目玉焼き丼が安くて旨くて栄養満点とワイの中で話題に！：お料理速報

目玉焼き丼が安くて旨くて栄養満点とワイの中で話題に！

2016年06月09日15:00

カテゴリ: ネタ・雑談

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:55:18.41 ID:nmulEwGRd

まず玉子3個で目玉焼き作ります
ご飯に乗せて食いますうめえええええええええｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お値段100円以下でたんぱく質ミネラルビタミンとれますおわり

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2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:56:09.34 ID:j+BbKINYM

タレ次第やと思うけど何使うんや？

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:56:11.05 ID:nmulEwGRd

ちなみに味付けしません
玉子とサラダ油のハーモニーでなんかうまい

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:56:16.82 ID:9O6hGoQnx

卵3個とかくどいわ

5: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:56:21.71 ID:zKlKj5yka

ベーコン一枚でいいから追加したい

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:56:52.69 ID:BRA2JW5cd

醤油かけろや

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:56:55.15 ID:RHmJ+NRDd

醤油ほしい

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:56:57.98 ID:T9X2oOT1p

卵は1個で充分やろ

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:57:27.69 ID:f0R8+GHKM

卵食い過ぎたらアカンていうのはホントなんか

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:58:47.31 ID:nmulEwGRd

>>10
コレステロールがなんとか言われてるけど
そんな事言ったら肉食えんしラーメンとか論外なんだよなあ

47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:05:40.04 ID:VJkePMMhr

>>10
生はよろしくない
ビタミンKの取りすぎになる
もしかしたらKじゃなかったかもしれんが

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:58:59.87 ID:1g7cAsYsd

>>10
魚の卵のがあかんて聞いたで
ちっちゃくて数多いから

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:02:46.84 ID:PAbITViPM

>>17
それは尿酸値。プリン体

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:57:33.05 ID:hmbadPsA0

焼き豚玉子飯のタレ使えばうまそう

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:58:00.48 ID:nmulEwGRd

醤油かけると醤油の味になってうまくない
玉子本来のうっすらした味とサラダ油のオイリーな味と焼けたところの香ばしい風味がたまらなく美味い

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:58:22.92 ID:bWAJR95O0

焼き肉のたれをかけてもええか？

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:58:32.07 ID:WS1ZirGM0

ベーコンぐらい買えよ

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:59:22.06 ID:nmulEwGRd

>>15
ベーコンいりません
ベーコン買うならその分玉子増量しますわ

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:59:00.06 ID:WS1ZirGM0

正解は卵2個にベーコン2枚

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 11:59:11.66 ID:Ukj1LhnBd

どんぶりを温めて置くのがポイントやで

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:00:02.66 ID:nmulEwGRd

玉子は常温に戻しておいて弱火で焼くのがポイントやで

26: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:00:28.48 ID:lOXbGa4dp

スクランブルエッグ丼なんだよなあ

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:00:48.01 ID:xSXvywgE0

目玉焼きって時間かかるしあまりやらんわ

28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:00:55.67 ID:Lv7bxMJJd

ｘベーコン
○ハム

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:01:01.10 ID:b4rhARmA0

わかる
卵かけご飯より目玉焼きご飯の方が好き

30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:01:05.14 ID:+zmdWtjb0

ケチャップかけろやーーー

32: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:01:36.42 ID:CJvy6G82d

味の素としょう油ちょっとかけるんやで

35: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:02:27.13 ID:nmulEwGRd

>>32
調味料要りません
玉子とサラダ油の味が最高にごはんにあう！

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:01:46.00 ID:nmulEwGRd

半熟の黄身に箸を入れてタラーとたれてきたところをご飯に絡めて食う瞬間なんてこんな幸せで申し訳ねえ気分になります

34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:01:50.45 ID:zWPfEpylp

