1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:22:48.12 ID:TZts2RDY0
メリット
・とにかく尋常じゃないペースで痩せる
・単なる食事制限や運動でのダイエットに比べて筋肉がかなり落ちにくい
・一旦慣れてしまえば辛くない
・しっかりとした知識を持って挑めば不健康どころか健康になる

デメリット
・知識を身につけずに行っても痩せないし危険
・慣れるまでが辛い
・金がかかる

うーん、この諸刃の剣
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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:23:27.94 ID:TZts2RDY0
賢いヤツには一番オススメ出来るダイエットなんだけどな

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:23:28.42 ID:cfPyNJas0
デメリット

ハゲる

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:23:42.64 ID:TZts2RDY0
>>3
全く関係ないゾ

309: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 11:11:42.11 ID:mb7t9Zqkp
>>4
あるぞ
急激な体型変化でストレス感じとるのか髪の毛はすごい抜ける
やめたら抜け毛減った

6: ◆vanilla.VE 2016/11/26(土) 10:24:14.87 ID:qTRrnRA9x
ファミマに糖質カットのパンだのデザートだのあるよな

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:24:27.46 ID:TZts2RDY0
金や確実で網羅的な知識を求められる代わりに得られるメリットはクソデカ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:24:50.58 ID:TtFzzgSxd
いまの時代長生きしてもそんなええことないで若いうちに死のうや

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:24:51.90 ID:m8y5Trafa
エンゲル係数やばいくらい上がる
米を無くした分を肉で補ってるせいや

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:25:35.15 ID:TZts2RDY0
>>9
せやな。まあ、貧乏人ワイは魚食いまくってたけど

345: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 11:19:34.47 ID:iH5Hsdbzd
>>13
魚の方が高い

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:25:31.51 ID:gYfbXGCpa
デメリット 老ける

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:25:57.65 ID:gRQ5OFio0
たまに食べる普通の白飯や食パンがクッソうまく感じ大好物になる

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:25:58.39 ID:OiTIArh60
ダイエットいうより糖尿病患者の治療に近いからなあ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:26:18.55 ID:TtFzzgSxd
ワイバランスよく三食たべて夜だけ米抜いてるんやがええかな?

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:27:08.20 ID:OiTIArh60
>>19
二食でええ

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:26:49.52 ID:MHiXqk/x0
リバウンドはするで
だから一生制限しないと意味ない
ソースはワイ

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:27:43.59 ID:d+3M/QN/a
昨日ちょうどこのダイエットしてた人がゴルフ場で急死した話聞いたわ

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:27:57.84 ID:mt8ADynMa
ガチで禿げるで
抜け毛が増える

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:28:49.43 ID:X1R9ubWy0
こういう何かを制限するダイエットって辞めたらリバウンドすげーからな
体がなくてもええように順応するから普通に入ってきたら吸収力半端ない

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:29:56.95 ID:TZts2RDY0
>>27
一応、言っておくけど糖質の吸収率なんて一般人でも95%超えてるで

ほぼすべて吸収されるんやで

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:28:52.99 ID:OiTIArh60
糖質制限のヤバいところは第一人者と言われるやつが若くして急死してることやな

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:31:25.94 ID:7syRem5h0
>>30
第一人者の急死は何の知識も持たずに間違ったやり方を行ったからで
しっかりとした知識を持って正しいやり方で行えば安全らしいで
どうやるのが正しいのかはよう分かってないで

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:33:07.21 ID:OiTIArh60
>>41
書籍まで出して講演活動してた糖質制限の第一人者がやり方間違ってたってどういう事や…

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:34:35.86 ID:sBOJwLHM0
>>56
健康法の第一人者っていちいち隠したがる信用されないんだよなあ
アトキンスも甲田もマクロビのなんちゃらって奴も全部死因隠しよる

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:34:44.33 ID:7syRem5h0
>>56
『正しい糖質制限』は安全なはずやからしゃーない

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:35:32.56 ID:TZts2RDY0
>>56
どちらにせよ「第一人者が早死にしたから糖質制限は危険!」だなんて言っても鼻で笑われるだけやぞ

臨床実験のデータならまだしも

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:28:56.09 ID:OBVu0wUx0
これやってる奴いるけどすっごい臭いわ
異性には引かれると思う

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:30:46.97 ID:TZts2RDY0
>>31
ケトン臭は確かにデカいな

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:37:09.49 ID:JviYE0G30
>>39
ケトン臭ってなんや?

