なんJ1日3食じゃない部：お料理速報

なんJ1日3食じゃない部

2016年08月21日15:00

カテゴリ: 生活; 健康・メンタル

1: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:45:50.84 ID:/ffyvVN40

ワオは一食

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2: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:46:39.93 ID:/ffyvVN40

他におらんの？

3: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:46:49.55 ID:3QfxPilI0

二食

4: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:46:55.87 ID:Ls7f5m+id

ワイは2食

6: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:47:14.29 ID:/ffyvVN40

二食民は
昼と夜？

7: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:47:18.55 ID:ybG8fPsZ0

朝は食わん

8: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:47:21.07 ID:LSaOSWq8a

2
寝過ぎると1

12: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:48:08.94 ID:SEyKR5650

>>8
これ

23: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:50:37.16 ID:fEsKtqWc0

>>8
これ

9: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:47:32.23 ID:LSaOSWq8a

朝食うと昼食えなくなるよな

10: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:47:35.80 ID:xLkdfTsE0

5食やな

11: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:47:54.78 ID:HerEffje0

夏休み中の学生やけど
3キロ痩せたやで
しっかり三食食わなあかん

13: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:48:11.62 ID:r3Ka3r/c0

朝は無理や

14: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:48:15.22 ID:/ffyvVN40

朝ほんの少し
昼ほんの少し(慣れたら無し)
夜ルール無用

最初こんな感じだと一食慣れるで

15: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:48:35.19 ID:UrtTv74n0

胃を小さくしたいンゴ

20: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:49:36.71 ID:/ffyvVN40

>>15
よく噛んで食う
水分をゆっくりたくさん取る

これでいけるで

16: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:48:50.50 ID:KhRXET21d

実家に帰ると３食用意してくれるから太る

17: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:48:56.09 ID:j3ys19dzp

ワイニート四色

18: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:49:06.67 ID:/ffyvVN40

三食は獣って東洋でも西洋でも言われてるんだよなぁ

ほんまに3食定着させたやつなんなんや？
なにが目的やねん

19: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:49:13.91 ID:D3wS3DJb0

夜たくさん食べるのアカンのわかってるのに食べてしまうンゴ

21: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:49:47.70 ID:QFInwqbq0

1食やから全然太らん

22: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:50:01.22 ID:/ffyvVN40

この生活してたまにラーメンや焼肉食うと美味すぎでヤバイで

24: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:50:38.69 ID:CG0VPz7z0

おれ171*56は２食やで

25: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:50:43.45 ID:/ffyvVN40

1日一食ても多少の間食はええんやで
砂糖キャンディ数粒とか

27: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:51:06.17 ID:/ffyvVN40

抜くべきは昼やで
朝は食ってもええ

28: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:51:30.82 ID:cWxcQ5HH0

朝いらんわ食欲失せる

29: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:51:33.31 ID:KYoQEdTu0

ワイは8食

30: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:51:50.78 ID:/ffyvVN40

夜→次の朝飯まで10時間以上空くわけやろ？
それくらい食わんでええねん
朝飯7:00に食って12:00に昼飯は早すぎんねん

33: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:52:17.33 ID:ucB5/ocE0

夕飯がビールとつまみとかいう奴は早死にするで

34: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:52:19.74 ID:30qBcggfd

ワイの一日分のごはん

44: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:53:19.43 ID:ucB5/ocE0

>>34
ダル飯思い出すわ
って書いててダルメシスポーツ店思い出したわ

46: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:53:43.82 ID:S3QWGVr10

>>34
芋多過ぎんか？

68: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:58:46.24 ID:30qBcggfd

>>46
日によっては玄米とかパスタになるで
別になんでもええねん

36: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:52:29.80 ID:fw5dqTAf0

ワイは基本昼と夜の2食

37: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:52:29.98 ID:/ffyvVN40

食い過ぎはマジで頭回らんで

39: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:52:36.36 ID:UHDZqioI0

朝　ご飯２杯・味噌汁・魚・納豆
昼　肉・野菜・スープ
夜　牛乳

めっちゃ健康

40: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:52:46.85 ID:4WPK2kzi0

今日は2食やな
ランチどうしても食べ過ぎる傾向にあるからこれでちょうどええ

41: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:52:57.93 ID:fEsKtqWc0

朝タバコ
昼寝てる3時頃おにぎり1つ
夜お惣菜で1.5合

