糖尿病に自信ニキ：お料理速報

糖尿病に自信ニキ

2016年05月07日16:00

カテゴリ: 健康・メンタル

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:35:01.095 ID:3kEGlfkUp

最近足が火照る
25歳、182㎝84Kgの肥満、しかも1年で15Kg太った
炭水化物ガン食い、毎晩日本酒5合とつまみガッツリ
食って寝るが趣味

これやばいよな？
至急出来る対処法あれば教えてくれ

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2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:35:24.391 ID:+ugzhCIu0

やばいと思ったらやばい

3: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:35:53.502 ID:3kEGlfkUp

>>2
足が火照る感じ

感覚はあるし痺れはない
食生活やばい自覚があるから気になってる

9: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:38:31.182 ID:UxnzZ7z40

炭水化物を取らない。それだけ

12: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:39:53.543 ID:3kEGlfkUp

>>9
昨日からやってる
昨日4時間歩き、今も歩いてる

これで治るもんなのかね

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:38:45.270 ID:xYOUc7f50

病院行けばいいだろ
バカだなぁ(´・ω・｀)

11: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:38:47.605 ID:/WzCJhrLd

2chやる暇があるなら走ってこい

14: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:40:36.091 ID:3kEGlfkUp

>>11
膝があれだから、歩いてる
昨日よりは足の火照りもなくなってきた

飯はささみ野菜砂肝くらいしか食ってない

18: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:41:37.796 ID:/WzCJhrLd

>>14
これからも頑張れよ

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:42:39.996 ID:3kEGlfkUp

>>18
おう、サンキュー
とりあえずこれで治らんかったら大人しく医者行くわ

13: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:40:08.632 ID:hAEmgxCg0

対処もなにも診察受けて医者の支持に従えよ
それ以外何があるんだよ
ここにいる素人が何の検査もせずに適当な当て推量で言った事を信じるのかお前？
どーせ自分に都合のいい意見にしか耳を貸さないだろうし
いいから医者に行け

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:41:32.301 ID:3kEGlfkUp

>>13
とにかくインシュリン注射を勧める医者もいれば、運動や食事療法勧める医者もいると聞いたので先輩の意見が聞きたくてな

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:43:42.010 ID:hAEmgxCg0

>>16
行きもせずに勝手に思い込んでんじゃねーぞ
納得行かないなら複数の医者に診てもらえばいいだけだろが
ここで運動だ食事だって根拠の無い無責任に振り回されてるより万倍マシだわ
そもそもインスリン注射勧められる時点でよっぽどだからな

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:44:37.134 ID:3kEGlfkUp

>>24
確かにその通りだな
とりあえず医者には診てもらうわ

15: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:40:58.386 ID:Kzy4ljnPd

毎日蕎麦にしたら数値下がったぞ

19: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:42:05.995 ID:3kEGlfkUp

>>15
米よりはよさそうだな
今は炭水化物まったく食ってないけど、食えるようになったら蕎麦もありか

17: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:41:35.386 ID:FIN+skkzx

小便の頻度が多くて乾燥肌になってきたらやばい

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:43:24.627 ID:3kEGlfkUp

>>17
小便は昔から頻尿だから参考にならないかもしれん
肌はまだ乾燥してないと思う

21: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:42:52.217 ID:E0bI9L5J0

vipに糖尿先輩なんているんかな

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:43:54.028 ID:3kEGlfkUp

>>21
不節制な人間多いと思ったけど違うんか

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:45:13.866 ID:FIN+skkzx

ストレスやばいならタバコ吸うと食欲抑えられるけどどうだろ

49: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:57:32.420 ID:UxnzZ7z40

そりゃあ医者はインスリン打つけど、それはもう打たないとやばい状況になってるから打つ
この状況で拒否しても良いことない

簡単に治るような病気や怪我なら治すんだけど
糖尿病なんて、根本的に治そうとしてる医者なんてほとんどいないのよね
健康診断も規定値かどうかみてるだけ、高ければ注意し、規定値超えたらそれが下がる薬だすだけ
あんまり予防医学って見向きされないのよね
糖尿病学会は糖尿病治す気ないどころか、リスクがどうとか言って足引っ張るだけ
まぁ予防はさっぱりだけど、延命技術は確かなので医者に行けよ

