1: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:43:38 ID:HBK
ヘルシーなお前ら集まれ!
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2: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:44:09 ID:HBK
お前らの食事教えてください
3: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:45:09 ID:tMb
りんご
6: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:45:39 ID:HBK
>>3
ほほお
後で買いにいこう
ほほお
後で買いにいこう
4: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:45:17 ID:klN
冷や奴 卵焼き
7: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:45:59 ID:HBK
>>4
なるほどなるほど
豆腐好きなの?
なるほどなるほど
豆腐好きなの?
5: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:45:32 ID:0AX
ほうれん草
9: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:46:11 ID:HBK
>>5
野菜きらい
野菜きらい
11: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:46:39 ID:jW7
>>9
ヘルシー食ならベジタリアンになるしかないで
ヘルシー食ならベジタリアンになるしかないで
17: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:47:30 ID:HBK
>>11
うーむ
考えるよ
うーむ
考えるよ
8: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:46:01 ID:tMb
サツマイモ
14: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:46:51 ID:HBK
>>8
それは太りそう
それは太りそう
19: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:48:13 ID:tMb
>>14
馬鹿な、サツマイモは比較的吸収され難く、それだけで生きていける完全栄養食だと言うのに
馬鹿な、サツマイモは比較的吸収され難く、それだけで生きていける完全栄養食だと言うのに
28: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:50:59 ID:HBK
>>19
ほほぉー
ジャガイモはどうなの!
ジャガイモは大好きだから食べ続けたい!
ほほぉー
ジャガイモはどうなの!
ジャガイモは大好きだから食べ続けたい!
44: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:55:59 ID:tMb
>>28
吸収されやすい普通の炭水化物
吸収されやすい普通の炭水化物
51: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:57:52 ID:HBK
>>44
ぐぬぬ
ジャガイモ控えます…
ぐぬぬ
ジャガイモ控えます…
13: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:46:43 ID:tvH
こんにゃく麺
21: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:48:51 ID:HBK
>>13
全く美味しくなかったよ
全く美味しくなかったよ
15: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:47:06 ID:5vE
秋刀魚
大根おろし
秋茄子
大根おろし
秋茄子
23: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:49:16 ID:HBK
>>15
これは美味しそう
晩ご飯はこれに決まり
これは美味しそう
晩ご飯はこれに決まり
22: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:48:55 ID:tvH
こんにゃく
29: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:51:31 ID:HBK
>>22
ふむ
食事に取り入れます
ふむ
食事に取り入れます
24: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:49:29 ID:tvH
タケノコとかキノコとか
31: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:51:52 ID:HBK
>>24
タケノコ食べるね
タケノコ食べるね
27: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:50:41 ID:dVr
お好み焼きオヌヌメ
33: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:52:54 ID:HBK
>>27
だめ
食べない!
だめ
食べない!
34: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:53:14 ID:0AX
キノコも嫌いなの?
36: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:53:33 ID:HBK
>>34
うん…
うん…
37: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:54:03 ID:HBK
お前らってお菓子とか食べる?
40: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:54:51 ID:jW7
>>37
食べない、飲み物もお茶か水
食べない、飲み物もお茶か水
49: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:57:13 ID:HBK
>>40
そんなバカな
そんなバカな
39: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:54:44 ID:tvH
甘いのはそんなに食べない
ドーナッツとか一つ食えばその日はもう甘いものいらない
ドーナッツとか一つ食えばその日はもう甘いものいらない
46: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:56:38 ID:HBK
>>39
なんという健康人間…
ご飯あんまり好きじゃないです人間か
なんという健康人間…
ご飯あんまり好きじゃないです人間か
52: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:57:52 ID:tvH
>>46
ご飯は一膳より軽めによそっておかず多めだね
ご飯は一膳より軽めによそっておかず多めだね
41: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:54:58 ID:HBK
2週間間から一日1個トマトを食べる習慣をつけてるんだけどどうかな
42: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:55:15 ID:HBK
>>41
2週間「前」
2週間「前」
48: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:57:13 ID:jW7
>>41
それはgood
トマトは抗酸化作用高い成分豊富だし、食物繊維も豊富だしで老化予防にgood
それはgood
トマトは抗酸化作用高い成分豊富だし、食物繊維も豊富だしで老化予防にgood
45: ポンコツ針金おかわりだ◆PONPONqAns 2016/09/13(火)11:56:09 ID:S5o
トマトなんて2個3個食べれる
のども潤うしお腹も満足
のども潤うしお腹も満足
54: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:59:15 ID:HBK
>>45
うむ
トマトって意外とお腹ふくれるよね
野菜の中で唯一黙って食べれる野菜
うむ
トマトって意外とお腹ふくれるよね
野菜の中で唯一黙って食べれる野菜
47: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:57:08 ID:P8Q
豆腐いいよ豆腐
55: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:59:56 ID:HBK
>>47
うん!
今日の昼ごはんは豆腐だね
うん!
今日の昼ごはんは豆腐だね
50: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:57:46 ID:4xp
1日分の野菜だけは定期お得便で買って飲み続けてる
57: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)12:00:48 ID:HBK
>>50
ほほお
自分も試してみる
ほほお
自分も試してみる
53: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)11:58:33 ID:0AX
一週間くらい脂質を避けて間食を抜いたら?野菜は食え
60: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)12:03:22 ID:flA
菓子はめったに食わないなあ。炭水化物俺も大好きよ
野菜はたぶんイッチは野菜をサラダとして単体で食ってるから嫌いなんじゃないの
俺のお勧めは白菜。これをラーメンの具にしてぶっこむ
スープの味が染みてめちゃ美味い。あと満腹効果もあるんよ白菜
白菜は体内の塩分を体外に出すカリウムが大量に含まれてるから
楽して健康になりたきゃこれ
野菜はたぶんイッチは野菜をサラダとして単体で食ってるから嫌いなんじゃないの
俺のお勧めは白菜。これをラーメンの具にしてぶっこむ
スープの味が染みてめちゃ美味い。あと満腹効果もあるんよ白菜
白菜は体内の塩分を体外に出すカリウムが大量に含まれてるから
楽して健康になりたきゃこれ
63: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)12:14:42 ID:tvH
野菜たくさん入れたスープとか
64: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)12:16:04 ID:tvH
スーパーとかに売ってるラーメンスープ一人分で野菜スープ作ると三人分くらいになるから安くてヘルシー だと思う
65: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)12:17:45 ID:9rp
秀吉の食生活真似りゃええんじゃね?
62: 名無しさん@おーぷん 2016/09/13(火)12:13:57 ID:LrG
だいたい具だくさん味噌汁と肉か卵焼いたの食ってれば至って健康
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