103: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:16.76 ID:gstSX1uDd
>>86
炭水化物抜いとると体が代替品としてケトン体作り始めるんやけどこれがくっさいんや
不快な甘酸っぱい臭い

119: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:41:31.73 ID:JviYE0G30
>>103
サンガツ
やっぱ夜に糖質減らすくらいにするわ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:29:14.94 ID:pqHt8vEna
ワイ10年前にこれやって浪人時代の20キロ太りを2ヶ月で戻したけど顔が吹き出物だらけになったで

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:29:26.14 ID:iC8WDfBL0
2ヶ月で15kg痩せたで
むっちゃ寒さに弱くなった

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:29:33.78 ID:m8y5Trafa
肝硬変予備軍だったのが糖質断っただけで戦力外なんだよなぁ
あと脂肪が落ちたら全く健康体やで

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:31:00.41 ID:rXWcpcqCK
水分制限ダイエットなら1ヶ月で体重半分に落ちるぞ

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:31:43.53 ID:WZjViOCma
糖質制限で痩せたけどハゲるはマジやぞ
マジで抜け毛増えて髪の元気なくなるで
でも痩せるから辞められないンゴねぇ…

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:31:46.12 ID:iC8WDfBL0
わいがやったのはグルテンフリーだから完全な糖質制限ではないがそれでもキツかったで

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:31:46.56 ID:m8y5Trafa
ハゲるのは糖質制限そのものより動物を食べる量が増えるからちゃうかな
実際ワイも制限始めてしばらくしてから抜け毛増えた気がするわ

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:31:49.36 ID:GN6OA/Yx0
インナーマッスル鍛えないダイエットは全部意味なし

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:31:49.56 ID:XVqvKVL/M
このダイエットって筋力的にはどうなんや?
ワイ肉体労働やっとるから、ジョギングで体重減らしたらしっかり筋トレしてても仕事がくっそ辛かってん
ある程度体重無いときつくなるのは共通してんの?

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:33:49.55 ID:TZts2RDY0
>>49
正しく行えば筋肉は減りにくい

普通のダイエットと違って脂肪をダイレクトにエネルギー源として代謝するからな

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:34:44.70 ID:XVqvKVL/M
>>61
さすがに減るには減るんやな
さんがつ

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:36:09.50 ID:TZts2RDY0
>>69
せやな。ただ、普通のダイエットに比べりゃかなり減りにくいで

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:32:02.41 ID:+HlvjvZHd
仕事あるから糖質50制限で緩めにやってるわ
ラーメン屋と牛丼屋いけないのがつらい

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:32:05.11 ID:mt8ADynMa
ケトン臭が出るのは2カ月間ガチった頃からやぞ
ここまでガチってるやつはなかなかおらんやろ

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:33:46.52 ID:JxZWyWaWd
>>51
ワイも50日くらいで出てきて足から腋から頭から自分でもわかるくらい臭かったわ

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:32:58.73 ID:mt8ADynMa
尋常じゃないペースで痩せてるのにストレスがないなんて言わせんぞ

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:33:13.18 ID:sBOJwLHM0
まあ全部断ちとまではいかなくても減らした方が健康にええやろな
日本人は糖質摂り過ぎや

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:33:20.72 ID:gstSX1uDd
メニュー考えるのがだるいって最強のデメリットあるからやらんわ

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:35:16.20 ID:m8y5Trafa
>>58
一理ある
手を抜くと肉焼いたのか揚げたのか蒸したのしか食べなくなる

59: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:33:26.61 ID:X0xWXUL80
金がかかるのが最大の欠点やな
デブになってるような食生活の奴がやれるダイエットやない

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:34:11.18 ID:XVqvKVL/M
結局筋トレが一番ええって話になりそう
時間もかからねーし

76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:35:59.79 ID:3rJYt0TKp
>>62
筋トレしても痩せんやろ

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:38:08.16 ID:XVqvKVL/M
>>76
痩せはせんけど増えもせんなるで
ウ板民くらいやってりゃ知らんけど、手軽にやれる範疇なら維持されてく

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:34:29.27 ID:3xtbpxs/0
脂質取りすぎになって心血管系を痛める

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:34:51.36 ID:CpXVX7MXp
急激な糖質制限すると脂肪肝になって痩せないどころかリバウンドしやすい体質になるからな

72: ネッシーはいてる 2016/11/26(土) 10:34:58.79 ID:m8ecqd++M
メリット
・とにかく尋常じゃないペースで痩せる←ウソ
・単なる食事制限や運動でのダイエットに比べて筋肉がかなり落ちにくい←ウソ
・一旦慣れてしまえば辛くない←ホント
・しっかりとした知識を持って挑めば不健康どころか健康になる←ウソ

デメリット
・知識を身につけずに行っても痩せないし危険←ホント
・慣れるまでが辛い←慣れないからウソ
・金がかかる←ホント

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:35:05.85 ID:WZjViOCma
筋トレは1日に限界×3セットとかでええんやろ?
スクワットなんて3セットやっても5分くらいやでめっちゃええやん

82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:36:54.82 ID:XVqvKVL/M
>>73
ええけどあまりにやると当然体がしんどいからな
走るのはほんまに非効率やからそれよりはええと思うが

224: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:54:30.75 ID:miRSrmAF0
>>73
限界スクワットって自分の体重の半分くらいは背負わんと

