1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:24:50.35 ID:3hLC/Cvmr
朝食抜いただけでバッタリ倒れるような考えのやつ多すぎ
なんの根拠があるんや
なんの根拠があるんや
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2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:25:34.62 ID:3hLC/Cvmr
ちなわい一日1.5食
3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:25:35.29 ID:JHSXsBdt0
ワイ1日5食、高みの見物
4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:25:50.19 ID:7vlYG8mkK
倒れはせんけど太るで
13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:27:32.62 ID:3hLC/Cvmr
>>4
全く体重減らないし増えもしないンゴねぇ
全く体重減らないし増えもしないンゴねぇ
5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:25:56.49 ID:aWj1pwOKa
一日5食が一番コスパ高い
6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:26:00.44 ID:vEZ7kgHT0
貧乏アピールすんなよw
みっともない
みっともない
10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:26:34.32 ID:3hLC/Cvmr
>>6
ぶっちゃけ朝起きるのが遅いから食う時間ないンゴ
ぶっちゃけ朝起きるのが遅いから食う時間ないンゴ
8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:26:10.48 ID:MuNvIzk20
ワイは朝と昼に詰め込む
9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:26:17.58 ID:1upd0bfK0
いやお腹すくやん
11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:26:53.33 ID:3hLC/Cvmr
>>9
腹へったら倒れるんか?死ぬんか?
腹へったら倒れるんか?死ぬんか?
27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:29:44.60 ID:DDmxzYSea
>>11
血糖値下がるから次に飯食った時に急激に上がってインシュリン大放出よ
後はアミノ酸血中に無かったらカタボリック起きる
血糖値下がるから次に飯食った時に急激に上がってインシュリン大放出よ
後はアミノ酸血中に無かったらカタボリック起きる
30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:30:20.10 ID:3hLC/Cvmr
>>27
もっと簡単に喩えろ
もっと簡単に喩えろ
31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:30:27.58 ID:4YGukxY30
>>27
じゃあ1日4食とか5食にすれば糖尿病なりにくくなるん?
じゃあ1日4食とか5食にすれば糖尿病なりにくくなるん?
41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:32:06.30 ID:osdlhFvKa
>>31
プロ野球選手とかで一度に入らないから一度の量を減らしてそうやってるって話は聞くな
プロ野球選手とかで一度に入らないから一度の量を減らしてそうやってるって話は聞くな
12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:27:12.52 ID:e5FntJ8i0
ワイは朝しっかり、昼食わず、夜そこそこやで
昼は眠いんや食うより寝ていたい
昼は眠いんや食うより寝ていたい
18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:28:09.68 ID:3hLC/Cvmr
>>12
昼も軽食で済ますわ
時間が勿体無いんじゃ
昼も軽食で済ますわ
時間が勿体無いんじゃ
14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:27:36.94 ID:GJmY6g+op
1日1食の人は結構多いな
15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:27:42.72 ID:BXEAKfu20
飯抜きしてる奴は口臭い
16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:27:52.89 ID:kjTSo6Jtd
夜は食わんでええけどな
寝るだけなんやし
寝るだけなんやし
38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:31:31.33 ID:Db11KuPed
飯の間隔が開くと血糖値が急激に動いてあかんし飢饉や!と体が判断して栄養しぼり取り始めるから太るんやで
43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:32:18.88 ID:3hLC/Cvmr
>>38
糖分とかあればええんちゃうんか
糖分とかあればええんちゃうんか
20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:28:22.79 ID:m25VE2Cyd
3食食いたいから食ってるんやで
21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:28:23.23 ID:Pj5INat90
朝食のカップ麺は快感
22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:28:30.25 ID:aWj1pwOKa
1日の食事量を10だとして、
朝2,昼4,晩4で食うより
1日5食を2ずつ食う方が良い
朝2,昼4,晩4で食うより
1日5食を2ずつ食う方が良い
23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:28:37.50 ID:yy3gni/d0
無意識に生活してたら自然に2食になるしこれが合ってるんやり
24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:28:47.24 ID:MCLo+ww50
なんで裕福な御時世に3食なんやろな
5、6食はせな
5、6食はせな
28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:30:04.39 ID:OBxZ/8vwa
昔から二食が健康的って言われてるから
29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:30:12.71 ID:0G6Oox21M
一日二食にした途端猛烈な便秘になったから多分体に有害
32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:30:47.08 ID:9/mTHviN0
恵体信仰のJなら一日7食で当然おもっとったんやが
34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:30:58.04 ID:r41Vrple0
そりゃカップ麺やジャンクフードしか食えないような奴は食べない法がええわな
35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:30:58.35 ID:909UZtI/M