ビタミンCと食物繊維がないやん！

42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:03:56.31 ID:ZwGO0WwD0

>>34
米って結構食物繊維あるんやで

36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:02:43.12 ID:lMzF3p6oM

焼豚玉子飯が最強なんだよなぁ

38: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:02:59.34 ID:EQNDA1k86

卵納豆ネギさえあればなんとかなるって
それに牛乳がついてると最強らしいよ

40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:03:38.95 ID:Zj7Ww7tU0

牛乳は嫌いやから煮干しで代用するンゴ…

41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:03:41.01 ID:nmulEwGRd

卵かけご飯は醤油がないと食えたもんじゃない
でも目玉焼き丼は醤油が無い方が美味い
サラダ油がポイントなんや

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:05:01.18 ID:LyYJx0pPd

すぐ太りそうやな

48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:05:52.62 ID:q/+oZqHua

卵は一日一個までといわれて育ったワイ驚愕
マジかよ…平気やったんか

50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:06:25.61 ID:nmulEwGRd

味があまりしないけど美味いんだよわかんねえかなあ
プレーンの焼酎ハイボールとか砂糖入れないヨーグルトを美味いと感じるあの感覚やねん！！

52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:06:50.81 ID:zKlKj5yka

ごま油でカリッと

56: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:08:08.35 ID:nmulEwGRd

>>52
それやったけどダメ
ごま油で目玉焼き作るとくさい、ガチぇ

59: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:09:14.21 ID:UQ+RCHNK0

コレステロールとりすぎ定期

60: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:09:45.11 ID:nmulEwGRd

写真アップしてやりたいけどもう感触しちまったんだよな～
食い終わったやつですまんが

61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:09:45.42 ID:Ipeme/Ttd

ワイは卵とベーコンぐちゃぐちゃに炒めてご飯にかけるのが好きや

65: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:10:50.61 ID:ik2W2FVHr

ワイはポークビッツ

67: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:11:35.03 ID:TXpvbDvjd

意識高い系「エッグベネディクト」

69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:12:57.58 ID:ZwGO0WwD0

>>67
今の流行はエッグインクラウドやで

86: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:19:24.66 ID:TXpvbDvjd

>>69
白身メレンゲにした目玉焼きとかまた無駄な手間かけてるな

68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:12:17.62 ID:aP4USuu80

卵１個減らしてベーコンエッグのが美味しいンゴねぇ・・・

71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:13:17.99 ID:T09dYwyt0

ケチャップご飯にとろけるチーズかけてチンして食えよ
うまいラザニア風だぞ

75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:14:10.82 ID:HqaZHCBed

タレとか言ってる奴正気か

76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:14:58.87 ID:J1JVNoanp

スクランブルエッグと一口サイズに切ったウインナーを乗せてケチャップはﾄﾞﾊﾞｰで

77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:15:11.18 ID:HeNC0v59a

安くて旨い←ほーん
栄養満点←嘘乙

80: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:16:26.81 ID:zKlKj5yka

白髪ネギにめんつゆラー油
飯にのせてその上に目玉焼き

87: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:20:32.40 ID:2GWFl94Op

ワイ卵かけ御飯、高みの見物

53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/06/07(火) 12:06:58.35 ID:72KlhI3Sr

言いたいことは分かるが何かかけたい

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posted with カエレバ

主婦の友社主婦の友社 2014-07-11

ソース：http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1465268118/

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コメント( 35 )

コメント一覧

※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:lMHcqY96O
- 卵の個数制限は実験自体がいい加減なんで当てにはならん、と聞いた事がある。
  そもそも卵を食べないウサギで実験したらしい。

- ID:P.KRxA3R0
- アホJ民の知識はガバガバだな

- ID:XA1TAOZU0
- ３個は多いなあ

- ID:u9VmPK7X0
- タマゴ１個とベーコンでベーコンエッグ丼にした方が100倍美味い。

- ID:750aQ2uW0
- ベーコンハムソーセージエッグも勿論いいけど
  玉子とタレだけの目玉焼き丼いいよね
  醤油はくどくなりやすいからタレを加減するの好き

