1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:12:17.970 ID:5MtefESO0
まじでヤバイぞこれ
とにかく炭水化物抜くだけ
75kgから67kgまで減量に成功したわ!
ちなみに今日の夕飯こんな感じ
no title


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2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:12:45.715 ID:rYHdVRGSa
一生続けられる?

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:14:41.648 ID:5MtefESO0
>>2
62kgまでがんばるよ。168cmは62kgが標準体重とか前に調べた
ちなみにマヨネーズ写ってるけどオメガ3なんちゃらの油で作ってるやつで良い油のやつな!!

亜麻仁油とかそんな感じのやつ!

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:16:01.746 ID:rYHdVRGSa
>>10
62kgになったら止めるの?戻るよ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:13:07.646 ID:TFEy6AOj0
自炊してんの?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:17:11.180 ID:5MtefESO0
>>3
ママに作ってもらってる!

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:13:15.126 ID:xcbLx4jA0
白米食べないとか理解できんわ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:13:58.400 ID:4rq5lbdgr
米食えないとか可哀想

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:14:25.692 ID:v3hCfcLw0
期間は?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:17:11.180 ID:5MtefESO0
>>7
曖昧だけど2ヶ月くらいかな。炭水化物抜くだけで好きなもの食べてるけど普通に減っていってびっくりしてる

8: (魔女の百年祭) R.I.P. Great japanese person.c2ch.net 2016/09/20(火) 18:14:29.545 ID:Fp+UrIh50 BE:449734203-2BP(1000)
お前らいっつもパソコンの前で食事しちょるよな

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:16:01.987 ID:l4AZBHKea
卵のやつなんだよ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:16:50.583 ID:xhrd0Fk10
俺と同じ身長だけど元の体重が20kg近く多いな

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:17:54.607 ID:nXpYd1WF0
性別
年齢
身長

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:20:48.639 ID:5MtefESO0
>>19
男!
29歳!
168cm
75kgスタートで67kgまで減った!!

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:26:07.856 ID:15NTfX030
>>25
意地では続かないから言ってるんだよ必ず心が諦めるか身体が限界を迎えるから
君がやってるのは栄養面で身体を虐待してる結果だからね

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:28:27.197 ID:GqNY1bC10
>>35
てか普通に考えたら
ご飯食べるのやめたら体重が一気にガタガタにおちたって
体を壊した以外の何物でもないよね

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:18:00.680 ID:15NTfX030
一生その食事で糖分摂取しないまま生きていけるならそれでいいんじゃない
62kgまでがんばる言ってるけどそこでやめたらまたすぐリバウンドだよ
62kgを維持するため少量の炭水化物で我慢出来るの?身体は本当に耐えられるの?
後悔するからやめたほうがいいよ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:20:48.639 ID:5MtefESO0
>>20
炭水化物抜くと車のガタンゴトンでふわふわ浮いてる気分味わえるよ!!!!意地でも続けるよ!!

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:26:07.856 ID:15NTfX030
>>25
意地では続かないから言ってるんだよ必ず心が諦めるか身体が限界を迎えるから
君がやってるのは栄養面で身体を虐待してる結果だからね

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:18:36.775 ID:CKijSFL50
つか運動と一緒にやれよ

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:19:13.393 ID:knKNM3mA0
前にやってたけど体力と筋力アホみたいに落ちたわ

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:19:18.625 ID:6hHkOnUu0
炭水化物ダイエットっていうから炭水化物食いまくりとか楽しい話が聞けると思ったのに
つまんね

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:21:42.105 ID:5MtefESO0
いっつも同じような食べ物( ;∀;)
no title

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:22:04.577 ID:15NTfX030
一応ω3の油とか考えてるしすでにここまで体重減らした努力を無駄にしないためにも一般の食事にして有酸素運動と筋トレしたほうがいいよマジで
君それ不健康に痩せてるだけだから標準体重(健康)を目指してるのに本末転倒だよ

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:22:25.799 ID:GqNY1bC10
おれなんかそんな面倒くさいことしないで
おやつ控えて週に2~3回ジョギングしはじめただけで一か月で5キロ落ちたぞ?