日中調子悪い奴は朝食べなさすぎか昼に食い過ぎなんだよなあ
36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:31:13.05 ID:GJmY6g+op
朝昼は完食程度の量がええとは聞くな
朝 バナナ
昼 アンパン
夜 普通に食う
とか
朝 バナナ
昼 アンパン
夜 普通に食う
とか
37: 坂本先生 ◆oVkTQ/4Bmi7a 2016/12/06(火) 16:31:25.13 ID:8obK6kLq0
ワイは2食や
40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:32:05.21 ID:rnLtjOB/0
腹減るんやからしゃーないわ
太ること考えなきゃ一日5食くらい食べたいわ
太ること考えなきゃ一日5食くらい食べたいわ
48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:33:49.22 ID:GJmY6g+op
全く食わずに1日1食だとあかんのやろ
64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:37:06.79 ID:MuNvIzk20
>>48
人間は少しでも空腹を感じると脂肪を溜め込む
一日に食べる量を空腹が感じるたびにちょっとずつ食べるのが理想
人間は少しでも空腹を感じると脂肪を溜め込む
一日に食べる量を空腹が感じるたびにちょっとずつ食べるのが理想
65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:37:46.70 ID:3hLC/Cvmr
>>64
わいは二食でも空腹感じんからセーフやな
わいは二食でも空腹感じんからセーフやな
71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:39:02.92 ID:MuNvIzk20
>>65
その二食を合わせた量が一日に必要な量なんやな
その二食を合わせた量が一日に必要な量なんやな
52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:34:23.14 ID:EoquRPPS0
朝食わんときのが多い
54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:34:40.72 ID:MuNvIzk20
食事回数はあくまで一日に食べる量を数回に分けるってことだからな
アホは一日三食の一食分の量を何食も食べやがる
アホは一日三食の一食分の量を何食も食べやがる
56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:35:19.01 ID:LOb9Xkus0
ワイ1日1食マン
食費が浮く
食費が浮く
57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:35:20.20 ID:yPJK145a0
まぁでも好きにすればええんちゃう?1日1食しててそこに合理性見出してる医者もいるんやし
ただそれで他の人の考え馬鹿にしたり否定したらアカン
ただそれで他の人の考え馬鹿にしたり否定したらアカン
58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:35:31.28 ID:ESlr3e+B0
それ太るで
61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:36:19.14 ID:3hLC/Cvmr
>>58
体重増えんわ
体重増えんわ
60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:35:35.28 ID:W6TBWcOma
朝軽めに取っとくと昼までキツくない
62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:36:35.55 ID:EAFxQcfc0
朝昼食って晩飯少な目
69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:38:50.81 ID:iFN7cCU30
>>62
理想的
理想的
63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:36:47.27 ID:Xfa9cJEv0
飢饉の多かった歴史の国で満足に食えるようになったのもここ数十年の話だぞ
そもそも、一日三食なんてそういう中で生きながらえてきた俺らには多すぎなんや
そもそも、一日三食なんてそういう中で生きながらえてきた俺らには多すぎなんや
79: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:40:57.00 ID:yGKnqTNF0
>>63
江戸時代あたりは一人で一日米4~5合食ってんぞ玄米やけど
江戸時代あたりは一人で一日米4~5合食ってんぞ玄米やけど
86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:44:11.38 ID:C2sn3ANg0
>>63
庶民が1日3食型になったのは安土桃山あたりやで
庶民が1日3食型になったのは安土桃山あたりやで
72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:39:22.45 ID:ySc/HoQ90
ワイ195cm128kgは1日5食やで
常に腹減ってるわ
常に腹減ってるわ
74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:39:45.25 ID:LLWizaff0
摂取カロリー次第だろ
76: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:40:23.24 ID:yPfQaCJW6
ワオは4食
ちなクソがり
ちなクソがり
80: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:41:02.37 ID:8a0wVDMJ0
血糖値低い状態を適度に設けてやらんとアカンと聞いた
81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:41:36.80 ID:4y7yixGB0
おなかへるのいややないんか
83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:42:45.21 ID:3hLC/Cvmr
>>81
飯食ったあとすぐ働かなアカンほうがつらい
食後はゆったりしたいやん
飯食ったあとすぐ働かなアカンほうがつらい
食後はゆったりしたいやん
82: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:41:40.52 ID:MUTAZXB1M
ワイニートは夜に寝ないで朝食食ってから寝るで
起きてすぐ食事とか無理でしょ
起きてすぐ食事とか無理でしょ
84: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:43:55.27 ID:QsjDYVEyr
ワイ昼飯少なめおやつ多めの4食なんやがこっちのほうがええわ
昼の後に眠くなりにくい
昼の後に眠くなりにくい
85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:44:02.98 ID:P3PBt/Oud
ワイは1日2食で夜米抜きで見事に10キロ痩せたわ
ただ最近間食酷くて3キロ増えたンゴ
ただ最近間食酷くて3キロ増えたンゴ
67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2016/12/06(火) 16:38:27.91 ID:ldWPup9D0
要は自分の体型に合わせた総摂取カロリーとその中で三大栄養素をいかにバランス良く摂るかなんやけどね
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