1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:13:59.06 ID:WVZCKhJ/0.net
意識高い系「スーパーで売ってる肉系の惣菜!」
ワイ「はぁ?あの類の惣菜はタレや餡に多量の糖質を含有しているんだぞ。糖質制限には向かない」
意識高い系「えぇ~?どうしてぇ~?そんなに入ってないでしょ~?」
ワイ「いいか?糖質制限の際には摂取する糖質の量を徹底的に制限しなきゃいけないんだ。何故なら、そうしなければ健康にも悪いし痩せることも出来ないから」
意識高い系「えぇ?そうなのぉ?」
ワイ「糖質の摂取が一定期間絶たれると体脂肪からケトン体という物質が代謝されるんだ。そして、ケトン体が代謝されるが故に糖質制限で人は大きく痩身出来るんだが・・・」
ワイ「中途半端な糖質制限じゃケトン体の代謝は発生しないんだよな。当然、体脂肪も大して消費されない。また、ケトン体はブドウ糖と同じく脳のエネルギーになり得る希少な物質だ」
意識高い系「・・・」
ワイ「中途半端な糖質制限者はブドウ糖の摂取は勿論のこと、それの唯一無二の代替品であるケトン体も生成出来ない・・・この意味がわかる?」
意識高い系「ギャアアアアアアアア!」

糖質制限で失敗している奴の大多数ってただの馬鹿なんだよな
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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:14:27.51 ID:Pbpq2HK1M.net
またお人形遊びしてる

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:15:15.44 ID:WVZCKhJ/0.net
>>2
実話だで

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:15:28.88 ID:czp2N+bCH.net
どこが意識高い系なん?

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:15:58.12 ID:WVZCKhJ/0.net
>>7
無知なところが

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:22:08.33 ID:mTuUzpzDa.net
>>8
そりゃあただアホなだけやんけ

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:16:10.24 ID:uxJIxBph0.net
スーパーの惣菜買う意識高い系

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:17:00.57 ID:WVZCKhJ/0.net
>>9
まあ、意識高い系だからな

高いもんは買えんやろ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:16:21.76 ID:yiDJtC6J0.net
タマネギって甘いけどあれもアカン?

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:17:37.29 ID:WVZCKhJ/0.net
>>10
当然や

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:16:42.52 ID:OuCdd3JBM.net
糖質制限はガイジがやるもんやな

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:16:48.75 ID:bC7fLiKkd.net
わい173センチ
3ヶ月の制限で68キロから61キロへ
いま普通に食べて64キロ

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:17:32.96 ID:ho1BJd4V0.net
意識低い系やんけ

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:17:37.68 ID:7D7DGQWR0.net
糖質制限中でも糖質はとらなアカンよ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:18:12.77 ID:Kf07/K/+0.net
>>18
取らない方が良いんだよなぁ

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:19:03.37 ID:7D7DGQWR0.net
>>21
筋肉の方を落としたいなら取らなくてもいいと思うよ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:18:21.98 ID:ySWybTXYM.net
まあ惣菜やなく自分で焼いた方がええわな

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:19:11.09 ID:Yy9vEIdT0.net
バランスよく食べるのが一番なんやで

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:19:22.16 ID:ySWybTXYM.net
糖質をなるべくとらんのがええんやろ
肉とか魚にも少なからず入っとるし

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:20:46.23 ID:WVZCKhJ/0.net
>>28
そこまで極端になれとは言っとらんぞ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:22:16.00 ID:06Y69+med.net
>>34
十分極端やろ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:21:13.66 ID:ySWybTXYM.net
糖質ない方が筋肉もつくってのが糖質制限理論やろ?

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:21:50.24 ID:ztw0/EGC0.net
酢かけたサラダと味付きのサラダチキンで普通に痩せたが

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:22:06.73 ID:Vz8/6+jn0.net
ワイは間食止めて白米半分抜くだけで体脂肪率5%まで落ちたのに世の中のダイエット失敗民は何してんのかまったく理解できん

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:25:28.16 ID:WVZCKhJ/0.net
>>43
ダイエッターが白米食ってる時点で論外

玄米食えや

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:22:18.15 ID:YWLz6PPP0.net
意識高い系ってやたら炭酸水好きだよな

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:22:28.62 ID:ZdXmBgEj0.net
ケトン体のおかげで痩せるとかいう謎理論

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:22:58.93 ID:p4IPda5V0.net
1日1食にするだけで簡単に痩せるのに

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:23:23.08 ID:uT8n/9/SE.net
わざわざ色々と教えてあげるイッチやさC

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:23:59.89 ID:koeMUcSu0.net
意識高い奴はターザン読んでジョギングとアボガドサンドとグレープフルーツジュースなんだよなあ

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:25:28.65 ID:3YmoxJIx0.net
普通にカロリー摂り過ぎや馬鹿でおわるやん

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:24:37.28 ID:wkSnSfkGp.net
アル中ダイエットオススメやで
ハイボールのんでつまみ二品ぐらいで夕飯済ませば簡単に痩せるわ