- ID:q9L8GAIJ0
- ハンバーグ乗せてロコモコにしたい

- ID:jnTriR39O
- 　成人男性に必要なたんぱく質量は、体重１Ｋｇに付き１ｇ程で、仮に体重７０Ｋｇなら７０ｇとなります。
  　一方、玉子のたんぱく質含有量は６ｇ／個で、３個食べれば１８ｇ程。これにご飯１膳分１５０ｇに含まれるたんぱく質１０ｇが加わりますから、少し過剰摂取のようですね。
  　ただ、ミネラルは微量な上、黄身の脂肪分が多く、野菜で摂る必要のあるビタミンや酵素、食物繊維が無く、とても健康的とは言えません。
  　せめて、千切りキャベツを加えたり、玉子を２個にして一緒に果物を摂る等しないと、食後の血糖値の急上昇を招き、結果として太り易い体となるでしょうね。

- ID:KY2DNSSy0
- サラダ油と米が合うからなあ

- ID:4oT43yFL0
- …ベーコンは意外とお高いので金欠なら国産豚切り落としを焼こう
  あとキャベツかレタスな

- ID:pQclpoyN0
- 目玉焼き(塩コショウ)1個とウインナー1個がうまい
  ベーコンはペラッペラすぎてあってもなくても一緒だなと思って戦力外

- ID:at6TyKIB0
- 1913年、ロシアの研究者が小型の草食動物（ウサギ）に鶏卵を与えたところ血中コレステロールが増加したと発表した
  →マスメディア「卵は危険！卵を食べるとコレステロールが上がって危険！どうしても食べるなら1日1個まで！」

- ID:750aQ2uW0
- ちょっと前のDHAだの
  今の糖質ダイエットだの
  だいたいマスコミ歪曲入ってる
  
  それはもうしょうがない
  学者さんが一緒になってテレビぜ喚いてるからな

- ID:ET76O8Dt0
- 自分の中で話題なら黙ってらんねえのかこの阿呆
  人の話をろくに聞かないのになんでスレ立てしてんの？

- ID:BIpRKP4c0
- めんつゆとマヨネーズかけようぜ

- ID:5rnNWm9l0
- せめて塩。こいつそのうちサラダ油ご飯にかけて旨い旨い言いそうだな～

- ID:gGvtvlM60
- 豆腐、ネギ、生姜、醤油

- ID:8rNYlq4mO
- たしかにごま油は加熱しすぎるとよくないな。味の素使わないのも評価できるけで、塩がかかってないと労働後には味気ない

- ID:Y78k.VSi0
- 栄養満点はないだろ
  また嘘ついてる

- ID:9kB0ygmy0
- 早死にする未来が見えました。早急に改善されることをお勧めします。

- ID:qmgMjCJ80
- わいは目玉焼き２つをご飯の上にのっけて、めんつゆを大さじ一杯かけて食べてるけど、やべぇーうまいよw

- ID:RzG.Hczu0
- jカス「目玉焼き丼うめえええええええええ！！！！！！！！！！！」カップ麺ズルズル
  
  障害者かな？

- ID:ayg9b32c0
- 味の素かけないだけで評価するのか

- ID:zGoBIQD60
- これのメリットは、洗う食器が茶碗だけで済むことと、垂れた黄身がご飯にかかり黄身のディスアドバンテージが少なくて済むこと

- ID:k.A8dPk20
- スクランブルエッグ丼のほうが好き。
  ジャコと醤油は入れたいところ。

- ID:n11ZGOKe0
- ポン酢かけて食ってるわ

- ID:yE2qh5Jz0
- 目玉焼きとソーセージの輪切りを一緒に焼いて白米に乗せて醤油を垂らしたもの、最強

- ID:vQnusAuS0
- 目玉焼き丼の可能性は無限
  スレ主はあえて煽ってるだけ
  ※5のタレってなんだよ
  
  薄味志向の俺でもサラダ油だけではなぁ
  バター……でも少し塩コショウ欲しい

- ID:CwEA4QCF0
- 【目玉焼き丼】
  
  フライパンでバターとご飯を炒めよう
  ↓
  炒め終わったら丼に移して、すぐにそのフライパンで目玉焼きを作ろう
  ↓
  白身が固まったら、目玉焼きを丼の上に乗せよう
  ↓
  醤油をかけて一気にかき込もう！
  ↓
  バターライスにトロトロ卵が…且⊂(ﾟ∀ﾟ*)ｳﾏｰ
  （マーガリンで代用可）