47: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:53:45.08 ID:/ffyvVN40

>>41
悪くないで

42: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:53:13.44 ID:/ffyvVN40

2食民は朝・夜の方がええ
内臓の状態がダンチ

45: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:53:30.90 ID:y+KSq5wX0

飯物をまともに食うのは2食やがアイス食いまくってるから太ったンゴ

50: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:54:46.68 ID:/ffyvVN40

>>45
少しならアイスくらいええよ

48: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:54:22.64 ID:/ffyvVN40

なんで3食がルールみたいになってるんやろ

57: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:55:44.96 ID:4EDaIUpXp

>>48
朝から飯食えんわ

51: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:55:09.07 ID:S3QWGVr10

>>48
世界的にはどうなんやろ

52: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:55:12.50 ID:KRHAF0b2a

1日2食以上食べたら太るンゴねぇ…

53: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:55:16.37 ID:/ffyvVN40

逆に5食とか食うのもええみたいな意見あるよな

すこーしずつ何食にも分けて食うスタイル

61: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:57:35.53 ID:UHDZqioI0

>>53
それ消化系が休む時間なくなるから
すい臓がんで死ぬで

54: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:55:27.88 ID:LZJ3y0wiE

加工食品食べるかどうかも大切

55: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:55:31.67 ID:h9GYf9lF0

2食の方が胃腸の調子がいいと気づいてからずっと2食だわ
毎日10キロ走ってるけど、何の問題も生じてないし

60: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:57:24.98 ID:jD+kfSWJ0

ワイは毎日・・・5食

62: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:57:41.50 ID:S3QWGVr10

文明国では基本的には
朝昼晩食うのがスタンダードな印象やな
ほんま三食になった理由はなんやろか
労働と関係するんやろか？

63: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:57:53.15 ID:fUscd/rtE

朝昼兼用
夜
深夜食

64: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:57:58.42 ID:/ffyvVN40

朝トースト二枚ヨーグルトコーヒー
昼定食屋でランチ
夜ご飯味噌汁サラダオカズデザート酒

こういう生活がスタンダード扱いやけどこんなに食えんよな

66: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:58:05.34 ID:YNe+2zzPp

朝夜二食やわ
仕事中はメシ食う気にならんで

69: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:58:47.45 ID:iwOe7Srg0

１食やけど気抜いたらアホほど太るで
１食ならどんだけ食べても太らんとか嘘や

73: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:59:12.80 ID:cWxcQ5HH0

>>69
こマ？

76: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:59:36.82 ID:fUscd/rtE

>>69
当たり前やん
飢餓状態のが栄養吸収されるで

70: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:58:53.04 ID:IscTD2ug0

三食しっかり食うと太るんだよなぁ

71: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:58:57.36 ID:LZJ3y0wiE

昼はおにぎりとおかず少し
食べすぎると午後動かなくなる

72: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:59:01.24 ID:/ffyvVN40

1日3食の頃より明らかに体調ええ
尿酸値と血液ドロドロ治ったし

75: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 00:59:35.94 ID:pD827Bkp0

ワイも一食やぞ

77: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 01:00:07.36 ID:/ffyvVN40

たまに断食(水分は取る)するのもええで

82: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 01:01:04.70 ID:H88NU6/yd

１日一食ドカ食いや

84: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 01:01:16.73 ID:cWxcQ5HH0

リバウンドで太るんちゃうんか

85: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 01:01:22.03 ID:LZJ3y0wiE

この時期冷たいやつばっか食べてると内臓弱るから白湯飲もう

86: 風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 2016/08/18(木) 01:02:00.14 ID:Ea1VPt6wd

ワイは1食か6食くらい食べちゃうかの２択やな

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1日3食をやめなさい!

posted with カエレバ

内海聡あさ出版 2014-07-25

ソース：http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1471448750/

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コメント( 40 )

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※IDは日付が変わるとリセットされます

- ID:rjzq8TwL0
- 基本中の基本だが、朝暴飲暴食しても今から活動するのでカロリーは消費されるので肥らない。
  寝る前に食べるとその後寝るのでカロリーは消費されず、そのまま吸収されるので肥る。

- ID:zuKJjSEX0
- 一週間で平均すると、普段は一日あたり0.7食くらいかな。土日はなにもなければなにも食べずに過ごす。

- ID:PahhgO5i0
- １日一食や二食にして健康的だとか調子良いとか言ってるけど、こんなもん年齢や生活環境、食事内容によってかわるだろ
  学生とジジババでは基礎代謝が全然変わってくるし
  条件が不定で食事の回数だけであれこれ言っても議論にならんよ

- ID:bOsZBc6U0
- 平日は2食（朝昼）
  休日は1食（昼）

- ID:2Y4.Yy5O0
- 独身の時は二食で好きなものメイン、結婚したら三食で健康的なご飯になった。

- ID:DM77JV.x0
- 昨今デスクワーク多いからね
  二食でもいいのでは
  
  あと朝にしっかり言うが食休みって言葉はいつもないよね
  昼を一時間以内が定番だし

- ID:2rIgC4pR0
- 人それぞれ体質とか違うのに自分に合うもの、自分が今気に入ってるものをこれが人間のスタンダードとか言っちゃう奴って知能が低いアピールしてんの？ｗ