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:26:58.59 ID:BnOsVR0f0.net
>>58
ワイ夜ビールとおつまみだけにしたら痩せすぎたで

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:26:13.46 ID:ZdXmBgEj0.net
糖質制限のおかげで糖質分の摂取カロリーが少なくなったから痩せるのであって、ケトン体のおかげで痩せるわけじゃないぞドアホ

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:27:40.92 ID:ySWybTXYM.net
>>63
いや糖質制限は糖質減らした分他でカロリーはとれって理論のはずやで

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:32:55.26 ID:ZdXmBgEj0.net
>>73
糖質を減らした分を他でカロリーとったら痩せないぞ
ケトン体回路をつくるには糖質のかわりに脂肪を摂取するが
糖質と同じように太るよ

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:26:54.57 ID:j5Zfbswvx.net
糖質制限やめるわ、

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:27:00.89 ID:T182wJoyd.net
普通に飯を豆腐に変えたら痩せた

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:27:24.17 ID:sn0KESWHd.net
ケトジェニック中やけど一ヶ月で体脂肪率18→13%まできたやでー
このまま5%までいくやでー

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:28:44.49 ID:xMbujB5FM.net
意識高くないやん
調べなおしてこいや無知

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:29:06.65 ID:CXUJRhMra.net
意識高くない

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:29:43.73 ID:OuCdd3JBM.net
糖質制限は失敗すると筋肉が劇落ちやし
運動奨励されとらんから筋肉が落ちやすい

運動して良い糖質制限は偽物やで

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:30:32.29 ID:fyIE9Xp4r.net
糖質制限したことあるけど確実にウエイトの重量下がるし
筋肉も落ちるやろ

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:31:09.61 ID:6WoeBUuO0.net
制限なんてしなくても週2で軽く運動すれば身体に肉なんて付かないだろ

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:31:12.49 ID:A72qVRYG0.net
お前が意識高い系定期

88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:31:58.59 ID:sn0KESWHd.net
ワイは制限中でも一日糖質30g~50g、トレ日は120g
くらい取ってるで
最後の数日だけは0gにするけど

97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:34:23.29 ID:qExbpMDid.net
脈々と受け継がれた習慣に今から反したって新人類にはなれない
結果が残せている奴は総じて摂取<消費を守れてるだけの話でそれが出来なきゃ何やっても痩せない奴は痩せない
好きなもん食えばOK

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:35:15.48 ID:v3NiZyfC0.net
家で水だけ飲んでればすぐ痩せるのにな

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:35:35.01 ID:1RBEl3rW0.net
無知な質問で悪いんやけどライオンやトラなどの肉食動物は
どこで糖質に代わる栄養を摂取してるんや?栄養吸収の構造が違うんか?

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:38:20.78 ID:SM/HIcdv0.net
>>101
肉類の吸収率が雑食の人間とは段違いやしほかの足りない栄養素は体内で合成もできる

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:40:28.61 ID:yjAOh1Lr0.net
>>101
ライオンらは糖質とらないからアホで寿命短いねん

123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:42:55.84 ID:SM/HIcdv0.net
>>119
まあこれはあるわな
はっきり言ってタンパク質で糖質の代わりをまかなうなんて胃腸に負担がかかりすぎて体に悪い

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:35:46.54 ID:Y3iEkqde0.net
いやたとえエセ糖質制限でもご飯やパン食わないようにしてりゃそれだけ痩せるだろ

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:35:57.72 ID:yMde390Ca.net
そもそも糖質制限なんてのは糖尿病の奴がやるもんやろ

111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:38:31.68 ID:OuCdd3JBM.net
>>103
巨デブか糖尿くらいやな
意味があるの

105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:36:35.75 ID:6WoeBUuO0.net
糖質制限なんてめんどくさいことせずにカロリー控えめにすりゃいいよな

108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:37:10.48 ID:7D7DGQWR0.net
ケトン体を使うのは餓死を防ぐ「最後の手段」なんだよ
体の中のグルコース(主に筋肉)がほぼ全て使われてしまっているという異常事態における自己防衛反応

112: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:38:42.40 ID:2Bt1MhXHr.net
なんか方法だけ異様に詳しいデブみたい

121: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:41:43.72 ID:b2mJUQejF.net
糖分とりすぎないようにするだけでかなり良くなるけどな

124: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:43:22.86 ID:sZt92c7Fa.net
ていうか未だに糖質制限食とか言っとるやつがおるんやな
低GI食のほうがよっぽどええわ

126: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:44:03.05 ID:jwXPSnIA0.net
これで一ヶ月で十三キロ痩せたけどたまにアタマ痛くて寝込んだわ

128: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:44:43.37 ID:0d91o7wr0.net
大抵の奴は動けば痩せるけどな
さらに痩せたい奴は食事気をつければええ

131: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:46:45.49 ID:NWJ/wwzi0.net
糖質制限って一時的なもんやろ?一生その食生活なん?

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/04/28(木) 20:33:58.66 ID:6WoeBUuO0.net
なんでこんな不健康な上にすぐリバウンドしそうなダイエットしたがるのか分からん
運動しろよ

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ソース:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1461842039/

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