>>31
タバコで抑えられるストレスは、タバコを吸いたいストレスだけ
最初から吸わない方が100倍いい

32: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:46:14.507 ID:3kEGlfkUp

>>31
タバコは調べたらあんまよくないらしい
酒も焼酎以外はアウトだってさ

36: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:51:44.253 ID:FIN+skkzx

>>32
そうなのか
まぁ日本酒は焼酎に切り替えるべきだな
つまみも豆腐とかイカにすれば

42: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:55:26.260 ID:3kEGlfkUp

>>36
だね
俺はお酒自体飲む回数減らす良い機会にしようと思ってる
お互い気をつけよう

33: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:46:35.655 ID:TD8+Fw2y0

当てはまる項目めっちゃ多くて親が糖尿病だからこりゃ俺も患ってると思って検査したけど糖尿にはなってなかったな
気を付けないと今後なるかもしれんが

35: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:48:03.931 ID:3kEGlfkUp

>>33
頻尿は主な初期症状だけど、かならずなるわけじゃないらしいからとりあえず医者に診てもらう方がいいかもしれんな

なんか症状ある？

41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:55:08.794 ID:TWG8LvQ80

>>35
尿の匂いが変になってきたら要注意
じっじが糖尿病だったけどその後変な匂いだった
甘ったるい独特の匂い

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:53:55.670 ID:TWG8LvQ80

まだ糖尿病ではないだろうけどその生活続けてたらまずいな
酒は日本酒→焼酎
定期的に運動すれば良い
1年で15kg太ったなら15kg痩せれば良い
極端な糖質制限は糖尿病リスクを高める

46: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:56:50.320 ID:3kEGlfkUp

>>37
アドバイスサンクス

過度な糖質制限ヤバイんか？
昨日から炭水化物撮ってないけど、足の火照りはかなり改善されてるから続けようと思ってたんだけど

元の体型に戻さないとやばいねほんと

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:03:03.187 ID:UxnzZ7z40

>>46
過度な糖質制限は何も問題ないよ
別に人間は糖質0でも問題なく生きていける
どんな食料でも少なからず、糖質含んでる

過度なカロリー制限は、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルがどうしても足りなくなるから問題はある

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:06:07.623 ID:3kEGlfkUp

>>56
おーわかりやすい

定番だけど、豆腐、野菜、ささみ、砂肝、魚を今は食べてる
カロリー摂取に、魚と肉を食べてる感じかな

炭水化物食うと昔から眠くなったり身体怠くなったりしてたから、かなり効果を感じる

62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:07:56.037 ID:TWG8LvQ80

>>46
炭水化物はある程度必要だから抜くとやばい
朝昼摂取して夜食べないとかならいいけど
炭水化物が不足するとたんぱく質を炭水化物として使用する
エネルギーが不足すると自分の筋肉からたんぱく質が使われて筋肉量が減り代謝が悪くなる
ぶどう糖は唯一の脳のエネルギー源だし炭水化物は取るべき

57: 白人の横に美少女アニメを並べる→白人は顔の潰れたブスしかいない 2016/04/20(水) 16:05:05.663 ID:+f6k/l3S0

炭水化物ゼロでタンパク質だけ取ると栄養失調が原因の蕁麻疹ができます(全治3ヶ月)

60: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:06:44.899 ID:3kEGlfkUp

>>57
そんなんあるのか？

ちなみに炭水化物抜いて何を食べてた？

63: 白人の横に美少女アニメを並べる→白人は顔の潰れたブスしかいない 2016/04/20(水) 16:08:41.138 ID:+f6k/l3S0

>>60　1日ゆでたまご6個～10個と少量の塩分、砂糖入れてない紅茶だけを三日続けた

64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:11:04.565 ID:3kEGlfkUp

色々な考え方があるんだな
参考になる

炭水化物の件は、糖尿病患者や予備軍に限っては摂らない方がいいような気もする
なんていうか米食うと足が火照るんだよ、これでやべーと思ったから俺の体は糖質だらけなんだろう

>>63
アスリートみたいだな

67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:12:45.589 ID:TWG8LvQ80

>>64
アスリートはこんな変な食事しない

65: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:11:43.039 ID:mnE31nnU0

糖尿病は治らないぞ

66: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:12:39.108 ID:3kEGlfkUp

>>65
予備軍なのか糖尿病なのかとりあえず医者に診てもらうわ

68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:13:28.390 ID:UxnzZ7z40

アレルギー性のじんましんは、食べたものでなったりする
小麦、ソバ、乳製品、卵、落花生あたりは多い
食べなかったという理由でなったりしない

非アレルギー性のじんましんは、それこそ食べ物関係ない

そもそもアレルギーって免疫の過剰反応だぞ
栄養失調で何のアレルギーになったんだよ

人間に必要な栄養はたんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル
カロリー制限や絶食のように総量を制限すると、どうしても必要な栄養が足りなくなる
太る原因の炭水化物だけ減らして、他の栄養はむしろ増やすくらいで良い