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:23:11.977 ID:5MtefESO0
今までの食事でてきたwwwwwこんな感じで食べてた。
no title

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:24:13.884 ID:TFEy6AOj0
>>29
これは太るフォイ

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:27:26.968 ID:5MtefESO0
>>32
はい、今までの食事これwwwww
オメガ6だったかオメガ9のサラダ油は身体に悪いんだぞ!!
no title

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:29:35.819 ID:15NTfX030
>>39
ω6は必須脂肪酸だから必要だよ
ω9も身体には必要だから過剰摂取がダメなんだよ間違った知識広めるなよ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:23:53.500 ID:CKijSFL50
パスタって炭水化物、、、

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:23:55.488 ID:ZSARtzka0
自分も経験者だけど、止めたら直ぐにリバウンドした
今思うと、運動とか食生活の改善から逃げてるだけで時間の無駄だった

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:26:07.856 ID:15NTfX030
>>31
みたいになるからな一応警告したぞ

79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 19:26:54.601 ID:7U7atCKy0
>>31
そら止めたらリバウンドするわ
断酒したらアルコール依存症治ったけど断酒止めたらアルコール依存症再発した、ってのと同じレベル

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:24:54.880 ID:GRBcpvmH0
嘘だ!それが本当ならアメリカ人にデブはいねえ

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:25:23.728 ID:PQB///Q2d
一生たんすいかぶつ食えないとか無理

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:26:13.843 ID:WEaU/3rbp
行き過ぎるとマジで死ぬから注意しろよな

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:27:17.969 ID:qugI7JIRp
炭水化物ダイエットは、危なくなかったか?
痩せるなら運動しろい

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:29:28.913 ID:5b3JCe1c0
29歳でママにご飯…


お察し

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:34:44.200 ID:5MtefESO0
>>42
いや、ママって嫁のことだぞ…

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:30:49.559 ID:PQB///Q2d
つうか嫁にお菓子禁止されてから体重が72キロから67キロまで減ったけど常にイライラしてるわ

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:34:29.589 ID:ZWQ7LtyK0
炭水化物は控えるだけで痩せる
朝昼晩食ってたのを昼だけにしたら6キロ痩せたわ
特に夜食う炭水化物は悪らしい

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:37:20.193 ID:I7IEcxS30
元に戻すとすぐ太るからずっと制限し続ける人生

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:37:27.827 ID:dWLYlEt8a
減らしたあと食べすぎなきゃ意味あるだろ
極論ばっかりは役立たずだろ

58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:40:16.297 ID:15NTfX030
>>55
元々太ってしまう体質な上に糖質ダイエットで筋肉が落ちて太りやすい体質になってるから食べすぎなくても一般の食事で肥るよ

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:45:06.841 ID:dWLYlEt8a
>>58
一般の食事の定義を教えて

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:51:34.413 ID:15NTfX030
>>60
個人の生活や仕事、筋量、運動量で変動するが1日の消費エネルギー量を求めそれを満たせるように食事バランスガイド、食生活指針、日本人の食事摂取基準を参考にして栄養バランスのとれた食事のこと

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:58:35.742 ID:dWLYlEt8a
>>63
それでも太るってこと?

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 19:07:31.439 ID:GqNY1bC10
>>68
糖質カット系のダイエットでやせた人は普通の人なら体重維持できるような食事をとっても太るようになるらしいよ
筋肉量がた落ち→消費カロリー減る→摂取カロリー過剰

のルートで炭水化物をたって自らの体を衰弱させることにより
太りやすい体質に自らを作り変える感じみたいな?

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:39:15.168 ID:eXgHT56y0
ご飯に麦入れて麦飯食えば痩せる
知らずにやってたけどそういうダイエット流行ってるらしいね

59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 18:41:28.488 ID:n4bTOZcsM
糖質や食事制限してたけど運動しながら基礎代謝増やして地道にダイエットするのが最終的には一番いいときづいた

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 19:20:35.665 ID:Tc0cUw4G0
ていうか短期間でガバッと体重落ちてる場合脂肪だけでなく筋肉がかなり落ちてる可能性がある
筋肉は脂肪より重いからね

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 19:21:07.088 ID:wXeoyX+K0
毎度おなじみ
糖質制限からの拒食あんど過食嘔吐になった俺です

81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/09/20(火) 19:38:07.767 ID:/gZNCoHL0
腹の中のものが減ってるだけだぞそれ
脂肪が燃焼したわけでも筋肉に変わったわけでもない
食生活戻したら一気に戻るから気をつけろ

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ソース:http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1474362737/

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