1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:57:52.423 ID:SS0k9L410
くじけそう
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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:58:24.947 ID:zkUp+7Go0
もそもそするよね

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:58:28.459 ID:alG5gUG/0
身体を絞るのか

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:58:56.772 ID:SS0k9L410
>>3
うん 身体にも財布にも優しいかなと
いうほど安くなかったけど

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:59:06.624 ID:NkDOxHvo0
ワサビ醤油で食うと旨いだろ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:59:16.921 ID:SS0k9L410
176センチ72キロ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:59:27.937 ID:7hY96O1g0
胸肉じゃだめなの?

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:59:44.721 ID:cKjAcRsj0
むね肉に変えろ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:59:54.335 ID:5X6RJ/AL0
ささみ高くね
あれ買うなら胸で良いじゃん

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 00:59:59.160 ID:g3nIIhOua
値段無視ならセブンのサラダチキンシリーズ美味いからアレにしろ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:00:10.280 ID:SV639FHx0
問題は味付けだよな

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:02:09.708 ID:SS0k9L410
>>11
あれ自分で作れるかな
味はまあ近づければいいと思うけど
>>12
塩胡椒ニンニクと醤油

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:00:28.263 ID:B/Swdba50
シンガポールチキンライス簡単でうまいよ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:01:09.862 ID:SS0k9L410
反動で牛ステーキ食べたくなった

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:07:21.871 ID:SV639FHx0
>>14
ヒレ肉なら良いんでない?高いけど

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:01:44.382 ID:dmoIrRGp0
そこでこのゴマドレッシング

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:02:02.049 ID:G38l/TdK0
モモ肉に変えよう

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:02:08.641 ID:FKk6dUXQa
胸肉を包丁で粗みじん切りしてレンチン
ゴマドレかポン酢か、いろいろ味を試してみろ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:02:49.585 ID:7hY96O1g0
魚もいいよ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:03:01.066 ID:Ub6NFsWO0
たっぷりのマヨネーズとわさび混ぜるとうまいよな!

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:03:34.884 ID:vD89U7uPr
すき焼きのタレで炒めるとうまい
あと柚子胡椒もあう

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:03:38.348 ID:CQrwIaD20
ささみはゆでてからほぐしてサラダに入れるとうまいぞ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:03:51.950 ID:SS0k9L410
そもそもササミって低カロリー高タンパクなんだっけか
じゃあ胸肉は?

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:04:44.186 ID:5nx7Q4gC0
きゅうりと和えて飯のおかずにしてる

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:05:30.529 ID:SS0k9L410
そうか飯の友が間違いなのか
脇役として見たら立派だな

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:05:36.324 ID:qgEF2HPYd
ササミと生野菜だけ食ってたら1ヶ月でマジで10キロ痩せた、元が80キロもあったからな
慣れちゃうと特に食事も辛くないし自然と食欲も以前ほど強くなくなったからこのまま50キロぐらいまで痩せられそうと思ったが、ある日飲み会やることになってまあたまにはいいかと参加したが、1ヶ月ぶりに飲む酒や揚げ物がうめえのなんのって
そこから食欲が復活してしまいリバウンドした

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:07:07.336 ID:SS0k9L410
>>26
なんかすげえ同情する
酒もツマミもうまいもんな
おれはモツ煮ずっと食ってたいもん

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:07:21.375 ID:7gbxuWUy0
貰うのが恥ずかしいけど牛脂を使ってすき焼き風とか焼肉炒め風にすると美味い

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:08:36.430 ID:SS0k9L410
デブではないと思いたくないがもう思考がデブなんだよなあおれは ヒレか美味しそうだな

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:08:55.253 ID:BvXw9B7c0
晩に穀物食わないだけでも割と絞れる
そのかわり酒飲みだが
ササミだけだとツマミのバリエーションが少ないからつまらん

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:10:55.680 ID:2rrEkrcz0
肉変えたところで米食うならあんまり意味ねーぞ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:11:32.066 ID:jOxaE3mYd
鶏レバー、鶏皮、砂肝買い始めたら捗った

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:11:40.983 ID:nUkvrrgn0
ダイエットは食べすぎないようにだけ注意して食生活は変えずに運動で痩せるようにすればリバウンドしにくい

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:12:11.889 ID:SS0k9L410
絞ってるとはいえ別にダイエットではない感じ
はあ?と思われるがどちらかといったら節約の方が近い

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:12:50.337 ID:SS0k9L410
筋トレしてるよ

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:13:36.527 ID:RS19DyGe0
ささみ食うなら鶏胸肉を皮剥がして食った方がコスパいいぞ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:15:59.462 ID:SS0k9L410
>>37
調べたら皮なし胸とササミってそんな変わらないのな
皮嫌いだから好都合

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:17:37.270 ID:SS0k9L410
ちょうど焼肉の番組見ながらササミ食ってたからなおさらきついわ

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:19:16.070 ID:e1qPeezNK
カレー用に鶏胸肉の塊を買って細切れにして冷凍してるわ
毎日カレーでも割りと平気

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:19:18.628 ID:dQaJh3pT0
食わず嫌いにハリウッド俳優が来た時もササミ食いすぎて嫌いになったとか言ってたな

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:20:11.370 ID:SS0k9L410
松乃屋のササミフライだかササミカツは好きだからやっぱり料理なんだろうな

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:21:51.633 ID:npWIXHYN0
平たく伸ばして大葉とチーズ挟んで揚げろ

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:26:02.655 ID:e1qPeezNK
サラダ油捨てようかな
ゴマ油かオリーブ油にしないと体に悪いっぽいし

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:27:53.606 ID:3QCaf7AS0
ササミだけだとさ、さみしいってかwww

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:37:04.591 ID:XBipIuo70
むね肉の酒蒸しいいぞ

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 01:52:39.121 ID:yl9Wjhmn0
ササミうめぇじゃん
茹でてポン酢つけるだけでいくらでも食える

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 02:01:42.185 ID:Y50Y33Ym0
むね肉しか食ってないが
安けりゃささみのが飯

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 02:02:34.679 ID:SS0k9L410
焼くより茹でるのがいいらしいな

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 02:03:32.554 ID:d7s8hXbS0
ささみなんかより胸肉のが安いし皮とりゃ低カロやろ

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 02:31:33.059 ID:nhs2vJj40
真ん中に切れ目いれて梅肉いれて片栗粉つけて揚げ焼きにしろ
めっちゃうまい

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 04:27:34.792 ID:bIpPS/M+0
我慢が体に一番毒だぞ

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 04:34:29.118 ID:82VLu9+Rd
おれ2ヶ月くらいささみくってたけど
飽きるというか自然に牛豚に逃げてたわw

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 04:47:32.716 ID:SS0k9L410
>>57
それが普通ですよ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/08/28(日) 04:31:11.815 ID:Ae3G1rE/0
胸肉は疲れやすい体質改善に効くらしいけど

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ソース:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1472313472/

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