72: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:20:27.273 ID:3kEGlfkUp

炭水化物制限は危ないってブログを見てるとよくあるパターン

今までカロリーの半分以上を炭水化物で摂ってた人が急に炭水化物をやめたのに、その分の代替食品を食ってないってこと
炭水化物を抜いて骨粗鬆症になったって書いてる人いるけど、米抜いた代わりに豆腐とか鶏肉とか食わんといかんのでしょ

73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:21:00.742 ID:F68bPavJ0

痩せてくるまでは別の糖尿じゃないよ

74: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:21:43.384 ID:3kEGlfkUp

>>73
それでちょっと安心はした
痩せるどころか、気をつけないとブクブク太る

75: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:26:41.493 ID:F68bPavJ0

>>74
太るってことは血中の糖を脂肪細胞が吸収しているということ
糖を吸収するのにはインスリンが必要で
それがちゃんとでていてしかも機能してるわけだから心配ない

まぁインスリン出し過ぎるとそのうち膵臓にガタが来るけど

77: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:46:42.695 ID:F68bPavJ0

俺にはお前が頑なに脂質が悪いと認めてないように見えるのだが（笑）

78: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 16:52:24.221 ID:UxnzZ7z40

脂質は身体に必要で、全く悪くないよ

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2016/04/20(水) 15:46:40.355 ID:Zq6sSsDa0

血糖値測ってみればいいじゃん

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糖尿病食事療法のための食品交換表　第7版

posted with カエレバ

日本糖尿病学会文光堂 2013-11-01

ソース：http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1461134101/

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コメント( 32 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:O2ZryP2r0
- さっさと採血と糖負荷検査すりゃいい。100kgでもなる奴がいればならない奴もいる

- ID:tLwHEqhX0
- これだけの情報で何を教えろっつーんだよ。せめて検査してからきけ

- ID:z906Qb4h0
- 足がほてってるのは、通風の前兆の可能性もあるんでないの？
  理由ははっきりしないらしいが、カロリーの余剰があると尿酸値もあがる傾向があるらしいし
  通風食でも最近はむしろ内容じゃなくてカロリー制御されるはずやで

- ID:Viq2WQAv0
- インシュリン打ってたけど、病院変わったら『あー、インシュリン要らないねー。飲み薬で大丈夫だよー♪』って言われて今飲んでる。血液検査良好。注射打ってる人、一度セカンドオピニオン奨める。

- ID:2uEJWvAK0
- 糖質制限派が大好きなアメリカ糖尿学会は脂質は総カロリーのウン十％にしろとかって言ってるよ。低糖質スイーツなんて食ってないで現実を見なさい。

- ID:GrlkN.1c0
- 糖尿ちゃうで、痛風やで。
  
  痛風は痛くなる部位が熱もつからな、その場合は歩いたりするのは逆効果やぞ。

- ID:.9OKeQXEO
- 病院で血糖値下げる薬貰うより
  毎日2時間歩いたほうがいいぞ
  
  少なくても手足切らなくてすむ

- ID:A6cE1zj70
- 糖尿病からの人工透析コンボいくと人生終了！
  結婚は諦めろ

- ID:.KF2Gv8w0
- 糖尿病は、症状が出たらオシマイなのに検査もせずにネット書き込みに余念がない。
  最近こんな人が多いね、また心配してんだかどうなのか断片的な情報で助言している連中も連中だ。

- ID:76vHeGqN0
- 1日のカロリーを1860キロカロリーに抑えてbmi22の74.5kgまで体重を落とせ。
  基本何食べてもいいが脂質少なめタンパク質多めが推奨。脂質は量の割にカロリーが高く、タンパク質は足りなくなりがちなため。それでジム行くか可変式のダンベル買ってbig3を10回出来るくらいの重さで限界の回数をウォームアップ抜きで3セットすれば治るよ。筋肉が増えれば糖質の処理能力が増えて血糖値が下がりやすくなる。
  糖尿病の原因は膵臓と筋肉に脂肪がついて糖質の処理能力が落ちるから。

- ID:.iwGXdbm0
- 多分痛風　症状が同じ

- ID:lUk82J0Y0
- 脂質は全く悪くないよって…
  どんな栄養素にも適正量ってもんがあるだろうに、糖質制限自信ニキはみんな極端やなぁ
  
  ところで、あまり知られてないが糖尿病患者が「食べてはいけない」食品は存在しないんやで。ただ健常者に比べて摂取量をしっかり調節する必要があるってだけや。
  食生活の改善と運動が糖尿病治療の要。薬はあくまで補助的な役割しかないんやで。