- ID:5ElsGFhX0
- 俺は1日普通に3食だが、10年以上ずっと健康診断オールAで絶好調だわ。

- ID:FHPMls4y0
- 自分のストレスにならない食べ方が一番ってことかね

- ID:RwhlafZj0
- お腹がぐーって言ったら食べればいい

- ID:gQELDxSa0
- ニートだけど毎日3食食ってるぞ

- ID:uObctuHwO
- 朝昼二食
  夜食べないで早寝早起き、朝からがっつり食べる
  3食にこだわらなくても自分に合ったやり方でいいと思う

- ID:0AUW824U0
- 1日1食で昼しか食べない　こうしたら体調良くなったからずっとこれ

- ID:LAasImKM0
- 163*90*53のわしは1日三食プラス酒飲んどるで

- ID:xQlV.IT00
- ３食を定着させたのはエジソン
  
  自分が作ったトースターを朝ごはんでパンを焼く時に使ってもらうため

- ID:NluxAkvn0
- カロリーひかえめで栄養がしっかり取れてれば何回でもいいんじゃない？

- ID:rjzq8TwL0
- 明らかに約数名「でぶ」が書き込んでるよねwww

- ID:KPPqBQ3R0
- 朝はムリムリ。時間あっても無理だわ。起きてすぐ飯食うやつとか信じれん
  昼と夜、夜は6時。
  8時とかなるようだったら食べないでビール飲んで寝る

- ID:tw0exXlo0
- 34が動物園の餌に見えた。
  筋トレやダイエッターなのかな。
  
  一日2食、朝と夕方って感じ。
  まぁ一回に食べる量は多めだが。

- ID:PlL1OOts0
- 何回食ってるかわからないわ　4～6かな
  とりあえず少しずつ結構な回数食べてるはず
  
  夜7時半以降は汁もの以外は取らないことにしてる、それだけで太らないし

- ID:VsYo7CRl0
- 仕事の日は三食しっかりだが、休みの日は腹減らないから朝夜のみ。体重減ってダイエットになったw

- ID:w8BM0h980
- 後は寝るだけなんだから夜食う必要性がない
  夜に食わなければ朝腹が減るから大量に食える
  
  朝ガッツリ
  昼普通
  夜食わない
  
  これが攻守最強である

- ID:NwWA.xi70
- 実家暮らしなら３食くえるけど自炊始めたら無理
  買い物料理片付けが面倒くさすぎる

- ID:I.DV86HK0
- 俺も一日一食やな
  無駄な食費もかからないし脂肪もつかないしでちょうどいい感じかな
  一日の必要栄養量とか個人差でかすぎてあてにならんと思うよ

- ID:kfXVlaQf0
- 菓子がカウントされていないんだろうなあ

- ID:rjzq8TwL0
- 朝:ガッツリ
  昼:サラダと冷奴
  夜:食べない
  
  炭水化物は朝だけ。栄養面にぬかりなく朝牛乳、昼トマトジュース飲んでる。食費月1万円。

- ID:rjzq8TwL0
- みんなは食費どのくらいなの？

- ID:4Zfo5tsS0
- 食事回数は日によって変わる

- ID:.WtyqVlx0
- 別に夜9時、10時食べても過度じゃなきゃ太らん。
  早い時間に食べれる方が珍しい社会人もいっぱいいるやろ。

- ID:io6XBVzH0
- ※15
  それってアメリカだと朝は食ってなかったってことかね
  自然なのか不健康なのかは知らんが

- ID:io6XBVzH0
- ※15
  それってアメリカだと朝は食ってなかったってことかね
  自然なのか不健康なのかは知らんが

- ID:kTSV8sml0
- ２食＋間食（無い時もある）
  この時間帯が空腹で辛い

- ID:NgQtoOHh0
- 165cm53kg29歳
  夜に1食
  たまに朝ゼリー飲料とか飲む

- ID:G2lXeOx40
- 4食だけど代謝モンスターだから太らない
  ちなみに空腹を感じてるのに食わない奴は太りやすい
  理由は体が次の空腹にも耐えられるように燃料溜めこもうとするから

- ID:UfTAEDDv0
- 10時と5時くらいに食べられれば二食でいいけどニートじゃないと無理

- ID:Nw11km2B0
- 夜1食でBMI15だ

- ID:YfTkIj91O
- 南雲？って医者が夜一食だったな

- ID:Elkpelc90
- ジョスィは3食きっちり食べたほうがいいんやで。
  なぜなら飢餓状態で真っ先に使われるのが乳の脂肪やからやで。

- ID:yl.KtGsx0
- 休みだとダラダラ菓子食ってるわ。飯抜きで

- ID:Pw7nghvg0
- 栄養失調で腹だけ膨らんだ餓鬼みたいな奴らが集まるスレかw

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