1: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:15:35.61 0
見かけによらんぜよ

001

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2: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:16:31.54 0
マジか

3: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:19:56.95 0
ほへー

5: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:21:57.57 0
なるほど

4: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:21:09.91 0
パンで塩分低いのはあんぱん
他はほぼ1gオーバー

6: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:23:59.43 0
やっぱり米がナンバーワン

7: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:25:44.52 0
糖質は?

8: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:26:09.09 0
減塩のパンってなんか美味しくないよね

9: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:27:45.80 0
パンって小麦粉と塩だけでできてんでしょう?

10: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:29:23.16 0
ポテトチップスの塩は直接舌で触るから多いように感じるだけで少ない

11: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:32:00.02 0
ドーナツ作ったりするとホットケーキミックス2に対し砂糖1とかいうばかばかしい量を入れないと
出来上がったモノに甘みを感じないからな

12: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:33:45.85 0
へー
今からポテチ買ってくるわ

13: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:41:27.67 0
まじか
じゃ朝ポテチにすんわ

14: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:45:20.79 0
今は塩分もパッケージに書いてあるからな
ナトリウムなんgって感じで書いてあることも多い
ちなみに塩分1gはナトリウム400mg弱となる
だからナトリウム1.5g表示なら塩分だと約4gくらいの計算

15: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:47:40.36 0
ラーメンスープまで飲んだら7g

16: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:47:43.99 0
食パン1枚で1gあるんだよな
5枚食べればWHOの基準超える

17: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:48:48.88 0
ポテトチップスが塩分高いイメージもあんまり無いが
塩味だってしょっぱいってほどでもないし

18: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:49:27.77 0
俺はポテトチップスの味薄いから塩を足す

19: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:50:23.43 O
マジかよ信じがたいわいつもマーガリンと塩ふって食パン焼いてる

20: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:50:24.97 0
ラーメンも塩味よりもしょうゆ味の方が塩分高かったりする

21: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:51:08.10 0
カレーは塩分より香辛料がメインだから麺類ほど塩分は多くない

22: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:51:20.12 0
米もパンも悪者で何食えばいいんだよ

23: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:52:00.00 0
カラムーチョも食パン一枚より低い塩分だったりするよ

24: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:52:16.56 0
食パンに目玉焼きのせて食べるのが好き

25: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:52:56.44 0
味噌汁と食パンはどっちが多いんだ

29: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:55:31.01 0
>>25
圧倒的に味噌汁

31: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:58:08.87 0
>>29
やっぱり和食のほうが塩分多いのかな

26: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:54:07.93 0
ポテト買ってきたよ

27: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:54:10.09 0
食パンはジャム塗りたくって食べる

28: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:54:25.71 0
目玉焼きは塩を振らなければ塩分0だからね
胡椒を振るだけなら塩分にはならないから問題ないがそこに醤油やソースケチャップをかけるとダメ

30: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:57:23.21 0
実は塩分はそんなに気にするようなモンじゃ無いんじゃないか

36: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:08:49.16 0
>>30
という話もある

32: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 22:58:26.38 0
でかい袋のポテチと総菜パン1個で塩分大して変わらんやん!て思った
これでポテチ思いっきり食えるわ

33: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:00:25.47 0
ポテチ食べると他の物食べればよかったなって後悔する

34: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:00:48.30 0
食パン作るとき山盛りの砂糖入れるけどそれほぼ全部イースト菌の餌って知って震えた

35: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:08:30.86 0
塩分とりすぎると人間の一番大事な臓器の肝臓と腎臓によくないんだよ
だから糖尿病患者とか腎臓病患者などは塩分を1日6g以下に抑えろと言われる
あと血圧の高い人もダメ

37: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:17:08.43 0
減塩で血圧下げた経験者として塩分取りすぎたらカリウムを取るといい
カリウムを含む食品で手軽に買えるのは林檎・焼き芋・レーズン

38: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:22:52.62 0
味噌汁は減塩味噌にしてるが
味噌には血管を膨張させる効果がある
単純に膨張すれば圧が下がるので血圧も下がる

39: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:25:59.85 0
あとはとにかく歩くといいよ
面白いように血圧が下がる

41: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:33:13.87 0
カップラーメン(汁含む)
味噌汁
のほうが高いだろ

42: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:34:18.19 0
うどんにさえ塩入ってるからな

43: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:35:21.54 0
うどんとそうめんは恐ろしいで

44: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:36:54.31 0
だいじなのは食物繊維の多い食品
そして脂肪の少ない食品

45: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:40:49.68 O
バナナ最強

46: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:42:36.23 O
麺やパンの塩は味付けよりグルテンの補強だからしかたない

47: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:46:16.97 0
バナナもそのうちなくなるらしいぞ
病原菌がバナナたちを殺してるらしい

48: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:50:40.20 0
食生活が変わると腸内の菌などの環境も変わりそれまでしなかったような大きな病気にかかりやすくなる
日本人は欧米人に比べ腸が長いので欧米食は本来は合わない

49: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/24(木) 23:50:43.30 0
米好きで良かったと思ったけどおかずが塩分だらけだな

50: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/25(金) 00:03:07.14 0
今は吉野家やマックなどファストフードですらHPには塩分表示してるくらいだからな
マニュアル通りに調理してるとすればマックのポテトなんてLサイズでも塩分1.5gほどだわ

51: 名無し募集中。。。@\(^o^)/ 2016/11/25(金) 00:05:38.63 0
うどんそうめんラーメンはより塩分多い
そばパスタひやむぎはやや塩分少なめ

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ソース:http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1479993335/

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