- ID:u.RzBVj1O
- これは長続きしないね軽い運動と糖質コントロールで痩せるのにウォーキング４時間かよ時間の無駄

- ID:iN.sDvBv0
- コンニャクのバター炒めとかいいぞ
  タンパク質も血糖値を上げるからな
  スクワットもした方がいいぞ

- ID:xIN2TUgH0
- 足の爪が丸まってきたり、針刺されたみたいにチクチクしたり
  足が象みたいにむくんだりしてからが本番

- ID:Jod2UruX0
- 糖尿もヤバイが痛風も気にしたほうがいい
  最近の外食は炭水化物ばっかりで偏ったってるから
  ごく一部だが無気力とか鬱とか痛風の初期症状だと思ってる

- ID:UgtsE0eS0
- ワイ将、合併症発症で緊急入院してきたで
  とりあえず足がよく攣って喉渇いて睡眠時1時間毎に小便とかなったら終局。
  一月で体重10kg減った。

- ID:thVZdhuw0
- 痛風じゃない？

- ID:z8Ya2AII0
- 野菜中心の食生活に切り替えるのが最適解。
  炭水化物を減らして繊維質を摂る。海藻類と豆腐などの大豆製品を副菜に肉が多いと思うならメインのおかずは魚介類に切り替える。当たり前だが後は運動。これだけでいい。結局バランスが悪くて偏って大食いなのが一番の原因よ。炭水化物を全く摂らないのも結局はバランス偏る

- ID:XZH28ss60
- これ痛風だよね
  
  抜いた炭水化物を補うのにプリン体モリモリな食品食べて悪化しそう
  病院行って血液検査してもらえば一発なのに馬鹿だな

- ID:cp3QCgp9O
- だんだんマガテきたな

- ID:CmBTe6Lp0
- 炭水化物に偏ると膵臓に負担、タンパク質に偏ると肝臓と腎臓に負担、資質に偏ると肝臓に大負担
  
  炭水化物抜き自身ニキは、基本的に炭水化物中心に食ってきてるのに、長生きしまくって日本の財政壊滅的状況に追い込んでる爺婆の存在が見えてない。
  大事なのは炭水化物とそれなりの肉。肉好きじゃないと生きられない、かと言って肉ばかり食ってても死ぬって、もう先に死んだ人等が凄い人数で証明してきてるやろ。答え出てるのに、新しい方程式ないかと自分の体を研究材料にしてる。爺婆の食卓の要素を塩分控えて取れば長生きできる・健康体でいられるってことよね

- ID:oPAMAgq00
- 日本酒がダメで焼酎がOKなのはなんでなんだろう
  日本酒も糖質はゼロじゃなかったっけ
  糖尿病の人は焼酎は飲んでもOKなんすかね？
  
  まぁ飲みすぎは肝臓壊して別の病気なるだろうけど

- ID:M2c3Nn8L0
- 血糖値をはからないことには糖尿かどうかなんてわからない

- ID:vVVNsBpd0
- らしい。らしい。
  まともに話が出来ない人間じゃねえか

- ID:BwwTb.TR0
- 体重増えているなら糖尿病じゃない。

- ID:bmRr2loc0
- 普通の２５歳は、学校なり職場なり自治体なりで定期健診あるだろ？
  本当にヤバければ、何ぞ言われてる筈。

- ID:jtNa.ACQ0
- ニートなんやろなぁ…

- ID:V77ZFDRy0
- ウォーキング４時間とかニートでもなきゃ無理でしょw

- ID:oP..wvjEO
- 脳は、ブドウ糖以外にも、脂肪が分解されて生成されるケトン体もエネルギー源にしている。其と脂肪は、脂溶性ビタミン(A･D・E等)を摂取するのに必須。

- ID:8adkErZW0
- 米欄26まだな。まだ同化できるってことだからな。食べてるのに痩せ始めたらやばい。

- ID:rPAxYgP10
- 別に食うわけでもなし、ラーメンだの高カロリーの外食はしないし間食しないし甘いもの食わない、炭水化物もろくに食わない、酒も飲まない
  でも運動しないとすぐデブる俺にとって、普通の食事して何も変化無い奴が羨ましい
  ましてや糖尿病になるような奴がしてる食生活なんかそもそも胃に入りきらない