1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 14:58:29.47 0
どう

001

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2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 14:59:20.34 0
朝菓子パン夜カップラーメンで良いんじゃね

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 14:59:53.45 0
同じものたびたび出ても大丈夫なら

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:00:57.68 0
ひたすらチャーハンを食べる

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:03:51.18 0
肉2.5kg買う
余裕だな

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:06:19.65 0
俺は無理だけど本気でやろうと思えば余裕
俺はビール買っちゃうから無理

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:07:00.75 0
短期的になら特にひもじい思いもしなくて難易度も低いけど
長期的だと栄養バランス悪くなりそう

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:08:25.98 0
栄養バランスを犠牲にすれば余裕
味を犠牲にすれば栄養バランスはとれるかも

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:08:34.91 0
近所のスーパーと商店街を一周して何が買えるか見てから来いよ
一緒に何を作って1週間食いつなぐか考えてやる

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:11:35.08 0
1日357円だろ?
1食100円ちょいなら量は無いけどなんとかなるな
素うどんとか100円かからんだろ

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:14:40.88 0
できるんじゃね?
オレ自炊してた頃は月の食費1万だったから

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:15:23.77 0
米があるなら余裕

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:18:16.05 0
とりのむね肉2Kg走れ

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:18:30.57 0
たまご1パック(10個)178円×2=356円
緑豆もやし1パック(200g)48円×21=1008円
豆腐(150g×3)88円×7=264=616円
鶏むね肉(48円/100g)1kg=480
合計2640円

超えてもうた

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:24:29.86 0
>>19
お前は板東英二か

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:19:16.96 0
安い時にまとめ買いして下処理して冷凍保存

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:19:59.40 0
今日の昼めしだけで2700円だったわ

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:30:24.26 0
>>21
何食ったんだよ

63: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:32:55.62 0
>>33
シェラトンホテルのランチバイキング
時間制限なしだったからゆっくりできたよ

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:21:13.11 0
袋ラーメンは安売りの時なら5食200円で売ってるから
1袋40円
1食100円使えるなら袋ラーメン2袋分を食べれるってこと
朝食は食べない人も多いし朝食抜けば1食で3袋食える

余裕でおなかいっぱい

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:22:01.99 0
主食を小麦粉からのすいとんで賄えばいいんじゃね

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:23:00.05 0
朝ご飯500円
昼ご飯1000円
晩ご飯1000円

1日しか持たんわ

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:24:12.52 0
そもそも1日3食も食わなくていい

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:26:16.65 0
昼なんておにぎり2個作って持ってけばいい

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:26:18.55 0
乾パンと水だけで1月くらいいけるだろ

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:27:33.10 0
パスタ1キロ買えば大丈夫
ペペロンチーノなら安く作れる

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:28:25.58 0
自炊なら1食250円で余裕

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:32:36.39 0
激安自炊スレを立てて聞けば1週間分位のメニューは余裕で集まるんじゃないか?2500円なら余ると思うよ

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:33:48.53 0
1日2食にすれば余裕

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:39:08.80 0
自炊マニアからしたら設定が贅沢すぎる
一月だろって

38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:42:38.51 0
>>1
1日でギリ

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:43:31.34 0
てが1回外食して
ビールでも飲んだらアウトやんけ

40: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 15:52:34.11 0
業務用スーパーいけ

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:03:30.61 0
キャベツ12個と醤油で楽勝
2週間行けるわ

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:11:40.45 0
>>41
今キャベツ1玉200円じゃ買えないよ

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:06:10.04 0
米2kg:900円
豚肉300g:400円
キャベツ半個:200円
小松菜1袋:100円
ジャガイモ3~4個:100円
大根半分:100円
タマネギ2個:100円
ニンジン2本:100円
長ネギ:2本:100円
解凍サンマ2尾:150円
食パン8枚切り:150円
焼きそば3食入:100円
ーーーーーーーーーーー
合計2,500円

こんな感じで1週間食えるんじゃないか

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:09:14.46 0
>>42
長ネギorニンジン out
卵6個入:100円 in

49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:12:38.01 0
>>42
どれか100円か150円の1つ外して
豆腐ともやし入れたいな

56: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:17:59.69 0
>>42改訂版

米2kg:750円
豚肉300g:400円
キャベツ半個:200円
小松菜1袋:100円
ジャガイモ3~4個:100円
大根半分:100円
タマネギ2個:100円
ニンジン2本:100円
豆腐:40円
もやし2袋:60円
解凍サンマ2尾:150円
食パン8枚切り:150円
焼きそば3食入:100円
低脂肪牛乳:150円
ーーーーーーーーーーー
合計2,500円

