取カロリーのバランスだよ
  十分なタンパク質（筋肉を落とさない）と脂質（ホルモン糖の材料）を確保しようとすると、結果として糖質を削ることになるだけで

- ID:Tk27qwSe0
- >>1の方が意識高い系だった話

- ID:.FMlnDQ10
- 糖質制限だかなんだか知らんが
  １日茶碗一杯に制限でも痩せるし、むしろ全く摂取しない方が体に悪いわ
  そんなことするくらいならカロリー管理しろ
  そして運動しろ

- ID:exMukVT80
- 糖質制限やるのは糖尿間近かデブだけでええよ
  その人たちは病気直前だから無理にでも痩せて血圧や血糖値を下げないと死んでしまうし。
  デブじゃない普通の人がやると腎機能や骨密度の低下、悪玉コレステロールの増加による動脈硬化や心筋梗塞のリスクが高まってマイナス面の方が大きいよ。
  
  デブ患者は糖質制限さまさまのおかげで生きてるから、大絶賛するけどデブじゃないやつは「ホーン」って言っておくのが正解やで。やるなら夜飯の主食を年齢に合わせて減らす、無しにするぐらいで十分。デブじゃない人がそれ以上やると、明らかにマイナス面の方が大きい

- ID:dF0Y.Raa0
- 白米と玄米では糖質量ほとんど同じなんだけどな
  知ったかぶりのダイエット評論家には困るな

- ID:dF0Y.Raa0
- 白米と玄米では糖質量ほとんど同じなんだけどな
  知ったかぶりのダイエット評論家には困るな

- ID:Qul1wSrfO
- 男なら糖質制限でマッチョ目指すのもありだと思うけど
  女はタニタ食堂みたいなバランスの良い食事で体脂肪率20パーセント程度は維持した方がいい

- ID:wwRdwLHnO
- 仕事のゴミにはなるなよ

- ID:eeFFzc290
- 糖質制限のことは知らんけど、ケトン体って出たらヤバイやつじゃないの？
  ワイ妊婦、つわりがひどい人は食事を取れず脱水症状に陥ることがあり、飢餓状態が続いてケトン体が検出されたら入院・点滴生活になるって妊婦向け雑誌で読んだんだが…？
  妊婦にとってヤバイ状態が常人にとって体にいいわけないよなぁ…？
  
  毒も喰らう、栄養も喰らう
  やっぱり勇次郎って神だわ