78: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:36:13.13 ID:RspkFu8o0
夜だけ米抜いてるわ

79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:36:14.58 ID:GN6OA/Yx0
糖質制限した後に糖質採ると余計吸収するような体質になる

96: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:38:43.69 ID:TZts2RDY0
>>79
せやから、糖質の吸収率なんて普通の人でも100%近いんやで。上がりようがないんやで

111: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:59.61 ID:WZjViOCma
>>96
吸収率は人によるで
100%吸収出来るなんて効率いいこと人体は出来んのや

80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:36:36.93 ID:gstSX1uDd
臭くなるのはガチって少し経ってから低炭水化物に体が慣れるまでやから長期間続けてれば臭くなくなるけど臭い期間の臭さ尋常やないから周りに迷惑かけてでも痩せたいって奴以外はやめとき

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:14.92 ID:m8y5Trafa
>>80
そういえば一時期家族にくさいくさい言われてた時期があったわ
今にして思えばあれがケトン臭やったんかな

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:36:41.54 ID:LsdY+R6ea
うちのババアがダイエットとか言ってやってるけどまず運動せえやと思うわ

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:37:14.11 ID:WZjViOCma
糖質制限って結局はカロリーの摂取も減ってて痩せるってのが多いからな
まぁカロリー制限ダイエットは嘘つかんから迷ったらカロリー制限しとったらええんや

99: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:38:50.41 ID:hfmsI4g80
フェイズ2とカーボブロッカーに難消化性デキストリンも飲んで運動してるが
たまにその辺飲まないで食う牛丼は半端なく旨いぞ、特にすき家のは少し米に油が染み込んで
飯自体もコッテリ感強くなってるからたまに食う炭水化物の旨みが全身に染み込む

138: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:43:28.16 ID:P4JqFHgJd
>>99
カーボブロッカー全くきかんぞ
一年自分の体で試したから間違いない

145: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:44:42.41 ID:WZjViOCma
>>138
ワイはそこそこやったで
確かに痩せへんけど太らないから維持にはもってこいや

158: ネッシーはいてる 2016/11/26(土) 10:46:01.66 ID:m8ecqd++M
>>138
あんな臭くてでかいもん飲んで一粒200キロカロリー分阻害やったっけ
なんか割に合わん気もするわ

101: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:10.68 ID:sGHUM0FV0
体くっせぇからやめてほしい
軽くウォーキングするだけで痩せるやろ普通

110: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:59.07 ID:XVqvKVL/M
>>101
ウォーキングで痩せるのは食事制限も込やろ

116: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:41:12.81 ID:sGHUM0FV0
>>110
そらそうよ

104: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:28.27 ID:cxRuYaqda
抜け毛が増えるっていってるやつは何しても禿げるんやぞ

105: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:38.81 ID:LIw/VFu00
そもそも賢いヤツは太らない

107: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:45.78 ID:UN/Enc050
しばらく米食わんかったらイライラしてくるわ

109: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:56.71 ID:QFt39wZE0
>>107
糖質中毒やな

160: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:46:14.43 ID:o0A60emi0
>>107
それある
ワイ君の場合は3分の1くらいの力で糖質制限してるだけやけど
パソコンの打ち間違いとか計算の間違いとか出てくるから
そうなってきたら昼飯はうどん注入している

108: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:39:55.63 ID:Dr5eWFXIp
糖質は筋力にかなり影響あるからな
基本糖質減らし過ぎると筋力落ちるで

114: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:41:07.52 ID:KLU00JLK0
運動で痩せるってだいぶ無理あるよな
1時間走っても夕食分も浮かんで

186: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:49:07.47 ID:QkRRayJap
>>114
ワイの経験上やけど例え走って200カロリー消費したくらいでも積み重ねればあっという間に効果現れるぞ
継続することが肝心や
まあ食事控えるのと同時にやるのがいいのは確かやけども

115: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:41:10.91 ID:j1UwOcYa0
完全にシャットアウトしてる人っているんかね
俺も興味本位でやってみたけど体に合わなかったわ

123: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:41:45.01 ID:Mau+WEGVd
元からハゲとるからデメリット無くて草生える

132: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:42:56.19 ID:gstSX1uDd
>>123
臭くなるぞ

126: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:41:55.69 ID:8Rz1+kaa0
ラーメン大好きだった後輩(小デブ)が去年 糖質制限して、今では筋肉も無いガリガリのハゲになったよ

137: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:43:27.63 ID:rlA+ftDS0
普通に肉食えるのは精神的に楽やったな

146: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:44:44.04 ID:JYTgsgFE0
これやったら白髪だらけになったで

163: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/11/26(土) 10:46:35.54 ID:m8y5Trafa
ワイは米小麦蕎麦とか主食は難なく我慢出来たけど甘い物だけは抑えられんかった
それなのにゴリゴリ痩せるから普段どんだけ糖質摂ってんねんて話よな

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ソース:http://raptor.2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1480123368/

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