60: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:24:38.53 0
>>56
案外充実してるw

62: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:30:26.53 0
>>56
翌週は米がまだ有るから750円分まるまる別になんか買えるな

76: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:07:46.51 0
>>56
夕食のおかず献立
月:肉豆腐(豚肉50g、タマネギ、豆腐半分)
火:サンマ焼き(おろし大根)
水:肉野菜炒め(もやし、キャベツ、小松菜、豚肉50g)
木:肉じゃが(ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、豚肉50g)
金:サンマ焼き(おろし大根)
土:冷しゃぶサラダ(豚肉50g、キャベツ、タマネギスライス、もやし)
日:豚肉生姜焼き(豚肉100g、タマネギ)

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:06:42.93 0
昼飯は弁当つくるの?
まさかニートじゃあるまいし

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:07:28.91 0
ちょっと安めのスーパー行かないといけないかな

45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:09:12.45 0
自炊なら大丈夫じゃね?

47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:10:31.64 0
パスタ7束200円*2=400円
パスタソース2人前200円*5=1000円
豚肉250円*4=1000円

行けるぞ

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:13:39.92 0
今って野菜めっちゃ高いよな

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:14:16.07 0
食材を一週間で使い切ろうとするからダメなんだよ
冷凍庫を活用しろよ

52: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:15:13.94 0
米が安いのなら2kg7~800円くらいで買えるから
そこで豆腐もやし追加でいいじゃん

57: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:18:35.08 0
すいとんこしらえて食え

58: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:19:55.00 0
普段から自炊してて調味料揃ってる人なら余裕だな

59: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:23:01.23 0
1週間だけなら栄養無視してなんとかなるけど
金に困るという感覚がまったくわからない

61: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:28:08.34 0
ファミレスで1回2000円×3食×30日=18万円
さらに酒、ツマミ、煙草、菓子、ソフトドリンク等も含めれば健康で文化的な最低限度の生活をするために食費は月に最低30万は欲しいところだ

64: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:33:30.15 0
1日1.5合(1食0.5合)でほぼ消費しない?

食パンと焼きそば分はあるか

66: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:36:08.95 0
>>64
夜は基本ご飯
朝は基本パン食にして
昼は焼きそばとご飯食を交互にすると週に米の消費は10食分くらいで5合

67: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:41:28.93 0
翌週に米の分で消費した調味料や油とか買い足して行けばマジでいけそうだな

68: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:43:11.89 0
朝飯だけでそれくらい使った
ホテル飯

69: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:50:43.39 0
5食入りのラーメンが300円で買えるんだから余裕だな

72: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 16:59:59.49 0
俺が大体そのくらい
本当はもう少し贅沢したい

73: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:01:20.99 0
2週間前から千円しかなかったけどあと5日耐えてみせる

74: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:05:46.09 0
丼一杯の米が50円×3で150円
米代は一週間で1050円ですむ
残りの1450円でおかずを考えればいい

75: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:06:52.01 0
1週間1000円でいけるだろ

77: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:08:30.69 0
やろうと思えばできる
でも続けることは不可能
次の週えれー使いそう

78: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:09:17.70 0
安いスーパーなら卵一パック120円である
卵一つが12円
一日3個食べても36円
一週間で252円

79: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:15:09.19 0
業務スーパーでのパン粉付きの冷凍フライ

コロッケ1個当たり
安くて不味いのが12円
そこそこのが25円
牛肉入りの高いの35円

いわしのフライ60円

メンチカツ45円

チキンカツ80円

ロースカツ120円

80: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:19:30.10 0
ダイソーでパスタ500g買え

81: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:27:57.70 0
できないことはないけれどスーパー回ったり調理に工夫したりで時間と手間とられるよ
袋麺とか栄養度外視なら手間も金も省けるけど長期的には体壊すからオススメしない
栄養バランスと満腹度考えると自炊でも最低毎食300円はかけたいところやね

82: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:29:33.76 0
あと菓子パン惣菜パンは確実に太るからぜったいダメやで
しかも菓子パン太りすんごい痩せにくかったで

83: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:40:30.02 0
業務スーパーのいわしのフライめっちゃ旨いわ
薄いから少なめの油でも十分カラっと揚がる
しゃけフライとかも旨い

85: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:51:29.60 0
自炊ができなくて食料はネットスーパー利用したり
毎日献立が違う弁当みたいな宅配サービス利用するから安くするの難しい

87: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/10/26(水) 17:57:13.30 0
貧乏な奴ほど素材から買って自炊した方が良いのに
貧乏な奴ほど出来合いに頼ろうとするな

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ソース:http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1477461509/

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